鍛錬するよ。

9/9 今日の鍛錬 683回目

ケトルベル15kgスイング50回→24kgクリーン左右10回x5 350回空突き 30分巻藁突き 15分以上とりあえず汗かく程度の運動。左手の拳頭が裂けたので、巻藁はしばらく右手のみです。明日は大学へ稽古行こうと思います。それでは。

2019/09/09 21:32

9/5 今日の鍛錬 682回目

道場で稽古 2時間移動突き・蹴り 30分巻藁突き 30分懸垂 10回x6 60回以上しばらくぶりに激しい受け身をとったせいか、少し腰を痛めた模様。ただ、以前の動けないような痛みとは別の種類っぽいので、少し様子見れば治るでしょう。それでは。

2019/09/05 23:00