世界の山ちゃん

9月のまとめ/サシのみ

腰の痛みで丹後ウルトラリタイアと全く走れていません。。。 どうにか100キロに乗せた（笑）今日は所用やカットにカラー為走れなかったw地元のラン友さんとサシのみ生駒の人気店と噂白とうもろこしの生を初めて食べたw 甘くて美味しい😋 写真撮り忘れたけど岩盤焼きでお肉や鳥、野菜美味しいお店と聞いてたけど ホント美味しかった 関西には水分いっぱいの水茄子というお茄子がありますお漬物で食べる、糠漬けや塩で浅漬けなど こ...

2023/09/30 22:52

丹後ウルトラ  アフター

今日もトレミ次走奈良マラソンに向けてねあと2ヵ月ちょっとでフル走れるんやろか？待ちに待ったアフターリタイア組で先に疲れ様の乾杯🍻100キロ完走したサトさん、えむさんと皆んなが揃って乾杯🍻 お疲れ様でした朝食、食欲モリモリ（笑）ごえ家の皆さんハテナエイドの皆さん応援してくださった皆さん関係者の皆さんありがとうございました😊また来年🖐️にほんブログ村...

2023/09/26 22:31

丹後ウルトラ60 レポ4

許可をもらって本日10時からの大阪マラソンアスリート枠にエントリーあれ？ 5分ですんなりとエントリーホットしたけどなんか拍子抜け人気薄？ これまでは瞬殺。。。って感じだったのにね12時過ぎ迄エントリー出来たみたいね12月 奈良マラソン2月 大阪マラソン3月 名古屋ウィメンズ(一般の定員3,000人オーバーしたので抽選に決定したんで結果待ち)2レースなのか3レースになるのか？ウィメンズの抽選日10月5日に決まります...

2023/09/25 22:05

ちょっと秋を感じる

レポの途中ですが今日の出来事を。。。10月7日から始まるBambi100ボランティア参加なんですが今日はクリーンナップに参加秋を感じる朝 ビールのキャンペーンで当選したビール2パックとお皿とコップやったー！15時過ぎから暗峠～ぼくらの広場へ大阪マラソンがキラキラして綺麗 今週が丹後ウルトラだったら気温が下がって腰の痛みはなくなったのになぁ～世の中思い通りにはならないね。。。にほんブログ村...

2023/09/23 23:08

丹後ウルトラ60  レポ3

仕事帰りに整骨院へ不思議な運動の指導ありコツコツ運動しよう！この整骨院は、揉んだりしてもらえませんカラダのバランスを調整する的な不思議運動を教えてくださいます大阪マラソンのエントリー開始日の発表がありましまね！アスリート枠は25日（月）10時から仕事中やんか💦一応ね、アスリート枠🆗なんで上司に相談してエントリーしよう！だって12月の奈良マラソンしかレースが決まっていないんですよ。。。金沢マラソン→落選名古...

2023/09/22 23:15

丹後ウルトラ60  レポ2

帰宅時の雨&雷⚡️ すごかったです駅降りたらパラパラ玄関入ったら降りだしたんでセーフ今日からエントリー開始の名古屋ウィメンズマラソン一般にエントリーしたw抽選になるのかなぁ？エントリーは、9月27日までです 丹後で仕入れたカキ🦪の佃煮ヒット！美味しい😋ちくわはまだ食べてません去年は見つけられなかったw来年も買いたいなぁ～ブログを読み返しなさい← ワタシへスタート地点久美浜浜公園にはカヌー庫がありお兄さんたち...

2023/09/21 22:15

丹後ウルトラ60  レポ1

なんやー！  整骨院パワー個人が軽くなっているやんもっと早く治療に行っていたら。。。後の祭り走っていいのか？聞いたら痛みがなかったら走って大丈夫とで、ゆるりとトレミで3キロほど走れたwでは、レポ今年はカブトムシさんの奥様が応援に参加されないって事でホテルから60キロのスタート地点の久美浜へ電車移動 あれ？こんな豪華な電車なん？間違えたらアカンから改札口に上がり駅員さんに確認したYO 間違えてない、...

2023/09/20 22:47

接骨院へ

丹後ウルトラ60キロリタイア後に時間がたっぷりあったのでマッサージのサービスを受けた基本足だけらしいけど腰の痛みでリタイアした、と話ししたら腰を少し押してくれたw整骨院に行かれた方が良いですよ！確かに。。。筋力の低下で体のバランスが悪いんやろなぁ～ 今朝ベッドから降りたら足の付け根に電気が走った(･･;)まずい、、、整骨院に行かねば！お昼休みに以前通っていた整骨院に連絡して時間外やけど見てもらいに行って来...

