足痩せスクワットは太くなる？細くなる？

足痩せのためのスクワットなのに逆に太くならない？本当に細くなるの？との疑問をもっている人も少なくはないと思います。結論から言いますと、どちらも正しいんです。実…

脚やせとむくみやすい季節

夏が過ぎ過ごしやすい季節になってきました。脚のむくみは夏と冬に起きやすいのでむくみやすい人はこれからの季節も要注意ですよ。むくみは温度に左右されるという特徴が…

足痩せストレッチで一週間で細くするには？

ストレッチには一週間で脚痩せする（結果を出す）ものもあります。個人差にもよりますが中でも効果的なのはスクワットではないかと思います。一見筋肉を鍛えて逆に太くな…

コルギでの脚やせ効果と期間は？

コルギ＝小顔と思ってる方もたくさんいますが、脚やせにコルギをやってる人も多くいるのが現状です。女性は上半身は普通なのに下半身が太いって人も結構いたりします。下…