明日も暮らす。

洗って使えるペーパータオルをやめてみる？代わりに導入したアイテム。

おはようございます。 梅つま子です。 洗って使えるペーパータオルを愛用していますが、 近所のスーパーで扱いがなくなってしまいました。 ネットでは買えるけど、 はたしてネットで注文してでも買いたいかどうか？ もしかしたらそれほど必要なものじゃないのかも？ 思えばこのアイテムは、 何度も洗って使えるがゆえに、 「捨てるタイミングがわからない」 「一度使って洗ったものをどこに保管すればいいかわからない」 という2点において、ベストアンサーを出せないでいました。 物自体が優秀でも、 自分にはうまく使えない、ということは残念ながらあるもの。 好きなのにうまくお付き合いできない人がいるみたいにさ…。 とな…

2024/04/30 05:00

いつものおやつにも、お出かけにも、防災対策にも便利！手を汚さずに食べられる栗ようかん。

おはようございます。 梅つま子です。 甘いものは控えめにしておこうと思いつつも、 やはり必要なものです。 チョコを代表とした洋菓子系に目がありませんが、 和菓子の、小豆を使ったお菓子も大好きです。 私のお菓子ボックスの中にいつもあるのが、 こちらの栗ようかんです。 一口サイズで、10個入り。 ひとつがこの大きさなので、 バッグなどにもしのばせやすいのがポイント。 ようかんといったら、やはり合わせるべきは緑茶かな。 お茶と一緒にいただきます。 個包装をピッとつまむと、このようにつるっと出てきます。 手にまったく触れないので、 フォークなどを用意する必要もなし。 野外でも食べやすいし、お友達にも配…

2024/04/29 05:00

買い物メモとしても最適。ダイソーの縦長メモ帳を愛用しています。

おはようございます。 梅つま子です。 数ヶ月前から愛用しているものがあります。 ダイソーの縦長のメモ帳です。 測ってみたところ、縦14.9センチ、横7.5センチの大きさです。 A罫なので、線が7ミリ間隔で引かれていて、 50シート綴りです。 こんなふうに、買うものを書いてスーパーに行くときに愛用しています。 紙質はしっかりしていて、買い物に行くときにポケットに突っ込んでも、 くしゃくしゃっとなってしまうことがありません。 正方形に近いメモ帳を使っていたこともあるのですが、 横にスペースがあるために、2列に書いてしまうんですね。 そうすると、どこに何が書いてあるか自分でもわからなくなってしまうん…

2024/04/28 05:00

期間限定のルビーレッドキウイ。甘くて皮まで食べやすいフルーツです。

おはようございます。 梅つま子です。 ある日私は、どうしても買いたいものがあって、 いそいそとスーパーに向かいました。 どうしても買いたかったものとは、コレ。 キウイですが普通のキウイではなく、 ルビーレットと名のついた、赤いキウイだというではありませんか！ このキウイの存在は、はてなブログのリシュさんの記事で知りました。 www.bellbelona39.com リシュさんの次女さんによると、 「さくらんぼみたいな味がする」んだそうです！ さくらんぼ！ さくらんぼ自体は高くて手が出ないけど、 味は大好き！ キウイでさくらんぼが味わえるなら素敵！ というわけで無事ルビーレッドのキウイを購入して…

2024/04/27 05:00

空手、憧れの黒帯を手にしました。

おはようございます。 梅つま子です。 2018年に娘とともに始めた習い事、空手。 9級から、ひとつひとつ階段を上るように昇級し、 昨年の秋に、空手の昇段試験に合格しました。 晴れて「初段補」となりました。 空手、昇段試験に合格しました。初段補になりました！黒帯が届くのを待ってるところです。 pic.twitter.com/883qTUS31m — 梅つま子@月経カップとオンライン英会話と空手とウクレレ (@umetsumako) December 25, 2023 2023年に、茶帯から黒帯へとレベルアップしたことになります。 www.tsumako.com そして黒帯が届き、実際に締めて練習…

