鍛錬するよ。

12/18 今日の鍛錬 691回目

素振りのみ素振り2000回ほど以上今まで左手を前で振ると右肩が非常に詰まった感じがしていたのですが、その原因が判明。単純に握りすぎと肘を使い過ぎていただけでした。徹底していたとは思っているのですが、まだまだ甘い。10年以上素振りしていてやっと気付いたので、まだ

2019/12/18 22:16

12/16 今日の鍛錬 690回目

素振りのみ素振り3000回ほど以上八角の素振り棒が届いたので早速素振り。1000回を何分でできるのか測ってみたところ、30分38秒でした。1万回はキツそうです。とりあえず、数千回振ると肩甲骨まわりの筋が傷んでくるので、これをほぐしていきましょう。それでは。

2019/12/16 21:19

12/10 今日の鍛錬 689回目

素振りのみ素振り2時間ほど以上素振りの回数はだいたい2000回ちょっと。ハンマーを中心に振りました。そしてハンマーの柄を思い切って3分の1ほどカット。非常に扱いやすくなりました。片手でチーシー感覚でも振れるし、座ってても振りやすいです。もう一本、さらに短いの作っ

2019/12/10 23:18

12/9 今日の鍛錬 688回目

素振りのみ素振り3時間ほど以上。昨日道場で振った素振り棒がなかなか良かったので、ネットで同じ物を購入。最近素振り熱が再燃しています。今日も仕事を終えて、日付が変わっても振っていました。だいたい4000回ちょっとくらいです。色々な棒や刀で試していたのですが、居合

2019/12/10 01:09

12/8 今日の鍛錬 687回目

稽古と素振り稽古2時間素振り2時間以上。1.5kgの八角棒でじっくりと素振り。だいたい3000回程度は振りました。これくらい振ると1.5kg程度でも背中などに効いてきます。以前普通の木刀で1万回振ったことありましたが、これで再チャレンジしてもいいかもしれません。それでは。

2019/12/08 22:15

12/5 今日の鍛錬 686回目

道場で稽古とケトルベル、素振り道場で稽古2時間ケトルベル16kgスイング 100回x4 10分25kgスイングスナッチ 5回x1016kgジャーク 10回x10素振り30分以上体重増えてきたので、また減らさなきゃなあと思う次第です。それでは。

2019/12/06 00:22

12/1 今日の鍛錬 385回目

素振りとケトルベル素振り4〜5時間ほどケトルベル16kgスイング 100回x232kgスイング 25回x825kgスイングスナッチ 5回x20以上テレビ見ながらだとかのながらで、休み休みずっと素振りをやっていました。だいたい5〜6000回程度は振ったはずです。ちなみに、最近のマイブームは片

2019/12/01 21:43