レオンの闘病日記

バーベキュー

昨日、家族でバーベキューをしました。天候はあいにくの曇りでしたが、食べているときは、そんなの関係ないでした。自身がどちらかというと、落ち着きが無いときが多かったので、家族でやること自体がかなり久しぶりだったのですが、今回はノンアルコールで楽しく過ごすことができました。記事が出来次第投稿します。バーベキュー

2020/07/24 09:03

シュウマイ定食

今回は母親にアドバイスをもらいました。レシピです。スープはこちらを使いました。シュウマイを焼いています。ウインナーを焼いています。玉ねぎとジャガイモですが、ジャガイモは皮付きの方がいいと母親からのアドバイスがありました。カットしたのがこちらです。卵2個とねぎを1本輪切りにしました。水300mℓにスープの素を小さじ2入れて、材料を全て投入しました。完成です♪感想を簡潔に言いますと、母親のアドバイスがあったので、正直動画を参考にするよりわかりやすくてw調理時間の方も最速の15分でした。記事が出来次第投稿します。シュウマイ定食

2020/07/23 04:01

味を覚える

記事のタイトルの味を覚えるとはタバコの事です。以前の記事で紹介したのですが、肺気腫になって節煙していますが、その間にアイコス、グロー、マイブルーを試しました。ここからは、個人的感想です。自分の場合は3種類を試したのですが、最初のうちは新鮮でいいのですが、段々と物足りなくなる感じがしてきました。なまじ普通のタバコの味を覚えてしまっただけに、自分の場合は結局、従来のタバコに戻ってしまいました。＾＾；記事が出来次第投稿します。味を覚える

2020/07/22 03:59

ビーフカレーに挑戦

こちらのパッケージを参考に作ってみました。レシピです。ビーフカレーの材料です。材料をカットしました。最初にニンニクを入れて、香ばしい匂いがしてきたら、牛肉、玉ねぎを入れます。炒めます。炒め終わったら、水を250ml入れます。今回、手順を間違えて、先にルーを入れてしまいました。ルーが溶けてしまい、あくが取れませんでした。orz気持ちを切り替えて、にんじん、じゃがいもをいれます。＾＾；ふたをして、弱火で煮込みます。ふたをあけるとだいぶカレーらしくなってきました。カレーを煮込んでいる間に、追加でナスを一品、調理しました。カットしました。ごま油を大さじ1入れます。フライパンで炒めました。完成です♪感想を簡潔に言いますと、カレーは家庭の味が出るといいますが、今回、初めてカレーを作りましたが、自宅でいつも食べてるカレーとは...ビーフカレーに挑戦

2020/07/21 04:28

アウフヘーベン（止揚）

父から、今の状態はアウフヘーベンだと言われ、初めて聞く言葉だったので意味を聞きました。アウフヘーベンとはドイツ語で、日本語に訳すと止揚らしいです。アルコールを断って、ウォーキングや調理をしていることがアウフヘーベンらしいです。止揚と言う言葉も初めて聞く言葉だったので、ネットで調べてみました。一番納得した意味は、高い次元に引き上げられて全体の中に組み込まれるという意味でした。他にも、色々な意味がありましたが、分かりやすいのがこちらの画像です。父親の何気ない一言から、こんな言葉もあるんだと発見がありました。記事が出来次第投稿します。アウフヘーベン（止揚）

2020/07/20 04:27

自覚症状

5月ぐらいから始まった躁状態の自覚症状を記事にしたいと思います。一番エネルギーを費やしたのが、このブログに対してだと思います。何かネタになることがあれば、忘れないにようにメモ帳に書いていました。記事のストックもたくさん作りました。後は、やたら多弁だったような気がします。コミュニケーションを取るとき、相手と何を話すかある程度考えるのですが、次から次へと話していたと思います。次が物欲で通販で、結構な買い物をしました。後は、アルコールで、たたでさえテンションが高いのに、アルコールで更にテンションが上がっていたと思います。躁と鬱を比較すると全くの正反対で、躁状態の時はとても行動的になり、金銭の出費がかさみます。このまま躁状態が続いていれば経済的に行き詰まっていたと思います。でも、ここ2ヶ月間はかなりの充実感がありました...自覚症状

