ちゃーちゃんの畑・花new

蕗の整理

です。今日も暖かい朝ごはんさらだ＝新キャベツ＋文旦ベーコンエッグクラブサンド＝ハム＋千切りキャベツ＋シーチキンヨーグルト＝🍓＋サクランボジャム畑へ行く前に「どんぐり（地場産）」さんで買った「シイタケ」2袋干しました。本日の畑仕事は蔓延った「蕗」の侵略阻止です。（アマリリス）救済アボカドゾーンびっくりグイミゾーン柿の木ゾーン蕗を根っこから抜くとぷ～～んと匂います。「蕗の香り」そりゃそうだ！②キャベツの不敷布寒冷紗への取り替え草引きしながらの見回りです。「エンドウ」一段とおおきくなってきた「牡丹」芍薬苺これは女峰本日の収穫はこれだけ2時半になったのでそろそろお腹が・・・・・・お昼ご飯は朝の残りのサラダと畑の「アスパラ」添えのカレー人参（冷凍）とジャガイモ（秋ジャガ）＋ビーンズ＋コーン肉は豚肉と合いびきミンチニ...蕗の整理

2024/03/31 21:55

畑の「花」と土入れ

です。今日も暑そう朝ごはんできました。アスパラ＋レタス＋ベーコンエッグ＋🍓ヨーグルトにはコーンフレーク＋サクランボジャム昨日lineで「畑に土10袋置いときました」と連絡もらっていたので、畑へまず、百合ゾーンへ2袋鬼百合2年生去年植え替えした。「芍薬」ゾーンへ1袋＋都忘れゾーンへ1袋「紫陽花」「スズラン」ゾーン1袋この後、プラムゾーンと🍇ゾーンへ・・・・・・腰痛予防運動しながら見回りと草引き「文旦」「無花果」「ブルーベリー」「びっくりグイミ」「ソルダム」「サクランボ」「アボカド」「アッツ桜」「アマリリス」「ジャーマンアイリス」「スズラン」水仙（この水仙大好き）13:30になったので、今日はここまで。畑の「花」と土入れ

2024/03/30 19:03

カボチャの防寒囲い外して、ナスへ。

です。気温18℃（室内）出来ました。降る―🍅にブラックペッパーたっぷりゴリゴリヨーグルトには🍓＋サクランボジャムレーズンパン・バナナミソスープ＝🥚＋シイタケ今朝のコーヒー～～～めっちゃ美味しい（エチオピア・グジGIチルフィート）北海道の「キャロットコーヒー」さんのです。家の用事色々カイロしてたら11時になっちまった！行こ行こ・・・・・きょうの畑仕事は①カボチャ（ブラックなジョー）に被せていた肥料の袋はがして根元にシートとポール②ナス植え付け「黒福」「飛天長」長ナス⓷残りの玉ねぎ収穫（11個）④収穫水仙・レタス・三つ葉草引きしたら見回りです。。。。花から「鬼百合」ピカピカの一年生「アマドコロ」芸西の友人から「鳴子ユリ」と言って株分けしてもらったのですが？？？？？調べてみると、どうも「アマドコロ」でした。「ア...カボチャの防寒囲い外して、ナスへ。

2024/03/29 16:17

健美操とバランスボールとご褒美

ですがお昼からは予報で明け方からはサークルの日はは止めの軽めの朝ごはんお洒落に「ジバンシー」のcupセットで。ゆで卵＋バナナトースト・シナモンパウダーたっぷりフルーツトマトには黒コショウをゴリゴリおろしときました。ヨーグルトには🍓＋サクランボジャム9：50～健美操東洋医学に基づいた運動です。今日はこの時期に出やすい「耳鳴り」の症状と改善法のレクチャーです。耳鳴りは「ストレス」「疲れ」「老化」「気圧」によるものが大半です。「キーン・ピーン」とかの金属音や電子音でや「ジージー」と蝉の鳴く音とかも。漢方では人の体を「気」「血」「水」の3つで構成されている考えられ、耳鳴りは「血」が不足したり「水」の代謝が悪くなることが多い。先生：私が25年間指導している経験上では「水」が不足している方が多く見受けられる。原因不明...健美操とバランスボールとご褒美

