俺のひとり言・・・

昨日も2回！！

昨日もしっかり朝はマシーン等使っての陸上トレーニングをしっかりしてから、水中で下半身、上半身の練習まだまだしっかりフォームチェックしていかないと、やってるだけになってしまうので気をつけてやっていかないとね🤔午後は水中しっかり昨日はNM選手がタイムに少し波があったけど、よかった方かなぁ〜👍今日も2時間半しっかり泳いで頑張りましょう昨日も2回！！

2023/10/30 09:19

やりました！！

昨日から鹿児島でおこなられているかごしま特別全国障害者スポーツ大会競泳に出場している、カヌーと水泳の二刀流K選手が大会初日の25mバタフライで12秒40の大会新記録で優勝しました👏👏👏2位の選手は12秒503位の選手は12秒53と3位の選手までが大会新記録とレベルの高いレースで接戦を制しての優勝🥇写真でもわかるように、良い顔してます😊次は大会3日目（30日）の50mバタフライ頑張ってほしいですねやりました！！

2023/10/29 14:23

元気あったなぁ～

最近は日の出の時間も遅いので朝起きると今日は綺麗は日の出だったので新しい携帯で1枚良い気持ちでスタートできた今日休み明けの練習って事もあり、元気だった選手が多かった設定タイムは50mFrのベストタイムから、これぐらいでは泳げるはずタイムを出して、そのタイムから200IMだとこれぐらいでは泳げるのでは？のタイムのラップタイムを目標にして泳いでもらったこの計算式も何年も前に出している記事をみて、目安を出して使っているけど選手はこれみて笑ってたまだまだ、強くなれるって事だから練習頑張ろう～元気あったなぁ～

2023/10/28 01:08

明日から始まります！！

明日から鹿児島で障害者スポーツ大会が始まります大会初日（28日）25mバタフライ（17:18予定）大会3日目（30日）50mバタフライ（9:30予定）で出場します🤗大会会場からも意気込み（クリックしてください）を送ってくれました👍そして今日の19:30頃からびわ湖放送のオモロしが内の「しがトピ」でもK選手が紹介されました。観ていただけましたか記録もですがメダル🥇も持って帰ってきてほしいですね😊応援よろしくお願いします僕も少しインタビューの映像が流れましたけど、ものすごく顔が緊張してか固まってる。。。明日から始まります！！

2023/10/28 00:54

滋賀県スプリント！！

今日は皇子が丘公園プールで滋賀県スプリント大会がありました。今日は機械担当です。やっと配線関係が覚えられるようになってきたけど、コンピューター関係はまだまだ。。。試合の結果は種目別では41種目中29種目のベスト更新（70.73％）個人別では21人中19人が何らかの種目でベスト更新（90.47％）今日は育成BクラスのYS選手（小4）が50m自由形で小4～小5区分の滋賀県小学生強化Ⅲの31秒46を突破が良かったかなぁ～全体的にも今は強化期間でS1での練習が少ない時期ですが、フォームチェック期間と基礎練習、基礎体力向上が少し結果として出た感じがありましたねしっかり普段の練習からやるべきことをしている選手、どんな練習でも積極的に取り組んで、辛くなってきてからも何とかしてタイム出そうとしている選手はレース後半の泳ぎ...滋賀県スプリント！！

2023/10/22 23:55

今週末は県スプリント！！

という事で休み明けの今日はスプリント・speed系を多めに入れてみた最近は練習の始めか最後に少し入れていたぐらいだから、みんな元気に泳げてはいたかな明日は試合組と出ない組に別れての練習です。試合組は朝しっかり動くように練習して、試合出ない組はしっかり泳ごう今日練習後にK選手がかごしま国体カヌー競技で7位入賞した賞状を持ってきてくれましたパラでの国体水泳競技ではメダルはあるけど賞状はないので、本人も嬉しそうでした次は28日からのかごしま国体障害者スポーツ大会水泳競技が始まります。今年は29日に25ḿバタフライ、30日に50ḿバタフライに出場します25ḿって思う方もおられるかと思いますが、短水路（25ḿプール）での試合なんです鹿児島に向けての移動日が26日なので、カヌー競技出場の為1週間ぐらい練習できなかった...今週末は県スプリント！！

2023/10/21 01:45

27日の放送でした。。。

以前このブログにも載せていたカヌーとパラ水泳を頑張っているK選手の事をBBC放送の19時からの「オモロしが」内の19時30分ごろからの「しがトピ」で紹介されるのが20日と載せていたんですが、27日の間違いでした。。。なので、来週27日（金曜日）19時00分からBBC放送の「オモロしが」を観てくださいね～27日の放送でした。。。

