999日の人生改造プログラム あなたは太陽の小町縁時絵流 5日目
僕と僕の感情の999日間の物語。 今年はやる！って目標を立てたのに3日後には忘れている、、、覚悟を決めた！って思ったのに、すぐ周りに流される、、、 世の中にはびこる欲、自分自信に打ち勝てない弱さ、こういったものを克服したい。 汗をかこうが、鼻水を垂らそうが、カッコ悪いと言われようが、自分に打ち勝たないと、自分の物語は始まらない。 自分の常識をぶち壊し、自分の習慣を淘汰し、自分の憧れを手にする。 そんな日記を書いていこう、そう決心しました。 汚い言葉が出てくるかもしれない、感情が爆発し、文章にすらならないかもしれない。 でも、それでも決心したんだからやらないと。 チャレンジあるのみ。 999日間、、、やりきりきます。 ※ペン八が送る999日の人生改造プログラムとは？ 5日目 今日を生きて感じたこと まずは、今日の目標のおさらい。 昨日の記事でも書きましたが、今日の目標は「動画を見ない」ということ。 もちろん目標達成です！ と、言いたいところですが、目標を達成できなかった、、、ぐぎぎぎg、、、 気がついたら動画のページををポチッと押してしまっていた、、、 何やってんだ、俺は、、、たかが動画を見ないだけなのに、それすらもできない、、、話にならないですね、、、 FXがどう、ブログがどう、そんな事言う前に、毎日の目標を達成できない時点で、今日を生きる価値がないわけです。 マジで、何やってんだか、、、 と、言うわけでですね、本気で一日を生きるために、覚悟を決めて毎日を生きるために、今日は2つの事をしました。 まずは、断食。今日は、水以外口にしていません。もう、飯食う資格ありません。なんなら、僕は本の読みすぎで視覚もありません。ただ、僕には死角がありすぎです。角度が死んでます。ドンドン皆様、僕に攻撃してください。双剣、棍棒、喜んで。一度でいいから見てみたい、棍棒で頭叩くとこ。どうも、歌○です。って、隠れてないですね、させん。 ってね、マジでこんなボケてる場合ちゃうんですよ、ホンマに。 とにかく、今日は断食を決行しました。もちろん、明日の朝まで食べる気もありませんし、その資格もありません。 あとですね、もう一つの取り組みとして、趣味を完全に捨てました。完全に、です。 僕の趣味は、釣りとハンドメイドアクセサリーなんですけど、メルカリで売りました。
FXのチャートの見方はこうだ！ ポンド円 リアルタイム相場解説 7/31
2019年 7月31日 ポンド円相場解説 ～FXのチャートの見方～ 皆様、FXの成績はいかがでしょうか？ FXで勝てない大きな原因は「テクニックに走ること、トレンドの後追いをしてしまうこと」ですので、しっかりトレンドが発生するファーストチャンスを掴みに行くために、準備をしていきたいところ。 今日もしっかりポンド円の相場を分析し、しっかり解説、松岡修造さんとはいきませんが、熱く解説していこきます！ それでは、今日のFXのポンド円の相場解析をしていきます。 しっかりチャンスを待って、理にかなったトレードをしていきましょう！ 日足 ガンガン下げている状況。 今年のはじめに付けた安値部分に近づいてきていますね。 この辺りまでいけば反発上昇の可能性もありますが、現状は中々手を出すのが難しそう、、、 ただ下がっている状況ですので、しっかりとした根拠が欲しいところ。 下位足をしっかり見て、エントリーできるかチェックしていきます。 4時間足 昨日も、大きな下落がありました。 この辺りも明確な根拠がある箇所ではなかったので、取りに行くのは難しかったかな、と思います。 4時間足をみても、現状は何か根拠があるわけではないので、手を出しづらそう、、、 足を細くして1時間足を見てみいきます。 1時間足 何度も安値をつけているラインが存在しますが、まだ距離がありますねぇ、、、 このあたりまで戻れば、戻り売りを仕掛けることも可能ですが、ちょっと現実的ではないです。 僕が仮にエントリーするなら、1時間足レベルで安値を切り上げ、ネックラインを上抜けたところでロングエントリーですかね。 下げに優位性があるのはもちろんですが、1時間足で安値を切り上がってくれれば、「短期的な上昇ダウの形成、下げの中期MAまで戻る勢い」も生まれますので、アリっちゃアリですかね。 ただし、あくまでも「売りに優位性がある」ということは間違いありませんので、気をつけていきたいところ。 売りたいけど売れない、買うならとても慎重に という相場環境なのではないでしょうか？ ガンガン下がっている状況なのは誰でも分かりますが、こういった時に根拠のないエントリーをして利益を出してしまうと、確実にその分以上の損失をだしますので、注意が必要です。
「本気で取り組んでみた」 999日の人生改造プログラム 4日目
僕と僕の感情の999日間の物語。 今年はやる！って目標を立てたのに3日後には忘れている、、、覚悟を決めた！って思ったのに、すぐ周りに流される、、、 世の中にはびこる欲、自分自信に打ち勝てない弱さ、こういったものを克服したい。 汗をかこうが、鼻水を垂らそうが、カッコ悪いと言われようが、自分に打ち勝たないと、自分の物語は始まらない。 自分の常識をぶち壊し、自分の習慣を淘汰し、自分の憧れを手にする。 そんな日記を書いていこう、そう決心しました。 汚い言葉が出てくるかもしれない、感情が爆発し、文章にすらならないかもしれない。 でも、それでも決心したんだからやらないと。 チャレンジあるのみ。 999日間、、、やりきりきます。 ※ペン八が送る999日の人生改造プログラムとは？ 4日目 今日を生きて感じたこと 7/30。 今日は食事をかなり制限できた。 朝ごはんは、野菜を中心にブルーベリーも食べた。 夜ご飯は、鶏むね肉のソテーに昨日の残りのホウレンソウと卵の炒めもの まだまだ質素とは言えないけど、かなり栄養バランスの取れた食事だと思う。 今現在は、そこまで「〇〇食べたい！〇〇したい！休みたい！」なんて感情はあまりないが、ネックなのが「動画」。 本当に動画は麻薬と同じで、一回でも見たら終わり。 それくらい中毒性があり、依存性が存在する。 もちろんSNSやニュースも同じ。 対して自分に関係ない情報を無駄に仕入れ、自分の脳を疲れさせているだけの無駄な行為でしかない。 もちろん、そういった情報を有益なものとして使える人がいるのは分かってはいるが、自分にとっては無駄でしかない。 取り敢えず明日の目標は「動画、ニュースの一切禁止」を掲げていこう。 これをできなかったら、明日を生きる意味がない、そのくらいの覚悟で臨もうと思う。 僕は、FXトレーダーという肩書があるが、トレードも一緒で、一回でもミストレードすると一気に崩れていく。 だからこそ、一回一回のトレードを大切にしていかないといけない。 そして、明日の目標を達成することが、未来の目標を達成する唯一の方法でもある。 明日は絶対に動画、ニュースは見ない。 この目標を掲げながら、その他、行動もドンドン制限していこう。 最後に、読書が日課の僕が読んだとっておきの本をご紹介。  
「スキャルピングで儲かるのか検証中」 スキャルピング研究所 第59回
＜指標発表を忘れるべからず＞ →2019年の指標発表をまとめてます。 2019年FX重要事項カレンダー 欧州休日 アメリカ休日 指標発表 FXトレードをしていると、初心者のみならず、トレーダーはドンドン淘汰されていきます。 何故なのか？ その大きな要因は、「メンタル」の問題でもあるんですが、細かく分けると7つに分類することができます。 僕がFXトレードを3年関して学んだ「負ける人の要因」をまとめていますので、「資金がドンドン溶けていてやばい！」なんて人におすすめ。 もちろん、FXトレード初心者の方も分かる内容となっておりますので、「これから始めるんだ！」と思っている人にも役立つ内容となっています。 画像をクリックすると見れますので、是非チェックしてみてくださいね(*^^*) 今回でスキャルピング研究所も59回目。 今日は、どんなトレードをしたのでしょうか？ 早速確認していきましょう！ 本日はAUD円でのエントリー。 先週からトレードする時間軸を変え、今日が新しい手法に変えてから2回目のエントリーです。 相場の認識レベルやエントリー手法は同じなので、全くもって新しいことをしているつもりはありませんが、トレード足を細くすることで小さなチャンスを拾えていけそうな感じ。 そんな、今日のエントリーを見ていきましょう！ 15分足 大きな下落の中、午前中にダブルトップの動きを見せました。 この時点でショート目線で見ていたのですが、ネックラインを割り、しっかり戻りが発生しているのが分かると思います。 矢印の戻り部分でショートエントリー。 細かいエントリーの根拠を、1分足で見ていきましょう！ 1分足 ライン付近でダブルトップの動き。 このネックラインを割った箇所で、ショートエントリーです。 損切りは、前回の安値部分に設定しています。 損切り幅は10pipsくらいですので、リスクリワード比率も悪くはありませんね。 決済のタイミングは、 安値を切り上げた箇所。 決済の場所を1分足で行うのか、5分足、1時間足まで伸ばすのかは、相場環境次第にはなりますが、その辺りの細かい箇所はこれから検討していきます。 結果 結果は、+11.7pips。
「スキャルピングで儲かるのか検証中」 スキャルピング研究所 第59回
本日はAUD円でのエントリー。 先週からトレードする時間軸を変え、今日が新しい手法に変えてから2回目のエントリーです。 相場の認識レベルやエントリー手法は同じなので、全くもって新しいことをしているつもりはありませんが、トレード足を細くすることで小さなチャンスを拾えていけそうな感じ。 そんな、今日のエントリーを見ていきましょう！ 15分足 大きな下落の中、午前中にダブルトップの動きを見せました。 この時点でショート目線で見ていたのですが、ネックラインを割り、しっかり戻りが発生しているのが分かると思います。 矢印の戻り部分でショートエントリー。 細かいエントリーの根拠を、1分足で見ていきましょう！ 1分足 ライン付近でダブルトップの動き。 このネックラインを割った箇所で、ショートエントリーです。 損切りは、前回の安値部分に設定しています。 損切り幅は10pipsくらいですので、リスクリワード比率も悪くはありませんね。 決済のタイミングは、 安値を切り上げた箇所。 決済の場所を1分足で行うのか、5分足、1時間足まで伸ばすのかは、相場環境次第にはなりますが、その辺りの細かい箇所はこれから検討していきます。 結果は、+11.7pips。 前回も13pipsくらい取れたので、トータル約+25pips。 このプラスに対して、2回のトレードでの損切り幅のトータルは15pipsほどですので、割りかし良いトレードができているのだと思います。 「たまたま相場が動いてくれた」という感覚でトレードすることはできませんので、しっかり損失が出て時にどこまで許容するのか？勝率はどの程度なのか？利益はどこまで伸ばすのか？この辺りをしっかり把握していきたいですね。 15分足のトレードだと、10～20pipsくらいの幅を取りに行っても、損切り幅が小さいので、割りかし良いトレードができそうな予感。 一日の動きで30pipsくらい動いてくれれば、利益を取りに行けそうな手法ですので、引き続き検証含め、正しいトレードをしていきます。 きりの良い8月から新手法での利益なんかを公開していこうと思いますので、実際の利益額などの公開はもうしばらくお待ち下さい！ それでは、また次回お会いしましょう！
「本気で取り組んでみた」 999日の人生改造プログラム 3日目
※ペン八が送る999日の人生改造プログラムとは？ 3日目 さ、今日で3日目です！朝青龍のように突っ張りのように、張り切っていきましょー！ 起床 昨日は仕事があり、就寝が2時位。 その影響もあって、起きたのは7時30分。 7時に起きるのが目標なのですが、ちと無理があるのかもしれません、、、 しかし、以前なら9時位までグダグタしていたことを考えると、しっかり成長している証拠。 プラスに捉えて、日々睡眠の改善に取り組んでいきます。 運動 朝起きて、瞑想をしてから、HIITを2本行いました。 いつもの日課。ルーティーンにしっかりしていきます。 掃除 今日はデスク周りを整理しました。 ものの1分で終わりますが、こういったことをすることがとても重要。チリツモですね。 瞑想 瞑想というと、あぐらをかくイメージですが、僕はこのスタイルを崩していこうと思います。 身体が硬いということもあり、30分もあぐらを組むことができません。 ですので、自分が一番しっくりくる座り方を手に入れ、日々チャンジしていきます。 「〇〇だからできない」ではなく「〇〇だからどうしよう、どうすればできるか？」とうい考えが大事だと思いますので、しっかりこなしていきますね。 食事 ・昼飯 ・麦飯の卵納豆かけ 0.5合 ・ブルーベリー ・ホウレンソウと卵のソテー ・キャベツ、ブロッコリー、ジャガイモ、ナッツのサラダ ・夜飯 仕事先で食べたので省略。 感想 今日（7/29）は、仕事中にも、プライベートでもしっかり集中できました。 自分がやるべきことはなんなのか？今生きていることに感謝できているのか？自分の欲に負けていないか？ こういった事を常に意識できていた良い一日だったと思います。 僕の食事は一日二食ですので、夜寝る前にお腹が空くことも多々あるのですが、昨日はその感情をスーッと押し殺すことができました。 強引に感情を殺すのではなく、身体の内部から「別にいらないよね」という感覚が湧いてきたので、これは少し成長したな。 ただ、まだまだまだまだ、努力しないといけないですし、もっと自分を制限して、コントロールできるようにならないといけません。
FXのチャートの見方はこうだ！ ポンド円 リアルタイム相場解説 7/30
2019年 7月30日 ポンド円相場解説 ～FXのチャートの見方～ 皆様、FXの成績はいかがでしょうか？ 私は、今週からチャートの見方を変え、よりチャンスをチャンスと捉えられるよう、脳みそをいじくっている次第でございます。 FXで勝てない大きな原因は「テクニックに走ること、トレンドの後追いをしてしまうこと」ですので、しっかりトレンドが発生するファーストチャンスを掴みに行くために、準備をしていきたいところ。 今日もしっかりポンド円の相場を分析し、しっかり解説、松岡修造さんとはいきませんが、熱く解説していこきます！ それでは、今日のFXのポンド円の相場解析をしていきます。 しっかりチャンスを待って、理にかなったトレードをしていきましょう！ 日足 ガンガン下げている状況ですね。 先週は、下げ幅が弱まり、少し動きが停滞していました。 しかし、昨日大きな下げの動きがありましたね。安値もしっかり更新しているので、断然売りに優位性がある状況と言えるでしょう。 下位足をしっかり見て、エントリーできるかチェックしていきます。 4時間足 4時間足を見ても、しっかり下げダウが形成されています。 安値も更新していますので、基本的にはショート目線で問題ないかと。 ですが、ただ下げているだけですので、現状エントリーは厳しそうな状況ですね。 売りに優位性がある時は戻り売り、買いに優位性があるときは押し目買い、これがFXでのセオリーであり、基礎ですので、この基礎に則ってトレードしていきたいところ。 しっかりチャンスを待ちましょう。 では、足を細くして1時間足を見てみいきます。 1時間足 1時間足を見ると、先週までは短期的に上昇ダウを築いていたのが分かりますね。 しかし、大きな流れに逆らえず下落。 さらに、拍車がかかり、一気に下落する流れとなりました。 現状は、大きな下落のあとの調整の動き。さらには、根拠となるラインが存在しませんので、手を出すことはできません。 せめて、前回の安値部分に戻ってからエントリーをしていきたいところ。 どんなに下げに優位性があろうと、根拠のないエントリーをするだけ無駄（買っても意味ない）ですので、しっかり待ちましょう。
呼吸を整えるマインドフルネスの効果は凄いんだ！ 3つの呼吸のタイプ解剖
呼吸を整えるマインドフルネスの効果は凄いんだ！ 3つの呼吸のタイプ解剖 ・正しい呼吸の仕方が分からない ・マインドフルネスの際に、使う呼吸方法が分からない ・呼吸について詳しくしりたい 上記となります。 ・呼吸の種類を知ることができる ・マインドフルネスで使う呼吸方法が分かる ・呼吸に詳しくなれる 本記事を読むと、上記のような効果を得られます。 僕は、現在読書を毎日2冊こなしています。その中から、質の良い情報だけをピックアップして皆様にお届けします。 本記事は約2分で読めますので、サクッと読んで知識を身につけてしまいましょう！ 呼吸の種類は3種類 禅の世界からこんにちは。ペンギン界の瞑想キングことペン八です。 今日は「呼吸」について書いていこうと思います。呼吸には、胸式呼吸、腹式呼吸、緒方はサンキュー、打たれそうなバッターには四球、という4つの手法があります。 、、、 えぇ、えぇ。はい、はい。おもんないですね。おもんないですよ！そんなねぇ、おもろいこと書けたら今頃僕はここにいないってんだよ！コンチクショウ！ 、、、はい、というわけで仕切りなおしましょう！ 呼吸でしたね、呼吸。呼吸を意識している人はそんなに多くないかと思うんですけど、僕たちは呼吸しなかったら、ものの数分で天に召されてしまうわけです。ですんので、呼吸はしっかり意識しないといけない。 イチローが野球をする上で「基礎にあたる道具」を大切にするように、僕たちは生きる上での基礎「呼吸」を大切にしないといけないんですね。 では、どうすれば良いのでしょうか？その辺りを今日はご説明していこうと思います！ カリフォルニア大学式人生改造プログラムでかなり「呼吸」を学びましたんで、その辺りの経験と知識を共有できればと！ほんなら行きましょう！ 呼吸は3種類 冒頭ではふざけてしまいましたが、呼吸には3種類存在します。 ・胸式呼吸 ・腹式呼吸 ・丹田呼吸 先ずは、この3つの呼吸法の紹介と利点なんかを解説していきますので、一緒にチェックしていきましょう！ ・胸式呼吸
「本気で取り組んでみた」 999日の人生改造プログラム 2日目
※ペン八が送る999日の人生改造プログラムとは？ 2日目 さ、今日で2日めです！しっかり、行動し、しっかり振り返っていきます！ 起床 7時30分に起床。7時に一回起きたのですが、少しグダグタしてしまいました。 これではダメですね。もっと、バッチリ起きれるように。改善していきます。 運動 朝起きて、瞑想をしてから、HIITを2本行いました。 昨日、久しぶりに運動をしたので、身体はバキバキですが、やらなしゃあないので、しっかりこなしました。 掃除 今日はキッチンまわりの掃除。 朝起きて、筋トレしたあとに、しっかり掃除。 時間にするとものの数分で終わりますが、こういった事をできないのが人間の性。 このあたりの気持ちの部分を、999日使ってしっかりコントロールできるようこころがけます。 瞑想 瞑想をしっかりやろうと考え、しっかり「あぐら」をかいて取り組んだのですが、足が痛いです、、、 しかし、足が痛いのは当たり前。そういった感情に勝てるかが問題ですので、「足が痛いな、、、だからどうした？」というマインドにならないといけませんね。 日々、修行。まだまだ、努力しないといけないです。 食事 ・昼飯 ・麦飯 0.5合 ・ぶり大根（昨日の残り） ・ブロッコリー、キャベツ、レタス、ジャガイモ、ミックスナッツ、コーン、のサラダ（ドレッシングはバルサミコとオリーブオイルと塩） ・夜飯 仕事先で食べたので省略。 感想 今日（7/28）は、なんでこんなに朝しっかり起きれないんだろう、、、ということが一番気がかりになりました。 もうちょっと、あと少し、こういった感情に打ち勝つにはどうすればよいのか？、ということをもっと考えないといけません。 例えば睡眠の質を高める方法として、寝る前ののスマホやテレビは控える、瞑想してから寝る、朝起きたら陽の光を浴びて体内時計をリセットする、なんてものがありますが、今の僕はこういった手法に頼りきっているのが問題なんだと感じています。 何事もそうですが、物事を上手く捉えるには、「本質を見抜く」しかありません。
FXのチャートの見方はこうだ！ ポンド円 リアルタイム相場解説 7/29
2019年 7月29日 ポンド円相場解説 ～FXのチャートの見方～ それでは、今日のFXのポンド円の相場解析をしていきます。 週頭、ということで、午前中は一気にレートが変動する可能性がありますので、注意していきたいところ。 しっかりチャンスを待って、理にかなったトレードをしていきましょう！ 日足 下げダウを今だ継続、下げ幅は弱くなっていますが、しっかり安値を更新、高値を切り下げていますね。 こういった時に短期的に上昇だからといって、上昇を取りにいっても大きく伸びるわけないので、気をつけたいところ。 スキャルピングのような短期的な利益を重ねる手法であれば問題ありませんが、トレンドフォローをするトレーダーであれば、短期的に下げの状況まで待ちたいですね。 こういった大まかな雰囲気を掴みつつ、下位足の状況を見ていきましょう！ 4時間足 4時間足の下げ幅を見るために、安値部分にラインを引いてみました。 チャート左側はかなりの角度で下がっていますが、チャート右側は下げ幅が弱まっていますね。 日足を見ると大きな下げダウを形成していましたが、4時間足を見ると「ちょっと、下げが弱まっている、、、一気に上昇の可能性もあるかな」ということを予測することができます。 大まかな流れは下げ方向だけど、下げの勢力が弱まっている手を出しづらい状況だと考えることができますね。 では、1時間足を見てエントリー可能かどうか見ていきましょう！ 1時間足 高値更新、安値切り上げの上昇ダウを形成。 いよいよ下落も弱まり、急上昇するかな？という状況でしたが、日足の大きな下げの流れには勝てず急下落をしましたね。 こうなってくると、下げに優位性があると考えても良い相場状況ですので、どこかで戻り売りを仕掛けるのがベストな考えなんじゃないでしょうか？ 日足の大きな下げの流れに、1時間足が追随し、大きな下げを築く可能性がありますので、下方向メインで見ていきたいところ。 しかし、明確なレジサポラインが存在しませんので、せめて前回の安値をつけた部分まで戻ってからの、反発を待ちたいので、現状は待ち。 しっかり戻りが発生した箇所で、タイミングをとってエントリーしていきましょう！ 以上、本日のポンド円の相場解説となります。