2024/03/28 17:20

畑の「春」と温泉

です。ほんで、たいちゃぁ～ぬくい（そして、すごく暖かい）ぱっと起きて、朝ごはんです。畑のアスパラ＋プランターのサニーレタス＋酢玉ねぎ＋フルーツトマトゆで卵＋ポテトサラダヨーグルトには🍓＋サクランボジャム家の中の用事しよったら出遅れてしもうたやいか畑へGOまずはシイタケ干します。多分帰るころには仕上がると思うちゅ~がよ。今日のお仕事は「草引き」only（腰いたぁ～～腰痛体操しちょかないかん）見回りしょうか！咲き始めた「ネクタリン」柿の新芽が出てきゆう「アスパラ」ニョキニョキキーウィグラジオラスジャーマンアイリス茗荷みっけ！茗荷とにいちゅうけんど「スズラン」昨日、女子に植えてもろうた「カーネーション」あたしが植える～～とayami負けじとmisaもうえたい～～～さすが、きれいに植えた後は「大好きな水やり」でボ...畑の「春」と温泉

2024/03/27 21:39

火曜日はサークル。

です。午後からはマーク？？？朝ごはんです。フルーツトマト＋玉ねぎの甘酢漬けポテトサラダ＋ゆで卵ヨーグルト＋🍓＋サクランボジャムレーズンパン（岩佐bread）9：30～walkingエクササイズ①のpartone・two・threeのテンポで左右下りたらtwo二―アップbasicステップ（普通に昇降台へ）④回L字型の横に2歩移動しながらの脳トレは進む方向へ両手を横・横・上・下～横・横・上・下元に戻ったら、レックカール（お尻に踵を蹴り上げるようなイメージ）④回左右同じ運動2のpart台に軽くタッチしてのマンボ①真横にタッチしてのマンボ①台に①4回の後はV字ステップしながらの脳トレは左右の肩へ手を上・下・上・下～片手ずつ反対の肩と腰へ交互にクロス台から下りて右へ体を移動しながら上記運動し、再度右へ~元の位置へこ...火曜日はサークル。

2024/03/26 20:04

サークル参加と畑の見回り

しっかり降ってますですね。朝ごはんは、これ！サークルまでに時間があったので、先日の「折り紙シャツ」を飾ってみました。クリスマスローズを浮かべてみました。10：30～11：30ストレッチポールです。これが基本のポーズ乗るだけで胸が開き呼吸が深くなります。ひと息ついたら、チョコザップ・プ・畑です。「芍薬」「鬼百合」「ジャーマンアイリス」「アマドコロ」「フリージャ」「アスパラ」「ソルダム」「エンドウ」毎日「雨」で畑の野菜さん達はですが、・・・・・・・サークル参加と畑の見回り

2024/03/25 22:14

玉竜整理partⅡと万象園

しっかり降ってます。朝ごはん出来てます。サラダ：キャベツの千切り＋レタス＋三つ葉・・胡麻ドレッシングヨーグルトにはイチゴジャム＋🍓ピザトースト：ハム＋新玉スライス＋フルーツトマト＋チーズ＋「はるか」雨が止んでる合間に「玉竜」の整理beforeあっちゃぁ～また降ってきた・・・・今日はここまで。先日「丸亀」に飛び入り参加した「ありく会」の先導者さんから「万象園」の画像が送られてきましたのでUPしますね。今日も明日も・・・・菜種梅雨なんだ！玉竜整理partⅡと万象園

2024/03/24 19:04

庭の玉竜の整理と三食。

です。小雨が降ってます。何時もの時間の朝ごはん出来ました。ベーコンエッグ・柚子ジャムパン・はるか・フルーツトマト＋酢玉ねぎヨーグルトには🍓＋サクランボジャム10時頃には🌂玉竜が蔓延ってきたので整理しますかもう少し整理したいけど結構大変なので今日はここまで。お昼過ぎました。残り物でお昼ご飯にしましょうキュウリモミ（きゅうり・茗荷・チリメンジャコ・胡麻）フルーツトマト＆畑のアスパラ酢玉ねぎ焼き豚＋🍓・🍙・ツボ漬け入り昆布の佃煮「相棒」観ながら・・・・・・・もう一回最初から見直しです。あ・は・は(^。^)y-.。o○ちょっとウオーキングです。（食べてばっかり注意）🕔になったけど、チョコザップ畑です。雨と気温のおかげで「スクスク・ふき・ふき」三つ葉だけ収穫です。味噌汁に三つ葉たっぷり入れて、「晩ご飯」です。散歩で...庭の玉竜の整理と三食。

