初めての麻雀大会は、長考・熟考のオンパレード。

今年の目標は、2つのデビュー①麻雀 ②ゴルフまずは、ひとつ達成です(^o^)ほっほっほ結局、一回の半荘終わらせるのに6時間もかかってしまった(._.)次回からは、長考と熟考使わないように、訓練しておきます。。海の日は、今年初の海水浴いってきました～...

Mr.Childrenと、薬院巧房のお好み焼きと、ひょこっと鯉。

疲労感とともに、、3連休は充実したものとなりました(^o^)18日(土)のMr.Childrenのあと、薬院の広島風お好み焼き 巧房 へ 食べログちょっと軽めに、、なんて言ってたけど、その雰囲気と、香りと、立派な鉄板と、寡黙な大将を見てたら笑、食べたくなるなる最初に、海鮮サラダ～めかぶドレッシング～めかぶドレッシングが、すごく美味しかった♪次に、里芋ときのこのから揚げ～写真はないけど、、、これも、、美味し～そして、お好...

ビタミンの宝庫！ピーマンのすすめ。

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -ピーマンはビタミンA、C、Eが豊富な野菜で、ビタミンCはレモンの2倍、トマトの約5倍はあるといわれています。これらのビタミンは加熱調理しても栄養価が消失しにくいのが特徴で、加熱により匂いや苦味がやわらぎ、カロテンの吸収率もアップします。どんな料理でも栄養バランスよく食べられる野菜です。赤ピ...

簡単！すぐできる！美容にイイze！照り焼きロコモコ丼。

「お肌つやつや」「髪きれい」「すっごいイイ匂い」とか何歳になっても言われたいものですというわけで、昨日、SEIYUのネットサービスで豆乳をまとめ買い～毎朝100mlのむと、女性ホルモンが活性化されて、女性らしい、しなやかな体づくりに貢献してくれる。とのことです。と、言いつつ、これを食べるのはnamcoではなく、yamnosukeです笑。今晩は私がお友達とご飯に行くので、朝早起きして、、（ほんとは寝坊して、15分で作った）や...

島本の♥ガーリック明太マヨネーズ♥

今日のお昼のごはん。 トマトサラダ(ガーリック明太マヨ)いちばん手抜きだけど、いちばん美味しい。笑この明太マヨが、トマトにあう。祇園駅1番出口すぐの《明太子の島本》は、内観もきれいで明太子も美味しいですよー(＾＾)人(＾＾) 焼き肉味ごはん材料：2人分 ご飯(温でも冷でもOK)‥お茶碗2膳分 たまねぎ‥半分 ウィンナー‥3本 アスパラ‥3本 卵‥1 味付け‥焼き肉のタレを一回し お醤油を一回し ...