フラワーアレンジとともに生きるhappyなシニア生活

花束からBOXアレンジへ

【今朝の朝食】  しらす入り卵焼きブロッコリーカニカマほうれん草と油揚げの味噌汁（ヘンプシード・オリゴ糖入り）16穀米焼き海苔 今日もタンパク質と野菜多めの献…

2024/06/30 12:44

桜木町モスプレミアムとドヨンさん

【今朝の朝食】  カニカマボイルブロッコリー茄子ときゅうりと茗荷の塩もみ豆腐と舞茸とネギの味噌汁卵入り（ヘンプシード・オリゴ糖入り）16穀米 茄子ときゅうりと…

2024/06/26 12:33

戸越銀座のペトラブランカで

【本日の朝食】  納豆（ヘンプシード入り）ブロッコリーの塩昆布和え茄子の煮びたしもやし・ズッキーニ・わかめの味噌汁（オリゴ糖入り）16穀米 タンパク質を沢山取…

2024/06/22 17:44

『サワダ茶楼』と最近やめたこと

【今日の朝食】  トマトとチーズのホットサンドレタス、キュウリ、カイワレのサラダ卵とわかめのスープ（ヘンプシードとオリゴ糖入り） 今朝は久しぶりのパン食でした…

2024/06/18 16:17

ゆるく「砂糖断ち」2週間経って

【今日の朝食】  しらす入り卵焼きほうれん草とカニカマのソテー大根・油揚げ・わかめの味噌汁（ヘンプシード・オリゴ糖入り）16穀米 最近良く買うカニカマです カ…

2024/06/15 14:35

鎌倉 薪窯nanana

【今朝の朝食】  味玉ブロッコリーカニカマたらこ海苔ほうれん草と豆腐、油揚げの味噌汁ヘンプシード・オリゴ糖入り16穀米 朝食は野菜とタンパク質を取るように心が…

2024/06/13 08:06

今朝の朝食/新作のフォトフレームアレンジ

【今朝の朝食】  米粉の塩パンゆで卵ブロッコリーとウインナーソテー野菜スープヘンプシード・オリゴ糖入り 米粉の塩パンは自由が丘ベーカリーで買って冷凍しておいた…

2024/06/11 09:41

名古屋の人気ベーカリーとetc...

 【今朝の朝食】  オクラ納豆ヘンプシード入り味玉カボチャのサラダ16穀米ズッキーニと大根と若芽のお味噌汁  今日は胃カメラ検査を受けたので朝食は無しなので昨…

2024/06/07 14:31

名古屋コンパルで美味しいもの！

 今朝の朝食   目玉焼きウインナーソテーオクラの出汁浸しヘンプシード入り納豆野菜とシメジ、わかめの味噌汁16穀米 ウインナーソーセージはずっと成城石井の自家…

2024/06/04 10:59