2024/04/26 05:00

移動ポケットのクリップはすぐ壊れるから、予備を準備しておきます。

おはようございます。 梅つま子です。 子どもが移動ポケットを愛用していますが、 移動ポケットにつけたクリップが壊れやすくて困ります。 移動ポケットというのはこういう、 小学生が腰につけているポケットです。 ズボンとかスカートのウエストのところにパチンと留めます。 一度なんか3日くらいで壊れたので、 「なんか変な使い方してない？」と疑ったら、 「ちょっとパカパカして遊んじゃった（てへ）」と言われました。 こらああ！ヤメテクレー！ しかも朝の忙しい時間に「壊れちゃった」言われるので困ります。 移動ポケットって子どもにとってはなくてはならないものだから、 「今日はナシで学校に行ってね」 ということも…

2024/04/25 05:00

唇からマイクロセルフケア。冬も終わりだけど、リップクリームを買う。

おはようございます。 梅つま子です。 タイトルのとおり、リップクリームを購入しました。 きっかけは娘が、 「まま、唇痛そう。リップ塗ってる？」 と聞いてきたこと。 え！痛そう？！ 別にささくれてもいないしましてや血も出てるわけでもないし、 平常運転の我が唇でしたが、乾燥しているように見えるんだ。 乾燥通り越して、痛そうに見えるんだ！というのは発見でした。 発見、というか娘に指摘されたからわかったことですが。 そうやって見てるのですね…。 自分で特に問題がないのであれば、このままでもいいはずだけど、 言われてみれば潤いが足りてない気もする。 自分はよっぽど乾燥していない限りリップもつけないけど、…

2024/04/24 05:00

思いついたことを逃さないために。タブレットスタンドにメモ帳をはさんで使います。

おはようございます。 梅つま子です。 「あると便利だろうな」と思いついてしまうと、 実行するしかなくなるのが私です。 このふたつの記事を書いたときに、心は決まっていたように思います。 www.tsumako.com www.tsumako.com このタブレットスタンドを、もうひとつ買うということに。 スマホゲームを横目に、タブレットで動画を見ながら、ダンベルエクササイズをする。 マルチタスクの極みなのですが、 これが楽しいのです…マルチタスクは脳に悪いと言われている説も知っているけど、 マルチタスクを禁止したらストレスでチョコあーんぱん一気食いすると思います。 ここまではいいのですが、 英語…

2024/04/23 05:00

運動したいという気持ちはプライスレスだから、気持ちをくじかない2キロ未満のダンベルを買いました。

おはようございます。 梅つま子です。 前から気になっていた、3LB（3ポンド、約1.36キロ）のダンベルを買いました。 右の黄緑色っぽいのがそれです。 黄色のほうはそれより軽い、2LB（約0.9キロ）のダンベルです。 見た目もひと回り大きいですね。 1キロ未満のダンベルにしたことで、精神的な負荷も激減したのです。 www.tsumako.com これなら、2キロ未満のダンベルもきっと楽しくできるんじゃないか。 2キロ未満というよりは、1キロよりもちょっと重いくらいがよさそう。 そう思ったら、試さずにいられませんでした。 使ってみて、やっぱりいいです。 2LBのものよりは確実に重いけど、 でもイ…

2024/04/22 05:00

ほうじ茶タイムも大事なので、専用の茶筒を買いました。

おはようございます。 梅つま子です。 家にいることが多く、家でお茶を飲むことが多いです。 コーヒーも好きですが、 緑茶とほうじ茶も飲むようになりました。 www.tsumako.com ほうじ茶はあとから入った新入りだったので、 専用の茶筒がありませんでした。 でも袋から出して直接急須にお茶のを入れるのは味気ないので、 茶筒を用意することにしました。 左の大きめのが緑茶、右のが今回仲間入りしたほうじ茶用の茶筒です。 （茶さじも買わないとなあ、と思っています。） ほうじ茶は香りがいいですよね。 茶筒を開けた瞬間の香りから始まるお茶タイム。 お茶を飲んでいるうちに気持ちが落ち着きます。 ほうじ茶用…

