kimachaの運動日記

まさかの中止となりました！

そろそろ鹿児島の梅雨は終わりかな？という中東京へ微妙な晴れ女のkimachaは上手に雨を避けて鹿児島を出る時間東京にいる時間は傘を使うことなく諦めていた富士山も奇跡的に見ることができましたラッキーと思ったのも束の間・・今年たった一つエントリーしていたOWSの大会が見事に中止となってしまいました残念と言っていますが実は風邪ひきました肩も痛くて膝も痛いもしかしたらこれもラッキー？？いやいや、次に向けて体調整えながらトレーニングしようまずは風邪を治さなきゃねああぁ今年も半分終わったぞぉ～☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆06月30日トレーニングメニューミドルエアロ45分トレッドミルウォーキング60分ボディパンプ45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆06月29日トレーニングメニューマスターズ45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆06...まさかの中止となりました！

2024/06/30 11:06

かのやマリンフェスタ開催

かのやマリンフェスタ申込みが開始されましたアクアスロン事前説明会12:30～13:00～【経験者】スイム400mラン4km13:45～【中学生以上】スイム200mラン2km14:15～【小学生以上】スイム100mラン1km参加費は1,000円で空きがあれば他のイベントにも参加可能です申込みは、6月24日（月）午前8時30分から7月5日（金）までQRコードまたはhttps://moshicom.comから前日はトライアスロンイベントも企画してますよ～夏休みの始まりは鹿屋で合宿なんてのもありじゃ？鹿屋でお会いしましょう☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆06月24日トレーニングメニューマスターズ45分メニューマスターズ45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆06月23日トレーニングメニューミドルエアロ45分AMTマシン30分ト...かのやマリンフェスタ開催

2024/06/25 11:46

25周年イベント！

私の通うスポーツクラブ25周年イベント開催kimachaはオープニング会員なので四半世紀通ってることにそこで、無料で骨密度検査してくれるというのでやってみました流石に若者と比較した数値ってのは93%だけど同年代との比較の数値は128%とはいえ油断は禁物骨密度は健全に保ちたいねカルシウムやビタミンDを摂るのはもちろんですが日光にも程よくあたって光合成しなくちゃシミは嫌だけどそして程よい骨への刺激も必要だからウォーキングやランも有効これ以上骨密度を落とさない様に頑張らなきゃねそしてすももを1kg頂きましたどうしよう？まずは綺麗に洗って磨いてみました美味しそうに輝いて見えますすもも酒ジャム色々な意見も頂きましたが・・時間をかけて常温で熟成を待って食べ頃になったら1つずつ冷蔵庫に移して頂くことになが～く楽しめそう...25周年イベント！

2024/06/16 20:24

クイックワンチャレンジ！

宝くじ買わなきゃ当たらないってことで・・・今は売り場に行かなくてもネットで購入できるんだよねぇ～で宝くじのサイトを見てたら面白いものを発見してしまったので早速試しに購入してみることにしましたなんとクイックワントライアスロンバージョンこれってどうなるんだろう興味深々ですチャレンジを開始すると・・スタートはピストルを合図に使わないけどね浜辺からのスタートでまずはスイムおおぉ～バトルも無くて良い感じだねそしてバイクドラフティングじゃないかい？で無事にフィニッシュできるか？？フィニッシュ手前で靴が脱げて・・はいまあこんなもんでしょうそれでも初挑戦楽しませて頂きましたこれって・・トライアスロンの何かの収益になるのかな？？☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆06月08日トレーニングメニューマスターズ45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆...クイックワンチャレンジ！

2024/06/08 16:47