習慣化
私が酷い座骨神経痛、肩こり、腱鞘炎で悩んでいいた頃、あちこちの病院、治療院を廻りましたが、治療後は楽になるのですが、スグに元に戻ってしまうことを経験しました。今考えると、痛みの「原因」を自ら作り出していたので、その原因を止めなければ、痛みが再発するのは当然です。私の師匠(自力整体創始者:矢上裕先生)のレッスンに参加した時、「どうすれば治りますか?」と質問すると、先生が私の尻に蹴りを入れられ、「君のおばちゃんみたいな尻をなんとかしないと治らない!」と言われたのです。今だと「蹴り」を入れるなど考えられない(軽くですよ/(笑))時代ですが、蹴られた瞬間に「ピン!」ときて、翌日からバイク通勤を徒歩に変え、お腹いっぱい食べていたのを止め、休憩時間もウォーキングにあてるようになりました。半年ほど経ったときに、先輩から...習慣化
2023/07/18 07:40