2023/10/20 12:33

7位入賞！！

かごしま国体でカヌー競技に出場しているK選手。昨日行われたカヌースプリント・カヤックペア（200m）で見事7位入賞する事が出来ました👏👏👏👏同じ500mでは決勝には進出しましたが9位と入賞まで一歩及ばずでしたが、200mでは予選→準決勝→決勝としっかりタイムも上げて7位おめでとう🎊次はパラ国体の競泳でのメダル🎖️と自己ベスト更新を目指して、短期間で探し、しっかり調整していきたいと思います👍パラ国体の競泳でも応援よろしくお願いします🏊‍♂️しかし表彰式は表彰式でしっかり映してあげて欲しかったかな…7位入賞！！

2023/10/17 10:03

昨日は1日長かった。。。

昨日は朝練～競泳委員会～強化スタッフ会議～夕練習と1日長かった。。。朝練はランニングとマシーントレーニングしっかり基本的に全身をしっかりやってもらいましたが、まだまだできないことが多いので継続してやっていく必要はあるかな。。。朝練終わってからは南草津に移動して、13時から競泳委員会、16時30分から強化スタッフ会議で佐賀スポ・滋賀スポに向けての強化を主に、小学生強化についての意見交換も行われて、あっという間に終わってしまいましたもう2025年の滋賀スポに向けては待ったなしの状態同じ事の繰り返しをしないように、何か1つでも変化を取り入れ行っていかないとね。小学生強化も同じで、小学生強化で終わらず本強化へ繋げれるようにしていきたいと思います終わってすぐに電車に乗って近江八幡に戻っての夕練習朝の筋トレが軽く効い...昨日は1日長かった。。。

2023/10/16 10:27

かごしま国体 カヌー

金曜日からおこなわれていかごしま国体カヌー競技にコパン近江八幡のK選手が出場しています。K選手は競泳ではパラ選手としても日本知的水泳連盟の育成強化指定選手にもなっている選手で、カヌーでは健常者と同じレベルで滋賀県代表選手として出場しています金曜日と土曜日は少年男子カヌースプリント・カヤックペア（500m）に出場し予選→準決勝→決勝と進み予選からしっかりタイムを上げていきましたが9位という結果でした👏👏👏👏今日は同じスプリント・ペア（200m）に出場します予選上位3位以内は準決勝とばして決勝進出、4〜7位は準決勝進出して、準決勝で上位3位に入ると決勝進出という流れになってます。今日は国体チャンネルでの放送が見当たらないので結果はリザルトからご覧...かごしま国体カヌー

2023/10/15 10:27

まだまだ…

今日は休み明けだったので、頑張れるだろうと思ったメニューアップやって、キックやって、プルやって、ドリルやってのメイン練習メインまででそんなに疲れるような事してないんだけど、思ってた以上に身体が動かなかったのか、気持ちが入らなかったからなのか…思ってたより、タイム出せてる選手は少なかったかなあ〜😓まぁ毎日100％は難しいかもしれない気持ちが乗らなくて50％ぐらいしか力を出せない時もあるかもしれないけど、頑張れないから無理って考えると50％頑張れる中の0％の頑張りになって、その日の成長がなくなってしまうから、50％しか頑張れないけど100％頑張って、その日をプラスにしていかないとダメだと思う。今週は週totalも先週よりも多くなるので、メニューにも書いたけど明日を後悔しないためにも、今日やれる...まだまだ…

2023/10/14 02:00

今日やれる事を100％やり切る

昨日の練習はそういう練習だったかなタイム的にはもう少しいけそうな気もしたけど、諦めてた選手は居なかったのは良かったと思う今日はsprint・speed練習の日なので昨日と比べれば距離は全然違うけど、その分しっかり内容を上げてこれるように頑張っていかないとね今日やれる事を100％やり切る

2023/10/10 15:46

昨日も2回！！

昨日も午前と午後と2回高校生組が試合でいなかったので中学生組も男子選手の登録がいないので、女子だけの少人数での練習でしたが頑張ってもらいました午前はマシーンを使ってのトレーニングとウエイト・ランニング午後からは基礎練習最後のメインも11分かかる選手いたけど、やっと全員が10分台で泳げるようにはなってきたかな次は全員が10分30秒切り、そして10分切りと上げていければと思います近畿高校新人戦に出場していた選手もOFF明けでの現状確認するレースでしたが、TK選手は出場種目全てベスト更新する事ができましたが、他の選手は惜しくもベスト更新まではいけなかったけど現状確認はできた内容だったと思います。長期強化期間になると「今日ぐらい」とか「これぐらいは」とか妥協してしまう事が多くなってしまうんですがその少しの妥協の積...昨日も2回！！

