思うように痩せられなくて、悩んでいませんか？

思うように痩せられなくて、悩んでいませんか？

ダイエットをしようと、高望みしすぎるとうまくいかないようです。 そうは言っても、好物を減らすのは中々できそうで出来ない事が多いようです。 様々な方法を試してみても、長続きせずに結果を得られないで終わってしまいますね。 もちろんやる気がないと始まらないのですが、 心の持ちようを上手く変えて、行動に変化を起こすと長続きしそうですね。 例えば体重や胸囲の数値等を目標にしてしまうと、中々短…

2016/05/22 18:36