2024/03/23 18:51

車点検・家の花・畑

です。朝ごはん出来ました。ソーセージエッグ・フルーツトマトヨーグルトにはサクランボジャム＋きな粉フジッコのスープ9時前に車屋さんが愛車を取りに来ましたので、家の周りを「ウロウロ」花ニラ？ニラ花？？？木瓜姫卯木11：45分「愛車」が帰ってきました。バッテリー・オイルも交換です。これで安心して運転できるよねお昼ご飯にするか！冷ややっこ＋チリメンジャコ＋キムチ玉ねぎの卵とじ（味付けはキムチonly）お赤飯味噌汁：豆腐＋切干大根＋茗荷高野豆腐の煮物さぁ～エネルギーチャージしたから畑へ先日の雨で叩かれた畝を鍬で、形成。つ・か・れ・たーーー水仙のはながらと草引きしたら、見回りtime追加したラナンキュラス（ピンク）サラダ菜ゾーン花が見えだした「エンドウ」キタアカリ「インカのめざめ」ここからは「アスパラ」上の切った後は...車点検・家の花・畑

2024/03/22 19:31

丸亀城から万象園へ

昨日とは打って変わってです。今日はくろしお鉄道～JR丸亀です。まずは朝ごはんです。バジル入りソーセージ＋卵（下にはたっぷりの千切りキャベツ）もち麦パン＋イチゴジャムヨーグルト＋きな粉＋サクランボジャムくろしお鉄道8：08分発～JR後免駅で乗り換えて「南風」で丸亀着11：00徒歩で20分目的地「丸亀城」遠くに「瀬戸大橋」讃岐富士ここから1駅（3K）歩いて、讃岐塩屋12：20着実は、姉が参加している「ありく会」（あるく会ではないです）で万象園へ。青春18利用で総勢27名ので来るというので、会いに行ってきました。途中の「セルフうどん」で腹ごしらえしたら出発です。きれいに整備された「万象園」の散策です。讃岐塩屋駅で皆さんにしたら「多度津」駅へ15：30発15:50発「南風」に乗り換えたら「後免駅」着17：32着～...丸亀城から万象園へ

2024/03/21 20:33

強風です。霙か？アスパラ

物凄い風・・・・・玄関の百合を活けてある花瓶が3回倒れました。何時もの時間の朝ごはんから今日も始まりますベーコンエッグの下は絹さやのオリーブオイル炒めバナナトーストにはシナモンパウダーたっぷり。ヨーグルトにはサクランボジャム＋きな粉洗濯物干したら、はたけへチョコザップ強風でお辞儀してしまってる「水仙」ジャーマンアイリスが首出してきてるぞ~~グラジオラスもアスパラ🥶~ブルブル～～～～～～10時予約の美容院へ行ってきます。東へ18キロ終わったのが11：30それなりに「美人さん」になりました。あ・は・は(^。^)y-.。o○お腹すいたので「お昼ご飯」に。冷蔵庫に頭突っ込んで、できたのがこれ先日衝動買いした丼使って「豚汁」サツマイモ・長芋・たっぷりの新タマネギ・豆腐・豚肉厚揚げをトースターで「チン」してたっぷりの...強風です。霙か？アスパラ

2024/03/20 18:01

火曜日はサークル

ですが昼から予報です。それに寒いサークルの日の早い目の軽めの朝ごはん出来てます。サラダ:キャベツ＋レタス＋きゅうり＋ツナ缶ヨーグルトにはイチゴジャム9：30～walkingエクササイズ①のpartone・two・threeのテンポで往復2回①回だけ二―アップ身体を反転したらレッグカール（足の踵をお尻につけるくらい蹴り上げる）④回台をコの字型に回って元の位置に台にゆっくり上がり下り2回②のpartを⑤回したら、マンボのステップ3回V字ステップしながらの脳トレは①②片手づつ上～⓷は片手を真横④⑤は上⑥は横⑦⑧は1セットしたら台から降りて床で上記の動きをする10：20～yoga何時もの「太陽礼拝」「舟のポーズ」「英雄のポーズⅡ」HP引用今日も整いました。何時もの「どんぐりさん（地場産）」でまた捕まりました。連れ...火曜日はサークル