2023/09/19 23:40

予定通りリタイア

去年よりも暑く感じた今年の丹後ウルトラロキソニン飲んでスタート目標は効率を考えて浅茂川のエイドを過ぎて22.5キロでリタイアしたここからだったらゴールまで2キロちょっと走って戻って行けるからね。。。こんな感じですスタートからゴールまでホテルに帰ってプシューッアフターが待ち遠しい（笑）にほんブログ村...

2023/09/17 17:03

丹後に到着

禁酒したからって腰は治らなかたwAREが決まった木曜日思わずプシューッと3本飲んでしまった（笑）金曜日は2本日にちが必要なんだね、、、痛みはマシになってきたけどね去年のブログ情報によると久御山JCTが混んで下道にしたら良かった、と書いてたからねちゃんと下道で来て京都縦貫に乗ったYO味夢の里で休憩と買い物お昼ごはんは峰山にある みその ( 日替わり定食のエビフライ¥800)晩ご飯は王将でレバニラ炒め定食ちょっと喉...

2023/09/16 21:05

なんか腰が痛い

集中豪雨のおかげで今夜は涼しいお昼間はまだ暑いけどね。。。日曜日にジムのロッカーに洗顔道具を前屈みにしまって立ったら腰がズキン 痛てて。。。靴履くのに前屈みになるのも痛みが  (･･;)シップして様子見月曜日の朝ベッドから起きるのが辛い 電車で座れたのはいいけど立つのに一苦労それと席を詰める時にお尻を横移動したら痛いやん(ｰｰ;)まずい。。。こんなんで4時間程車運転出来るやろか？ストレッチやってちょっ...

2023/09/12 23:02

悪あがき

丹後ウルトラ1週間前になってしまったw土曜日は母親の用事や車の洗車で時間がかかりトレミ今日こそは外を走らねば。。。生駒ボルダーへ最後の悪あがき全くはしれん今日も歩いてしまった (･･;)9月になったからなのか？ランナーさん多かったw日陰が多いけど暑い来週も去年のように暑いんかなぁ～疲れたから糖分補給にほんブログ村...

2023/09/10 23:37

ハシゴ酒

少し秋めいてきた？朝晩は気温低くめ。。。 日中はまだ暑いし、ゲリラ豪雨☔️気温は低いが湿気が。。。💦今日は飲み会1件目待ち合わせ時間までにちょっと1杯2件目1本勝負4杯でした、、、弱くなった？3件目1人だけメガジョッキ🍺😆お料理の写真はなし（笑）明日出勤したら週末だ！頑張ろう。。。 にほんブログ村...

2023/09/07 22:40

10月の3連休はBambi100のボランティアとサポート

地元の矢田丘陵から生駒山のレースレースは10月7日から8時スタート100mile 40キロ4周地元の友達が参戦するので何かお手伝い出来ればと思ってボランティアに応募したの10月8日のボランティアスタート&ゴール地点担当に決まりました7日と8日夜は、サポート9日はアワードとBBQ友達の試走にタイミングが合わず一度も参加出来ず。。。コースはわからないの（笑）少しでも力になれたらいいなぁ～完走目指して頑張って欲しい眠けを...

2023/09/06 22:25

日曜日はセプテンバーえきでん 

えきでんに参加した日曜日 3キロ   16分58秒 暑過ぎて歩いてしまいましたw4回も テヘ襷を繋げなアカンと頭ではわかっているんやけどカラダが走ることを拒否👎3キロやし給水しなくてもいけるかなぁ～なんて考えは甘かったwトレミっ子なワタシ。。。炎天下を舐めていたwww水を持って走るべきでした、反省根性なし子でごめんなさい🙏参加賞じゃんけん大会は×青空宴会後アフター2次会ご一緒された皆さんありがとうございました😊な...

2023/09/04 23:18

8月のまとめ

早いわぁねーもう9月お盆休みがあったのに雑用に追われて走れず。。。風邪ひいて体調崩したりダメダメ8月当分は土日のどちらかは親の事で潰れちゃうんだろうなぁ。。。お尻に火がついて2日トレミで距離稼ぎして118キロ 7月は、117キロうーん、丹後汗💦にほんブログ村...

2023/09/01 23:23