さてさてさて、今日は「ダイエット」についての記事なんかを書いちゃおうかなって思ってます。 だったですよ、太っていいことないじゃないですか？モテなくなるし、体は重くなるし、「椅子に座る時に、椅子を引くドッキリ」を仕掛けられた時にケツの骨が粉砕して笑えなくなるし、いいことは何もないわけです。 一部のぽっちゃりさん好きな人には需要あるかもですけど、わざわざリスクとって太りたくないですよねー。 と、言うことで人生改造プログラムで得た健康知識とダイエット知識を元に、本当に痩せるダイエットの方法なんかを提案していこうと思いますので、あなたも貴方も貴女も見ていただけると僕は喜びます！ なんなら、あなたの目の前に今からジャンピング土下座するくらいの勢いで、駆け寄っていきます！ えっ？そんなんいらないって？まぁまぁ、そう言わずに土下座を受けなすって。 土下座は、武士のプライドみたいなものなんで、僕の背中にプライドを感じてください。 はい、というわけでダイエット、行ってみましょうー！ ・痩せられる ・今までのダイエットの常識が覆る ・痩せられる ・無理しなくてもダイエットできる ・痩せられる 上記のような効果を得られる可能性がありますので、チェックしてみるとよいかと。 サクッと3分くらいで読み終わりますよー！ 鼻呼吸ダイエット 今日僕がご紹介するダイエット方法は「鼻呼吸ダイエット」です！ えぇ？何それ？あたし鼻で呼吸しているのに、痩せてないんだけど？どゆこと？嘘つき！ぺてん師！堕天使！聖徳太子！中大兄皇子！東大寺南大門！ 、、、ん？なんか最後の方は違う気もしないでもないですが、鼻呼吸すると痩せるんですよねー。 この辺りを解明していきますので、一緒にチェックしていきましょう！ 深い鼻呼吸で体に酸素を送り込む まずはですね、鼻呼吸と言っても、普通の生活での鼻呼吸ではダメなんです。瞑想だったり、歌を歌うときに使う腹式呼吸を鼻でする必要があるんですね。 腹式呼吸をすることにより、酸素が体内にしっかり入り込みます。 そして鼻呼吸をすることにより、酸素がゆっくり体内に入り込みます。 口と鼻の大きさを比べると一目瞭然ですが、鼻の方が酸素を取り込むのに時間がかかりますよね？
※ペン八が送る999日の人生改造プログラムとは？ 1日目 さ、今日から999日という長い間、自分を制限し、コントロールする力を学ぶべく、ガチガチの3年間を過ごしていこうと思います。 このプログラムが最後まで完結するのか、途中で気持ちが変わるのか、それは「お父さんの今度ディズニーランド連れてったる！」ていう言葉くらい本当かどうか分からないですが、取り敢えずやりましょう！ 思い立ったが吉日！ドンドンチャレンジしてきますからねー！ では早速一日目の行動を振り返りましょう。 起床 今日は、所用で朝の6時にはバッチリ起きていました。 明日が心配なくらい現状は眠いですが、頑張って7時には起きます。 運動 今日はHIITを約束通り2本行いました。 腕立て、スクワット、バイシクルクランチ、握力、の4項目を計8分。 久しぶりだったので、身体がバキバキです。 明日もしっかりこなしていきます。 掃除 今日はテーブルの掃除。 明日は、キッチン周りの掃除をします。 瞑想 これから30分の瞑想をして、10時には寝ます。 瞑想ど読書はやめられないですね。 食事 ・昼飯 ・麦飯 0.5合 ・納豆 ・キノコともやしとブロッコリーの茎のスープ ・キャベツ、レタス、ブロッコリーのサラダ（塩＆オリーブオイル） ・夜飯 ・麦飯 0.5合 ・ぶり大根（砂糖少なめ） ・昼の残りのサラダ サラダはしっかり500gくらい食べているので、野菜不足になることはないと思います。 この調子で、質素な食事をし、欲をコントロールしていきます。 感想 いやー、久しぶりのこのブログの感じですね。 しっかり一日を振り返るのは、やはり最高です！ 因みに、今日は倒れている自転車を起こすことができませんでした！自転車、さーせん！ 道端に倒れている自転車。こういった時に自転車をもとに戻して上げるようなアクションを取れないと、ダメですよね、、、。 こういった細かい事の積み重ねがとても大事であり、将来に繋がっていくわけです。明日見つけたら、しっかり直してあげようと思います。
ブロッコリーの茎には栄養が豊富！？ 茎を使った美味しい料理方法
HAIOUMO！ 改め、はいどうも！何故か文字変換がイスラエル語に変わってしまい四苦八苦しているペン八です。 いやぁね、なんなんですかね、この暑さ。暑さのせいで、パソコンのキーボードは「Enter」しか効かなくなるわ、文字変換がイスラエル語になるわ、よく分からない現状が続いている今日このごろでございます。 さてさて、こんなふざけた冒頭から入る今日のこのブログなんですが、今日はね、ムキムキマッチョマンの必需品、ブロッコリーの美味しい食べ方を語っちゃおうと思いまーす！！！イェーイ！ドンドン！ピーヒャラ！ヤッピー！ 、、、 どうやらこの暑さで壊れたのはパソコンのキーボードだけではないみたいです。僕の頭もイカれてしまったようですね。ま、これが平常運転なんで、なんにも問題ないんですけどね。 そもそもなんでブロッコリーの食べ方を紹介するの？あんたFXやってるペンギンちゃうの？なんなの？なめてんの？なめ猫なの？漕げよマイケルなの？ 、、、 なんか何言ってんのかさっぱり分からなくなってきましたが、カリフォルニア大学流人生改造プログラムをやったり、サラダチャレンジをやったりしていたので、野菜にやたら詳しくなっちゃったので、その知識を披露していこうかなって、思っているわけです。 まぁ、なにか？面白ければなんでもOKやん？ね？何を書くかじゃなくて、誰が書くか、じゃん？ね？ 、、、 さ、というわけでブロッコリーの食べ方をご紹介していこうと思うわけですが、普通に食べ方（茹でる、生でいく）なんてことをブログに書いてみ意味がない、TUBEが冬に新曲を出すくらい意味がないんで、今日はブロッコリーの茎の食べ方をご紹介しまーす！ 皆さんご存知、ブロッコリーは野菜の王様と言われるくらい栄養が入っており、ビタミンCも豊富ですので、美容にもGOODです。 そんなブロッコリーですが、ほとんどの人があのモサモサした部分しか食べないですよね？スキマスイッチのピアノ弾く人の頭に似ているような似ていないような、そんなモサモサした部分しか食べないですよね！？ しかーし！ブロッコリーの茎の部分にもしっかり栄養があるので、捨てるのはもったいない！！！のであーる！ ですんので、ブロッコリーの茎の美味しい食べ方でも今日はご紹介していきますので、よろしくです！
ペン八が送る999日の人生改造プログラム なんかですね、僕アレじゃないですか？けっこう頭イカれちゃってるじゃないですか？隣の客がよく柿食ってても気にしない系のペンギンじゃないですか？でね、僕思っちゃったんです。知っている人は知っていると思うんですけど、カリフォルニア大学式人生改造プログラムってのを6週間やったんですけど、ちと足りんな！と。 こんなもんやない！というよりも、人生改造プログラムが7月の頭に終わったんですけど、普通の生活を1ヶ月くらいしてみて思ったんですよね。 と。マジで、普通に生きててももう楽しくないんすよね～。お酒は好きですけど、自分だけで飲みたいと思わないですし、飲み物なんて水があれば良いですし、食い物もブロッコリーあればいけちゃうし、もういっさいがっさい欲捨てちゃおっかなって、思うんです。 僕ってアレじゃないですか、FXトレーダーなんだか、ブロガーなんだか、ただのプータローなんだか、チャレンジャーなんだか、改造プログラマーなんだか、分かんないじゃないですか？でですね、色々やって気づいたんですけで、マジで欲っていらないよね？ 欲があるから訳わからん犯罪に手を染めるわけだし、欲があるからイライラするわけです。 だから、999日使って僕の欲望を制御していこうかなって思うんですね。 でね、「毎日ノートに感情を書き記していこう！」って思ったんですけど、ブログに書いちゃったほうが早いんじゃね？ってことに気づいたんですよ。だから、今日から早速チャレンジしていきますよ！内容は、随時変更していくかも分からないですが、大事なのは「欲に踊らされない人格を手に入れること」ですので、この大まかなテーマに沿って色々制限をかけていきます。 現段階で決まっているのは「睡眠」「食事」「瞑想」「運動」「掃除」くらいですかね。 「これらを確実に毎日こなす」ってことにしたいと思います。 カリフォルニア大学式人生改造プログラムよりは緩めの設定ですし、ブログの内容もどちらかといと日記っぽくなるんじゃないかと。 ただ、その時の感情だったり、想いを嘘偽りなく書くつもりですので「うわぁ、コイツきしょ！？何一人でやってんの？マジ卍！マジジュマンジ！」ってな具合で笑ってもらうのが一番だと思います。
ペンギン、手法変えたってよ、でも、変えてないってよ スキャルピング研究所 第58回
本日はAUD円でのエントリー。 最近は、あみんか僕かってくらいとにかく「待つ」事が多かったので、少し見方を変えてトレードしてみました。 僕のトレードは基本的には、上位足の流れに下位足で合わせるというトレンドフォロー。ここを変えるつもりはなしですし、新しい手法を取り入れるつもりもありません。 では、何を変えたのか？ それは、時間軸です。 僕の場合、1時間足の流れに5分足で合わせにいっていたのですが、5分足の損切り幅（15～20pips）でトレードするとなると、勝率が50％あっても20pips以上取れる相場でないとエントリーできません。 つまりは、4時間足レベルの動きがほしいわけですね。 5分足でエントリーして、1時間足に流れが派生し、4時間足まで影響を与え、40pipsや60pipsが始めて取れるわけです。 しかし、利益ベースで60pips取れるとなると、100pipsほど動く大きな波が発生しないといけないんです。 当たり前ですが、頭と尻尾は取れないのでね。しかし、100pipsも動く状況ってありますか？逆張りならまだしも、トレンドフォローで100pips動く相場環境はそうそうありません。 ですので、自ずとチャンスを待つことになり、ドンドンエントリーができなくなってくるわけですね。 だからといって、下手なトレードをすると、ほぼ負けます、笑。相場って本当に怖いですね。（この世で最も恐ろしいものは、相場と鬼嫁と僕のおじいいちゃんが言っていたので、そうなんだと思います。） だからこそ、ある程度の値動きが期待でき、損切り幅が小さくなる、「15分足のダウを1分足で取りにいく」というスタイルに変えようと思います。 このスタイルなら1週間待ちぼうけということもないですし、やることはいつも通り根拠のある「押し目買い、戻り売り」だけです。 何も難しいことはありません。 と、いうことで、今日からは15分足をベースに立ち回っていこうと思います。 この世はとにかくチャレンジあるのみ。やってダメならまたその時考えればいい。そんな感じでやっていきまーす！ では、さっそく今日のエントリーポイントをご紹介。 15分足 15分足でトリプルトップを形成しましたね。
メンタルヘルスってなんだろな？ メンタルを鍛えるための3つのステップ
メンタルヘルスってなんだろな？ メンタルを鍛えるための3つのステップ ・メンタルが弱い ・現在、何かに悩んでおり、気持ちが下がりがち ・何かあるとすぐに落ち込み 上記となります。 ・悩みが解消する ・何か不安や嫌な出来事があっても、すぐ立ち直ことができる ・今までの自分とサヨナラできる 本記事を読むと、上記のような効果を得られます。 僕は、現在読書を毎日2冊こなしており、常に自分でその知識を実践。その実体験の中から、質の良い情報だけをピックアップして皆様にお届けします。 本記事は約2分で読めますので、サクッと読んで知識を身につけてしまいましょう！ メンタルヘルスってなんだ？ メンタルヘルス ペンギンがやいのやいの言っておりますが、メンタルヘルスを害してしまう人が多い昨今の社会。 身体の健康も大事ですが、メンタルの健康も意識していかないといけません。 「メンタル」と言うと、難しく感じるかもしれませんが、「街中をランニングする、ジムに行ってトレーニングする、一度別れた異性と復縁をする」こんな事をするより、はるかに簡単ですので、是非トライしてみることをオススメします。 僕たち人間は、考えてから行動する生き物ですので、身体よりも精神（考え方、思考力）に重きを置くべき。 そして、時代とともにその比重はドンドン、精神よりに増しています。 仕事も頭でできるものがかなり増えました。アイデアを出すだけで、お金になる時代になりました。 そんな時代だからこそ、健康的な精神を維持することが大切になってきています。 今回は、メンタル（精神）を健康に保つための方法を3つご紹介しますので、一緒に見ていきましょう！ ・書物を読む ・運動をする ・瞑想をする 上記、しっかりチェックしていきましょう！ ・書物を読む 本離れが叫ばれている昨今。 本を読む人が減ったので、メンタル系の病気が増えているのかもしれません。 「本を読む」ということは、昔の人の知識や経験に触れることができる貴重な体験です。
suicaの使い方？ スイカの使い方？ 正しいのはなんだ！ マテリアルシンキングという考え方
マテリアルシンキングという究極の思考法 これからの時代を生き抜くためには、圧倒的に考える力が必要になってきます。 今現在は、「行動すること」が社会全体に広まっていますが、仮想通貨と同じで広まっているということは、もうそこに旨味がないわけです。 みんながやらないことにチャレンジしていかないとですね。 ※マテリアルシンキングとは？ 今日のお題 スイカ 1.食べる 2.料理に入れる 3.スイカ割りをして楽しむ 4.鈍器として 5.小さくて軽いものならサッカーボールの代わりに 6.野球ボールの代わりに 7.水分摂取 8.箸で叩いて木魚みたいにする 9.転がしてボーリング 10.暑中見舞いに 11.凍らせてアイスに 12.ミキサーに入れてジュース 13.綺麗にくり抜きアート作品 14.丸々スイカを入れたゼリーを作る 15.スイカの種を土に埋め栽培を楽しむ 16.スイカの種を口に含み、種飛ばしをして遊ぶ 17.カブトムシの餌 18.スイカの皮で小さな船を作る 19.スイカの種を連射できる鉄砲を作る 20.外側を磨き光沢を出しインテリアとして飾る 21.ハンマー投げのようにして遠くに投げる 22.持ち上げて筋トレの道具として使う 23.穴を開け、ストローをさし、吸って吸引量を鍛える 24.頭突きして頭を硬くする 25.蹴飛ばして脛の強化 26.腹に落として腹筋強化 27.寝そべり背中の後ろに入れて腰の柔軟性を上げる 今日の優等生アイデア 19.スイカの種を連射できる鉄砲を作る 子供の頃に、割り箸で鉄砲を作って輪ゴムを飛ばして遊んでいましたよね？ きっと、これは僕だけじゃないはず。 そんな感じで、スイカの種を連射して飛ばせるアイテムを作ってみたら楽しいんじゃないですかね？ ボールペンの中のバネとか、そういうのを使えば意外と作れそうなんで、時間あるときにでもやってみようかな！ ちなみに発想を変えるという意味ではこちらの一冊なんか非常に面白いと思いますので、チェックしてみるとよろしいかと⇓⇓ レバレッジ・シンキング【電子書籍】[ 本田直之 ] 価格:1,080円 (2019/7/26 09:17時点) 感想(0件) 以上、本日のマテリアルシンキングでした。
FXのチャートの見方はこうだ！ ポンド円 リアルタイム相場解説 7/26
2019年 7月26日 ポンド円相場解説 ～FXのチャートの見方～ それでは、今日のFXのポンド円の相場解析をしていきます。 大きな流れは下落傾向。それを踏まえて、各時間軸を分析し、今日自分が取るべき行動を選択していきましょう！ 日足 日足を見てみると、まだまだガンガン下げの状況です。 しかし、昨日から陽線が増えている印象。 下げ幅も弱まってきているので、上昇するかも、、、という事を念頭に入れておいたほうが良いかもですね。 では、4時間足を見てみましょう！ 4時間足 4時間足を見ると、丸部分で反発していたラインを上抜いてきました。 昨日の21時頃に上抜きましたね。 それまでは、「このラインで反発下落も考えられるな」といったシナリオも考えることができましたが、一気に上昇。 下落を狙っていたFXトレーダーの損切りを巻き込み急上昇してきました。 このラインを上抜けたということは、基本的には買い目線で相場を見たいところ。 しかし、大局は下げに優位性がありそうですので、慎重にいきましょう。 1時間足を見てエントリー可能かどうか見ていきましょう！ 1時間足 上位足で認識できたラインを起点に枠で囲み、エリアの移動を描いてみました。 ラインを軸に綺麗にエリアが移動しているのが分かりますね。 現状は、下げに優位性のあるエリアから、一つ上がり、買いに優位性があるエリアに移動。 ライン付近でシンプルに押し目買い、というシナリオがエントリーしやすそうですね。 実際にエントリーするなら ・間近の高値部分で反発上昇 ・上位足で認識されていたラインまで戻り反発上昇 ・ラインをもう一度下抜け、戻り売り この3つのシナリオが描けるかなと思います。 このあと、どんな動きをするのかは分かりませんが、しっかりチャンスを待ってエントリーしていきましょう！ 以上、本日のポンド円の相場解説となります。 あくまで個人の分析ですので、利用する場合は自己責任でお願いしますね！ では、また明日！
スマホを落としただけなのに、、、スマホの新しい使い方 マテリアルシンキングという考え方
マテリアルシンキングという究極の思考法 これからの時代を生き抜くためには、圧倒的に考える力が必要になってきます。 今現在は、「行動すること」が社会全体に広まっていますが、仮想通貨と同じで広まっているということは、もうそこに旨味がないわけです。 みんながやらないことにチャレンジしていかないとですね。 ※マテリアルシンキングとは？ 今日のお題 スマホ 1.動画を見る 2.友達とメッセージで会話を楽しむ 3.カバーをつけ自分のオリジナルアイテムにする 4.本を読む 5.メモを取る 6.文字を書きお金を稼ぐ 7.画面をパンチしてバリバリになった液晶をアート作品として残す 8.wi-fiを飛ばす 9.ネットサーフィンをする 10.SNSで自己顕示欲を満たす 11.パソコンの代わりとして作業する 12.投げてストレス発散 13.浮気した男に投げつける 14.イラッとした時にメモしてデスノートを作る 15.電話をする 16.スマホを持ちながら「スマホスマホ、スマホはどこー？」とボケる 17.なんか小ちゃい物が飛んできたらスマホでガード 18.偽物のスマホの画面をバキバキにして、友達のスマホとすり替えドッキリを仕掛ける 19.遠隔操作をして、友達にドッキリを仕掛ける 20.動画を見て勉強 21.寝起きにスマホを見て、ブルーライト効果で目覚めばっちり 22.好きな音楽を鳴らしテンションを上げる 23.いろんなスマホを置いて、割り箸で叩きスマホドラムを作る 24.スマホで卓球 25.写真を撮る 26.癒しの音楽を流しリラックス効果をえる 27.きれいな写真を見てリラックス 今日の優等生アイデア 24.スマホで卓球 「スマホが壊れちゃうじゃん！」なんて普通の考えはぶっ飛ばしていきたいですね。 いかに面白い発想ができるか、常識に因われないか、それが大切ですので、自分の常識をドンドン疑ってかかりたいところ。 自分らしく、楽しく生きていきましょう！ ちなみに発想を変えるという意味ではこちらの一冊なんか非常に面白いと思いますので、チェックしてみるとよろしいかと⇓⇓ 世界を変える思考力を養うオックスフォードの教え方 [ 岡田昭人 ] 価格:1,620円 (2019/7/25 12:01時点) 感想(0件)
モテる人はやっている！？ 石鹸の香りを残す方法 ・とにかくモテたい！（男女関わらず） ・良い匂いを出す方法を知りたい ・良い匂いを出したいけど、さりがなくアピールしたい 上記となります。 ・めちゃくちゃモテる！ ・清潔感が2倍にアップ！ ・くどくなく、自然な良い香りを匂わすことができる！ 本書を読むと、上記のような効果を得られる可能性があります。 僕は、現在読書を毎日2冊こなしています。その中から、質の良い情報だけをピックアップして皆様にお届けします。 本記事は約2分で読めますので、サクッと読んで知識を身につけてしまいましょう！ 石鹸を芳香剤として使うための3ステップ 匂い この問題は男女問わず死活問題です。どんなに可愛い人でもどんなにカッコイ人でも、匂いがキツイと仲良くなることはできません。「この人と匂い合わない！無理！マジ卍！まじジュマンジ！サイコロ転がして森に時空間移動させてやる！」なんて思われてしまうかもしれません。 また、仕事で支障が出ることもあるでしょう。同じ条件を出す会社が2社あり、その営業マンの一人がキツイ匂いを放っていたらどうでしょう？きっと、その人にはお願いしないのではないでしょうか。 さて、そんな匂いですが、どんな香りが良い匂いなのでしょうか？ 嗅覚は人それぞれですので、良い匂いと感じる匂いは人それぞれ。香水を良い匂いと感じる人もいれば、香水はきつすぎると感じる人もいます。 この辺りは、とても難しいところですね。 しかし、世の中の95％の人が好きな香り（嫌いでない）があります。そうです、それが 石鹸 です。「石鹸臭ぇ！」という人に僕は出会ったことはありません。むしろ、「お風呂上がりの石鹸の香りは最高！」と思う人がほとんどなのではないでしょうか。 ですので、自分から常に石鹸の香りを放つことができればOK！みんなに「良い香りだね」と言ってもらえるし、同性受けも良いでしょう。 しかし、ここで問題があります。 お風呂上がりでもないのに、どうやって石鹸の匂いを自分から放つことができるのか？
ポンド円 リアルタイム 推移予測 今日のポンド円解説 7/25