2024/04/21 05:00

楽しく、軽く。1キロ未満のダンベルを使って、ながらエクササイズ。

おはようございます。 梅つま子です。 2LB（2ポンド、約900グラム）という軽さのダンベルを購入したことで、 ダンベルを手に取る回数がぐんと増えました。 下の写真に写っている黄色いのがそれです。 軽すぎる負荷だとあまり運動にならないんじゃないかと思って、 2キロを選んだのは私。 そして3キロも持っています。 そのときはまさか私にとっての正解が、 3キロでも2キロでもなく、900グラムだったなんて気づかなかった。 負荷を軽くするとどうなるかというと、 楽しくなるし、 きつくないからまたやりたくなる。 苦にならないから、「ながら」でできる。 何との作業なら組み合わせできるかな、と考えて、 動画に…

2024/04/20 05:00

カレンダーと4色シールを使って習慣形成。自由度を高めに設定しています。

おはようございます。 梅つま子です。 4色シールを使って、振り返りチェックをしています。 赤●は英語、 青●は運動、 緑●は手帳、 黄色●は健康。 それぞれについて、 小さなタスクを決めています。 英語は教材の音読、 青は朝の10分筋トレ、 緑は手帳を開いて振り返りの時間をとること、 黄色は健康的な時間を過ごすこと。 1月～3月まで、4つの色が揃った日のほうが多いです。 4月も今のところうまくいっています。 成功している原因は、ひとつひとつのタスクが軽くて、 朝のうちには全部達成できることだと思います。 筋トレも英語の勉強も朝のうちにある程度やってしまい、 午後はあくまでも補足的に、余力に応じ…

2024/04/19 05:00

さよなら、エルゴベビー。

おはようございます。 梅つま子です。 子育て期を象徴するアイテムはいろいろあると思います。 ベビーカー、オムツケース、授乳ケープ、その他たくさん。 子育ての一番大変な時期の思い出が染み込んだものたち。 今回ひとつ手放したのはこちら。 抱っこ紐です。 ああエルゴベビー。 これを使って何度となく子ども達と出かけたことか。 首を下に向けると、すぐそこに赤子の頭があるのが幸せだったけど、 帰宅してエルゴベビーの腰の「カチャッ」を外すと重みからドッと解放されて、 そのまま倒れこみたいくらいだった、抱っこの日々よ。 どんなアイテムにも少しずつ助けてもらったけど、 やっぱり自分の体こそが一番お疲れさまの育児…

2024/04/18 05:00

自分好みの香りを求めて楽しむ、アロマエッセンシャルバーム。

おはようございます。 梅つま子です。 最近、香りが気になります。 ローズのロールオンタイプのアロマ、日々癒されています。 www.tsumako.com ロールオンタイプじゃないのも気になって、 こちらのアロマエッセンシャルバームから、 ダマスクローズとチュベローズの2つを選んでみました。 こちらが届いたものです。 開けてみると、ちょっと色が違いました。 チュベローズのほうが黄色っぽく、 ダマスクローズのほうが白っぽかったです。 そして香りは、 ダマスクローズは予想に反して、ちょっと酸味のあるような花の香りで、 チュベローズはひんやりしたような花の香りです。 酸味とかひんやりとか、味や温度は香…

2024/04/17 05:00

バターを切るのはキッチンハサミでできる。

おはようございます。 梅つま子です。 子どもたちが遅く起きてくる休日の朝。 8枚切りのパンを3枚ほど焼きます。 そしてキッチンバサミを使って、 食パンを2センチ四方くらいのサイズにカットします。 フライパンの上でカットすればパンくずも掃除しなくて済みます。 バターを出してきて、 同じキッチンバサミでバターを好きなだけカット。 多めに使うとリッチな味わいに。 バターにパン粉がつきますが、私は気にしません。 カチカチになっているわけではないから、 十分にハサミで切れるのです。 フライパンの上でカットするから、ポトッと落とせて便利です。 手にもつきません。 砂糖もこれまた適量。 小さじで2～3杯ほど…

