ＤＤの花の４０代！

花見

おはようございます。今朝起床時体重：67，3kg体脂肪率：15，7％筋肉量：53，75kg出勤前にRuntastic計測：9，08kmジョグしてきました。また…

2016/03/24 07:58

連休

おはようございます。今朝起床時体重：67，75kg体脂肪率：15，4％筋肉量：54，1kg出勤前にRuntastic計測：9，08kmジョグしてきました。今朝…

2016/03/18 08:22

白米、白米

おはようございます。今朝起床時体重：68，45kg（便秘、未だ出ず）体脂肪率：15，7％筋肉量：54，7kg（お！？）出勤前にジムにてトレしてきました。今日の…

2016/03/17 09:15

花粉とおにぎり

おはようございます。今朝起床時体重：68，2kg体脂肪率：16，3％筋肉量：54，15kg出勤前にRuntastic計測：8，86kmジョグしてきました。暖か…

2016/03/16 16:49

苦しい…便秘とおにぎり

おはようございます。今朝起床時体重：68，6kg（便秘3日目、未だ出ず）体脂肪率：16，8％筋肉量：54，1kg出勤前にジムにてトレしてきました。数値…最悪で…

2016/03/15 10:43