2019年 7月25日 ポンド円相場解説 それでは、今日のポンド円の相場解析をしていきます。 大きな流れは下落傾向。それを踏まえて、各時間軸を分析し、今日自分が取るべき行動を選択していきましょう！ 日足 日足を見てみると、まだまだガンガン下げの状況ですね。 先週から変わらず、大局は下げ方向と見て問題ないかと思います。 では、4時間足を見てみましょう！ 4時間足 4時間足を見ると、丸部分が意識されていることが分かりますね。 しかし、昨日はそのラインを上抜けるような動きをみせました。 このあとは、「ラインに支えられ上昇」という押し目買いを展開していきたいところですが、果たしてエントリーできるでしょうか？ 1時間足を見てエントリー可能かどうか見ていきましょう！ 1時間足 昨日大きな上昇があり、意識されているラインを上抜けしました。 現在は、上昇が落ち着くどっちに動くか分からない状況ですが、「ラインを上抜けた」と明確に言える上抜けの仕方ではないので、少し難しい状況。 もう少し上昇してくれれば「押し目買い」を仕掛けても良いですが、高値切り下げのような動きも見せていますので、「ラインに抑えられた」と認識され、反発下落という選択肢もあります。 なにしろ、現状で手を出すのは危険ですので、しっかり上昇してから捉える、反発下落してから捉える、というシナリオで攻めたいですね。 以上、本日のポンド円の相場解説となります。 あくまで個人の分析ですので、利用する場合は自己責任でお願いしますね！ では、また明日！
水2リットル飲むくらいなら、プールサイドに飛び込めよ。 マテリアルシンキングという考え方
マテリアルシンキングという究極の思考法 これからの時代を生き抜くためには、圧倒的に考える力が必要になってきます。 今現在は、「行動すること」が社会全体に広まっていますが、仮想通貨と同じで広まっているということは、もうそこに旨味がないわけです。 みんながやらないことにチャレンジしていかないとですね。 ※マテリアルシンキングとは？ 今日のお題 水 1.飲んで喉の渇きを潤す 2.飲んでダイエット 3.飲んで血液サラサラ 4.花に水をやり栄養として 5.凍らせて氷として 6.色味をプラスしてお洒落な雰囲気を出すアイテムとして 7.暑い時に頭にかける 8.道路に水をまき、気温低下を促す 9.水鉄砲の中に入れ攻撃する 10.水滴を垂らし、水滴が地面についた瞬間を撮影し、アート作品にする 11.そうめんを流す 12.酸素の重要性をとき、酸素水をアスリートに売る 13.体の汗を流す 14.味噌を入れて味噌汁にする 15.水を叩きリズムを奏でる 16.空気を加湿する 17.水素水、逆から読んでも水素水 18.過去の失敗はそう簡単に水に流してもらえない 19.水の中を歩き疲労回復 20.水に顔をつけ、肺活量の特訓 21.お風呂に溜まった水をスプーンで書きだし握力を鍛える 22.高いところから落ちた時の衝撃吸収材として 23.勢いよく反射する機械を作り泥棒退治 24.噴水としてイルミネーション 25.飲食店に流し神秘的な空間づくり 26.壁の汚れを落とす 27.風船の中に入れる 今日の優等生アイデア 22.高いところから落ちた時の衝撃吸収材として よくお笑い芸人なんかが高いところからプールに飛び込む企画がありますが、よく考えたらアレって凄いですよね？ あんなに高いところから飛び降りているのに、身体は全然元気なわけです。 水が衝撃を吸収する役割をしているわけですが、そういったことに目を向けると、改めて水ってすげーんだなって思いました。 美味しい、健康に良い、だけでなく本来なら命を落としても良いような状況から救ってくれる役割も果たしているので、水には感謝してもしきれません。 これからは味わって水を飲もうと思います。 ちなみに発想を変えるという意味ではこちらの一冊なんか非常に面白いと思いますので、チェックしてみるとよろしいかと⇓⇓
違う！違うよ！そうじゃないよ！ 本当のおすすめ読書の方法3選
知られざる本当の読書方法 ・どうやって本を読んだら良いのか分からない ・本は読むけど身になっている実感がわかない ・読書を通じて結果を出したい 上記となります。 ・読書の本質を知れる ・新しい読書方法を知ることができる ・仕事で結果を出せる 本書を読むと、上記のような効果を得られる可能性があります。 僕は、現在読書を毎日2冊こなしています。その中から、質の良い情報だけをピックアップして皆様にお届けします。 本記事は約2分で読めますので、サクッと読んで知識を身につけてしまいましょう！ 本当のおすすめ読書の方法3選 読書 多くの成功者は間違いなく読書家である。 僕は、1日2冊の読書をノルマにしていますが、これは間違いないと確信しています。 スポーツだろうが、政治だろうが、ビジネスだろうが、読書をしないで圧倒的な結果を残している人はいないのではないでしょうか？それ程、読書は有益なツールです。 アメリカを騒がせているスペースエックス社のCEO、イーロンマスクも読書の虫という話ですし、世界的な投資家のウォーレン・バフェットも読書家。近いところで言うと、サッカー日本代表の本田圭佑、長谷部誠、長友佑都、彼らも読書をしていると聞きます。 ジャンルを問わず、読書をすることにより自分が成長することは間違いありません。 さて、そんな読書ですが、今日は僕が考える面白い読書方法をご紹介。 速読、多読、とも違った新しい読書方法をご紹介します！ 要点を3つにまとめましたので、一緒にチェックしていきましょう！ ・読書は知識を得るものではない ・一行でもそれ即ち読書 ・ハウツー本を読むのをやめる 上記、しっかりチェックしていきましょう！ ・読書は知識を得るものではない 最近の出版業界ではハウツー本が沢山出版されています。 〇〇するための7つの方法。〇〇で簡単に結果を出す技術。〇〇大全。こんなようなタイトルのハウツー本が所狭しと並んでいます。 こういった本はこういった本で魅力もありますが、得てして読みやすくなっているのが特徴的。文字数は少なく、文字に慣れていない人でも、有益な知識が得れる工夫がこらしてあります。
ポンド円 リアルタイム 推移予測 今日のポンド円解説 7/24
2019年 7月24日 ポンド円相場解説 それでは、今日のポンド円の相場解析をしていきます。 大きな流れは下落傾向。それを踏まえて、各時間軸を分析し、今日自分が取るべき行動を選択していきましょう！ 日足 日足を見てみると、まだまだガンガン下げの状況ですね。 しかし、ここ数日は陰線が連発しており、少し停滞気味。 ただ、以前安値を切り上げるような動きはないので、大きな流れは下げ方向という見方で問題ないかと思います。 では、4時間足を見てみましょう！ 4時間足 4時間足を見ると下げ幅が弱まっていることが分かりますね。 そして現在は、ピンク色の丸で囲った部分で綺麗にレジサポが逆転しているラインが意識されている模様。 先日から狙いは同じく、このラインでの反発戻り売りが一番シンプルなトレードなのかと。 ロングエントリーをするのは、このラインを超えてからでないと難しい。 こういった時に下げ勢力が弱まってきたからといって逆張りをするのはナンセンス。しっかり機が熟すまで待ちましょう。 では、1時間足を見てエントリー可能かどうか見ていきましょう！ 1時間足 赤色のラインがどう考えても意識されていますね。 昨日も下げが弱まり上昇するかな？、という動きを見せましたが、上ヒゲが発生し、綺麗にラインで反発しています。 しかし、現状はラインの少し下で横ばいの状態。 手を出すのは意外と難しいのではないでしょうか？ 損切りを置くとしたら「ラインの上」がベストですので、現状の価格では、損切り幅が大きくなりすぎます。 そして、今週はずっと横ばいの状態ですので、ここからエントリーするのは少し危険なのではないでしょうか。 もう一度ライン付近まで上昇し、トレンド転換でショートエントリー。ラインを上抜けて押し目を作りロングエントリー。 この2つのシナリオがシンプルだと思いますので、しっかり待ってエントリーしていですね！ 以上、本日のポンド円の相場解説となります。 あくまで個人の分析ですので、利用する場合は自己責任でお願いしますね！ では、また明日！
何やっても上手くいく！？ 運を引き寄せる人がやっている5つの習慣
何やっても上手くいく！？ 運を引き寄せる人がやっている5つの習慣 ・運が悪い ・運を良くしたい ・ついてないことが続いている 上記となります。 ・運が向こうからやってくる ・ラッキーが頻繁に起こる ・運を呼ぶ習慣を理解できる 本書を読むと、上記のような効果を得られます。 僕は、現在読書を毎日2冊こなしています。その中から、質の良い情報だけをピックアップして皆様にお届けします。 本記事は約2分で読めますので、サクッと読んで知識を身につけてしまいましょう！ 運を呼び込む 5つのポイント 運を磨く こんな事を言うと宗教臭い、何言ってんだ？と思う方もいるかもしれませんが、「運」というものはコントロールすることが出来るんです。 逆にいうと、運が悪い人はずーっと運が悪いまま。そして、「俺は運が悪いから、、、」といって負のスパイラルに陥ってしまいます。 しかし、運が良い人はそれだけで幸せな人生を掴むこともできます。 さて、そんな悩ましい「運」ではありますが、僕の友人でめちゃくちゃ運の良い人の話を一つご紹介します。 彼は、美容師の専門学校を出て、美容師になりました。しかし、3日と持たず職場を退社。その後もアルバイトをしてフラフラしていました。ただ、彼は物凄く運がいい。素敵な恋人を見つけ結婚。子供も生まれます。そして新居は、向こう側の親に買ってもらったんです。しかしながら、数年後に離婚。普通なら嫁と子供と家を失う羽目になりますが、買ってもらった家は彼のものに。嫁さんと子供が実家に戻り、彼は今でもその家でのんびり暮らしています。更には、新しいお嫁さんももらう始末。なんと運がいいのでしょう。 ここまでが、彼のヒストリーなのですが、彼に会うと「あぁ、運が良い理由がわかるな」と常々実感します。 そんな彼の実体験も踏まえつつ、「運」について解剖していきます。運がいい人になるためのポイントを5つにまとめましたので、一緒にチェックしたいきましょう！ 1.食べたい時に食べ、寝たい時になる 2.不利な時にも行動する 3.あえて流行りに乗る 4.先手必勝 5.調子で運の善し悪しを判断しない 上記、しっかりチェックしていきましょう！ 1
オシャレなインテリアの代わりに灰皿を使うという思考力 マテリアルシンキングという考え方
マテリアルシンキングという究極の思考法 これからの時代を生き抜くためには、圧倒的に考える力が必要になってきます。 今現在は、「行動すること」が社会全体に広まっていますが、仮想通貨と同じで広まっているということは、もうそこに旨味がないわけです。 みんながやらないことにチャレンジしていかないとですね。 ※マテリアルシンキングとは？ 今日のお題 灰皿 1.タバコの吸い殻入れ 2.クリスタルの灰皿を置き、威厳をアピールする 3.鈍器として 4.携帯灰皿 5.丸い灰皿を股に投げて得点を競う 6.橋で叩いてドラマ灰皿7.色々な灰皿を用意し、音を奏でる 8.自分の好きな色の灰皿を使いモチベーションアップ 9.インテリアとして 10.一定のリズムで叩き、集中力を高める 11.鉄の灰皿を舐めて、「キーン」ってなる感覚を楽しむ 12.水を入れてメダカを飼う13.料理の取り皿として使う 14.箸置きとして使う 15.大きめの灰皿にゆで卵を殻ごと入れ、シェイクして綺麗に蒔く 16.割り箸で作った車のタイヤとして使う 17.丸い灰皿を転がしてカーリングのようなゲームをする 18.「転がしてゴールに到達するまで途中で倒れたらだめよ」ゲームをする 19.お手玉のようにジャグリングをする 20.おはじきのように弾いて遊ぶ 21.飲み物を入れて飲む 22.同じ灰皿を上に重ねていき、箸で横から叩きだるま落としをする 23.キンキンに冷やした灰皿を置いておき、誰かが使ってびっくりしたところを動画に収める 24.氷で灰皿を作る 25.灰皿を割り、破片で貼り絵を作る 26.灰皿について語った熱い歌をリリースする(アチーよ！いつも俺はアチーよ！いつもグリグリされてる俺の気持ち考えてくれよ！的な )27.灰皿専門のショップを開く(アンティークとしても使える) 今日の優等生アイデア 15.大きめの灰皿にゆで卵を殻ごと入れ、シェイクして綺麗に蒔く 皆様は「ゆで卵」の殻をどうやって剥きますか？ 僕は、「マグカップの中に入れてシェイクして殻をバリバリに割る」という手段を取ります。 これが意外と綺麗に剥けるんですよねー。で、ですね、これを深さがある灰皿でやっちゃおうぜ！って話です。
ポンド円 リアルタイム 推移予測 今日のポンド円解説 7/23
2019年 7月23日 ポンド円相場解説 それでは、今日のポンド円の相場解析をしていきます。 大きな流れは下落傾向。それを踏まえて、各時間軸を分析し、今日自分が取るべき行動を選択していきましょう！ 日足 日足を見てみると、まだまだガンガン下げの状況ですね。 安値を切り上げている動きが見えませんので、下げダウという認識でOK。（ダウ理論の正しい使い方） 大局は下げですので、この下げの流れに合わせて下位足で流れに乗っていきたいですね。 では、4時間足を見てみましょう！ 4時間足 4時間足を見ても状況は下げに優位性がありそうな状況。 緑色の部分で明らかに反発しているのが分かりますね。 この辺りでショートエントリーというプランは難しくなかったのではないでしょうか。 もちろん下位足の状況次第ではありますが、やはりラインは強烈な根拠となりますので、しっかりチェックしていきたいですね！ では、1時間足を見てエントリー可能かどうか見ていきましょう！ 1時間足 ピンク色で囲った部分は圧倒的に売りに優位性があるそうです。 こういった箇所で逆張りのロングエントリーをしたところで、綺麗な上昇には繋がりづらいので、気をつけていきたいところ。 スキャルピングで多少の利益を取りに行く、という手法もありますが、わざわざそんな難しいことをする必要は、ないのかなと。 「ライン付近まで戻った箇所でショートエントリー」という基本に忠実にやっていればトレードはそこまで難しく考えなくてOK。シンプル、シンプル、が一番です。 ちなみに現在の相場状況では、エントリーが難しそう。しっかりもう一度ラインまで戻ったら仕掛けたいですね。 こういった箇所でエントリーをすると、 損切りでの決済となってしまう可能性が高いです。 緑色の丸部分のようなラインの近くまで戻るのを待てないと、やられてしまいますね。 しっかり正しいトレードをしていきましょう！ 以上、本日のポンド円の相場解説となります。 あくまで個人の分析ですので、利用する場合は自己責任でお願いしますね！ では、また明日！
自分を変える圧倒的な方法3選 ・自分を変えて楽しい人生を過ごしたい ・場所や仕事を選ばない自由な人生を過ごしたい ・今までの自分を変えたい 上記となります。 ・自分を変える方法を知ることができる ・本気で一日を過ごせるようになる ・自分が思い描く理想の生活を手に入れることができる 本書を読むと、上記のような効果を得られます。 僕は、現在読書を毎日2冊こなしています。その中から、質の良い情報だけをピックアップして皆様にお届けします。 本記事は約2分で読めますので、サクッと読んで知識を身につけてしまいましょう！ 自分を変えるための重要項目 3つのポイント 社会変化 社会の加速度が増している。2000年から見た2010年と2010年から見た2020年。同じ10年ではありますが、加速度は10倍くらい違うのではないでしょうか？ 10年後には「スマホ？なにそれ？」「えっ！？コンビニに人がいるの？無人が当たり前だと思ってた！」なんて会話がガチでイメージできてしまいます。 体にチップを埋め込み支払いを済ませる時代はもうそこまで来ていますし、現金が無くなる日も遠くないかもしれません。 社会の変化はドンドン加速度を増していく。しかしです！が、しかしです！社会は変わるけど、僕たち人間の思考力は全く変わっていません。と、いうよりも劣化しているのではないでしょうか？ SNSが流行し、他人と比べることが増えました。自分ベースの幸せなんてあってないようなもの。それを証明するが如く、インスタグラムがいいね表示を見えないようにするみたいです。 「いいね」が見えることにより、「もっと！もっと！」という慾求が増え、無限欲求の罠にハマってしまいます。こうなったらもう手をつけられません。お金を払ってまで「いいね」を買う人が現れますし、盛り上がっている写真を撮るために、数十万円何でも屋に払い、偽造誕生日パーティーを開催する人もいるんだから驚きです。よろしくないですねぇ、、、本当に。 さてさて、そんなネガティブな話をしていてもしようがありません。
おすすめのおしゃれハンガーの使い方27選 マテリアルシンキングという考え方
マテリアルシンキングという究極の思考法 これからの時代を生き抜くためには、圧倒的に考える力が必要になってきます。 今現在は、「行動すること」が社会全体に広まっていますが、仮想通貨と同じで広まっているということは、もうそこに旨味がないわけです。 みんながやらないことにチャレンジしていかないとですね。 ※マテリアルシンキングとは？ 今日のお題 ハンガー 1.洋服をかける 2.ハンガーを曲げて靴を引っ掛け乾かす 3.ハンガーを曲げて本のしおりがわりに使う 4.ブーメランのように投げて遊ぶ 5.えの部分にティッシュを巻き、細かいところを掃除する 6.引っ掛けてものを取る 7.足の裏のツボを押 す8.背中をかく 9.えの部分で粘土を削りアート作品を残す 10.おしゃれアイテムとして部屋に飾る 11.ティーシャツの型が崩れないハンガーをつくふ 12.グニャグニャになるハンガーを開発する 13.土を掘る 14.ボールを打って遊ぶ 15.上と下を握り、握力を鍛える 16.クルクル回るハンガーを作り、ウィンドウ用に洋服を飾る 17.折りたためて外出先で使う 18.ハンガーの中に水が入るようになっており、スチームしてシワを取ってくれる 19.両手でハンガーを持ってジャグリング 20.金属のハンガーを使い、隣のハンガーと擦れる音を風鈴のように楽しむ 21.ハンガーを弦のように使い音を奏でる 22.ハンガーをドラムのスティックの変わりにして叩く 23.泥棒が使っているハンガーを見て、お金持ちが判断する 24.使うハンガーでその人の性格を見抜く 25.熱々に熱して大きな氷を切る 26.ハンガーの先に鈴をつけて風鈴代わりに音を楽しむ 27.ハンガーの先端にインクをつけて文字を書く 今日の優等生アイデア 17.折りたためて外出先で使う 恐らく折りたたみのハンガーというものは開発されていると思うのですが、携帯のように「一人一本持っている」という感覚になるくらいの、画期的でデサインが効いたハンガーがほしいところ。 現状のものより小型にする、という点を改善すれば持ち運びがしやすくなり、購入する人も増えるかもですね。 更には、「どこにでも掛けられる」という機能があれば尚の事。 吸盤のようなもので壁に直接貼れるようなものが出てくれる嬉しいですね！
ポンド円 リアルタイム 推移予測 今日のポンド円解説 7/22
2019年 7月22日 ポンド円相場解説 それでは、今日のポンド円の相場解析をしていきます。 大きな流れは下落傾向。それを踏まえて、各時間軸を分析し、今日自分が取るべき行動を選択していきましょう！ 日足 先週と同じくガンガン下落している状況ですね。 安値が切り上がったり、高値も更新していない状況ですので、下げダウという認識で問題ないかと思われます。 今年はじめに記録した大きなヒゲの安値部分にも到達していないので、その辺りまでは下がる余地がありそう。 大局は圧倒的下げ。この認識を持って下位足をチェックしていきましょう！ 4時間足 4時間足を見ても状況は下げに優位性がありそうな状況。 そして、「ピンク色の丸部分のラインで反発下落するか？」という局面を迎えています。 この辺りでショートエントリーしていきたいところ。 1時間足を見てエントリー可能かどうか見ていきましょう！ 1時間足 1時間足を見ると、明らかにラインで高値が抑えられているのが分かりますね。 この辺りでのショートエントリーがシンプルで捉えやすいと思いますが、1時間足だけを見るとあまり相場環境がよくありません。 四角で囲った右側の部分だけを見ると高値切り下げ安値更新の下げダウを形成していますが、移動平均線のバランスがあまりよくありません。 短期MAが下げ気味、中期MAが下げから上昇に転換か？、という局面ですので、値が荒れそうな感じがします。 もう少し、MAのバランスが整ってからのほうが良いかな？、っといったところでしょうか。 現状エントリーするとしたら、 この水平ラインを起点にショートかロングですかね。 水平ラインの使い方はこちらで解説していますが、水平ラインほど根拠が集中している箇所はないので、見逃すわけにはいかないですね！ 以上、本日のポンド円の相場解説となります。 あくまで個人の分析ですので、利用する場合は自己責任でお願いしますね！ では、また明日！
社会人におすすめな読書の方法はこれだ！ 圧倒的読書方法4選 ・読書を通じて仕事でキャリアアップしたい ・読書の方法が分からない ・何を読めばよいのか分からない 上記となります。 ・読書の正しい方法が分かる ・自分らしい読書方法を発見できる ・優良本が見つかる 本書を読むと、上記のような効果を得られます。 僕は、現在読書を毎日2冊こなしています。その中から、質の良い情報だけをピックアップして皆様にお届けします。 本記事は約2分で読めますので、サクッと読んで知識を身につけてしまいましょう！ 圧倒的読書方法4選 読書は最高の知識 毎日2冊の読書を欠かさない男ペン八です。 今日は僕の大好きな読書についてお話をできればと思います。読書は「身近にある最強の自己投資」で間違いありません。 有名な起業家、有名なスポーツ選手、何かの分野で結果を残している人、こういった人は得てして読書量が半端ない。大迫選手も思わずビックリするくらい半端ない量の本を読んでいます。 僕なんかは、そういった方の読書量に比べるとまだまだですが、「読書をする上で大切なこと」を今回はお伝えさせていただきます。 要点を4つにまとめましたので、一緒にチェックしていきましょう！ 1.面白い本は本をたくさん読んでいる人にしかやってこない 2.地味だなぁ、と思う本ほど良い本かも。 3.質を求めるな量をこなせ！ 4.外れ本を当たり本に変える 上記、しっかりチェックしていきましょう！ 1.面白い本は本をたくさん読んでいる人にしかやってこな 本を読んでいると「なんか面白い本ない？」と聞いてくる人がいますよね？しかし、この質問は愚問中の愚問です。 「なんか面白いことない？〇〇君。」と聞いてくる輩と同じです。面白いことを自分で見つける努力をしない人に限って、こんな馬鹿な質問をしてくるんですね。こんな事を聞いてしまう人は、あなた自身がえてして面白くない存在なわけで、「楽しい人生が歩めるように、もっと努力しろ！」と言いたくなってしまいます。