2024/04/16 05:00

タイマーの音を小さくする方法。

おはようございます。 梅つま子です。 タイマーを活用しています。 機能、形、ボタンの押しやすさ、色使い、文句の付け所がないと思って、 とても気に入っています。 あまりにも気に入った結果、 3つ使っています。 www.tsumako.com 特徴的な使い方としては、 このタイマーは9時間59分計測できるので、 目覚まし時計の代わりに使えることです。 www.tsumako.com 私は7時間寝ると調子がいいとわかりました。 4時から5時くらいの間には起床したい。 そうすると、9時から10時の間に寝れば、 7時間が確保できるというわけです。 しかし問題が出てきました。 このタイマー、ちょっと音が大…

2024/04/15 05:00

英検1級持ってますが、家庭で英語教育をしていない理由。

おはようございます。 梅つま子です。 先日、読者の方から子どもの英語教育に関するご質問をいただきました。 かぼす こんにちは。はじめまして。5年ほど前からブログ拝見してます。梅つま子さんの読みやすい文章が好きです。 英語が得意な梅つま子さんに質問です。私には小学生の娘がいます。将来を考えると英語教室に通わせたほうがいいのか、もしくはオンラインレッスンの方がいいのか、家庭学習でもなんとかなるのか等々色々悩みます。私は学校教育のみで、英検2級合格レベル。卒業後英語に触れることはなく、すでに忘れていて何も話せない状況です。梅つま子さんが、お子さんへの英語教育で何か実践されていることがあれば教えて下さ…

2024/04/14 05:00

日本語と英語で読書をするということ。

おはようございます。 梅つま子です。 英語の学習に関して、 私が好きな勉強法は、 日本語に訳された本を先に読み、 そして原作を後から英語で読むことです。 この方法で、これまで何冊もの本を読了してきました。 www.tsumako.com www.tsumako.com www.tsumako.com 読書を重ねるにつれて、 英語力もあがってくるけれど、 それと同時に、もしくはそれよりも強く、 ああ、私は日本語母語話者であることよ！と実感します。 自分の日本語力がとても強靭でたくましいことを感じます。 読解力も思考力も、すべて日本語で培ったものであり、 日本語が使えない世界を想像することすら出来…

2024/04/13 05:00

春にぴったりのクッキー、チューリップローズ。

おはようございます。 梅つま子です。 実家の姉から、「職場の方からの頂き物で、食べきれないから」と、 なんだか素敵なものを受け取りました。 チューリップローズ…名前からして特別感！ 茶色とピンクと黄色の薄いクッキー生地の中に、 クッキーと同じ色のクリームが！ これは絶対美味しいやつ… コーヒーにしようかなと思いましたが 今日はなんとなく、明るく軽い気分で紅茶にしました！ 平和な午後の紅茶タイムに乾杯…！ （新学期が始まりました～！） 一口食べて…これは繊細！ 確かにこれは薔薇でありチューリップ。 チューリップローズの名前がぴったりです。 その場で絞ったような濃厚なクリーム、 ケーキ屋さんに来た…

2024/04/12 05:00

語学学習者に最適なCDプレイヤー。

おはようございます。 梅つま子です。 英語学習者として、聴解能力を伸ばしたいといつも願っています。 （もちろん、スピーキング能力も。） いつも願っている結果、 家では頻繁にCDプレイヤーで英語の音声を聞いて、リピートしております。 CDプレイヤーを使っているのは、 ただでさえ瀕死のスマホ、アプリを使って容量を圧迫したくないからです。 今はストリーミングサービスやアプリでの音声ファイル提供が多いですが、 20～10年くらい前の英語テキストはCDがついてくるものが多かったと感じています。 私にとってはCDが一番手軽で扱いやすいので、 あえて最近出版されたものではなく、ちょっと昔の本をメルカリなどで…