2020/07/19 04:56

焼うどんに挑戦

お家で作る美味しい『焼うどん』こちらの動画を参考に作りました。レシピです。料理酒と醤油を混ぜたのが、右の計量器にあります。母親からツナご飯を教えてもらったので、今回、急遽作りました。ツナ缶をそのまま（油も）入れるみたいです。材料です。カットしました。ニンニクを隠し味で入れてます。豚肉とピーマンを残してそれ以外を炒めます。野菜に火が通ったらったら、豚肉を入れます。豚肉にも火が通ったら、うどんを入れるスペースを作ります。最後にうどんとピーマンを入れ、先ほどの計量器に入れてある調味料を入れます。蓋をして2分ほど蒸らします。2分ほどたったら、蓋をとり、水分が飛ぶまでさらに焼きます。水分が飛ぶとフライパンの音がパチパチとなってきます。完成です♪感想を簡潔に言いますと、ツナご飯は初めて作りましたが美味しかったです。調理をし...焼うどんに挑戦

2020/07/18 04:15

マカロニグラタンに挑戦

グラタンに挑戦してみました。動画を参考にして自分なりに調理してみました。手順がシンプルなマカロニグラタンの作り方材料はこちらです。マカロニを茹でます。塩を小さじ半分入れました。材料を炒めます。ホワイトソースを作ります。ピザ用チーズがなかったので、スライスチーズで代用しました。オーブントースターで10分焼きました。完成です。ナポリタンは苦労しましたが、今回はそこまでは苦労しませんでした。感想は、グラタン1つ作るのにこんなに手間がかかっているんだと驚きました。調理する時間に対して、食事時間は短いと感じました。今後は、食事を味合うようにゆっくり食べれればいいと思いました。記事が出来次第投稿します。マカロニグラタンに挑戦

2020/07/17 04:33

冷やし中華に挑戦

下準備として、卵焼き、キュウリ、ハムをカットしました。しめじはそのままで、薬味としてショウガを用意しました。盛り付けたら、こんな感じでした。＾＾；ビールは1週間、頑張った自分へのご褒美で奮発しましたw（いつもは発泡酒）追記：約1ヶ月前に書いていた記事です。このままだと、お蔵入りになると思い今更ながら、アップしました＾＾；記事が出来次第投稿します。冷やし中華に挑戦

2020/07/16 04:02

再判定

昨日も精神科の受診でした。今回も、父親から普段の様子と、自分が現在の状態を主治医に報告しました。自分自身が主治医に伝えたかった事は、焦燥感に駆られることがだいぶ減ってきたことでした。主治医からの言葉は、投薬、禁酒、ウォーキングの禁止（20,30分ぐらいはOK）を、3週間頑張りましたね、表情も以前と比べたら落ち着いてきてるし、口調も穏やかになったと言われました。次回の受診は1ヶ月後でいいことになりました。これで、先月の末から3週連続で続いた、受診での入院判定も峠を越えることができ、正直ほっとしています。一時は、入院も考えていただけに、乗り越えることができてうれしかったです。父曰く、3週間禁酒したから、体内からアルコールが抜けて、精神状態が安定したとのことでした。自身も日が経つにつれて、躁状態が収束してきてるのが何...再判定

2020/07/15 04:15

セミ

ちょうど1週間ほど前に、偶然見かけたので思わず写真を撮りました。梅雨どきに小雨の降る中にセミの姿を見て、感傷的な気分になりつつも、夏はすぐそこまできているんだと思いました。記事が出来次第投稿します。セミ

2020/07/14 03:59

ひとり暮らし

先月の初め頃から、ひとり暮らしをする為に、休みの日は物件探しにアパマンやニッショーに行き色々な物件を実際に見ています。ひとり暮らしをしなければ行けないと痛切に感じたのは、いずれ両親が亡くなった後、嫌でもひとり暮らしをしなければならないですし、今回、自分が躁状態になったことにより、今まで以上に両親に負担をかけていることを肌で感じているからです。以前の記事で紹介したように父から言われた、一番の親孝行は両親が亡くなるまで、精神科に入院することが一番の親孝行という言葉は、自虐ネタではなく、本気だと自分は受け止めていますし、今でもその言葉が頭から離れることはありません。なので、そういった経緯から、一人暮らしを始めようと決意しました。物件を探すだけでなく、実際にひとり暮らしをしてる友人達から、アドバイスも受けています。ひと...ひとり暮らし