2023/10/09 09:49

初運動会

子供たちが小学生になっての初の運動会でした🤗天気も良く、暑すぎず運動会日和でしたね😊子供達も楽しそうに走ったり、跳んだりして、学年のダンスは楽しそうに踊れてたから良かったです。しかし今回は携帯で撮影したけど、保護者席から子供達が思った以上に離れてて、一眼レフ＋望遠で撮られてる人もいて、始まるまではそこまで必要って思ってたけど、始まって納得🤔ビデオカメラ📹持っ行かないとダメでした😅来年は今年の反省活かします👍初運動会

2023/10/07 02:51

寂しかった～

明日からの近畿新人戦の為に高校生が居ないから、寂しい練習だったけど中学生組は頑張っていたKick練習はまだまだ弱いかな。。。でもメインの200IMではベスト＋12秒以内では泳げている選手もいてよかったかなぁ～明日土曜日の朝練は1時間45分だから、朝からスピード系の練習がメインになります。頑張れるメニューが多いので、しっかり頑張ってタイム出してくださいね高校生組も明日からのレース頑張れ寂しかった～

2023/10/07 02:40

昨日も頑張る

昨日水曜日は木曜日が休みの為頑張る日距離が75m以上の練習になってきた時に守ってしまう選手が多い。。。でも、試合になったら「前半から積極的に」っていう選手いるけど、練習で積極的に泳げないのに試合で積極的には無理自分の限界内で練習をするのではなく、限界を超えていく練習をしていかないとベスト更新はできないだからバテテも良い、動かなくなっても良い、タイムが遅くても良いその状態から少しでも良くなるように頑張る事が大事今日はしっかり休んで、金曜日から頑張ろう高校生は今週末は和歌山での大会ですね現状確認するためにも、バテたらバテたでこれからの練習頑張ればいいので、変にまとめる事よりも思い切ったレースをしてくださいね昨日も頑張る

2023/10/05 11:03

10月になりました！！

昨日から来年の夏に向けての強化期間が始まりました🤗昨日はサークルの確認もしたかったし、日曜日試合出場していない選手は2連休だったこともあり少し距離的には抑えめ😁でも初日にしては、諦めずに頑張れていたと思います👌この期間を無駄にせずに頑張るには、来年の夏が終わる時にどうなっていたいのかを明確にする必要があります。1年ってなると難しいので半年毎（4〜9月、10〜3月）に目標設定を選手には提出してもらってます。中には目標設定が低すぎる選手もいますが、頑張ったらいけそうのレベルに設定しないと、この強化期間は身体的にも精神的にもキツイ・やだなぁって思う練習を乗り越えていかないので、コーチ陣もしっかりチェックしています🤔まだ提出したいない選手は早く出す様...10月になりました！！

2023/10/03 08:54

滋賀県ジュニア

今日は能登川プールで滋賀県ジュニアがありました今月からの強化期間に入る前に今の現状を確認するレース9月は強化ってよりも、フォームをチェックしたり身体作りをしたりの内容が多かったけど結果としては種目別では54種目中39種目のベスト更新（72.22％）個人では21人中19人が何かしらのベスト更新（90.47％）とまずまずの結果でした中でも育成BのYS選手とKY選手の200IMは最後のFrまでしっかり泳げたのでYS選手は県小学生強化標準記録まで、あと0.5秒となった（50Frも県小学生強化まで0.5秒）しKY選手もベストを4秒上げて、選手強化に上がる為の基準タイムを突破する事できた選手強化組でもRYさんの50Frで久しぶりの0.04秒のベスト更新昨日までの感じではベスト出る雰囲気はまったくなかったからコーチも本...滋賀県ジュニア

2023/10/02 01:28

久しぶりに家族で

土曜日に子供達も親も予定が無いという事でナガシマスパーランドに昼少し前から行って閉園まで遊んで、湯あみ島でご飯を食べて、お風呂に入って帰ってくる日帰り旅行をしてきた😅まぁ〜子供達の身長で乗れる物は限られてしまいますが、ジェットコースター系でコークスクリューは乗れたので乗ったんですが、乗って動き出した瞬間に弟君が「これ、乗ったらだめなやつだ〜」と言ったのに笑ってしまった🤣でも2人とも一回乗れば慣れてしまうからから、2回目以降は楽しんでた😁土曜日なのに思った以上に待ちも無くスイスイ乗れたので1日満喫する事できたかな🤗🤗明日はゆっくり休む日になるだろうな😅久しぶりに家族で

2023/10/01 01:28