2024/04/11 05:00

ときどき無性に食べたくなる辛いおせんべい。

おはようございます。 梅つま子です。 立て続けにおせんべいのことをレポしていて、 本ブログはどうやらおせんべいブログになっているようですね。 こちらのおせんべいは甘いほうでした。 www.tsumako.com おせんべいの魅力は、甘いのも辛いのも両方受け止められることです。 ハッピーターンのような軽いのもの、砂糖の甘さを楽しめるざらめ。 そして七味やわさび、梅のような味わいもあり、 おせんべいは変幻自在だなと思います。 ときどきものすごく辛いものが食べたくなることがあります。 「今日はおせんべいを買おう」と決めて、 目に留まったのがこちら。 学生のときに信濃旅行に行ったとき、 この七味のお店…

2024/04/10 05:00

ゴミ袋ホルダールーチェのフタが壊れたので、たて開きから横開きに交換しました。

おはようございます。 梅つま子です。 お買い物マラソンで購入したゴミ箱のフタがもう届きました。 早い！ 購入したのはこちらです。 これは本体とは別売りのフタです。 本体はこれ。 フレームだけのゴミ箱なので、 本体を洗う手間もなく、容量もたっぷり入るので便利です。 2020年6月に購入したので、ほぼ4年使っております。 ゴミ箱というか、箱ではないので、 ゴミ袋ホルダーといったほうがいいようですね。 もともとはたて開きフタを使っていたのですが、 このように壊れてしまいました。 バキッと。 何が起こったかというと、 ゴミがもういっぱいなのに、 ギュウギュウと閉めたという…。 よくないとわかってて、や…

2024/04/09 05:00

ふるさと納税のお財布が届きました。

おはようございます。 梅つま子です。 昨年のふるさと納税のお財布が届きました。 www.tsumako.com 12月に注文（というのでしょうか、ふるさと納税であっても）し、 届くまで3ヶ月以上心待ちにしておりました。 「やっと！」という感じで箱から現れたのがこちら。 落ち着いた雰囲気で、でもどこか軽やかさもあって素敵…！ とても自分好みの緑です。 欲しかった感じのお財布がふるさと納税で手に入って、 ありがたいことです。 前回お財布を替えたのは、 娘を身ごもっていた11年ほど前のことになります。 よく使った！ 妊娠出産、育児のしんどいときを一緒に過ごしたお財布でした。 こちらのお財布は、カード…

2024/04/08 05:00

楽天お買い物マラソン。香りが気になるこのごろです。

おはようございます。 梅つま子です。 楽天でお買い物マラソン中です。 ちょうどなくなってきたもの、必要になったものをお買い物しています。 泡のボディーソープ 我が家では、お風呂でのボディーソープのほか、 キッチンと洗面所のハンドソープ、 食器の予洗い洗剤として活躍しています。 同じ種類のものを使えば管理もラクです。 エビータ レフィル いつものエビータ。 お風呂から出て、顔にエビータを塗る時間が一番好きかもです。 まっさらな気持ちなります。 薔薇っぽいやさしい香りにも癒されます。 ゴミ箱のフタ プラごみ用にルーチェを愛用しているのですが、 このたび、フタが割れまして。 たて開きフタをもともと使…

2024/04/07 05:00

イライラしがちな気分をローズの香りで軽くする。

おはようございます。 梅つま子です。 春休みはどうしても家にいる時間が長くなります。 なるべく英語のレッスンをしたり、エクササイズをしたりしようとしていますが、 なかなか完全に気分転換してスッキリ！とは行かないものです。 イライラするときの自分ってどうなってるんだろう？ と観察してみました。 ・空腹 ・早くこのイライラを鎮めたいと思ってる ・呼吸が浅くなったり乱れたりしてる ・集中していない こういうときってもう手っ取り早くなにか食べてしまうことが、 安易な解決策になってたなと思います。 何しろお腹がすいてて、イライラしているわけで、 そういうときにできることって少ないけれど、 香りをかぐこと…