2020/07/13 04:31

友達100人できるかな♪

一年生になったら童謡歌詞入り記事のタイトルである、友達100できるかなはこちらの動画です。こちらの本を読んで、自分の価値観が変わりましたので紹介したいと思います。自分も子供の頃に冒頭の歌で友達が多いほど良いという価値観を刷り込まれました。本文を引用します。この歌の一番の問題は「友達が多いことは無条件でよいこと。友達が一人もいないことは、無条件でわるいこと」という価値観をわずか5，6歳の子供に刷り込んでいることです。もう1つは、一人暮らしのすすめの箇所が、考えさせられたので紹介したいと思います。一人暮らしは、実家暮らしに比べると、経済的に余裕がなくなりますが、それ以上に自分にとって得るものが多いとありました。この本は色々と自分を見つめ直すのにいいきっかけとなった本でした。他にもいい内容がありましたが省略させてもら...友達100人できるかな♪

2020/07/12 06:26

長崎皿うどんに挑戦

簡単！野菜たっぷり長崎皿うどんの作り方こちらの動画を参考に調理しました。レシピはこちらです。調味料がこちらで、一番左は水150㎖に袋に入っていたスープを溶かしたものです。材料はこちらです。包丁でカットしたのがこちらです。フライパンに火が通ったら、サラダ油を大さじ1いれて、ニンニクを炒めます。ニンニクの香ばしいにおいがしてきたら、カットした豚肉を入れます。料理酒を大さじ1入れます。残りの材料を全て入れて、炒めます。画像を撮り忘れたのですが、炒めたら、あらかじめ用意していた、スープ150㎖を入れます。こちらに盛り付けます。完成です♪個人的感想を言います。ニンニクを入れたことによって香ばしくなり、料理酒を入れたことによって、味がまろやかになったと思います。調理時間は45分ほどでした。記事が出来次第投稿します。長崎皿うどんに挑戦

2020/07/11 03:28

早朝ドライブ

ここ最近、早朝に30分ほどドライブをしています。大体の時間ですが、4時半から5時にかけてです。一度、4時頃に車を出したことがあるのですが、単に暗くて運転はしにくかったです。＾＾；4時半頃だと日の出の時間が迫ってきて、段々と明るくなっていく景色がいいです。あと、その時間帯だと、走行している車も少なくて、快適です。ドライブするのは30分間ですが、運転することにより、緊張感がでて体もシャキッとします。いい1日がスタートできたと感じることができます。記事が出来次第投稿します。早朝ドライブ

2020/07/10 04:11

ロコモコ丼に挑戦

動画を参考にして、ロコモコ丼を作ってみました。画像に説明を入れます。【基本のレシピ】ロコモコ丼レシピです。ロコモコソースになる調味料です。混ぜたのがこちら。盛り付けがこちら。ハンバーグは冷凍庫にあったのを失敬しました＾＾；ハンバーグが焼きあがったら、先ほどの盛り付けにご飯をよそい、さらにロコモコソースをかけます。最後に、目玉焼き二つを焼きました。完成です♪感想を言いますと、ロコモコソースの甘辛さとレタスがすごく合いました。ハンバーグにチーズを足すのもありかなと個人的に思いました。今回も1時間ほどかかりました＾＾；記事が出来次第投稿します。ロコモコ丼に挑戦

2020/07/09 04:29

判定

昨日、精神科の診察がありました。父親に付添ってもらいました。主治医との問診で、自分の日常生活を洗いざらい、父親の口から語られました・・・。主治医の判定は、今回の入院は見送りましょうでした・・・。主治医のその言葉が出るまでに、実はドラマ的（大げさかもしれませんがw）な展開がありました。正直、診察室に入るときは、入院だったらどうしようと、ドキドキでした＞＜開口一番、自分が言った言葉は、ようやく躁状態を自覚しました、このまま収まらなければ、入院も覚悟しています！でした。すると主治医が逆に驚き、先週の時と全然違って、少し落ち着きましたねと言われました。主治医は今の状態でこれ以上テンションが上がらなければ、自宅療養でも構わないので、一か月休養の診断書を書くよとまで、言ってくれました。でも、父が一か月も自宅療養すると余計調...判定

