美容と健康に役立ちそうな事を気ままに綴ってます！
健康維持の為に自分が実践している事や美容について人から伝え聞いた事などを書いています。ブログ初心者ですが、宜しくお願いします。
夏の暑い日が続いて、夏バテしている方も多いのではないでしょうか。 夏バテで食欲が低下気味の場合、食欲増進がポイントです。 例えば鰻のかば焼き等の醤油とミリンの少し焦げた香りは食欲を刺激しますね。 又、カレーや唐辛子等の香辛料や、レモンや酢等の酸味、香味野菜等は、 胃液分泌の促進に繋がり、食欲増進に役立ちます。 カレーライスや丼もの等は、おかずとご飯をいっしょに口にする事が出来、 …
今年は予想通り猛暑で、日照時間も長く、紫外線量が多いですね。 何も対策しないでいると、数ヶ月後にはシミやホクロだらけになってしまいます。 一般的には、紫外線を浴びて、肌にメラニン細胞が集まるとシミになるそうです。 メラニン細胞がさらに増殖してひとつの塊になり、その塊が一杯くっつくとホクロになります。 シミは基底層と呼ばれる肌の浅いところにあるのに対し、その基底層を通り越して、 真皮の…
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