2024/04/06 05:00

スシローのカード卒業。今までたくさんの楽しみをありがとう。

おはようございます。 梅つま子です。 いつもお財布に入れていたスシローのVIPカード、 気がついたら期限が切れていました。半年も！ 振り返ると、よく行っていたのは子どもが未就学のころだったでしょうか。 2回に1回くらいはなにか、小さいおもちゃをいただいたように思います。 子どもが二人とも小学生になると、それぞれの予定で忙しくなり、 土日もイベントや部活などのスケジュールが入ったり、 何もなければないで、今日は家でゆっくりしようか、という気分にもなり、 なかなか「スシローまで行こう」という感じにもならなくなりました。 我が家から最寄のスシローは、ちょっと遠いのでした。 溜まったスタンプはまだ半ば…

2024/04/05 05:00

甘じょっぱさが魅力のお気に入りおせんべい。

おはようございます。 梅つま子です。 チョコもクッキーも大好きですが、 「スーパーやコンビニに行って、なにかひとつおやつを選んでいいよ」と言われたら、 おせんべいを選ぶような気もします。 味しらべというおせんべいがあって、 これが最近のお気に入りです。 どんな味かと言われたら、 かなりハッピーターンに近いと思われます。 軽くて甘じょっぱくて後を引く感じです。 日本のお米100％で作られているんだそうです。 ハッピーターンのハッピーパウダーくらいクセになります。 娘もこのお菓子が大好きで、「一緒に味しらべの味を調べよう！」が合言葉で、 自分が食べるときにひと袋渡す…が恒例になってます。 味を調べ…

2024/04/04 05:00

値下げ価格のイージーカーゴパンツをユニクロで。

おはようございます。 梅つま子です。 先日ユニクロで買い物してきました。 購入したのは、値下げ価格になっていた、イージーカーゴパンツ。 ユニクロ公式 イージーカーゴパンツ（丈標準69～71cm） 気候があったかくなってきて、 春～初夏に履けそうです。 だいぶカジュアルかなと思ったのですが、 公式サイトのスタイル例を見てみると、 トップスに着るものによっては、きれいめに履きこなしている例もありました。 素材が75% 綿、25% ナイロンでシャカシャカしずぎず、ちょうどいい感じです。 家でリラックするときにも着られるし、 ちょっとしたエクササイズもこのままできるし、 空手の形も打てる（大事）！…

2024/04/03 05:00

マイクロセルフケアと化粧水スプレー。

おはようございます。 梅つま子です。 無印で買い物してきました。 しっとりタイプの化粧水と、 トリガーヘッドです。 トリガーヘッドは、 ストローになっている部分をちょうどいい長さにカットしてセッティング。 これで大量に化粧水を顔に振り掛けるというプチ贅沢ができるというわけです。 簡単にできて、自分の心身が向上する、 そう、こういうのをマイクロセルフケアというのだった。 www.tsumako.com これは1年半前に書いた記事だけど、 このときから自分の気持ちは変わっていません。 それどころか、自分の機嫌をよくするため、健康を保つために、 できることを探していきたい気持ちはどんどん強くなってい…

2024/04/02 05:00

私がやってるのはきっと、300人の筋トレリレー。

おはようございます。 梅つま子です。 去年の5月から、朝10分の筋トレを行っています。 視聴しているのは、こちらの動画。 鈴木達也さんの、「自宅でできる10分筋トレ」です。 www.youtube.com 指示は的確、音楽も明るく、 無駄が一切なくて流れがスムーズ。 「さあ朝！これから活動するぞ！」というムードを作るのに最適なんです。 10分ですし、負荷も軽め。 初心者向けの運動です。 今のところ、負荷の高い筋トレはお休み中ですが、 自分が筋トレを大事にしたいと考えていることの表明として、続けています。 ふと気になったのが、動画の再生回数。 102万9千200。 これはいったいどれくらいのスピ…

2024/04/01 05:00