ソニーの8Kテレビの価格なんて関係ない！ マテリアルシンキングという考え方
マテリアルシンキングという究極の思考法 これからの時代を生き抜くためには、圧倒的に考える力が必要になってきます。 今現在は、「行動すること」が社会全体に広まっていますが、仮想通貨と同じで広まっているということは、もうそこに旨味がないわけです。 みんながやらないことにチャレンジしていかないとですね。 ※マテリアルシンキングとは？ 今日のお題 テレビ 1.映像を見る 2.壁にかけてインテリア 3.大きなテレビを買い見栄を張る 4.ネットに繋ぐ 5.リモコンを使い、アンケートを集計できる 6.ブルーライトで朝の目覚めをバッチリに 7.音で寂しさを紛らわす 8.画面タッチで操作 9.ゲームをする 10.機械をつなぎ録画する 11.機械をつなぎ映像を流しプレゼンする 12.家族団欒のためのツール 13.地震時に頭をぼうぎょする(薄いテレビ) 14.テレビ見ながらツッコミの練習 15.専門チャンネルを見て教養を得る 16.テレビ番組の裏側を予測し、本質を見抜く勉強 17.丸型のテレビが発売されたら面白そう 18.夢を与える 19.パーツを分解し、メルカリで売る 20.どんな画面でも綺麗になり傷がつかないクロスを売り出す 21.声に反応するテレビを作る(もうあるかも) 22.壁当ての的 23.一定期間過ぎたら壊れるように設定しており、また購入してもらう仕掛けがある 24.パンチしてぐにゃぐにゃになった液晶をアート作品として残す 25.テレビから人が出てくるドッキリを仕掛ける 26.遠隔操作で友達を驚かせる 27.風よけ 今日の優等生アイデア 22.壁当ての的 テレビというと「映像、音」というものに因われてしまいがちですが、この「壁当て」というのは、既存の使い方を壊しており、更には「家の中でボールを投げる壁当てをするの？それずれてない？」という発想も覆しています。 「テレビを狙ってボールを投げる？何だそれ？」と思うかもですが、そういったところにチャンスはありますので、常識に縛られないようしたいですね。 以上、本日のマテリアルシンキングでした。 ※マテリアルシンキングとは？ おしまい。
脳の休息、心の休息、休息のテクニック大全 ・疲れが取れない ・寝ても寝ても心が落ち着かない ・心身ともにリフレッシュして生活したい！ 上記となります。 ・睡眠以外の休息方法が分かる ・自分にある休息方法に出会える ・えっ？そんなことが休息になるの？っていうことを理解できる 本書を読むと、上記のような効果を得られる可能性があります。 僕は、現在読書を毎日2冊こなしています。その中から、質の良い情報だけをピックアップして皆様にお届けします。 本記事は約2分で読めますので、サクッと読んで知識を身につけてしまいましょう！ 休息するために大切なこと 3選 休息 スマホ、パソコンが全家庭に普及し、休まる時がない現状。電車内でスマホをいじり、家に帰ればテレビ、パソコンで画面を見る。食事時はもちろん、寝る寸前まで画面にかじりついている人もいるのではないでしょうか？ 「スマホやパソコンのブルーライトが睡眠に良くない」という事はご存知の方が多いと思いますが、それでも見てしまう。これでは休息も何もありません。 更には、ネットの発展により、時間に関係なくメッセージが来る始末。「いやいやいや、今、朝の5時やで？なんなん？相手の気持ち考える脳みそないん？」って人もかなりいますよね。 さて、そんな休まる暇が全くない昨今でありますが、是が非でも休息は取りたいところ。でないと、良い仕事はできませんし、猫まっしぐらっていうくらい不健康まっしぐらになってしまいます。 今日は、そんな「休息」の取り方について、ご紹介できればいいなと思っている所存であります。因みに僕が好きな魚はニジマス。今日も元気におざます！、、、ね、そんな感じ今日もぶっこんでいきます！ ・仕事をするという休息 ・掃除する ・ドワナクローズマイアイズする 上記、しっかりチェックしていきましょう！ ・仕事をするという休息 「休息」というと、ぐっすり睡眠をとったり、森林浴に出かけたり、静かな場所で目をつぶったり、そんな事を思う方もいるかもですが、仕事をすることが休息になる人もいます。 因みに、僕なんすけどね、笑。
青い包丁の切れ味はいかに！？ マテリアルシンキングという考え方
マテリアルシンキングという究極の思考法 これからの時代を生き抜くためには、圧倒的に考える力が必要になってきます。 今現在は、「行動すること」が社会全体に広まっていますが、仮想通貨と同じで広まっているということは、もうそこに旨味がないわけです。 みんながやらないことにチャレンジしていかないとですね。 ※マテリアルシンキングとは？ 今日のお題 包丁 1.物を切る 2.穴を開けて切りやすくする 3.投げて的を射抜く 4.柄の色を自分の好きな色に変えてモチベーションを上げるアイテムとして使う 5.「垂直に立て、指を離して、倒れた方向にしか歩けない」というゲームをする 6.偽物の包丁を作り、舞台で使う 7.両手に包丁を持ち、ジャグリング 8.キッチン道具を叩き、キッチンドラムを作る 9.猫の爪のように刃が引っ込む仕掛けを作る(子供が持っても危なくない) 10,髪の毛を切る 11.ボタン一つで刃が切り替わるような装置を付ける 12.光を反射させ、物を焼く 13.熱々に熱して包丁フライパンとして使う 14.穴あき包丁の穴で丸を描く 15.「柄の部分をあなたの手形で作ります！」としてオリジナルの包丁を作る 16.握った感触、手の感触を確かめる道具として使う 17.千切りキャベツを切り、リズム感を鍛える 18.物差しとして使う 19.冷凍庫で冷やし、具材を絶対に温めないように切る 20.男性向けのクロムハーツのようなゴツイ包丁をつける 21.スカル柄を柄に入れる 22.ダイヤを柄にいれる 23.メンズファッションブランドと提携し、「ナウい男はスマホを使うのではなく包丁を使う」と宣伝し、おしゃれアイテムとして売り出す 24.まな板に当てた時にメチャクチャ良い音がする包丁を作る 25.刃の中央部分に銅線を入れて、ボタン一つで刃の先端1/2が加熱され、冷凍ものが切りやすくなる 26.ブロッコリーが切りやすい変形包丁を作る 27.人気アニメとタイアップする 今日の優等生アイデア 20.男性向けのクロムハーツのようなゴツイ包丁をつける 男性のみならず、独身貴族が増えている昨今。そして、貧困が叫ばれてもいますので、自炊をする人も多いのではないでしょうか？
30代におすすめな自己投資はこれだ！ 自己投資をする上で大切な4つのこと
30代におすすめな自己投資はこれだ！ 自己投資をする上で大切な4つのこと ・自己投資を始めたいけど何をすれば良いか分からない ・自己投資しているけど続かない 上記となります。 ・自己投資を通じて自分が成長できる ・憧れのノマドライフが実現できる ・お金に困らない生活が可能になる 本書を読むと、上記のような効果を得られる可能性があります。 僕は、現在読書を毎日2冊こなしています。その中から、質の良い情報だけをピックアップして皆様にお届けします。 本記事は約2分で読めますので、サクッと読んで知識を身につけてしまいましょう！ 自己投資に必要な考え 4つのポイント 自己投資 肉体労働が廃れ、年功序列が廃れ、年金制度も廃れている現在の我が国日本。 昔は「大企業に就職すれば将来は安泰」なんて事が囁かれておりましたが、こらから果たしてどうなることやら。 さて、そんな産業革命ヨロシクな革命家を迎えているわが国ではありますが、そんな中僕たちはどうすれば良いのでしょうか？良い会社に就職する？フリーランスで稼ぐ？はたまた遊びまくる？どの答えも不正解であり正解かもしれません。 ただ、です。どれをやるにしても必要なスキルがあります。それは、「自分を磨くこと」。今までは企業や家族の一員として過ごしていればなんとかなる時代でしたが、今現在は間違いなく個の時代が到来しています。 個人で稼ぐYouTuber、インスタグラマー。家族構成も離婚する事が当たり前。個人の楽しみを優先させるスタイルが根付いてきています。 だからこそ「個」を磨くためにも「自己投資」をしていかないといけません。 ドラクエの主人公のレベルを上げるように、自分のレベルを上げないといけないですね。 さて、そんな自己投資の時代が到来していますが、果たして何をやればいいの？そんな事を思う方もいるかと思います。 セミナーに出向く、本を読む、資格を取る、様々な自己投資がありますが、今回は自己投資するべきもの、効果の高い自己投資の方法をご紹介していきます。 ・とにかく量をこなす ・ボロボロになるまで本を読み倒す ・3週間耐えぬく ・英語の罠にハマらない 上記、しっかりチェックしていきましょう！
何やっても勝てないよー助けてー スキャルピング研究所 第57回
今回はUSD/JPYでトレードを決行しました！ まずは、今回の収支を報告。 -115pips 本日はドル円でのエントリー。 シンプルに押し目買いを狙ったエントリーでしたが、損切りでの決済となってしまいました。 昨日のエントリーと同じ環境ですので、環境認識はこちらからどうぞ。 1時間足 1時間足を見ると、安値部分が抑えられているラインが存在します。 そのラインを起点に、高値更新高値切り下げが発生しており、上昇ダウを形成。 短期MAが上昇、中期MAを上抜けている状況ですので、買いに優位性がある相場環境と判断しました。 また、エリオット波動の第3波をイメージできる状況ですので、リワードも期待できる状況です。 では、5分足で詳しいエントリー根拠を見ていきます。 5分足 この2の箇所でのロングエントリー。 13時頃にエントリーしたのですが、ダラダラと上昇し、ニューヨークタイムに跳ね上がることに期待。 結果は、、、 急落をかまして、損切りでの決済となりました。 今月はこれで3回目のエントリーとなりましたが、どうも勝てる気がしてなりません。 正しいトレードはやっているはずなのですが、何がいけないのでしょうか？もう一度じっくり自分のトレードを振り返り、考えていかなければいけない時期にキているのかもしれないですね。 幸い、しっかり損切りする技術、無理にエントリーしない技術は身につけていますので、資金を溶かさないうちに、なんとかしないと！ マジで考えていかないといけませんね！ -241pips ※過去の結果は、コチラから。
オシャレなメガネの使い方はこれだ！ 27選 マテリアルシンキング
マテリアルシンキングという究極の思考法 これからの時代を生き抜くためには、圧倒的に考える力が必要になってきます。 今現在は、「行動すること」が社会全体に広まっていますが、仮想通貨と同じで広まっているということは、もうそこに旨味がないわけです。 みんながやらないことにチャレンジしていかないとですね。 ※マテリアルシンキングとは？ 今日のお題 メガネ 1.度を入れて物を見やすくする 2.太陽を反射するレンズを入れてサングラス 3.ブサイクを隠すため 4.目が小さいのを隠すため 5.インテリ気取る 6.頭の上につけてオシャレ感出す 7.カラフルなサングラスでパリピの仲間入り 8.耳の穴に入れて垂らし、ヒップホッパーみたいにする 9.眼鏡を頭の上にかけ、「メガネメガネ、メガネはどこ？」とボケる 10.顔の収まりを良くする 11.自分の好きなカラーを取り入れ、やる気を出す 12.目が大きく見える眼鏡を開発してティーンに売り込む 13.ドラゴンボールのスカウターみたいにデータを表示し、道案内をしてくれる 14.耳部分に機械が仕込まれており、電話をかけられる(マイクは反対側の耳部分に仕込まれている 15.超薄型のレンズを開発し、全くストレスのないものにする 16.絶対ずり落ちないような鼻あてを開発する 17.花粉症のムズムズをブロックする 18.小型カメラが設置されており、車の速度を瞬時に計算し、危ないときは教えてくれる 19.車用のメガネで車とネット接続されていて、危ないときは自動ブレーキ機能が働く 20.(車の運転時)瞬きの回数を計算し、少なくなってきたら、眠くなってきたと判断し、アラーム音がなる(居眠り運転防止) 21.東京メガネコレクションをポップティーンモデルを起用して開催する 22.レンズに汚れがつかない素材を使う 23.割れないレンズを開発する 24.レンズ越しに見た文字を記録してスマホに情報を残してくれる 25.カメラ付きメガネ 26.音楽がなるメガネ 27.傷がつかないレンズを採用し、工場などの危ない現場に売り込む 今日の優等生アイデア 20.(車の運転時)瞬きの回数を計算し、少なくなってきたら、眠くなってきたと判断し、アラーム音がなる(居眠り運転防止)
ポンド円 リアルタイム 推移予測 今日のポンド円解説 7/19
2019年 7月19日 ポンド円相場解説 それでは、今日のポンド円の相場解析をしていきます。 大きな流れは下落傾向。それを踏まえて、各時間軸を分析し、今日自分が取るべき行動を選択していきましょう！ 日足 日足を見ると昨日と変わらずガンガン下げている相場状況です。 特に抑えられるラインなども見受けられまえんので、今年最初に記録した大きな安値まで下落する可能性もありそうですね。 ただ、日足の動きはあくまでも大きな動きですので、4時間足、1時間足でしっかり流れを把握しましょう！ 4時間足 4時間足を見ると、2回安値を付けブレイクしたピンク色の丸部分のラインが意識されそうな印象を受けますね。 「このラインに反発して下落」というトレードが簡単そうです。 かの有名な投資家チャーリー・マンガーはこんな事を言っています。 「私は誰よりも簡単な相場でトレードしてきた。ただそれだけだ。」 難しい箇所を取りに行くことほど、トレードで無意味なものはありませんので、気をつけていきたいところ。 簡単な相場状況まで待って、ストレスなくトレードしていきたいですね！ 1時間足を見て探っていきましょう！ 1時間足 昨日は安値に抑えられ急反発しましたね。 反発する根拠となるラインはありませんでしたが、ショートポジションを持っているトレーダーの利確と逆張りのトレーダーの買い注文が加速したのでしょうか。 上位足は「売り優勢」で間違いないですが、昨日の状態では「売る根拠」が少なかったので、この結果も納得かなと感じでいます。 現状は、短期MAが中期MAがクロスしていますので、少し売りづらい状況。 ラインまでしっかり戻り、短期MAの上昇威力が弱気になったところでショートエントリーしたいですかね。 現状エントリーするとしたら、 ラインまで戻ってのショートエントリー。ラインを上抜けてのロングエントリー。 これ以外は考えられません。もちろん、「急落した安値ブレイク後の戻り売り」というチョイスもありますが、とにかくライン付近でエントリーしたいところ。 水平ラインの使い方はこちらで解説していますが、水平ラインほど根拠が集中している箇所はないので、見逃すわけにはいかないですね！ 以上、本日のポンド円の相場解説となります。
マテリアルシンキング 「仕事、人間関係、人生」全てが上手くいく究極の思考法
考える力 現代は、この「考える力」というものがとても重要となってきます。 なぜかって？その理由は「ロボットが体力仕事をするからだぁぁあああ！」車の運転だってロボットがやるだろうし、建築現場でもロボットが活躍している。スシのシャリだってロボットが握れる時代に突入しているわけです。 そこで、ですね。僕たち人間が生きるには、仕事を手にしてお金を稼ぐには、どうすれば良いのか？その方法は、「思考力を鍛えて、ロボットを利用する側に回るしかない」わけです。 単純な労働力は間違いなくロボットに持っていかる。であるならば、ロボットを作る側、仕組みを作る側に回るしかないんです。そして、そのために必要なのが「考える力」なんですね。 「どこにロボットを使うのか？どのようにネットを使ってお金を稼ぐのか？」という仕組みを作る側に仕事がドンドン舞い込む時代。そして、「普通の人が考えないようなアイデアを出せる人が活躍する時代」に突入していく、いや、もう突入しているわけです。 その証拠に、youtuberやインスタグラマーが中小企業の年商くらいの額のお金を稼いでいます。 彼らが楽をしている訳ではないですが、30歳にも満たない人たちが数億円稼いでいるのには、「思考力がお金に結びつく」からなのではないでしょうか？ 良い企画を生み出し、面白い発想ができれば、それをネットに乗せ発信するだけでお金が発生する時代だし、僕がやっているFXなんてものも発想力でしかありません。 「普通の人が仕掛けない箇所で仕掛ける、普通の人が決済する場所で決済せず利益を伸ばす」こういったことをすることにより、利益を得ることが可能になるわけですね。 そして、その発想力を鍛える方法というか、結果を出せる方法が「マテリアルシンキング」なんです。 マテリアルシンキングという考え方 「マテリアルシンキング」とは僕が作った造語なのですが、マテリアル（素材）をそのまま利用し考える思考法。言うならば先入観、自分の経験、を無視した発想方法になります。どういうことなのか？それを今から解説していきます。 まずは、ここにペンがあるとします。皆様ならどう使うでしょうか？私なら、「字を書く、絵を書く」という風に使います。当たり前ですね、笑。ペンはものを書くためにあるんですから。
ポンド円 リアルタイム 推移予測 今日のポンド円解説 7/18
2019年 7月18日 ポンド円相場解説 それでは、今日のポンド円の相場解析をしていきます。 大きな流れは下落傾向。それを踏まえて、各時間軸を分析し、今日自分が取るべき行動を選択していきましょう！ 日足 昨日と状況は変わらず、ガンガン下げている状況ですね。 大きな反発があるわけでもなく、とりあえず売り目線で間違いない相場環境。下位足で売れる状況なら売っていきですね！ 4時間足 抑えられていた安値をブレイクし、現在は下落した箇所で持ち合っている状況が見て取れます。 売り目線で間違いないですが、とくにラインなどが見当たりませんので、おいそれと売っていくのは難しそうな状況。 「しっかりラインまで戻る」などの根拠がほしいところですね。 1時間足を見て探っていきましょう！ 1時間足 1時間足を見ると、綺麗にラインでエリアが移動しているのが見て取れます。 上のエリアから、下のエリアへとレートが動いていますね。 そして現在はさらに下がることを見越してエントリーしていきたいわけですが、昨日1日はずっと持ちあった状態で、中々手を出すことはできませんでした。 現状も根拠のある戻りがあるわけではないので、中々に手を出しづらい。 上位足がガンガン下がっている状況だとしても、「損切りはどこに入れれば良いの？その損切りポイントは機能するの？」という事をしっかり抑えておかないと、理にかなったトレードはできませんので、しっかり頭にいれておきたいところです。 現状エントリーするとしたら、 ラインまで戻ってのショートエントリー。ラインを上抜けてのロングエントリー。 そんな感じでしょうか。エッジが効いているラインまで距離があるので、「待ち」がメインになる状況かもですね。 以上、本日のポンド円の相場解説となります。 あくまで個人の分析ですので、利用する場合は自己責任でお願いしますね！ では、また明日！
FXでのチャートの見方はこうだ！ スキャルピング研究所 第56回
今回はUSD/JPYでトレードを決行しました！ まずは、今回の収支を報告。 -128pips 本日はドル円でのエントリー。 シンプルに押し目買いを狙ったエントリーでしたが、損切りでの決済となってしまいました。 ただ、一度損切りにあった後に、再度ロングエントリーして、現在はポジションを保有中ですので、その点も踏まえてみていきましょう！ 1時間足 1時間足を見ると、安値部分が抑えられているラインが存在します。 そのラインを起点に、高値更新高値切り下げが発生しており、上昇ダウを形成。 短期MAが上昇、中期MAを上抜けている状況ですので、買いに優位性がある相場環境と判断しました。 また、エリオット波動の第3波をイメージできる状況ですので、リワードも期待できる状況です。 では、5分足で詳しいエントリー根拠を見ていきます。 5分足 まずは「1」の場面でロングエントリー。 少し上昇しましたが、大きな上昇には繋がらず、間近の安値部分に入れていた損切りポイントに引っかかり損切り決済です。 その後も、上昇を狙っていたのですが、意識されているラインで、綺麗に反発。「2」の部分でロングエントリーを仕掛けました。 現状は、ダラダラ上昇している状況ですが、ニューヨークタイムに入るまではしっかり持ち続けたいと思います。 エントリーした後に、一気に動いてほしいところですが、そうは問屋が卸さないので、この辺りは致し方ないところ。しっかり待って、利益に変えていきたいですね。 因みに、相場の格言でこんな言葉があります。 「損切りは自分が思っているよりも3歩早く。利確は自分が思っているよりも3歩遅く」 損切りを早くして、利益はしっかり伸ばせ！という格言ですね。これは人間の心理的にも難しいらしいので、こういった部分もしっかり念頭においてトレードしていきたいところ。 トレードの基本は、「みんながやらないことをやる」ですので、しっかり損を受け入れて、利益を最大化していきたいですね！ ※過去の結果は、コチラから。
