ハーブと一緒に私のスマートライフ

書評【頭痛・肩こり・腰痛・関節痛 つらい痛みは漢方で治す】 鎌野俊彦

​ この本は、整形外科医が書いています。 私自身、昨年11月に電動自転車によるひき逃げ事故に遭いました。 今も頚椎症で神経の痛みに苦しんでいます。 最初に罹った整形外科医は、痛み止めを処方するだけ

2025/07/13 00:00

書評【更年期からのコレステロールを下げる毎日ごはん】 田中明、春日千加子

​​ この本は、タイトルに「更年期からの」とありますが 更年期女性ではなくてもコレステロールを下げたい方に おすすめの1冊です。 そもそもコレステロールって何？から始まり 食事でコレステロールを下げるには

2025/07/11 00:00

書評【がんばるのをやめたらうまくいった】Poche

​ 頑張っていない人なら、この本は読まないでしょう！ 頑張っているからこそ、この本を手にするのです。 この本は、頑張っている人に 「頑張るのをやめてみませんか？」と 著者が提案しています。

2025/07/09 00:00

書評[決定版]東洋医学式 女性のカラダとココロの「不調」を治す50の養生訓 若林理砂

​ 鍼灸師の女性が、世の中にあるさまざまな情報に 女性たちが惑わされないようにアドバイスしている1冊。 ペットボトルでの温灸、爪楊枝でのツボ刺激など 身近なものでお金をかけずに養生できる方法も

2025/07/07 00:00

書評【忙しくても パパッとおいしい 平凡ごはん】 平凡な夫婦

​ YouTubeで人気な平凡な夫婦の レシピ本です。 247レシピが紹介されています。 定番おかずから野菜たっぷりおかず 最強の一品と簡単で美味しいレシピの数々 見ているだけでお腹いっぱいになりま

2025/07/05 00:00

書評【女40代はおそろしい 夫より稼いでたら、家に居場所がなくなりました】田房永子

​ 女40代ともなると、いろいろな悩みが生じます。 特に最近では男性以上に稼いでいる女性も 増えてきました。 この本では夫より稼ぐ3人の女性が描かれています。 マンガの途中では、文章コーナーが

2025/07/03 00:00

書評【がんばることをやめられない】鈴木裕介

​ トラウマというのは、なかなか自分でコントロールできないものです。 心療内科医の著者が、コントロールできない感情と トラウマとの関係を分かりやすくこの本で紹介しています。 トラウマが生まれた

2025/07/01 00:00