ヤッソ800s
1.450 km 07分17秒 走りました 11.9 km/h (05'01 /km) アップジョグ 11.60 km 1時間02分32秒 走りました 11.1 km/h (05'23 /km) ヤッソ800s 3:26回し 1.050 km 05分28秒 走りました 11.5 km/h (05'12 /km) ダウンジョグ 気温15℃ 群馬マラソン前に腕試しのヤッソ800s 100mあたり26sの800mでは目標3:26回し フルのPBが3時間26分だから3:26が及第点 01セット 800m 3:26 レスト40…
2017/10/28 00:00