FXで勝ちたい！お金を増やしたい！そう思っている人は少なくないでしょう。現に僕はFXトレードを3年やり、負けない戦い方を習得することに成功。もちろん、まだまだ「爆益！」とまではいっていませんが、ストレスを感じることなくトレードをこなすことが出来ております。 因みに、FX業界は「一流になるまで7年を必要とする」と言われておりますので、一流になるにはもうしばらくかかりそうですが、日々あーだこーだ、やいのやいの、言いながら奮闘している所存であります。そして今日は、「FXで勝つには？そもそもFXって無理ゲーじゃね？」なんて感じている人に向けて、記事を書いてみようと思います。 FXに限らず、どんな分野でも大切なのは〇〇をすることだけ。これを徹底することでFXの成績もうなぎのぼりになる可能性がありますので、見ておいて損はないかなと。では、いってみましょー！ FXトレードで勝つ唯一の方法は○○だ！ ・FXで勝てない ・世に出回っている手法が多すぎてどうすれば良いか分からない ・FXって勝てないんじゃない？と思っている 上記となります。 ・FXを簡単に捉えることができる ・情報に惑わされない ・ストレスが溜まらない この記事を読むと、上記のような効果を得ることが可能になります。 僕が3年間FXトレードを真剣にやって導き出した結果ですので、チェックしてみて損はないとかと。 シンプルルールを徹底する ルールをシンプルに作る 僕がFXトレードで心がけているのはこれだけ。ヘンテコな知識やオシレーターなんかは使いません。小手先のテクニックは必要ないんです。必要なのは複雑な手法やルールではなく、シンプルなルール。 例えばです。戦時中の医療現場をイメージしてください。あちこちで爆弾が爆発し、暴動が起き、負傷者が続々と医療テントに運び込まれてきます。もちろん、軽症の人から重症な人まで様々な患者が存在し医療スタッフは所狭しと処置をする必要があります。しかし、医療現場のスタッフの数には限りがあります。
えっ？そこ食べるの？ブロッコリーの茎を捨てるのはもったいないぞ！ サラダチャレンジ 17日目
17日目 はい、というわけで今日もサラダチャレンジいってみましょう！ ※ルールはコチラからご確認ください。 では、早速今日のサラダを紹介していきましょう！ 今日のサラダ ・ブロッコリーずくしサラダ 毎度毎度まいどあり～。って感じでブロッコリーを食っている私でありますが、今日は茎部分も細かく刻んでサラダに入れました。 ブロッコリーの茎部分をいつも捨てていたので、今日は使ってみた。普通なら使わないであろう事に目を向けることが大切。そういったことで思考力が変化し、イノベーションを起こせるってブロッコリーおじさんが言っていたので、あながち間違っていないんじゃないかって思います。 ブロッコリーおじさんってなんだ？って話ですが、そんな話をしだしたら、ジャムおじさんってなんだ？バタコちゃんってなんだ？ってなっちゃいますので、考えないようにしていきましょう。 この世はファンタジー。理屈、論理、そんなものを気にして生きているとつまらなくなってしまいますので、人生はオッパッピー。そんな感じで生きていきましょう。 食べた野菜の量 ・約600g（器が140g） 取った写真が、なぜかアップロードできないというトラブルに見舞われましたので、証拠写真はありません。すいません。 使った金額 0円 ☆月間TOTAL☆ ・4093円 ※過去のサラダは↓↓↓から見れまので、是非チェックしてみてくださいね！ 1日目→アボカドとトマトのほうれん草サラダ 2日目→トマトとアボカトとモッツアレラチーズのサラダ 3日目→大根とニンジンのミモザサラダ 4日目→水菜とコーンのシャキシャキサラダ 5日目→水菜と大根の和風サラダ 6日目→レタスとキャベツとキュウリのグリーンサラダ 7日目→ツナとコーンの彩りサラダ 8日目→ブロッコリーと豚しゃぶのマスタードドレッシングサラダ 9日目→ブロッコリーとキノコの森サラダ 10日目→ブロッコリーと卵のタンパク質サラダ 11日目→カツオたっぷりの和風サラダ 12日目→ブロッコリーとトマトとモッツァレラチーズのサラダ 13日目→ブロッコリーとサバのサラダ 14日目→ブロッコリーとトマトとコーンの彩りサラダ 15日目→8品目のタンパク質サラダ 16日目→ブルーベリーたっぷりの健康サラダ
ポンド円 リアルタイム 推移予測 今日のポンド円解説 7/17
2019年 7月17日 ポンド円相場解説 それでは、今日のポンド円の相場解析をしていきます。 大きな流れは下落傾向。それを踏まえて、各時間軸を分析し、今日自分が取るべき行動を選択していきましょう！ 日足 下げダウが継続しており、ガンガン下落している最中。 下落の波にのるのが、シンプルで簡単ですね。リスクリワードレシオを考えてもGOODですので、基本的には「売り目線」で問題ないかと思います。 4時間足 昨日もお伝えした、反発しそうな安値ライン（丸部分）をブレイクしましたね。 この安値ラインで反発上昇、ショートポジションを持っているトレーダーの利確の買い、逆張りトレーダーの買い、この2つの注文が集中しそうな状況でしたが、下落する動きを見せました。 ラインの下には売り注文が入っていることが容易に想像できるので、大きな下落に繋がりましたね。 現状はラインをブレイクし、戻り売りを基本スタイルとして考えたいですが、果たしてどうでしょうか？ 1時間足を見て探っていきましょう！ 1時間足 1時間足を見ると、綺麗に安値更新、高値切り下げをしていますね。 昨日の大きな下げの起点となった、「短期MAとのクロス（135.000の少し上あたり）」ですが、ここでのショートエントリーは意外と難しかったのではないでしょうか？ よく見ると、この部分では高値を更新していますし、「ラインで反発か？」と思わせる動きをしていたので、僕は取りに行きませんでした。 5分足なんかで高値を切り下げてくれればエントリーできましたが、そうは問屋が卸さないですね。 どんなに下がりそうな箇所でも、エントリーの根拠、損切りを設定する根拠、が弱ければ手を出せないのがFXの実情。「待つことがトレーダーの仕事」ということを念頭に置いておかないといけません。 そして、現状でエントリーできるのかと言うと、 あんまりエントリーしたくないですかね、、、 ガンガン下がる可能性もありますが、現状もたついている箇所にレジサポラインなどもないですし、「ただの戻り売り」をするしかありません。 根拠としては、あまり強くないので、「しっかりラインに戻ってからor損切り幅を抑えられるような損切りポイントを形成する」などの、プラスαでの根拠やリスクの最小化が必要かなと。
超一流の人の「健康」の極意 小林弘幸 ・中々、結果が出ない ・結果を出せるけど、長続きしない ・超一流の人のメンタリティを知りたい 上記となります。 ・結果が出るようになる ・日々を全力で生きれるようになる ・時短ができるようになる 本書を読むと、上記のような効果を得られる可能性があります。 そして、ここからはこの本を読んで、僕が思ったこと、感じたことを3つご紹介！ 僕が思う大事だと思う内容をグッとまとめてみたので、チェックしていきましょう！ 本書を読んで僕がまとめた重要事項3点 超一流 一度きりの人生。二流で人生を終えるのか、超一流になり輝かしい人生を過ごして終えるのか、あなたはどちらをチョイスするでしょうか？ 僕なら間違いなく「超一流」。長井秀和も思わず「間違いない」と言ってしまうほど、秒で「超一流」を選択します。やっぱり、何かをやるなら結果を出したい、1番を求めたいもの。努力もしないで「自分らしくオンリーワンでいいよね」なんて考えは僕は好きではありません。 先ず1番を目指す、チャレンジする、こういった考えが大切なのではないでしょうか。 と、いうわけで、今日は「超一流になるための一冊」をご紹介していきます。自律神経研究の第一人者として活躍する小林弘幸さんが書いた一冊ですので信憑性もバッチリ。そして、本書の中から重要と思われる箇所を3点まとめてみましたので、一緒にチェックしていきましょう！ ・一流は呼吸が深い ・悪口、弱音、言い訳を吐いたら100円 ・手を抜かない 上記、しっかりチェックしていきましょう！ ・一流は呼吸が深い 自律神経には「交感神経」と「副交感神経」というものが存在します。 交感神経は行動を起こす時に働くもので言わば「アクセル」の役割を担っている。逆に副交感神経はリラックスした時に作用するもので、「ブレーキ」の役割をになっている。 そして、小林さん曰く、超一流の人ほど副交感神経という「ブレーキ機能」をうまく使っているんだとか。どんな状態でもリラックスできるよう、日々トレーニングを積んでいるようです。
えっ！？ブルーベリーのポリフェノールが肌に良いんだって？ サラダチャレンジ 16日目
16日目 はい、というわけで今日もサラダチャレンジいってみましょう！ ※ルールはコチラからご確認ください。 では、早速今日のサラダを紹介していきましょう！ 今日のサラダ ・ブルーベリーたっぷりの健康サラダ 今日は、フルーツ界の栄養王様と言われている、ブルーベリーを沢山使ったサラダを作ってみました。 100円均一で冷凍ブルーベリーを買えるので、コスパも優秀。アンチエイジング効果もありますので、食べない理由はないですね！ 食べた野菜の量 ・572g（器が140g） 使った金額 0円 ☆月間TOTAL☆ ・4093円 ※過去のサラダは↓↓↓から見れまので、是非チェックしてみてくださいね！ 1日目→アボカドとトマトのほうれん草サラダ 2日目→トマトとアボカトとモッツアレラチーズのサラダ 3日目→大根とニンジンのミモザサラダ 4日目→水菜とコーンのシャキシャキサラダ 5日目→水菜と大根の和風サラダ 6日目→レタスとキャベツとキュウリのグリーンサラダ 7日目→ツナとコーンの彩りサラダ 8日目→ブロッコリーと豚しゃぶのマスタードドレッシングサラダ 9日目→ブロッコリーとキノコの森サラダ 10日目→ブロッコリーと卵のタンパク質サラダ 11日目→カツオたっぷりの和風サラダ 12日目→ブロッコリーとトマトとモッツァレラチーズのサラダ 13日目→ブロッコリーとサバのサラダ 14日目→ブロッコリーとトマトとコーンの彩りサラダ 15日目→8品目のタンパク質サラダ
ポンド円 リアルタイム 推移予測 今日のポンド円解説 7/16
2019年 7月16日 ポンド円相場解説 それでは、今日のポンド円の相場解析をしていきます。 大きな流れは下落傾向。それを踏まえて、各時間軸を分析し、今日自分が取るべき行動を選択していきましょう！ 日足 高値を切り下げ、安値を更新しており、ガンガン売りが加速している相場状況。 フェラーリの加速力、GT-Rの加速力、好きな人を目の前にした時の胸の高鳴りの加速力、それくらい勢いが売り方向にある相場だと思って良いのではないでしょうか。 ただし、安値付近でもたついている感じがあるので、「反発上昇もあるかも、、、」という考えも念頭に入れておく必要があるかも。 「絶対売りだ！」というバイアスにはかからないようにしていきたいですね！ 4時間足 下落の勢いがだいぶ弱まっている印象。 しかし、目線は基本的には売りですかね。何かしらの戻りが発生した箇所で売っていきたいですが、緑色の丸部分の抑えられそうなラインが気になります。 このラインをブレイクして「反発戻り売り」という仕掛けは容易に想像できますが、現状は少し安値を更新しただけ。 この辺りを1時間足でしっかりチェックしていきましょう！ 1時間足 4時間足で確認できた緑色の安値部分を若干割ってきています。 基本的には戻り売り狙いですが、この程度の安値切り下げですと、騙しとなる可能性が高いので注意が必要。 更には、ピンク色の短期MAに注目すると、レートとの乖離があり、そこまで戻す可能性があります。 「騙しの可能性が高そう＆短期MAとの乖離がある」という根拠から、「ここでエントリーするにはリスクが大きすぎるかな」という判断ができます。 僕が仮にエントリーするのであれば、 この2つのシナリオでしょうか。 ライン際で持ち合って、短期MAが追いついたくらいでショート。 はたまた、このラインが反発の材料として機能し、急上昇してからの押し目買い狙い。現状では、あまり手を出したくない相場状況ですので、もう少し様子を見てからエントリーしたいですね。 以上、本日のポンド円の相場解説となります。 あくまで個人の分析ですので、利用する場合は自己責任でお願いしますね！ では、また明日！
3年で富裕層になる！ 臼井ひろふみ ・お金持ちになりたい ・欲しいものがたくさんある ・人生を楽しみたい 上記となります。 ・富裕層になるために必要なことが分かる ・富裕層になるためのメンタルが鍛えられる 本書を読むと、上記のような効果を得られる可能性があります。 そして、ここからはこの本を読んで、僕が思ったこと、感じたことを3つご紹介！ 僕が思う大事だと思う内容をグッとまとめてみたので、チェックしていきましょう！ 本書を読んで僕がまとめた重要事項3点 富裕層 誰しもが憧れているものであり、お金はたくさん稼ぎたいものですね。もちろん、「お金待ちになったからといって幸せではない」という考えもあるとは思いますが、資本主義のこの世の中でお金を稼ぐスキルは必要なのではないでしょうか？ お金で買える幸せはあまりないかもしれないですが、お金を持つことにより不幸せを回避できるという事実はあると思いますし、お金を持てば色々な価値観を知ることもできますので、流行りお金は大切なのではないでしょうか。 そして今回は、「富裕層」をテーマにした一冊を紹介します。本書の中で重要と思われる箇所を3点まとめてみましたので、一緒にチェックしていきましょう！ ・貧乏だからこそ富裕層になれる ・運を磨く ・貧乏根性をたたき出せ！ 上記、しっかりチェックしていきましょう！ ・貧乏だからこそ富裕層になれる 富裕層の多くの方が「貧困」を経験しているようですね。 それは家族の問題もありますし、あえてそのような状況に追い込むという方もいます。お金もそうですが、やはり結果を出すには「負けないぞ！やってやる！」というモチベーションが必要なんだと思います。 なんとなくお金持ちになりたい、このままラッキーでお金持ちになれないかな、こういった考えでは難しいみたい。松木安太郎さんに「この仕事は喋らないでくださいね」という指示を出しても結局喋っちゃうくらい難しい話なんだと思います。 敢えて自分を追い込む。こういった環境を作る事が大切なのかもしれないですね。 ・運を磨く
15日目 はい、というわけで今日もサラダチャレンジいってみましょう！ ※ルールはコチラからご確認ください。 では、早速今日のサラダを紹介していきましょう！ 今日のサラダ ・8品目のタンパク質サラダ 今日は、色とりどりの具材を使用し、バランスよく野菜を摂取しました。 キャベツ、レタス、コーン、ブロッコリー、鶏胸肉、チーズ、くるみ、ニンジン、これだけ食べれば全ての栄養素をバランス取れますね！ 食べた野菜の量 ・456g（器が140g） 使った金額 ・キャベツ 49円 ・レタス 98円 ・ブロッコリー 158円 ☆月間TOTAL☆ ・4093円 ※過去のサラダは↓↓↓から見れまので、是非チェックしてみてくださいね！ 1日目→アボカドとトマトのほうれん草サラダ 2日目→トマトとアボカトとモッツアレラチーズのサラダ 3日目→大根とニンジンのミモザサラダ 4日目→水菜とコーンのシャキシャキサラダ 5日目→水菜と大根の和風サラダ 6日目→レタスとキャベツとキュウリのグリーンサラダ 7日目→ツナとコーンの彩りサラダ 8日目→ブロッコリーと豚しゃぶのマスタードドレッシングサラダ 9日目→ブロッコリーとキノコの森サラダ 10日目→ブロッコリーと卵のタンパク質サラダ 11日目→カツオたっぷりの和風サラダ 12日目→ブロッコリーとトマトとモッツァレラチーズのサラダ 13日目→ブロッコリーとサバのサラダ 14日目→ブロッコリーとトマトとコーンの彩りサラダ
ポンド円 リアルタイム 推移予測 今日のポンド円解説 7/15
2019年 7月15日 ポンド円相場解説 それでは、今日のポンド円の相場解析をしていきます。全体的なイメージでは、大きな下落が止まり、持ち合っている状況。 ショートポジションを持っているトレーダーが利確し一気に上昇する可能性もありますし、下落が加速する可能性も。詳しく見て分析していきましょう！ 日足 高値切り下げ、安値更新の下げダウを形成しています。 短期MA、中期MAも下落ですので、ガンガン売りが加速しそうな状況です。安値が切り上げている、等の動きがあれば一気に上昇する可能性があり、大きめの上昇も考えられますが、現状は安値を切り下げているので、大きな上昇は見込めません。 日足レベルでは、圧倒的に強いラインはありませんので、「大きく下落している最中」という認識で良いかと。 4時間足 大きな下落が弱まり、下落幅が低下しているの分かりますね。 そして、「売りたいけど売れない」そんな状況が見て取れると思います。明らかに機能しているラインなどもありませんので、ここがポイント！という箇所が存在していないだけに、簡単な相場ではないかと。 基本的には売り目線でよろしいかと思いますが、下げ幅が低下しているので、そこまで大きな下落は見込めません。「見」という選択肢を取り、他通貨で攻めるのもありかな、そう感じさせる相場環境ですかね。 1時間足 1時間足を見ると、丸部分のラインが若干機能しているかな？という箇所が存在します。 ただし、ラインを上抜ける動きもかなりしているので要注意。1時間足を見ても、ここは綺麗に機能しているなというラインが存在しないのが怖いところですね。 安値も切り下げていますが、その後深い戻りも発生しているので、この安値を超えたとしても、何らかの反発要素があり、一気に上昇する可能性も否めませんので、注意が必要です。 移動平均線を見ると、若干の下落傾向ですが、ガンガン下がる、長期的に下落が続く、という状況には見えませんので、そこまで肩肘張らずにトレードするのがベストかなと。 因みに、今の状況でエントリーするなら、 この3パターンが良いのではないかと。 ラインで反発下落。ライン上抜けで反発上昇。更にその上の高値ラインで反発上昇。
ノマドライフ 本田直之 ・自由な生活をしたい ・決まった場所、時間で仕事をしたくない ・自分を縛るすべてのものから自由になりたい 上記となります。 ・ノマドライフを手に入れる手がかりを掴める ・思考力が柔軟になる ・自由になるチャンスを得ることができる 本書を読むと、上記のような効果を得られる可能性があります。 そして、ここからはこの本を読んで、僕が思ったこと、感じたことを3つご紹介！ 僕が思う大事だと思う内容をグッとまとめてみたので、チェックしていきましょう！ 本書を読んで僕がまとめた重要事項3点 ノマドライフ この生き方を提唱し、サンフランシスコ、ハワイ、日本、諸外国、国を選ばず居場所を転々としている本田直之さん。とても行動力があり、誰しもが目指したい生き方なのではないでしょうか？ そんな僕も数年前に本田さんの本に出会い、様々な読書を通じ勉強をしていますが、全くノマドできてません、、、むしろ僕にお似合いなのは小窓。「独房にでも入って、自分を見つめる時間が必要だよ、アンタは！」と神に言われているんじゃないかと思う今日この頃。 神は神でも「髪」には見放されている僕ですので、なんとか「神」には見放されないよう努力しないと、、、 さて、話が逸れてしまいましたが、本書では本田さんの生い立ちが書いてあり、「どうやって今の本田直之が出来上がったのか？」という事を知ることができます。 先ずは、僕が重要と思った箇所を3点まとめましたので一緒にチェックしていきましょう！ ・ライフスタイルそのものがコンテンツ ・趣味は全部捨てる、3年間は耐える ・クリエイティブ思考は移動で進化する 上記、しっかりチェックしていきましょう！ ・ライフスタイルそのものがコンテンツ 今の時代は、ライフスタイルを突き詰めるほどに生活や仕事のスキルが上がり、ビジネスに結びつく時代。 掃除が好きだった人がネットを通じて掃除方法を教えお金をもらう、野菜が好きな人が健康法のブログを書き広告収入を得る。こんなことが当たり前になってきています。しかしながら、こういった事をないがしろにし、ただただ会社勤めするだけでは損をしてしまいます。
最高の読書術はなんだ！？それはアウトプットをすることである！
レバレッジリーディング 本田直之 ・本の読み方が分からない ・本を読みたいけど続かない ・本を最後まで読みきれない 上記となります。 ・本の正しい読み方が分かる ・仕事に使える読書術が分かる ・「本を読む」という概念が変わる 本書を読むと、上記のような効果を得られる可能性があります。 そして、ここからはこの本を読んで、僕が思ったこと、感じたことを3つご紹介！ 僕が思う大事だと思う内容をグッとまとめてみたので、チェックしていきましょう！ 本書を読んで僕がまとめた重要事項3点 世界を股に活躍する本田直之さん。彼の代表作でもあり、ロングセラーを記録しているレバレッジ・リーディングを今日はご紹介します。 僕は今現在、毎日2冊以上の読書をしていますが、そのきっかけとなったのが、この本田さんです。この本に出会うまでは読書なんか一切しませんでしたし、「読書？はぁ？インテリぶってんじゃねぇ！」なんて考えていた人間です。 しかし、この本に出会い、本田直之さんという存在を知り、今では毎日本を読み漁っています。そんな本を久しぶりに読み返してみました。 先ずは、大切と思われる箇所を3点にまとめてみましたので、一緒にチェックしていきましょう！ ・自分の中の常識を更新する ・速読より多読 ・成功する人は必ず本を読んでいる 上記、しっかりチェックしていきましょう！ ・自分の中の常識を更新する 「常識とは18歳までに身につけた偏見のコレクションのことをいう」 アインシュタインがそう言うように、自分の常識ほど脆いものはありません。 僕の常識といえば、味噌汁にはワカメ、納豆にはからしを入れない、初めて一戦交える女性には腕枕をする、こんな感じではありますが、これは偏見中の偏見であります。 最近の女性は、気が強いせいか「アタシが腕枕してやんよ！」という女性が多いこと多いこと。そして、俺がやるよ！いいや、私がやるよ！とダチョウ倶楽部のようなよくわからない雰囲気になってしまうので注意していかないといけません。何事も柔軟に対応していかないといけないということですね。 そして、そのためにも本をたくさん読み、色々な人の価値観を吸収することが大切。
ブロッコリーのスルフォラファンを最大化する食べ方はこれだ！ サラダチャレンジ 14日目