2024/03/19 20:54

今日は耳つぼ

ですが風が強い何時もの時間の朝ごはんです。フルーツは先日衝動買いした豆皿へ「はるか」「キーウィ」ヨーグルトにはサクランボジャムサンドイッチ＝レタス＋アボカド＋絹さやミソスープ＝🥚ポトンいれときました。午後二時半から月一回の「愛先生」の耳つぼです。HP引用HP引用真ん中の細身の女性が「愛」先生。先生の左が「ハマカワ」のオーナー先月の集合写真です。耳マッサージをすると、耳の血流が促されて熱くなる感覚がありますよね。これは、単に耳だけにアプローチしているのではなく、「全身の血行促進につながるサイン」です。血行不良を解消して全身のすみずみまで血液や酸素、栄養が行き渡ると言われてます。チョコっと先生から見える「数字」「色」を教えてくれます。ちゃーちゃんは「耳つぼ」の施術してもらいに行ってるので、自分から聞くことは、...今日は耳つぼ

2024/03/18 20:38

玉ねぎ配達と畑

10時ごろから予報です。朝ごはん出来ました。畑のアスパラ＋ゆで卵＋🍌＋パンヨーグルトには🍓＋サクランボジャムマグカップは先日衝動買いした「🐰」雨が降ってないうちに「畑」へFB友の「千耶」さんへ玉ねぎ配達です。（往復60Km）青いのも付けときます。きっと料理長が美味しく仕上げてくれるでしょう見回りもちょこザップしときましょう。「キタアカリ」「インカのめざめ」「アスパラ」「エンドウ」「芍薬」「牡丹」「クレマチス」お！予報通りです。このままで東へ往復60Km）～自宅・・・お腹すいてきたなぁ~~冷蔵庫にあるものと、「玉ねぎ」たっぷりのお昼ご飯です。サンドイッチ＋「はるみ」「キュウリと玉ねぎのマリネ」＋ミソスープ「サンドイッチ」A：キャベツ・玉ねぎを軽く「塩」振ってしんなりしたらぎゅ～～～っと絞って水分出したらツナ...玉ねぎ配達と畑

2024/03/17 14:34

お墓参りのあとは畑です。

です。暖かいぞ~~朝ごはん出来ました。ヨーグルト＋🍓フルーツは「はるか」ゆで卵＋もち麦入り🍞ミソスープ＝玉ねぎ＋ネギ＋豆腐＋ゴボウ＋揚げ義弟の運転で室戸に「お墓参り」です。お昼ご飯は義弟御贔屓の「マンボウ亭」へ・・・・・ところがどっこい、16・17・18・19日までお休み急遽ルート変更で吉良川の「多田や」さんへlunch￥880妹は「今日のは味が濃ゆうて、特にきんぴらは」って？私と義弟は「そうやろかぁ～～～？？」どいたろね？ひと息ついたら畑へ途中で「どんぐり」さんへ立ち寄ったのが運のつき半額の値札に反応「アルメリア」￥125（株）ヒヤシンス水仙ゾーンムスカリひまわりみたいな水仙本日の収穫はこれだけ！「お初」です。🕔になったので帰ります。お墓参りのあとは畑です。

2024/03/16 18:46

メンテナンスはカイロプラクティック

です。お出かけなので今朝は6：30起床家の花に「おはよ～～～」お！「木瓜」が咲いてるぞ~~nira花クリスマスローズさぁ~行こか！8：01出発8：55着まずはいつもの「ジュジュ」でモーニング￥500今日のスープは野菜たっぷり。体が温まります。9:30になったので、歩いて「ハマカイロプラクティック」予約は11時です。（10:50分到着）Dr:左の股関節の回旋が悪いですね。股関節の施術するかと思いきや「横隔膜」をリリースです。。施術後はバッチリ、左足を左に移動さすと、ロック解除で違和感なく90℃動き始めました。最後に施術台に座り、上半身を右へ移動。反対側も。Dr:真っ直ぐ移動していなくて横に移動しながら前方に身体が捻られている。これが原因の一つで横隔膜が縮まってます。身体の真ん中に通ってる大腰筋が股関節に影響...メンテナンスはカイロプラクティック

