アラフォー主婦の非定型歯痛・仮面うつ病ブログ

女はいつも、どっかが痛い

鍼灸師の方が書いた本を読みました。 症状が酷かった一年前は、本を読む気にもならなかったのですが、今は沢山の本を読んでいます。 備忘録として、本の内容を書いておくことにします。 ①コリは万病の元 コリは筋肉疲労。血流を良くすることが大事。呼吸、運動、お灸など。 血流がよくなると気が巡る。心と体が元気になる →そういえば鍼灸のあと、顔色がとても良くなります。チークしてるみたいに。 ②更年期の倦怠感によいこと 睡眠、朝日、大豆製品、ビタミンE、オメガ3、朝シャワー（血流がよくなり、交感神経と副交感神経の切り替えができる） ③床に座らない 腰に負担がかかるので、腰痛予防に椅子にすわる ④寝ながらスマホ…

2024/02/29 15:55

2023年 鍼灸通いだしての変化

新たな鍼灸院に通いだして三月ほど。 少し変化が現れました。 まず、気持ちの変化。 鍼灸通いながらも同時進行で心療内科の薬を取っ替え引っ替え増量していたのですが、ひどい吐き気の副作用がでたのをきっかけに、新たに増やすのを辞めることにしました。薬に振り回されるのが嫌になったのと、どの薬を飲んでも結局効かないんだと思ったからです。薬の副作用で眠ってばかりいたのですが、それがなくなり自己嫌悪の気持ちがなくなりました。しんどいながらも頑張って1時間くらいの散歩をするようになりました。 そして、身体の変化。 横になって施術を受けられるようになりました。それまでは、気持ち悪いのと焦燥感、不安感などでうつ伏せ…

2024/02/29 15:44

2023年 自分にあった鍼灸院

体調が最悪な日が続き、気力もなくなり、毎日が苦痛でした。そんな中、リンパドレナージュという施術を受ける機会がありました。 リンパの流れに沿って体を優しくマッサージしていくものです。アロマオイルを使ってマッサージしていくので、とてもいい香りに包まれます。普通のマッサージと違い、触れているか触れていないかわからないくらいの優しいタッチです。しっかり揉んでほしいという方には合わないと思うのですが、私はその施術中気持ちよくて眠ってしまいました。昼間起きている間常に気持ちが落ち着かず辛かったのですが、その間リラックスできる自分に驚きました。しかも施術後食欲も出たのです。 リラックスできる時間が欲しい。で…

2024/02/26 11:19

2022年 薬の副作用でほぼ寝たきり

TMSの磁気治療が効果が出ず、不安感はますます強くなりました。何をやっても効果がない、仕事もできないのにかさむ治療費。 メンタルクリニックの先生に泣きついてその後色んな薬を飲むようになりました。 2週間おきにクリニックに通って、 「効かないです」 と報告するのが苦痛でした。 「こういった薬があるんだけど」 と言われるのですが 「先生、この薬昔出していただいたことがあります。副作用辛くてやめました」 「そうだったっけ？」 もう、出せる薬がなくなるのではと心配になります。 その頃新たに出してもらっていた薬は、眠気がかなり出て一日中ソファでほぼ寝たきりになってしまいました。 朝、何とか起きてお弁当を…

2024/02/20 08:59

ドクマチール（スルピリド）の副作用・アカシジア

前回、2022年に通っていたTMSうつ病治療について記事を書きました。その病院の医師に、症状（吐き気、不安感）が減らない事、体の上半身をゆらゆらしていないと落ち着かない事（じっと座っていられない）がひどくなったと伝えました。 「体を動かさないと落ち着かないのは薬の副作用かもしれません。スルピリドのせいだと思います」 と言われました。私が当時飲んでいた薬は リフレックス ワイパックス（ロラゼパム） スルピリド その他胃薬 でした。スルピリドは10か月ほど飲んでおり、8か月くらいからその副作用が現れてきました。他にも、生理が止まる、母乳が出るという副作用がありましたが、それについては処方されたとき…

