鍛錬するよ。

11/28 今日の鍛錬 684回目

ケトルベルと素振り、四股ケトルベル16kgスイング 100回16kgスナッチ 100回25kgスナッチ 50回32kgスイング 15回x5素振り 30分四股 10分以上また3ヶ月ほど間が空いてしまいました。一度書くのが滞るとズルズルと引きずってしまいます。とりあえず、現状週に2回は稽古に出て、

2019/11/28 22:59