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TABATA SONGでトレーニング
タバタプロトコルは、20秒全力運動＋10秒休憩を1セットとして、それを8セット連続して行う強度の高いトレーニングである。時間管理はきっちり行わないと意味がない…
2018/03/05 21:21
2018年3月 (1件〜100件)
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