2024/03/15 20:27

木曜日もサークル。畑仕事

です。サークルの日は軽めに朝ごはんバナナ＋ハチミツ塗ったパンヨーグルトには🍓9：50～健美操（東洋医学を元にした運動です）春は「木」この時期は体が緩むので、太り易い・腰痛・膝痛等の症状が出やすい。何時もの倍かけてゆっくり、ゆったり過ごすことに気をつける事。眠れないときに効くつぼ「足の裏の踵の真ん中」をトントン叩く。11：00～バランスHP引用HP引用有酸素運動～筋トレ～ストレッチさぁ～ご褒美車で片道25K東へ帰り着いたら3時前。ちょこっと畑へ畑仕事①畝作り先日の雨に叩かれて鍬でごちごと耕します。仕上げです。②「ブラックなジョー」2株植えました。暫くは肥料の袋で過保護ちゃん。⓷ブラックサラダ菜追加見回りtime「インカのめざめ」アスパラニョキニョキ可愛い♡やっぱり「ピンク」でした。よかった！鬼百合timeク...木曜日もサークル。畑仕事

2024/03/14 20:28

キャベツのお世話とポップアップ温室の撤去

です。洗濯物干したら、朝ごはん昨日の残りのトマトのマリネヨーグルト＋🍓＋サクランボジャム＋ゆで卵岩佐さんちの🍞にバター味噌汁：わかめ・豆腐・切干大根・揚げ息子のところにゆうパックしたら、そのまま畑へきょうの畑仕事①キャベツのお世話肥料袋を上下カットして保護してきましたが、そろそろ鍛え直し？？やっぱり「過保護」かな？が飛んでいるので不敷布で囲っときました。お仕事②過保護②ポップアップ温室の撤去足元の「レモングラスの枯草引き延ばしておきました。土を洗い流して干してます。風がまだ強くて寒くなってきたので帰りましょう~~かね。お昼ご飯は玉ねぎ2個＋もやしと鳥のハラミ（焼肉のたれに漬け込んで冷蔵庫でお休み中）ご飯の替わりに「半田麺」いり味噌汁（色が汚くなった春菊）タケノコの煮物（昨日の残り）いい感じに味が浸みこんで...キャベツのお世話とポップアップ温室の撤去

2024/03/13 18:13

火曜日は2本のサークル・無事だった畑

AM3時：物凄い雨雨雲レーザ「真赤っか」・・・・これから中々眠れない・・・・と思っていたけど7時半起床。朝ごはんだぁ～～サークルの日は軽めです。🍌＋ヨーグルトのみ（本当は昨日食べ過ぎたので調整しました）9：30～walkingエクササイズ使うのはこの昇降台。足追加して2段でします。10：20～yoga船のポーズ英雄のポーズ真珠貝のポーズ豪雨で畑が流されていないか見に行ってきました。・・・変わりなし「ローダンセマム」クリーム色追加です。ピンクの「都忘れ」「ヒヤシンス」きっと「ピンク」と信じていたけど？❔どうも白っぽくない？・・・・「水仙」風が強くて飛ばされそうです。無事を確認したので帰ります。・・・早い目の晩ご飯です。新タケノコの煮物・野菜天ぷら・トマトのマリネ・春菊の白和え・味噌汁茅乃舎の出汁としいたけで...火曜日は2本のサークル・無事だった畑

2024/03/12 18:15

第二月曜日はストレッチポールとご褒美・ちょっとだけ畑

ちゅーけんど、みょ～～にひやい。（晴れているけれど、なんだか寒い）今日は第二月曜日・・・サークル（ストレッチポール）です。さぁ～食べよサラダ:サニーレタス＋あすぱら＋フルーツトマト＋ゆで卵ちゃーちゃんは熱々のゆで卵を「ふ～～ふ～～」しながら食べるのが大好きながです！ヨーグルトは「脂質0」ですが甘い🍓乗っけているので果糖オーバーやろか？気にせん・気にせん・・・10：30～11：30ストレッチポール何時もの基本のポーズから始まります。乗っているだけで胸が開くので呼吸が楽になります。背骨・腰骨が整ったらご褒美です。今日は姪っ子運転で超～～～楽～～～～可愛いチューリップが「いらっしゃいまっせ～～」てお出迎え。このボリューム今日ンメインは「豚の生姜焼き」そして、デザートは「アールグレイのチーズケーキ」こりゃぁ～～太...第二月曜日はストレッチポールとご褒美・ちょっとだけ畑

2024/03/11 17:59

洗車と花とアスパラみっけ。

です。風もそんなに吹いてない。よし！朝ごはんできたよ～～ヨーグルトには🍓＋イチゴジャム🍌＋ベーコンエッグパンにもイチゴジャムたっぷり。愛車の洗車です。ワックスかけしたら、畑仕事ですね。ネギの植え替えです。わぁ～～いアスパラ見っけ！2時半になったので・・キムチの素頂いたので「白菜」「キャベツ」「キュウリ」漬けてみました。洗車と花とアスパラみっけ。