14日目 はい、というわけで今日もサラダチャレンジいってみましょう！ ※ルールはコチラからご確認ください。 では、早速今日のサラダを紹介していきましょう！ 今日のサラダ ・ブロッコリーとトマトとコーンの彩りサラダ 昨日はブロッコリーのスルフォラファンの話をしましたが、今日は細かく刻ますに、生のまま食べました。 「生のままのブロッコリーは固くて食べづらい」という方もいるかと思いますが、今回は生のままでも食べられる方法を一つご紹介していきます！その方法とは、 ・ブロッコリーはそういうものだと思って食べる というもの。 回答になってないじゃないか！なんだそれは！なんだちみは！私がバカ殿だ！、なんて叱咤激励をいただきそうですが、物は考えようです。 レンチン、グツグツ茹でる、さっと茹でる、細かく刻む、こういったブロッコリーを食べやすくする方法は沢山ありますが、「そもそも柔らかくないといけないの？」って話なんです。フニャフニャのせんべい食べたいですか？まぁ、ぬれせんべいがあるのでなんとも言えないですが、基本は硬いものがせんべいなわけです。 では、なぜブロッコリーは硬いといけないのでしょうか？硬かろうが柔らかろうがブロッコリーの味は対して変わりません。むしろ、生のほうが僕は好きです。あのゴリゴリ食べてる感じが大好きです。もちろん、キリンさんも好きですし、ぞうさんも好きです、、、 まぁ、そういうことなんです。ものは考えよう、「柔らかいものが食べやすい」という僕たちの常識そのものが間違っているんです。 「どうやって柔らかくするか？」を考えるのではなく、「なんで柔らかくないといけないの？」という角度の違う箇所からの視点が大切。 そんなブロッコリーに教わる思考術でした。 食べた野菜の量 ・631g（器が140g） 使った金額 0円 ☆月間TOTAL☆ ・3837円 ※過去のサラダは↓↓↓から見れまので、是非チェックしてみてくださいね！ 1日目→アボカドとトマトのほうれん草サラダ 2日目→トマトとアボカトとモッツアレラチーズのサラダ 3日目→大根とニンジンのミモザサラダ 4日目→水菜とコーンのシャキシャキサラダ 5日目→水菜と大根の和風サラダ 6日目→レタスとキャベツとキュウリのグリーンサラダ
思考を柔らかくする授業 本田直之 ・良いアイデアが出ない ・仕事がうまくいかない ・面白いことができない 上記となります。 ・良いアイデアがでる脳に作り変えることができる ・考える力がつく ・面白いことをバンバンやり、楽しい人生が過ごせる 本書を読むと、上記のような効果を得られる可能性があります。 そして、ここからはこの本を読んで、僕が思ったこと、感じたことを3つご紹介！ 僕が思う大事だと思う内容をグッとまとめてみたので、チェックしていきましょう！ 本書を読んで僕がまとめた重要事項3点 思考 現代では「思考」というものがとても重要になってきています。人間の体はAIで代替えすることができますが、人間の思考力(アイデアを出す力)はAIでは代替えできません。 それこそ論理的思考力のような、順を追って結果まで導く思考であればAIにも可能かもしれませんが、突飛なアイデア、斬新なアイデア、クリエイティブなアイデアは人間にしか出すことができません。 では、その思考力というものはどのようにしたら身につくのでしょうか？ 本田さんが書いた本書を元に紐解いていきたいと思います。 先ずは、僕が重要だと思った箇所を3点ピックアップしましたので、一緒にチェックしていきましょう。 ・自分の頭で考える ・定期的に便利を捨てる ・いつもの、は辞める 上記、しっかりチェックしていきましょう！ ・自分の頭で考える 本当に欲しい情報は垂れ流されない 昨今の社会は、情報、というものが溢れかえっています。何かを調べる時にYahoo!やGoogleで調べるのが当たり前。もう自分の脳みそで考えている人はいないんじゃないか、ガブガブいっちゃうよでお馴染みのホスト会の帝王零士を知っている人はいないんじゃないか、そんな感覚だと思うんです。 しかし、自分の頭で考え、行動しない限り結果は出ないと本田さんは言っています。当たり前っちゃ当たり前、TUBEが冬に新曲を出さないくらい当たり前の話ですが、これご意外と出来ていない。スマホを置いて、パソコンから離れ、自分の頭で考える時間を作っていきたいものですね。 ・定期的に便利を捨てる
ゆく時代くる時代！？これからの時代を生きるために必要なこと3選
強く生きるノート 本田直之、ちきりん、小池龍之介、平田オリザ、竹中平蔵、原田泳幸、村上憲郎 ・これからの将来が不安だ ・将来の不安を払拭したい ・どんな事があっても生きれる強さがほしい 上記となります。 ・将来に希望を持てる ・強く生きる方法が分かる ・多角的な視野から物事を見ることができるようになる 本書を読むと、上記のような効果を得られる可能性があります。 そして、ここからはこの本を読んで、僕が思ったこと、感じたことを3つご紹介！ 僕が思う大事だと思う内容をグッとまとめてみたので、チェックしていきましょう！ 本書を読んで僕がまとめた重要事項3点 時代の変化はめちゃ速い 最近の時代の変化のスピードは、目を見張るものがあります。新たな技術が登場し、新たな価値観が生まれ、いろんな考えの人が生まれている。 産業革命の時代変化と同じ流れが今の時代にも到来しているのではないでしょうか。時代の流行に乗ったと思ったら流行にのまれていた、酒は飲んでも飲まれるな、サッカーのアウェーの空気にのまれるな、これが「日本の3大のまれるな」なわけですが、のまれることほど愚かなことはありません。 のまれる前に、こちらが先手を取る必要があります。 ですので、しっかり時代を生き抜くためにも、今のうちから準備していくことが必要不可欠。そして今日は「強く生きる」ということをテーマに本書から3点ピックアップしてみましたので、一緒に見ていきましょう！ ・真剣に考える ・一ヶ月15000円で生活してみる ・メタ認知 上記、しっかりチェックしていきましょう！ ・真剣に考える 「考える」と言われても何をしていいのか分からない。 こう考える人は少なくないと思います。 そんな時に使えるのが「なぜ？、だからなんなの？どうすればいいの？」と自分に問いかけることが大切とちきりんさんは言っています。 「年収が減っている→なぜ？→会社の業績が悪化している→なぜ？→業界が低迷している→なぜ？→時代の流れ→なぜ？」 ここまでくると、その業界に残っていても意味がないと判断でき、「転職する」という考えに至ることができるようになります。更には、
ブロッコリーの栄養はレンジでも逃げちゃうって知ってた？ サラダチャレンジ 13日目
13日目 はい、というわけで今日もサラダチャレンジいってみましょう！ ※ルールはコチラからご確認ください。 では、早速今日のサラダを紹介していきましょう！ 今日のサラダ ・ブロッコリーとサバのサラダ 今日はブロッコリーを粉々にしてサラダにふりかけのようにかけました。ご飯の上に丸美屋のふりかけをかけることは多々ありましたが、サラダの上にブロッコリーをふりかけるのは初体験でしたので、少し緊張。入社したてのあの頃のドキドキ感に通ずるものがあります。 さて、そんなドキドキ感を与えてくれた今日のサラダなのですが、「なんでブロッコリーを粉々にするの？恨みでもあるの？嫌なことあったの？街を歩いていたら肩に「ピチャッ」っ音がして、「あれれ？これ鳩のフン落ちてきたやつじゃね？この体験で一発笑い取れるやん、今日！ラッキー！」なんて思ってたら、ただの水だった時の悲壮感をまだ引きずってるの？」と思う方もいるかと思いますが（たぶんいない）、理由があるんです。 ブロッコリーを粉々にする理由は2つありまして、 1.生で食べると栄養を逃さないからボリボリ食いたい。けど、そのままだと食べづらい 2.スルフォラファンという血糖値を調整したり、脳の機能を改善する物質が、刻むことにより増加する だからなんです。因みに、こんな感じでザクザクいっちゃいます。 これよりももっと細かくても良いようですが、細かく刻んで更に30分以上放置するとスルフォラファンが倍増するっていう話ですので、あらかじめ刻んでおくとGOOD！ 食べやすやもUPしますので、トライしてみると良いかもですね！ 食べた野菜の量 ・520g（器が140g） 使った金額 0円 ☆月間TOTAL☆ ・3837円 ※過去のサラダは↓↓↓から見れまので、是非チェックしてみてくださいね！ 1日目→アボカドとトマトのほうれん草サラダ 2日目→トマトとアボカトとモッツアレラチーズのサラダ 3日目→大根とニンジンのミモザサラダ 4日目→水菜とコーンのシャキシャキサラダ 5日目→水菜と大根の和風サラダ 6日目→レタスとキャベツとキュウリのグリーンサラダ 7日目→ツナとコーンの彩りサラダ 8日目→ブロッコリーと豚しゃぶのマスタードドレッシングサラダ 9日目→ブロッコリーとキノコの森サラダ
これからの投資の正しい思考法はこれだ！ラテラルシンキングのすすめ！
ずるい考え方 木村尚義 ・仕事で思ったような成果が出ない ・面白いアイデアが出ない ・自分の発想がつまらない 上記となります。 ・思考が変化する ・アイデアを出すコツが分かる ・ラテラルシンキングという発想を理解できる 本書を読むと、上記のような効果を得られる可能性があります。 そして、ここからはこの本を読んで、僕が思ったこと、感じたことを3つご紹介！ 僕が思う大事だと思う内容をグッとまとめてみたので、チェックしていきましょう！ 本書を読んで僕がまとめた重要事項3点 論理的思考力 情報が溢れている社会でどの情報を整理し、どの情報を信用し、どの情報を元に考えるのか、これはとても大切なことだと思います。そして、Aという結果を出すために、Bということをし、Cというアイデアを練る。このように、論理的に解決まで導くのが「ロジカルシンキング」と言われているものです。 しかし本書では「ラテラルシンキング」という考え方を推奨しています。ラテラルシンキングとは、Aという結果を出すために、「Dという非常識な発想を使う」というものです。論理的に一歩ずつ解決するのではなく、非常識な発想でイキナリ結果を出していく。これがラテラルシンキング。 特に今の時代は、「地道に何かをやる」という風潮ではありませんので、ラテラルシンキングを使いブチ抜いた結果を出していきましょう！ 本書を元に、「ラテラルシンキングを身につけるために何をするべきか？」というテーマで3つの重要なポイントをまとめてみましたので、一緒にチェックしていきましょう！ ・1つのもので30通りのアイデアを考える ・君に夢中なチュー(ネズミ)に学ぶ ・目先の利益は捨て先を読む 上記、しっかりチェックしていきましょう！ ・1つのもので30通りのアイデアを考える ラテラルシンキング ラなのかテなのか、文字に起こすとゲシュタルト現象が起き、よく分からないですね。テリー伊藤なのか、その頭はラリー伊藤なのか、そのくらいよくわかりません。と、いうよりも僕が何を言っているのか分かりませんね。冒頭からすいません。
水で体が若返る 小羽田健雄 ・最近老けてきたな、、、 ・身体の不調で悩んでいる ・肌に潤いがなくなってきた 上記となります。 ・若さを取り戻せる ・水の凄さを実感できる ・体調不良が治るかも 本書を読むと、上記のような効果を得られる可能性があります。 そして、ここからはこの本を読んで、僕が思ったこと、感じたことを3つご紹介！ 僕が思う大事だと思う内容をグッとまとめてみたので、チェックしていきましょう！ 本書を読んで僕がまとめた重要事項3点 人間は水でできている 水というものは体内のあらゆる不純物を流してくれ、血流も良くしてくれ、お肌にも潤いを与えてくれる自然の恵み。しかしながら、最近の日本人は「水不足」がドンドン広がっているようです。 美味しくなったジュース、安価になったアルコール、こういったものが台頭し、「水」そのものを飲む人が少なくなってきているんだとか。 物が増え、便利な世の中ではありますが、便利すぎる弊害として、物事の本質が見えなくなってしまっているのが現状。僕たちの体の殆どは水分です。ですので、その水分をしっかり摂っていかないといけないですね。 本書では水の中でも優秀とされている「アルカリ電解水」をメインに、水にまつわる様々な話を展開しています。 先ずは、重要と思われる箇所を僕が3点にまとめましたので、チェックしていきましょう！ ・軟水がよい ・アルカリ電解水でアトピーすら綺麗に治る！？ ・純水は体を殺す 上記、しっかりチェックしていきましょう！ ・軟水がよい 水には硬水と軟水、はたまた井上陽水、なんてホテルはリバーサイな水もありますが(そんな水はないし、何言ってんのかよくわかんない！)子羽田さんは「軟水が良い」と言っています。 なぜなら、硬水だとマグネシウムをたくさん摂取してしまうから。 マグネシウムは下剤に使われる物質でもあり、下痢をしやすくなってしまうようです。マグネシウムは体に必要ではありますが、摂りすぎは良くないみたいなので、気をつけていきたいところですね。 健康のために飲んでる水で体調不良を起こしてしまっては本末転倒。 しっかり意識していきたいですね！
ブロッコリーの簡単な茹で方は茹でないことだ！ サラダチャレンジ 12日目
12日目 はい、というわけで今日もサラダチャレンジいってみましょう！ ※ルールはコチラからご確認ください。 では、早速今日のサラダを紹介していきましょう！ 今日のサラダ ・ブロッコリーとトマトとモッツアレラチーズのサラダ ブロッコリーってどうやって食べるのがベストなの？ そんなことを考えている人も多くいるのではないでしょうか。ブロッコリーの栄養素は大迫勇也もびっくりするほど半端ないわけですが、すこぶる熱に弱いのが致命的。茹でてしまおうものなら、その栄養素はダダ漏れ。どこぞの不倫カップルの情報くらいダダ漏れなわけです。 では、どうやってブロッコリーは食べればよいのか？その答えは「生」以外にありえない。水洗いしただけのブロッコリーを細かく切って食べやすくして、サラダに乗せるだけ。それだけでいいのである。 レンチンもよろしくない。キッチンペーパーに水を浸してレンチンして温野菜として食べる人もいると思いますが、それもあまりよろしくないようです。 「ブロッコリーは生で食べるもの」 はなからそう思い込んでしまえば良い話。せっかくブロッコリーを食べるんですから、ガッツリ栄養素をとっていきたいですね！ 食べた野菜の量 ・379g（器が140g） 今日はいつもより控えめ。こんなもんで良いと思います。 使った金額 ・キャベツ 77円 ・レタス 99円 ・ブロッコリー 154円 ・モッツァレラチーズ 89円 ☆月間TOTAL☆ ・3837円 ※過去のサラダは↓↓↓から見れまので、是非チェックしてみてくださいね！ 1日目→アボカドとトマトのほうれん草サラダ 2日目→トマトとアボカトとモッツアレラチーズのサラダ 3日目→大根とニンジンのミモザサラダ 4日目→水菜とコーンのシャキシャキサラダ 5日目→水菜と大根の和風サラダ 6日目→レタスとキャベツとキュウリのグリーンサラダ 7日目→ツナとコーンの彩りサラダ 8日目→ブロッコリーと豚しゃぶのマスタードドレッシングサラダ 9日目→ブロッコリーとキノコの森サラダ 10日目→ブロッコリーと卵のタンパク質サラダ 11日目→カツオたっぷりの和風サラダ
ブチ抜く力 与沢翼 ・どうやったら仕事で結果を出せるのか分からない ・人生なんかパッとしない ・やる気はあるけど続かない 上記となります。 ・結果の出し方が分かる ・成功者のメンタリティが分かる ・行動を継続することができる 本書を読むと、上記のような効果を得られる可能性があります。 そして、ここからはこの本を読んで、僕が思ったこと、感じたことを3つご紹介！ 僕が思う大事だと思う内容をグッとまとめてみたので、チェックしていきましょう！ 本書を読んで僕がまとめた重要事項3点 時代の風雲児 何かと巷を騒がせている与沢翼さん。転落人生から一気にのし上がったことで彼の注目度はさらに上がりましたね。そして、今回は新書を発売したということで、僕も読ませていただきました。 与沢翼さんらしいタイトル「ブチ抜く力」というものが目を引きますが、内容もやはりブチ抜いているものとなっている印象を受けました。自分を変えたい、何かで成功したい、こんな人にうってつけの一冊となっています。 そして、今回は本書の中で大切と思うポイントを僕が3点ピックアップしましたので、一緒にチェックしていきましょう！ ・最短、最速を心がける ・3週間継続する ・初動で手を抜くな 上記、しっかりチェックしていきましょう！ ・最短、最速を心がける 目標設定 新年の始めなんかに「今年は〇〇するぞ！深キョンと付き合うぞ！デカプリオと結婚するわ！」なんて目標を立てる人も多いのではないでしょうか？しかしながら、どれだけの人が目標達成できたのでしょう。 統計をとってみると天文学的な数字で「達成できていない」という結果が出そうですね、笑。僕も今年の最初に目標を設定しましたが、台風が来た時の沖縄の民家の屋根のように、どっかに吹っ飛んでいきました。これではいけないですね。 そして与沢さん曰く、その目標達成ができない最大の理由が「人間は長期間集中できない」からなんだそうです。矢沢さんは常々「最短、秒速」という事を掲げていますが、その際たる理由が「集中できる」から。
なぜかアフィリエイトで月100万円稼ぎ出す 戸井邦雄 ・アフィリエイトに興味がある ・副業を始めたい ・アフィリエイトをやっているけど、どうも成果が出ない 上記となります。 ・アフィリエイトの稼ぎ方が分かる ・アフィリエイトをやる上での注意点が分かる ・結果を出すための方法が分かる 本書を読むと、上記のような効果を得られる可能性があります。 そして、ここからはこの本を読んで、僕が思ったこと、感じたことを3つご紹介！ 僕が思う大事だと思う内容をグッとまとめてみたので、チェックしていきましょう！ 本書を読んで僕がまとめた重要事項3点 時代は変わった。 僕は常々、そう感じます。大手企業が副業を容認し、YouTuberなどの個人が億を稼ぎ、インフルエンサーが広告塔になる時代。はたまた「遊べ！」なんて考えの人や企業も沢山出てきています。そんな中、お金の稼ぎ方も大きく変わってきているのが現状。 お金を稼ぎたくても残業を許してくれない会社、そうかと思えば趣味のブログから収益が生まれる。こんな事が当たり前になってきています。世はまさに「個」の時代。この流れに逆行することほど馬鹿なことはありません。 そして今回は「アフィリエイト」についての一冊をご紹介します。アフィリエイトとは、「ブログやホームページに広告を載せて収益を得る」という仕組みですね。ネットがある限り未来永劫、勝手にお金を稼いでくれますので、やってみる価値はあり！ そんなアフィリエイトで成功するための方法を本書を通じて探っていきたいと思います！ そして、本書で大切だと思った箇所を3点ピックアップしましたので、一緒に見ていきましょう！ ・継続する ・読者の役にたつ記事を書く ・継続的に検索されるテーマで記事を書く 上記、しっかりチェックしていきましょう！ ・継続する これは「アフィリエイト」のみならず、どんなジャンルの物事もそうですね。 知識がない中、いきなりやっても成功するわけがありません。野球選手になるために10年の練習が必要なように、アフィリエイトも練習、経験が必要です。それこそ、野球のように10年という長い年月は必要ないかもしれませんが、ある程度の期間は必要。
ライザップ行くより牛肉食べるよりサラダ食べたほうがいいんじゃない？ サラダチャレンジ 11日目
11日目 はい、というわけで今日もサラダチャレンジいってみましょう！ ※ルールはコチラからご確認ください。 では、早速今日のサラダを紹介していきましょう！ 今日のサラダ ・カツオたっぷりの和風サラダ カツオのたたきとサラダで、ガッツリ健康食。 最近は「くるみ」をサラダに入れるようになったのですが、クルミの食感はだいぶGOODです！ 食べた野菜の量 ・723g（器が140g） 本当に最近はサラダを食べ過ぎですね、、、 お前は魔人ブウか、それとも牛魔王か、ってくらいサラダを食べた後はお腹が膨れていますので、気をつけていかないと。 明日からは少し量を調整していこうと思います。 使った金額 ・0円 ☆月間TOTAL☆ ・3418円 ※過去のサラダは↓↓↓から見れまので、是非チェックしてみてくださいね！ 1日目→アボカドとトマトのほうれん草サラダ 2日目→トマトとアボカトとモッツアレラチーズのサラダ 3日目→大根とニンジンのミモザサラダ 4日目→水菜とコーンのシャキシャキサラダ 5日目→水菜と大根の和風サラダ 6日目→レタスとキャベツとキュウリのグリーンサラダ 7日目→ツナとコーンの彩りサラダ 8日目→ブロッコリーと豚しゃぶのマスタードドレッシングサラダ 9日目→ブロッコリーとキノコの森サラダ 10日目→ブロッコリーと卵のタンパク質サラダ
今回はAUD/JPYでトレードを決行しました！ まずは、今回の収支を報告。 +2pips 本日は約1ヶ月ぶりのトレードとなりました。 この1ヶ月は中々良い相場環境に巡り合うことができず、モジモジする日が続きましたが、無駄にエントリーすることほど無意味なことはないので、気をつけていきたいところですね。 エントリーというのは、あくまでも自分のルールが成立したらするものですので、感情的になることだけはNGです。負けようが、勝とうが、加糖が、加糖が、加藤あいが、阿藤快が、そんなことは関係ありません。自分のルールが成立したら躊躇せずエントリーする。 これが鉄則ですので、基本を見失わないようにしていきましょう！ では、今回のエントリーの状況を見ていきましょう！ 1時間足 1時間足を見ると、大きな上昇が終わり、ヘッド・アンド・ショルダーズのチャートパターンが確認できますね。 そして、そのネックラインを下抜けてきているので、「絶好の戻り売りチャンス」という認識で良いかと思います。 短期MAも下落しており、流れは下方向、下落に優位性がある状況でるので、5分足を見てショートエントリーを検討していきしょう。 では、5分足の状況を見ていきます。 5分足 5分足を見ると、何度も高値が抑えられているラインがありますね。 そして、中期MAが下落気味になっている丸部分でダブルトップも形成したので、この箇所でショートエントリーを決行しました。 綺麗に下落してくれましたが、その後が続かず、緑色のライン部分で決済。 損益はトントンくらいですが、しっかりエントリーできたのと、しっかり決済できたので、良いトレードだったのではないかと思います。 今月も「待ち」を念頭に、理にかなったトレードをしていきます！ ※過去の結果は、コチラから。