2024/02/12 12:46

2022年 TMSうつ病磁気治療③

磁気治療が20回目に達し、再び医師の診察がありました。診察にあたり、うつ病の病状のアンケートがありそれを数値化して効果の判断を先生からされます。 そのアンケートですが、昔心療内科にかかった時と同じような内容でした。 umejinntann.hatenablog.com 私の場合は、心理的な症状より身体的な症状がひどいので質問がなんだかずれてるな・・と思います。心療内科の薬を飲んではいるのですが、果たしてうつ病なのかと思ってしまいます。 先生の診察がありました。 「体調は特に変わったと思えません。このまま治療を続けて効果はありますか」 先生によると、アンケートの結果は少し前回より数値が上がったと…

2024/02/09 11:25

2022年 TMSうつ病磁気治療②

磁気治療が始まりました。 初回は磁気の強さを少し弱めにして、大丈夫であれば強くします。 頭に水泳キャップをかぶり、照射場所にマジックで印をつけます。それに合わせて照射をします。照射の機械を頭に当てるのですが、それが少し重みがあって、首がだるくなりますが、その予防のために首まくらをしてくれます。 パチンパチンと少し大きな音がして、まさに頭にデコピンされているような感じです。痛みはそんなに感じません。ですが、先生から指定された時間（私の場合は30分）ずっと椅子に座っていなくてはいけません。とにかくその時間が苦痛です。携帯は機械に影響があるとのことで使用不可。本を読むことでしか時間をつぶすしかありま…

2024/02/08 13:05

2022年9月 TMSうつ病磁気治療

2022年、8月の一か月間実家で一か月休養しました。帰省先で新たに心療内科に行き、新しい薬を服用しましたが、全然体調は変わらず結局そのまま休職することになりました。当時は、実家に帰省さえすれば体調は上向きになると思っていたのでかなりショックで、回復を焦る気持ちがとても強かったです。 これまたネットでうつ病治療を検索し、新たに見つけたのが TMS磁気治療です 脳に磁気刺激をピンポイントで行うことで、神経の働きを調整するそうです。 副作用が少なく、安全性が高い、効果が早くでる、再発が少ないなどメリットが沢山書かれています。 ただ、受けられる病院はまだ数少なく、最低週二回は通うこと（二週間明けるとや…

2024/02/07 11:16

2022年 帰省先の心療内科

2022年、8月は1か月近く私の実家に帰省していました。本来、夏休みは仕事の繁忙期なのですが体調がどんどん悪くなり、お休みを頂くことにしました。 毎年、帰省中は体調が上向きになるのでそれを期待して。 ですが、ずっとムカムカして不安感も強くなりました。誰かがそばにいないと不安感や焦燥感がおそってきて、気持ちが落ち着かず体をゆらゆらと揺らすようになってしまいました。10年前に鬱が発症した当初のようなひどい症状だったと思います。 朝、早起きして父の畑仕事に付き合ったり母と散歩に行ったりしました。花火大会に出かけたのですが、ひどい焦燥感で 「もう帰りたい」 と途中で帰ってきました。心配した父が 「こっ…

2024/02/02 11:07

2022年 親不知4本まとめて抜歯

主人は歯の治療跡ゼロという私からしたら信じられない人間です。 umejinntann.hatenablog.com その主人が、歯のクリーニングに行きました。（前回歯科にかかったのが思い出せないくらいに久しぶり） そこで、CTを撮ってもらって、親知らずが大変なことになっていると言われました。 親知らずが骨に埋まっていて、嚢胞が出来ているというのです。 多くは無症状だそうですが、放置するとあごの骨を溶かしてしまうので抜歯が必須です。 「歯科医として、放置することはおすすめしません」 「難しい手術になるので歯科大を紹介します」 と言われたそうです。 「抜歯かあ～、めんどくさいなあ。別に痛くないし」…

2024/02/01 10:30