2024/03/10 15:54

果樹へマシン油噴霧しました。

やけんど、しょ～まっことひやいっちゃ（晴れているが本当に寒いです。）朝ごはん食べよっと。サラダ:プランターのレタス＋アスパラ＋ミニトマト＋ゆで卵ヨーグルトにはいちご＋🍌＋きな粉＋サクランボジャムパン：チリメンジャコのトッピングしたチーズ昨日は突風でできなかった果樹への散布今日は決行します。使うのは使用する噴霧器は（電池4個）桃＝30倍柑橘＝25～50の希釈です。キチンと量りましたよ。完全武装で風向きと競って散布しました。その後は「玉ねぎ」の収穫？？？と思うものを片っ端らから抜きました。姉達に送ろうかと思いましたが、昨日ゆうパックしたばかりやから、「玉ねぎ」だけ？と、口達者な姉達に言われそうなので、「ありがとう・ありがとう」って言ってくれる知り合いに貰っていただくことに。勿論、美人な「お玉さん」だけです。不...果樹へマシン油噴霧しました。

2024/03/09 16:26

一番上の姉から「2歳の誕生日」おめでとう！のline

です。整体の予定があるので早い目の朝ごはん出来ました。サラダ:レタス＋セロリ＋アスパラ＋ミニトマトプレート＊ヨーグルト＋イチゴジャム・ゆで卵・バター塗ってチンしたトーストイチゴジャムはお好みで🍓どうぞ10：00～約一時間半しっかり施術してくれます。今日も背骨の矯正でした。先生から「お誕生日おめでとうございます」って🎁何と、女子と行く「たのたの温泉」のチケット3枚も！ありがたやぁ～～～今日は物凄い「強風」で乗り込んだ車も風で振れてます柑橘系の消毒「マシン油」の散布したかったのですが、こりゃとてもじゃない諦めてお昼ご飯現役の頃お世話になった先輩が起業したお店で「お弁当」￥600白米・チラシ寿司とお誕生日なので「桜餅」？？？関係ないか！強風は一日続くのかちょこっとだけ様子見に畑へ今年は成績優秀な「アネモネ」さん...一番上の姉から「2歳の誕生日」おめでとう！のline

2024/03/08 18:44

木曜日も2本のサークルです。

です。サークルの日は早めの軽めを心がけてます。なので、今朝の朝ごはんは🍌＋トマト＋ヨーグルトのみ。9：50～健美操東洋医学を元にしている運動です。春は「ゆるむ」ので日替わりで不調が出ます。例えば、頭痛・肩こり等がひがわりで起こる。眩暈や攣ったり・・・・今日も足つぼからです。湧泉はエネルギーが「湧」き出る「泉」という意味が込められ、気力や体力を高めてくれるツボで疲労回復に効果的なツボです。身体がだるくやる気が起きない、疲れが続いている、そんな時に押すと良い。腰痛や下半身の冷え、頭痛、婦人疾患、呼吸疾患、心臓疾患ツボの探し方湧泉は足の裏の真ん中、足の指をぎゅっと曲げたときにへこむ部分ツボの押し方両手の親指を使ってゆっくり押して、3秒押して、3秒離すを繰り返していると足の裏から少しずつぽかぽかしてきます。湧泉は...木曜日も2本のサークルです。

2024/03/07 22:54

3月はメンテナンス。ほんでもって、畑へGO～～

朝からは予報通り。3月生まれのちゃーちゃんは、「歯医者・眼科・内科・外科」を順番に巡ります。年一回はメンテナンスしとかないとね。というわけで、サークルのない日を選んで、今日は「眼科」へ（歯医者は2月に済）花粉アレルギー（特に杉（60％）・次いでヒノキ（20％））対策です。飲み薬・点眼薬2種類出ました。眼圧・白内障・緑内障は問題なしお昼ご飯朝ごはんは🍌とヨーグルトだけなので12時にはお昼ご飯です。サラダ：春キャベツ・ミニトマト・セロリフルーツはメリーガーデンさんちの「はるか」何時もは小松リサさんちの「はるか」だけど、スーパーで3個入り200円につい！お味はバッチリ野村さんちの「田舎寿司」柚酢がきいて美味しい赤いのは「茗荷」雨は降ってない・・・よし！いこか！きょうの畑仕事①ミニ水仙の移植このゾーンに総て移植で...3月はメンテナンス。ほんでもって、畑へGO～～