宇宙飛行士の仕事力 林 公代 ・仕事のスキルを上げたい ・宇宙飛行士の仕事をしりたい ・宇宙飛行士の考え方を自分の仕事に活かしたい 上記となります。 ・宇宙飛行士の仕事が分かる ・宇宙飛行士の考えが分かる ・宇宙飛行士の仕事を通じて、自分の仕事のスキルUPを見込める 本書を読むと、上記のような効果を得られる可能性があります。 そして、ここからはこの本を読んで、僕が思ったこと、感じたことを3つご紹介！ 僕が思う大事だと思う内容をグッとまとめてみたので、チェックしていきましょう！ 本書を読んで僕がまとめた重要事項3点 宇宙飛行士 誰しもが憧れ、ビジネス、医者、パイロットなどの各分野のスペシャリストがその過去を捨ててまで挑戦したいと思わせる魅力が詰まった究極の職業。給料は高くない、訓練は過酷、もちろん命を落とす可能性も高い。しかし、志願者は尽きないし、今なお人気の職業です。（因みに宇宙飛行士の給料は40万円いかないくらいだそうですよ。） そして、今日はそんな宇宙飛行士から「仕事」というテーマに絞って、掘り下げていこうと思います。彼らがどのように仕事をこなし、どのような考えを持っているのか。 先ずは、本書で大切と思われる箇所を僕が3点まとめましたので、一緒にチェックしていきましょう！ ・一緒に宇宙に行きたくない人を選びなさい ・バランス型の人材 ・恐怖は無知からくるbyアインシュタイン 上記、しっかりチェックしていきましょう！ ・一緒に宇宙に行きたくない人を選びなさい 宇宙飛行士の試験にはこんな残酷な質問があるようです。行きたい人を選ぶのではなく行きたくない人を選ばないといけない。 この質問をすると「選ばないといけないんですか？」と返答が来ることも多いようですが、それこそがこの質問のキーポイント。「辛いのは当たり前。しかし、そのことを自分の中でどう処理し、答えるのか。」ということを見ているようです。
サラダチャレンジ 1ヶ月でどれだけのダイエット効果があるのか実践中 10日目
10日目 はい、というわけで今日もサラダチャレンジいってみましょう！ ※ルールはコチラからご確認ください。 では、早速今日のサラダを紹介していきましょう！ 今日のサラダ ・ブロッコリーと卵のタンパク質サラダ 最近の食事でタンパク質が足りていないことに気づいたので、ブロッコリーとゆで卵でタンパク質をガッツリ摂取してやりました！ 食べた野菜の量 ・624g（器が140g） サラダの食べ過ぎでお腹がパンパンです、、、 そして、今日サラダを食べていて感じたことは、「野菜以外の食べ物って余分な空腹を埋めるために食べれば良いんじゃね？」ってことです。 まずサラダだけを食べます。そして、サラダを食べてもまだ腹が減っていたらご飯なり肉なりを食べればよいわけで、サラダでお腹いっぱいになるんだったら、他の食べ物いらないんじゃないかって僕は思うんです。 きっと偏った考えなのでしょうが、今日のこのパンパンの腹を見てそう思いました。ですので、明日からは本気で野菜メインの食事を展開していこうかなって思います！ 自分で色々考えながら食事をすることに意味があると思いますので、どんどんチャレンジしていきまーす！ 使った金額 ・キャベツ 79円 ・レタス 98円 ・ニンジン 53円 ☆月間TOTAL☆ ・3418円 ※過去のサラダは↓↓↓から見れまので、是非チェックしてみてくださいね！ 1日目→アボカドとトマトのほうれん草サラダ 2日目→トマトとアボカトとモッツアレラチーズのサラダ 3日目→大根とニンジンのミモザサラダ 4日目→水菜とコーンのシャキシャキサラダ 5日目→水菜と大根の和風サラダ 6日目→レタスとキャベツとキュウリのグリーンサラダ 7日目→ツナとコーンの彩りサラダ 8日目→ブロッコリーと豚しゃぶのマスタードドレッシングサラダ
コンビニオーナーになってはいけない コンビニ加盟店ユニオン＋北健一 ・コンビニオーナーを目指している ・コンビニの仕組みを知りたい ・独立を考えている 上記となります。 ・コンビニの実態が分かる ・「オーナー」の本当の意味が分かる ・コンビニのリスクを理解できる 本書を読むと、上記のような効果を得られる可能性があります。 そして、ここからはこの本を読んで、僕が思ったこと、感じたことを3つご紹介！ 僕が思う大事だと思う内容をグッとまとめてみたので、チェックしていきましょう！ 本書を読んで僕がまとめた重要事項3点 個人の時代 ユーチューバー、ブロガー、起業家、本田圭佑、個の力がフューチャーされるこの時代。最後はなんか違う気がしないでもないですが、「個」が大切なのは間違いないのではないでしょうか？ そんな中、オーナーという響きに惹かれ、コンビニのフランチャイズ経営を考えている人も少なくないはず。今日はそんな人や、「フランチャイズってどうなの？」と考えている人にピッタリの本をご紹介。 大事だと思われるポイントを僕が3つにまとめてみましたので、一緒にチェックしていきましょう！ ・フランクフルトの利益は1万円売って98円 ・ヤバイお客さん ・契約更新さできない 上記、しっかりチェックしていきましょう！ ・フランクフルトの利益は1万円売って98円 美味しい、美味しい、フランクフルト。 コンビニでフランクフルト食べないとか、嘘っしょ？、、、すいません、そこまでフランクフルトの地位は高くないですね。あー、フランクフルトかぁ、食ってみっか、くらいの感覚だと思いますが、フランクフルトの利益率をご存知でしょうか？ なんとその額「一本数円」。1万円分フランクフルトを売ってもなんとビックリ「98円」だって言うんだから驚きです。この事実にはあの松木安太郎も思わず絶句するでしょう。それほど利益が上がらないのがフランクフルトなんです。 ですので、フランクフルトを食べる際は「オーナーさん、ありがとう」この気持ちを忘れないように。 ・ヤバイお客さん ヤバイよ、ヤバイよ、ヤバイよ
サラダチャレンジ 1ヶ月でどれだけのダイエット効果があるのか実践中 九日目
九日目 はい、というわけで今日もサラダチャレンジいってみましょう！ ※ルールはコチラからご確認ください。 では、早速今日のサラダを紹介していきましょう！ 今日のサラダ ・ブロッコリーとキノコの森サラダ 森をイメージした、グリーンのサラダを作ってみました。 ドレッシングはバルサミコ、柚子胡椒、オリーブオイル。隣からトトロが出てくるんじゃないかっていうくらい、美味しかったです！ま、何言ってんのかわかんないですけど、サラダ食っとけばさつきに怒られずに済むってことだと思います。えぇ、えぇ、はい、はい。すいません。 食べた野菜の量 ・676g（器が140g） 完璧に食い過ぎですね、、、ま、野菜はどれだけ食っても問題ないですので、モリモリいきましょう！ 使った金額 0円 ☆月間TOTAL☆ ・3267円 ※過去のサラダは↓↓↓から見れまので、是非チェックしてみてくださいね！ 1日目→アボカドとトマトのほうれん草サラダ 2日目→トマトとアボカトとモッツアレラチーズのサラダ 3日目→大根とニンジンのミモザサラダ 4日目→水菜とコーンのシャキシャキサラダ 5日目→水菜と大根の和風サラダ 6日目→レタスとキャベツとキュウリのグリーンサラダ 7日目→ツナとコーンの彩りサラダ 8日目→ブロッコリーと豚しゃぶのマスタードドレッシングサラダ
すごい習慣力 冨山真由 ・物事に集中できない ・ダラダラする癖がある ・一日がただただ過ぎる 上記となります。 ・物事に集中することができるようになる ・習慣化することの凄さを実感できる ・誰でも習慣をつくることで、楽に物事を進めることができる 本書を読むと、上記のような効果を得られる可能性があります。 そして、ここからはこの本を読んで、僕が思ったこと、感じたことを3つご紹介！ 僕が思う大事だと思う内容をグッとまとめてみたので、チェックしていきましょう！ 本書を読んで僕がまとめた重要事項3点 習慣化 現代の社会では習慣化こそ飛躍のキーポイントとなるのではないでしようか？昔の働き方と違い、そのほとんどがパソコンやスマホで作業が可能となっています。そして、テクノロジーの進歩の加速スピードは眼を見張るものがあり、時代がドンドン変わっていきます。そして、そして、便利さもドンドン加速しています。 今やパソコンのタイピングより、スマホのフリック入力の方が早いでしょう。科学が進化し、ランニングなどの一見健康に良さそうな運動も、体に害があるということが判明しています。こういったことを知らずに、間違った習慣を作ってしまうとドンドン時代遅れの人間になってしまう。 そうならないためにも、本書を読んで、しっかりとした習慣化を作ることが大切。 先ずは、僕が重要と思う箇所を3点pick upしましたので、一緒にチェックしていきましょう！ ・25分集中したら、5分休む ・忘れたらまた覚えればいい ・ビジネスパーソンは探し物で一年150時間も無駄にしてる！？ 上記、しっかりチェックしていきましょう！ ・25分集中したら、5分休む 集中力 これはとても大切なテーマですね。集中力がない状態で仕事や勉強をしても、業務がはかどらないことは目に見えています。しかし、人間の集中力に関しては1時間、90分、20分、色々な説が出ており、何を信じれば良いのか分からないのが現状です。
戦争論 クラウゼウィッツ 著 兵頭二十八 訳 ・クラウゼヴィッツって誰？ ・クラウゼヴィッツの本を読んだけどイマイチ分からない ・ビジネスを上手く軌道にのせたい 上記となります。 ・クラウゼヴィッツの考えが分かる ・ビジネスへの応用方法が分かる ・戦略家の思考を理解できる 本書を読むと、上記のような効果を得られる可能性があります。 そして、ここからはこの本を読んで、僕が思ったこと、感じたことを3つご紹介！ 僕が思う大事だと思う内容をグッとまとめてみたので、チェックしていきましょう！ 本書を読んで僕がまとめた重要事項3点 孫武と並び戦争論で絶大な人気を誇るクラウゼヴィツ。 しかしながら、彼の書物は読解が難しく、挫折してしまう人が続出しているようですね。もちろん僕もその中の1人です、笑。 しかし本書では、翻訳を担っている兵頭二十八さんが分かりやすく訳してくれているので、僕のような人間でも読むことができました。その中から、クラウゼヴィツの考えを3つにまとめてみたので、一緒にチェックしていきましょう。 ・小は大を兼ねる ・瞬時観察力 ・戦略は、物理的要素が精神的要素を上回ることはない 上記、しっかりチェックしていきましょう！ ・小は大を兼ねる 大は小を兼ねる ということは言われていますが、クラウゼヴィツは「小は大を兼ねる」という事を唱えています。 軍事力があり、資金力がある国家が戦争で勝つと思われがちですが、そんなことはありません。 ・相手のウィークポイントをつく ・相手の同盟国に情報操作を仕掛ける ・粘りに粘って「これ以上この国と戦い続けるとコストがかかり過ぎる、、、」と思わせる 方法は色々あるようです。そして、これは今の社会にもあてはまるのではないでしょうか。インターネットを使えば個人が輝ける時代、大企業の役員よりも個人で活躍する人の方が年収が高いのが今の時代。これはまさに「小は大を兼ねる」ということでしょう。 学歴、なんかも関係なくなってきていますので、「小」の方が逆に気楽で良いかもですね。 ・瞬時観察力
サラダチャレンジ 1ヶ月でどれだけのダイエット効果があるのか実践中 八日目
八日目 はい、というわけで今日もサラダチャレンジいってみましょう！ ※ルールはコチラからご確認ください。 では、早速今日のサラダを紹介していきましょう！ 今日のサラダ ・ブロッコリーと豚しゃぶのマスタードドレッシングサラダ ブロッコリーとお肉を乗せたタンパク質豊富なサラダ。 ドレッシングには、バルサミコ、粒マスタード、EVオリーブオイル、塩、を混ぜたものをチョイス。 ガツンとくり味付けに仕上げました。 食べた野菜の量 ・たぶん400gくらい、、、 すいません、あまりにも旨そうなサラダだったんで、重さの写真取るの忘れてました。だいたい400gなんじゃないかって、思います。 使った金額 ・バルサミコ 299円 ・ノリ 108円 ・マスタード 132円 ・キャベツ 49円 ・ブロッコリー 158円 ・レタス 98円 ・豚肉 144円 ☆月間TOTAL☆ ・3267円 ※過去のサラダは↓↓↓から見れまので、是非チェックしてみてくださいね！ 1日目→アボカドとトマトのほうれん草サラダ 2日目→トマトとアボカトとモッツアレラチーズのサラダ 3日目→大根とニンジンのミモザサラダ 4日目→水菜とコーンのシャキシャキサラダ 5日目→水菜と大根の和風サラダ 6日目→レタスとキャベツとキュウリのグリーンサラダ 7日目→ツナとコーンの彩りサラダ
王様の時間術 水口和彦 ・時間がない ・日々追われている ・時間術の本を読んでも効果がない 上記となります。 ・時間を有意義に使える ・残業しないですむ ・新しい時間術に出会える 本書を読むと、上記のような効果を得られる可能性があります。 そして、ここからはこの本を読んで、僕が思ったこと、感じたことを3つご紹介！ 僕が思う大事だと思う内容をグッとまとめてみたので、チェックしていきましょう！ 本書を読んで僕がまとめた重要事項3点 タイムマネジメント 昨今の社会では、とても重要なファクターを占めているのではないでしょうか。 働き方が多様化し、社外でも仕事ができるようになり、常にアクションを起こせる環境になっています。便利なことではありますが、その弊害として仕事を家に持ち帰ることも少なくありません。ましてや、電車内でパソコンと睨めっこしている人もいるくらいですので、ITがもたらした利便性が僕たちにとってプラスに働いていかどうかは分からないところ。 しっかりタイムマネジメントをしていかないと、「ひたすら仕事をし続ける」なんてことにもなりかねないので注意が必要です。 そして、本書ではタイムマネジメントを中心に面白い考えが多数載っているのですが、普通のタイムマネジメント本とは少し様子が違います。「本当に使えるタイムマネジメント理論」が紹介されていますので、一緒にチェックしていきましょう！ 先ずは、本書の重要と思われる点を僕が3つピックアップしました。 ・全ての仕事に締め切りをつける ・8割主義 ・時間割を決めるな！ 上記、しっかりチェックしていきましょう！ ・全ての仕事に締め切りをつける 夏休みの宿題を8月30日に一気にやる。 こんな経験は誰にでもあるのではないでしょうか？勿論、僕もその中の1人。7/30は海に行ったことにして、8/6は虫取りをしたことにして、8/22は不倫相手と始めた出会った日だっけかな、、、ん？なんか最後は違う気もしないでもないですが、締め切り間近に宿題を終わらせるのは、倖田來未と浜崎あゆみの仲が悪いように、当たり前なわけです。
サラダチャレンジ 1ヶ月でどれだけのダイエット効果があるのか実践中 七日目
七日目 はい、というわけで今日もサラダチャレンジいってみましょう！ ※ルールはコチラからご確認ください。 では、早速今日のサラダを紹介していきましょう！ 今日のサラダ ・ツナとコーンの彩りサラダ ツナの脂分があるので、オリーブオイルは少なめに。 コーンの甘味とツナの塩加減がちょうどよく、無駄な味付けは、あまり有名でない俳優の不倫情報くらい必要ないですね。 野菜の旨味で美味しくいただきます！ 食べた野菜の量 ・491g（器が140g） 使った金額 今日は0円。 ☆月間TOTAL☆ ・2279円 ※過去のサラダは↓↓↓から見れまので、是非チェックしてみてくださいね！ 1日目→アボカドとトマトのほうれん草サラダ 2日目→トマトとアボカトとモッツアレラチーズのサラダ 3日目→大根とニンジンのミモザサラダ 4日目→水菜とコーンのシャキシャキサラダ 5日目→水菜と大根の和風サラダ 6日目→レタスとキャベツとキュウリのグリーンサラダ
六日目 はい、というわけで今日もサラダチャレンジいってみましょう！ ※ルールはコチラからご確認ください。 では、早速今日のサラダを紹介していきましょう！ 今日のサラダ ・レタスとキャベツとキュウリのグリーンサラダ 今日はドレッシングに使う油を自作してみました！ 僕のおじいちゃんが「良質な油はギー、ココナッツオイル、オリーブオイルの3つじゃぞ」と言っていたので、その教えに従い「ギー」を作ってみました。 どこぞのサイトを見ると、ギーはバター（無塩）から作ると書いてあったので早速購入。 そして、作り方も超簡単！バターを弱火で煮詰めるだけ。焦げないように火加減を調整するだけで、鍋を動かす必要すらないってんだから、ズボラな僕でもできてしまいますね。 そして、出来上がった「ギー」がこちら！ 良い感じの黄金色です。しかも、油を抽出している時にバターの香りがジュンジュワ～っと、、、ん？なんか違うな、、、あ！こっちか！ジェジェジェっと、、、ん？、、、もうやめますか？こういうくだらないやつ、やめますか？、、、え？、、、やめてください？、、、う、、嘘だろ、、、ヤメてください！なんて僕の父さんにも言われたことないのにぃぃいいいいい！！！！！！！ 、、、 はい、というわけでギーの油をサラダにぐるりとかけ、くるみを叩き割り、美味しくサラダをいただきました。 大地の恵みとお野菜に感謝ですね！あざます！ 食べた野菜の量 ・399g（器が140g） 今日は軽めの400g弱。 量的には多いのですが、キャベツが軽い分重さをかせげていないのかもですね。 ま、ホウレンソウのソテー（200g）を一緒に食べたので、全然問題ないんですけどね！（どんだけ野菜食えば気が済むんだ！） 使った金額 ・クルミ 410円 ・バター 419円 ・サニーレタス 128円 ・キュウリ 45円 ☆月間TOTAL☆ ・2279円 ※過去のサラダは↓↓↓から見れまので、是非チェックしてみてくださいね！ 1日目→アボカドとトマトのほうれん草サラダ 2日目→トマトとアボカトとモッツアレラチーズのサラダ 3日目→大根とニンジンのミモザサラダ 4日目→水菜とコーンのシャキシャキサラダ 5日目→水菜と大根の和風サラダ
ホウレンソウはいらない！ 本田直之 ・部下が言うことを聞かない ・若者の気持ちが分からない ・マネージャーになりたくない 上記となります。 ・部下のことを理解できる ・若者の気持ちがわかる ・自分が変わる 本書を読むと、上記のような効果を得られる可能性があります。 そして、ここからはこの本を読んで、僕が思ったこと、感じたことを3つご紹介！ 僕が思う大事だと思う内容をグッとまとめてみたので、チェックしていきましょう！ 本書を読んで僕がまとめた重要事項3点 マネージャーになりたくない こんな言葉をよく聞きます。 部下が動いてくれない、自分から仕事を取りに行かない、簡単に会社を休む、こんな若者の働き方に不満を覚え、管理職につきたがらない人が増えているんだとか。本書では、新しい働き方を提唱している本田直之さんらしい、新しい考え、斬新な発想を勉強する事ができます。 本書を読む事で「あぁ、こう言う考えもあるのか」と新しい発見をする事が出来ると思いますので、一緒に見ていきましょう！ まずは、本書で大切と思える箇所を僕が3点まとめましたので、ご確認ください。 ・若手部下は外国人だと思え ・2対6対2の法則 ・ノマドリテラシーを鍛える 上記、しっかりチェックしていきましょう！ ・若手部下は外国人だと思え 草食系、指示待ち 最近の若い人はこう揶揄されることが少なくありません。40代のガツガツ仕事をこなしていたビジネスパーソンからすると？？？となるような仕事のスタイル、考え方が若い人の中には存在します。しかし本田さん曰く「彼らはしかるべき進化をしているだけ」のようです。 ビジネスシーンがここ10年でガラリとスタイルを変えたように、人も当たり前のように変わっていきます。その変化に部下を管理するマネージャーが気づいていないだけ。「自分が変化できていない」わけですね。 それを「草食系、指示待ち」と、さも部下が悪いように言っている。結局のところ、自分が変化できていない言い訳を若い人に押し付けているだけなんです。
全然気にしない技術 家入一真 森田正康 ・他人の目が気になる ・自分を出せない ・なんか楽しくない 上記となります。 ・周りが気にならなくなる ・楽しくなる ・自分を知ることができる 本書を読むと、上記のような効果を得られる可能性があります。 そして、ここからはこの本を読んで、僕が思ったこと、感じたことを3つご紹介！ 僕が思う大事だと思う内容をグッとまとめてみたので、チェックしていきましょう！ 本書を読んで僕がまとめた重要事項3点 2007年当時、JASDAQに史上最年少で上場。そんな圧倒的な経歴な持ち主の家入一真さん。 若い頃に渡米し、有名大学を渡り歩き、日本で様々なことを手がける森田正康さん。 圧倒的な結果を出している2人が語る「気にしない技術」が沢山詰まっている一冊となっています。 その中からポイントとなる部分を僕が3つ厳選しましたので、一緒にチェックしていきましょう！ ・批判されても耳を傾けるのではなく、批判された事実も向き合う ・国に文句を言ってはいけない ・最近の仕事の変化はとても早い。そこに対応できるよう、自分もドンドン変化、チャレンジしないといけない 上記、しっかりチェックしていきましょう！ ・批判されても耳を傾けるのではなく、批判された事実も向き合う 批判されることを恐れる 僕も含め、そう考えている人は少なくないのではないでしょうか？ あなたは吉幾三なのってくらい「おめぇ、なんて仕事したんだ、バカヤロ！」なんて方言くさい叱咤激励を受ける事もあるかと思います。そんな時に「なんだよあの方言やろう！マジムカつくっぺ！」なんて方言で返し方もしかたありません。「押すなよ！押すなよ！と言っているのに絶対に押される」という流れくらいしかたないこと。 こんな時はどうするのかというと、 「批判を受けいれる」 という考えに持っていく事が大切。「怒られた、ムカー！」ではなく、「怒られたな、何が悪いのかな？」そんな感じで、感情的にならず、受け入れる事が必要みたいですね。 何事も感情的になってはいけない、ということですかね。 ・国に文句を言ってはいけない
