ヨガとシンプルライフ

家事を「瞑想」の時間に。心が落ち着き、イライラが消える。

今や、グーグルやインテルなどの大手企業も研修に瞑想を取り入れるなど、ヨガや座禅が習慣にある方以外にもどんどん一般的になりつつある瞑想。 イライラが消えて落ち着いたり、不安やストレスが減ってリラックスしたり、よく眠れるよう ...

2021/07/23 20:00

トイトレ頑張る2歳児と母の夏。

子育ての悩みって、後から思えば、何であんなことを考え続けてたんだろうってことの連続のようなものだと思うのですが、 今の私は子供のトイレのことで頭がいっぱい。 トイトレ（トイレトレーニング）はじめてから約2週間。おしっこは ...

2021/07/07 20:00