酒好きサブ3ランナーが酒やめたい！(たまに飲みたい)

出陣 葛飾トライアルマラソン

この時期にしてこの気温、上がりすぎずよかった。 風も問題なくこの時期にしては高コンディション。 延期延期でようやく来たフルマラソンチャレンジ。 延期続きで実は三週連続フルマラソンですが笑、フルマラソン

2021/03/27 08:35

フルマラソン一週間前 ガチガチの筋肉

勝負のフル1週間前 3月20日(土) 板橋月例10k 前半5kが19.25とまずまずだったものの、中盤に足に来て失速、10kは39.43とこの時期にして不甲斐なし。 先週は雨で休息にして、その前の週は30kをハーフで疲労甚だしく4.

2021/03/21 21:45

疲れが・疲労抜きを

先週の30kは、数キロで疲労を感じまして30kの今シーズンベストは厳しいと判断。 結果、ハーフから25kまでとしてそこまでのベストを尽くしたものの、、、ハーフでキロ4.14、1”29“00、となりました。 疲れが相当溜ま

2021/03/14 23:20

【レース】30k 赤羽トライアル

2/27（土） 30k、今日は平坦だ。 先々週の彩湖とは違います、とんでもない起伏でしたので。あの起伏で4.14/kペースであったので、今回はそれ以上を見込めるはず！ ちなみに先週のハーフは疲労があったのか数キロで

2021/03/06 00:06