サラダチャレンジ 1ヶ月でどれだけのダイエット効果があるのか実践中 五日目
五日目 はい、というわけで今日もサラダチャレンジいってみましょう！ ※ルールはコチラからご確認ください。 では、早速今日のサラダを紹介していきましょう！ 今日のサラダ ・水菜と大根の和風サラダ ドレッシングは、オリーブオイル、醤油、ごま、鶏ガラを混ぜたものを使用。砂糖はあまり身体に良くないので使っていません。 食べた野菜の量 ・478g（器が140g） もりもり野菜を食べる生活をし始めて5日が経過しました。 お陰様なのか、TUBEと言えばサマーなのか、新犯人は貴様！なのか、要因は分かりませんが、お肌の調子はすこぶる良いです。身体のキレ感もすこぶる良いです。身体の切れ感ってなんだって話ですが、深い意味はなく、僕は元気です、ということです。えぇ、えぇ。 この調子で野菜を食いまくります。 使った金額 今日は0円 ☆月間TOTAL☆ ・1277円 ※過去のサラダは↓↓↓から見れまので、是非チェックしてみてくださいね！ 1日目→アボカドとトマトのほうれん草サラダ 2日目→トマトとアボカトとモッツアレラチーズのサラダ 3日目→大根とニンジンのミモザサラダ 4日目→水菜とコーンのシャキシャキサラダ
ゼロに飛びこんでイチをつくる FCバルセロナとのビジネスから学んだ未来の聞き方 浜田満 ・仕事がうまくいかない ・どうすれば仕事がうまくいくのか分からない 上記となります。 ・ゼロからイチを生み出せる人になれる ・仕事に対する考えが変わる ・仕事の対応スピードが上がる 本書を読むと、上記のような効果を得られる可能性があります。 そして、ここからはこの本を読んで、僕が思ったこと、感じたことを3つご紹介！ 僕が思う大事だと思う内容をグッとまとめてみたので、チェックしていきましょう！ 本書を読んで僕がまとめた重要事項3点 FCバルセロナ かの有名なメッシやスアレスといったスター選手が集まったサッカー界の常勝軍団。 彼らは本拠地をスペインに置いていますが、日本人ファンが多いことでも有名なクラブです。そして、その日本人とバルセロナを繋いでくれているのが浜田満さんです。 浜田満さんがバルセロナと日本を繋いでくれたからこそ、バルサのサッカーを知っている日本人が多くいますし、今日本を騒がせている久保建英選手が活躍しているのも、浜田さんがバルセロナのスクールを開催したことが大いに関係しています。 そして、本書ではそんな浜田さんがバルセロナという組織とビジネスをして感じたことを赤裸々に語っています。 その中からポイントとなる部分を僕が3つ厳選しましたので、一緒にチェックしていきましょう！ ・うまくいっているときこそ、新しいことを仕掛ける ・もし、うまくいかなかったら、すぐ軌道修正を図る ・本物にこだわり、それをどういうメッセージにのせて伝えるか 上記、しっかりチェックしていきましょう！ ・うまくいっているときこそ、新しいことを仕掛ける 会社がうまく回っているとき、自分のプライベートがうまくいっているとき、こういった時にいかに「新たなモデルを作れるか」と言うことを、浜田さんは言っています。 FCバルセロナというビッククラブと取引する中でバルセロナのスピード感には圧倒されたようですね。
カリフォルニア大学が教える人生改造計画 6週間の奇蹟 総まとめ 感想
※人生改造計画の内容はこちらから ↓↓過去の日記を記録をみれるよ↓↓ 1日目 2日目 3日目 4日目 5日目 6日目 7日目 8日目 9日目 10日目 11日目 12日目 13日目 14日目 15日目 16日目 17日目 18日目 19日目 20日目 21日目 22日目 23日目 24日目 25日目 26日目 27日目 28日目 29日目 30日目 31日目 32日目 33日目 34日目 35日目 36日目 37日目 38日目 39日目 40日目 41日目 42日目 総まとめ 6週間の人生改造計画 昨日で無事終了となりました。このプログラムは「おっ！良い話聞いた！」ぐらいの感覚で始めたので、覚悟のようなものはありませんでしたが、中々にハードでしたね、笑。 今までの人生をガラッと変えるような習慣ばかりでしたので、最初は苦戦しましたが、途中からは「もっと、もっと」「これが終わったら何するか？」なんて事を考えたりもしていました。そして、今日はこのプログラムの感想、自分がどう変わったのか、こういった点をまとめていこうと思います。 皆様がこのプログラムをやるにあたり、「どんな効果が期待できるのか？」という事にきっと興味があると思いますので、各分野ごとに「感想、自分が変わった点」についてお伝えしていきます。では、いってみましょう！ 睡眠 感想 睡眠に関しては正直辛くなかった印象があります。最初の頃は、「12時前に寝るなんて無理だよー」と思っていましたが、「寝る前に瞑想をやる」というこのプログラムのルーティーンが良かったんだと思います。僕と同じく「早寝は無理無理」と思う方も多くいらっしゃると思いますが、瞑想の力を侮ってはいけません。 瞑想をすると睡魔と言う名の悪魔(天使)を自分に憑依させることが可能になるんです。これ、マジです。やれば分かります。ですので、「眠れない！」なんて人も安心してチャレンジしてみると良いかと。ま、僕は基本的に睡眠時間が長いタイプだったので出来ただけかもしれないですけどね。 自分が変わった点 ・目覚ましなしで同じ時間に起きれるようになった ・12時前に寝れるようになった ・日中眠くなくなった変わった点はこの3点でしょうか
サラダチャレンジ 1ヶ月でどれだけのダイエット効果があるのか実践中 四日目
四日目 はい、というわけで今日もサラダチャレンジいってみましょう！ ※ルールはコチラからご確認ください。 では、早速今日のサラダを紹介していきましょう！ 今日のサラダ ・水菜とコーンのシャキシャキサラダ トッピングにトマト、卵を加えて彩りもプラス！ やはりサラダを食べる時は、「食べたい！」と思うようなものを作るのも大切、僕のお父さんが残してくれた将棋盤くらい大切ですので、彩り豊かに作っていきたいですね！ ま、僕のお父さんはバリバリ元気なんですけどね。 食べた野菜の量 ・480g（器が140g） 使った金額 ・冷凍コーン 187円 ・ミニトマト 138円 ・水菜 98円 ・サニーレタス 128円 ☆月間TOTAL☆ ・1277円 ※過去のサラダは↓↓↓から見れまので、是非チェックしてみてくださいね！ 1日目 2日目
カリフォルニア大学が教える人生改造計画 6週間の奇蹟 42日目 7/3
※人生改造計画の内容はこちらから ↓↓過去の日記を記録をみれるよ↓↓ 1日目 2日目 3日目 4日目 5日目 6日目 7日目 8日目 9日目 10日目 11日目 12日目 13日目 14日目 15日目 16日目 17日目 18日目 19日目 20日目 21日目 22日目 23日目 24日目 25日目 26日目 27日目 28日目 29日目 30日目 31日目 32日目 33日目 34日目 35日目 36日目 37日目 38日目 39日目 40日目 41日目 42日目 最終日 さ、今日でこのプログラムも42日目を迎えました。 6週間のプログラムという事で今日が最終日。ここまで色々ありましたが、特に体調不良を起こしたり、ハプニングもなくやってこれたのも、一重にこのブログを見てくれているのか、見てくれていないのか、闇営業をしているお笑い芸人がどれくらいいるのか、全く見当もつきませんが、見ていただいてる貴方様のおかげです、きっと。 では、今日も元気にいきましょう！ 睡眠 目覚ましはいらない。 もう、僕の体は完全に8時前に起きるという習慣がついております。このプログラムをやる前は「8時おき？いやいや無理無理。DA PUMPのISSAもつい、無理無理無理無理！って言っちゃうよ！」っていうくらい早起きできない人でした。 しかし、このプログラムのおかげで、スッキリ起きれるように。習慣というものは恐ろしいですね。 この調子でどんどん色々なものに挑戦し、挑戦する事を習慣化したいと思います。 ストレッチ 体が硬いのは悪い事なのか？ ここ一ヶ月ストレッチをやり続けて、そう僕は思いました。中国雑技団のように、ヨガの先生のように、はたまたお造りの上で踊り狂うかのごとくのたうち回るタコのように、柔軟になる必要はあるのでしょうか？ 僕は1ヶ月ストレッチをやり続けましたが、柔らかくなりませんでした。結構頑張ったつもりですが、ダメでした。まぁ、今まで不摂生をしていたので、「1ヶ月で何を言っとるか！ばかたれ！」なんて言葉を浴びせられそうな感じもしますが、これからはあまりストレッチはやらないようにしようかなって思います。 無理してやってもいい事ないので、「体を揺らす」程度にとどめたいと思います。 瞑想
すぐに結果を求めない生き方 鍵山秀三郎 ・結果を出したい！ ・いつも挫折ばかり ・行動できない 上記となります。 ・「結果を出す」という本質を理解できる ・行動と考えが一致する ・悩まなくなる 本書を読むと、上記のような効果を得られる可能性があります。 そして、ここからはこの本を読んで、僕が思ったこと、感じたことを3つご紹介！ 僕が思う大事だと思う内容をグッとまとめてみたので、チェックしていきましょう！ 本書を読んで僕がまとめた重要事項3点 結果！数字！効率！ こんな言葉が世に飛び交う昨今の世の中。その弊害なのかは分からないですが、心を病んでしまう「うつ病」を発症してしまう人が増えているとかいないとか。「うつ病」という病気自体、幽霊のようなもので実態を掴みづらいのでなんとも言えませんが、「自分はうつ病だ」と思った時点でそれすなわち「うつ病」なわけです。 日本という国はバリバリの資本主義であり、政治家たちは「景気回復」を声高らかに宣言しておりますが、果たしてそれが正しいことなのか？景気、お金、こういったものを意識するよりも「そこらへんの公園でやすい酒を飲みながら話す」くらいの感覚を持ち合わせていたほうが、楽しい人生を送れるんじゃないですかね？僕は、そう思っている所存であります。 さて、そんな僕の人生観は置いておいて、「やっぱり結果出したい！めちゃくちゃお金稼ぎたい！絶世の美女、イケメンとランデブーしたい！」という方も多くいらっしゃる（僕もぶっちゃけそうです）と思いますので、そんな方にピッタリな一冊を今日はご紹介。 皆さんご存知、シルクハット、、、いやいや違うな、えぇっと、、、リンガー、これはちゃんぽんだ、失礼、、、えぇっと、、、そう、イエローハットでしたね！イエローハットを創業した鍵山秀三郎氏の一冊を今日はご紹介したいと思います。 そして、本書の中でもポイントとなる部分を3つ厳選しましたので、一緒にチェックしていきましょう！ ・考えながら行動する。行動しながら考える ・背水の陣ではなく、水中の陣 ・大きな努力で小さな成果 上記、しっかりチェックしていきましょう！ ・考えながら行動する。行動しながら考える
サラダチャレンジ 1ヶ月でどれだけのダイエット効果があるのか実践中 三日目
三日目 はい、というわけで今日もサラダチャレンジいってみましょう！ ※ルールはコチラからご確認ください。 では、早速今日のサラダを紹介していきましょう！ 今日のサラダ ・大根とニンジンのミモザサラダ ドレッシングは、オリーブオイル、塩、胡椒、レモン汁に柚子胡椒を今日は加えてみました。 柚子胡椒のピリッとした後味が病みつきになりそうなくらい美味しかったです！ 食べた野菜の量 ・610g（器が140g） 600gオーバーの野菜を採ったので、満腹感もしっかりあります。 お昼ご飯はほぼサラダのみですが、こういった生活をしていると、自分の身体がどうなるのかがとても楽しみですね！ 使った金額 ・本日は0円 ☆月間TOTAL☆ ・726円 ※過去のサラダは↓↓↓から見れまので、是非チェックしてみてくださいね！ 1日目 2日目
カリフォルニア大学が教える人生改造計画 6週間の奇蹟 41日目 7/2
※人生改造計画の内容はこちらから ↓↓過去の日記を記録をみれるよ↓↓ 1日目 2日目 3日目 4日目 5日目 6日目 7日目 8日目 9日目 10日目 11日目 12日目 13日目 14日目 15日目 16日目 17日目 18日目 19日目 20日目 21日目 22日目 23日目 24日目 25日目 26日目 27日目 28日目 29日目 30日目 31日目 32日目 33日目 34日目 35日目 36日目 37日目 38日目 39日目 40日目 41日目 今日で41日目。いよいよ、明日でこのプログラムも終了です。長かったような、短かったような、天才と言われているのになかなか売れないのは中山功太、そんな感じで緩く今日もこなしていきます。 では、41日目です。どうぞ。 睡眠 街のざわめきで目が覚める梅雨時の朝。窓を開けながら寝るのが僕スタイル。朝は子供の通学の声、ママさんのドスのきいた怒号、そんな音とともに目覚めるのが僕の日課だ。このプログラムを始めるまでは、9時10時に起きるのが常であったが、最近は8時には目が覚めている。 睡眠の質が上がった、そう考えていいのだろう。そして、僕は思う。女性は子供ができると、怒号の質が格段に上がる。僕の睡眠の質が上がったのは良いことだが、8時に目覚めることで女性の怒号の質が年々上がることに気付きたくはなかった。そんな、梅雨時の朝の思考かな。 ストレッチ ハムストリングが痛い。最近は緩めのストレッチをしているはずなのに、朝起きると足が張ってるんですよね。 もう、どうすれば体が柔らかくなるのか、マジで分かりません。強引にやってもだめ、緩めにやってもだめ、このブログは誰のため。もう自分の韻の踏み方さえ忘れてしまう始末。 これはもはや末期です。末期といっても、もう恋なんてしないなんてのマッキーではないですし、何かと重宝する黒ペンのマッキーでもありません。もうストレッチをやる意味が分かりません。誰か僕に教えてください。後藤真希、のような柔らかい体を手に入れる方法を。 瞑想 迷走したくないなら、瞑想をしろ！ 、、、 いやー、、、 今日は、なんだか調子が悪い気がする、、、だから瞑想しよっ！ 運動
やり抜く技術 伊藤泰司 書評 ・行動できない ・すぐ挫折する ・自分のやりたい事ができない 上記となります。 ・人間がどういった時に行動ができなくなるのかを理解できる ・行動できるようになる ・脳の仕組みを理解できる 本書を読むと、上記のような効果を得られる可能性があります。 そして、ここからはこの本を読んで、僕が思ったこと、感じたことを3つご紹介！ 僕が思う大事だと思う内容をグッとまとめてみたので、チェックしていきましょう！ 本書を読んで僕がまとめた重要事項3点 お笑い芸人をやっていた時期もあるという変わった経歴の持ち主の伊東泰司さんの一冊。 ひょんなことから出会った脳科学の先生の話に感銘を受け、本書はその脳科学からアプローチした一冊となっています。 根拠のない自己啓発本やスピリチュアル的な話は一切なくしっかり理論立てられていますので、エビデンスがほしい方にもピッタリな内容となっているのではないでしょうか。 特に最近では、私も含め「行動できない」と悩んでいる方が、多いのではないでしょうか？日本の景気が悪化し、企業が衰退し、年金が崩壊し、自分から行動していかないと明るい未来が見えないのは、誰しもが分かっています。しかし、酒に溺れ、ギャンブルに走り、スメホやゲームに現実逃避を求め、逃げてしまいたい現状があるのも事実。 ただ、そんな事をやっていては明るい未来は閉ざされてしまいます。そして、その扉を開ける力が本書には備わっていると思ったので、今日は私がこの本を読んで感じたことをお伝えさせていただきます。 まずは、本書を読んで僕が重要だと思った箇所を3つにまとめてみました。 ・「手っ取り早く済ませたい」は嘘 ・「取り敢えずやる！」はダメ ・脳の役割は4つだけ 上記、しっかりチェックしていきましょう！ ・「手っ取り早く済ませたい」は嘘 日々生活していると、「ささっと仕事終わらせよ！」「この飲み会つまらないな、サクッと帰ろ！」「ブログ書くのだるっ、適当に書いて終わらせよ！」こんな事を感じる事が多々あると思います。 しかし、成功者の人ほど「手っ取り早く済ませられる物事はない」という事を理解しているんだとか。
サラダチャレンジ 1ヶ月でどれだけのダイエット効果があるのか実践中 ニ日目
ニ日目 はい、というわけで今日もサラダチャレンジいってみましょう！ ※ルールはコチラからご確認ください。 では、早速今日のサラダを紹介していきましょう！ 今日のサラダ ・トマトとアボカドとモッツアレラチーズのサラダ ドレッシングは、オリーブオイル、塩、胡椒、レモン汁。 トマトとアボカドは醤油で和えてから、サラダに加えました。 食べた野菜の量 ・497g（器が140g） 使った金額 ・ニンジン 53円 ・サニーレタス 128円 ・レタス 98円 ・モッツアレラチーズ 89円 ☆月間TOTAL☆ ・726円 ※過去のサラダは↓↓↓から見れまので、是非チェックしてみてくださいね！ 1日目
カリフォルニア大学が教える人生改造計画 6週間の奇蹟 40日目 7/1
※人生改造計画の内容はこちらから ↓↓過去の日記を記録をみれるよ↓↓ 1日目 2日目 3日目 4日目 5日目 6日目 7日目 8日目 9日目 10日目 11日目 12日目 13日目 14日目 15日目 16日目 17日目 18日目 19日目 20日目 21日目 22日目 23日目 24日目 25日目 26日目 27日目 28日目 29日目 30日目 31日目 32日目 33日目 34日目 35日目 36日目 37日目 38日目 39日目 40日目 さ、今日から月が変わり、2019年も後半戦に突入。月日が過ぎるのと、ジャイアント白田の牛丼を食べるスピードはとても早いわけですが、2019年の前半は皆さま充実していたでしょうか？私といえばこのプログラムをやるまでは、「いつもの日常」を送っていただけですので、このチャレンジができて幸せです。 並びに、この後半戦はより記憶に残る、新しいチャレンジをどんどんやっていこう！そう思っています。因みに、昨日から新しいチャレンジとして「サラダチャレンジ」を始めましたので、よかったらこちらもチェックしていただけると、僕は喜びます。あなたの足元に、思わず、ズザザザザッと滑り込んでしまうくらい喜びますので、見ていただけると嬉しいです。 では、40日目の人生改造計画スタートです！ 睡眠 睡眠の質をもっと上げたい！ 最近はそう感じるようになりました。かの有名な採取狩猟民族の◯◯族系の人達の睡眠時間は意外と短く5.7〜7.1時間なんだそうです。しかしながら彼らの目覚めはすこぶる良く、日中の活動もイキイキしてるんだとか。これは明らかに睡眠の質が高いことが把握できますね。 このプログラムでは8時間の睡眠が義務化されていますが、この呪縛が解けたなら、時間だけにこだわるのでなく、より良い睡眠の質を求めていきたいと思います。その為に、食、運動、この辺りをしっかり意識しないといけないですね。 ストレッチ 昨日から筋を伸ばすストレッチをやめ、関節を緩めるようにブルブルと体を揺らし始めた、僕です。 効果があるのかないのかは、宮迫博之が芸能界に復帰できるのかくらい分からないですが、取り敢えずやってみようと思います。ゆっくりゆっくり、体を確認するように心がけながら、やっていけば良いんだと思います。 瞑想
一日目 はい、というわけで今日からサラダチャレンジが始まりまりました！！！イェーイ！ドンドン！ピーヒャラ！ ※ルールはコチラからご確認ください。 では、早速今日のサラダを紹介していきましょう！ 今日のサラダ ・アボカドとトマトのほうれん草サラダ ドレッシングは、オリーブオイル、塩、胡椒、レモン汁、を混ぜ合わせたものを使用。 食べた野菜の量 ・345g（器が140g） 使った金額 ・ほうれん草 98円 ・アボカド 162円 ・トマト 98円 ☆月間TOTAL☆ ・358円
カリフォルニア大学が教える人生改造計画 6週間の奇蹟 39日目 6/30
※人生改造計画の内容はこちらから ↓↓過去の日記を記録をみれるよ↓↓ 1日目 2日目 3日目 4日目 5日目 6日目 7日目 8日目 9日目 10日目 11日目 12日目 13日目 14日目 15日目 16日目 17日目 18日目 19日目 20日目 21日目 22日目 23日目 24日目 25日目 26日目 27日目 28日目 29日目 30日目 31日目 32日目 33日目 34日目 35日目 36日目 37日目 38日目 39日目 今日で39日目のこの計画。悲しいかなあと3日となってしまいました。 この計画を始める前は「あー、マジだりぃ。ダルシム、マルコム、カルシウム。」って感じだったのですが、今は全くそんな気持ちはありません。この計画をやってよかった、心の底から、ペルシャ湾の底よりも深い底から、感じております。 なんかしみったれた感じになってしまっいましたが、今日も元気にいきましょう！39日目のスタートです。 睡眠 今日も8時前には起床。 台風の影響でメチャクチャ寒い東京ですので、風邪をひかないように気をつけないといけませんね。夏風邪とテンションが低い時の松岡修造には気をつけないといけない、そう僕のジィジが言っていたので、そうなんだと思います。 しっかり睡眠をとり、食事をし、健康体で一日を過ごしていきたいですね！ ストレッチ ここ最近体がメチャクチャ痛い。 やっぱり「ストレッチは無理したらあかん！」って事なんですかね。この計画を始めてから、ほぼ毎日なんらかの柔軟体操をしているのですが、それが仇となっているのかもしれません。昨日からはストレッチでははなく「体を揺らすだけ」という事に取り組んでいるのですが、そっちの方が良いのかもしれないでね。 「体を揺らす事で関節の強張りが取れ、筋肉が適度に緩み、体本来な動きを取り戻すことができる」のかもしれません。自分の体は自分の体で確認して向き合っていくしかないので、これからはゆっくり向き合いながらストレッチしていこうと思います。 瞑想 火の呼吸。 僕のブログで度々登場する、逆腹式呼吸がベースの呼吸方法ですね。「逆腹式呼吸を1分間に100回以上こなす」というものですが、毎日やっていたら多少できるようになってきました。
「ブログリーダー」を活用して、FXトレーダーKAZUさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
