地獄のリフレーミング
昨日事業所でやったんだけど、これかなりキツいものがありますね。 気分が悪くなる人も出てきたりと、凄まじかったです。 正直私もキツいものがありました。だって、自分の嫌な部分と向き合わなきゃいけないし、それを無理矢理ポジティブな言葉に変換しなきゃいけない。 何回泣きそうになったか…。 嫌いな部分はたくさんあるからいっぱい書けるけど、それをポジティブな言葉に変換する作業が苦しかった。 おまけに最初は、事業所の日課のうがいと手洗いと体操で、「最悪。こんなのやりたくない」と心の中で呟いてテンションダダ下がりで機嫌悪くって、スタッフさんに心配されちゃいました。先生と「僕が守る」と言ってくれた彼氏にこれ以上…
2015/10/29 09:32