2024/03/06 16:46

火曜日のサークルとご褒美

ですね。サークルの日は早めの軽めの朝ごはんブログ友の「トマさん」と約束した新タマネギいっぱいのpizza風トースト＋ゆで卵ヨーグルトには自家製「イチゴジャム」フルーツ＝キーウィ＋🍓9：30～walkingエクササイズ①のpart①②⓷3連続ニーアップbasicステップしながらの脳トレ」は両手でワイパー運動身体を真横にしての二歩移動は台を跨いでL字移動元に戻ったら、片足づつ2ステップで上がり、同じように2ステップで降りる。②のpartレックカール5回繰り返し。マンボのリズムで台を軽くV字ステップしながらの脳トレは片手は「腰」反対側は「肩」腰~肩腰∼肩両手で横・上・横・下と一周さし台から降りて上記運動をして元の位置へ10:20~yoga最初に軽く全体のストレッチ省略省略真珠貝のポーズコアラのポーズ心拍数が元に...火曜日のサークルとご褒美

2024/03/05 17:45

新玉収穫・新参者・斑入りツワブキの整理

です。今日は気温がみたい。朝ごはんです。クラブサンド・ヨーグルト＝サクランボジャム＋醗酵カシストマトと新玉のマリネミソスープ：豆腐・ナメコ・🥚・ホーレンソウきょうの畑仕事①明日から気温予報みたいなので過保護の「大石早生（プラム）」のビニール外し。②追加新参者は「アルメリア」＆「バーベナ」何時も通ってる「どんぐり」さんで見つけてしまい、衝動買いです。⓷雪の下が蔓延ってき、斑入りツワブキの領域を侵略してきたので・です。スッキリした玉ねぎちょっとだけ収穫してみました。ちゃーちゃん似で「しまりのないからだ」そろそろ見回り「芍薬」がいい感じです。ここは「ミニ水仙」ゾーン自生してきた「ローズマリー」あっちこっちから「春」が近づいてきてますね。新玉収穫・新参者・斑入りツワブキの整理

2024/03/04 18:07

3月3日は「桃の節句」

です。昨日はめっちゃ寒かったは降らんけど今朝は、もうちびっとましみたい・・・朝ごはん出来ましたpizza風トースト（pizzaソース＋トマト；釜揚げちりめん＋チーズヨーグルトには、きな粉＋サクランボジャム肌寒いので畑へはゆっくり11時出勤新参者の「レディ・オブシャーロット」の根元にコンテナガード敷きました。今日の「水仙」etc口紅水仙「ちわぁ～～す」とお辞儀してくれてますちっこい水仙「クレマチス」の根元に新芽ニョキニョキバラゾーンの手前の「玉竜」撤去して、草引きしたので早めに帰りますちょっと遅めの「お昼ご飯」です。ガスレンジの「ごはん」のスイッチカチっと入れてから、洗濯物を取り入れて畳んでお味噌汁用に「茅乃舎の出汁」お鍋に入れて、カチピピピとなったら「蒸し10分」その間に、豆腐・玉ネギの青いとこ刻んで最後...3月3日は「桃の節句」

2024/03/03 14:52

ジャガイモ追加（シンシア）植えました。

ですが、めっちゃ風強いやんかぁ～～～花粉も飛びゆう・・・めった・めった！（困った・困った）sprayシュ～～シュウ・べちゃべちゃやいか！とにかく、朝ごはん食べよか釜揚げしらすとチーズをトースターで「チン」サラダはプランターのサニーレタス＋グリーンレタス＋ミニトマト＋ゆで卵＋🍓ヨーグルト＋サクランボジャムYouTubeで検索してた「クリスマスローズ」の花摘み薔薇の先生が「熱湯を切り口に掛けたら花持ちするよ～～」って教えてくれたので、早速やってみた。果たして何日もつかな？いかん・いかんいらんことしよったら10時まわっちょったやいか！今日はせないかんことがあるがよ！芽出ししていた「シンシア（ジャガイモ）」の植え付けその前にこのホーレンソウ抜いて耕さないかん牛糞・ナンチク入れて「鍬」で耕やす耕す右上：レッドムーン...ジャガイモ追加（シンシア）植えました。

2024/03/01 18:07