2020/07/08 01:07

約束

先週の診察で、躁状態を抑えるために主治医と3つの約束をしました。禁酒をすること、服薬をすること、ウォーキングの禁止です。1週間ほど経ちましたが、自分にとって一番きついのは、ウォーキングの禁止です。ウォーキングといっても、自分の場合は平日でも2時間は歩き、休みの日は3,4時間歩くこともあります。なので、生活習慣の一部を制限された感じがして、とてもつらいです＞＜今までは、歩くことによって心身ともに元気になることを実感していたのですが、それが躁状態を加速させているらしく、制限がかかりました。3つの約束を守ったおかげ？で、かなり、躁状態は落ち着いてきたと思います。記事が出来次第投稿します。約束

2020/07/07 05:02

ナポリタンに挑戦

ナポリタンに挑戦してみました。動画を主に参考にして自分なりにやってみました。画像に説明を入れます。ナポリタン【簡単レシピ】昔ながらで懐かしい★少ない材料で喫茶店の味ナポリタンのレシピです。調味料はこんな感じです。材料はこんな感じです。ナポリタンソースは大さじ、小さじと、計量カップを使いました。●ケチャップ大さじ4●牛乳大さじ3●ソース小さじ1●さとう小さじ1●しょうゆ小さじ1コンソメ小さじ1パスタを茹でる時に塩を小さじ半分入れました。材料を炒めます。ナポリタンソースを入れました。最後に先に茹でていたパスタを絡める感じで炒めました。完成しました♪自分では今まで作った料理の中で、一番時間がかかったと思います。（1時間ぐらい）調理をしながら、動画を確認したり、あーでもない、こーでもないと悪戦苦闘してました＾＾；味は、...ナポリタンに挑戦

2020/07/06 04:54

喫茶店

たまに気分転換を兼ねて、休日に一人で喫茶店に行くことがあります。喫茶店によって変わると思いますが、朝にあう有線が流れていて、とても優雅に過ごせます。一人で来ることは昔、抵抗がありましたが、今は全然平気になりました。たまに、ノートパソコンを持ち込んで、ブログの記事を書くこともありますwあくまでも個人的感想ですが、喫茶店と全く同じメニューを家で食べても、そこまで美味しいと感じないと思います。外出して、その場所に行くことで、そのように感じると思います。記事が出来次第投稿します。喫茶店

2020/07/05 04:36

農場

自分が勤めている職場で、収穫した野菜を使ってのレシピを紹介したいと思います。ミニトマト、リーフレタス、フリルレタス、小松菜の4種類です。調理は母親が担当でした。自分は写真担当と食べるだけでした＾＾；記事が出来次第投稿します。農場

2020/07/04 06:14

謝辞

最近、自分のブログの記事に対してのコメントが頂けるようになりました。コメントがない時は、五里霧中のような感じで、記事を書いていました。でも、少しづつ、コメントが頂けるようになって、自分の記事に対しての手応えを少しですが感じるようになりました。大げさかもしれませんが、ブロガーとしての冥利に尽きます。ありがとうございました。記事が出来次第投稿します。謝辞

2020/07/03 19:03

親孝行

昨夜、父から言われた言葉がえーっ！となる内容だったので、紹介したいと思います。自分が出来る親孝行は、精神科の病院に両親が亡くなるまで、入院してもらうことが1番の親孝行だよとズバリ言われました。え！何でと聞くと、病院だと自分の命を守れるし、管理してもらえる(夜に出歩く事等が出来ない）から、両親は安心できるだからだそうです。過去の記事からの画像です。3の生きて生きて生きぬく！！それが生きる道社会復帰ではない！！なので、自分では社会復帰をして仕事も順調で、稼いだお金で美味しいものや旅行をプレゼントが親孝行だと思いこんでいたのですが、入院と聞いて、頭をガーンと殴られたようなショックを受けました・・・。記事が出来次第投稿します。親孝行

2020/07/03 04:17

男はつらいよ

男はつらいよ主題歌(歌詞付き)寅さんと言えば、こちらの動画のおープニングや↓の動画のようなシーンがります。寅次郎、えんぴつを売る～男はつらいよ「拝啓車寅次郎様より～うちの父から、寅さんの行動を自分の躁状態に置き換えて、説明してくれました。自分は寅さんはほぼみてないので、ピーンとこなかったのですが、父曰く、寅さんは相手が喜ぶと思って、色々と世話を焼くけど、相手にとってみれば、ありがた迷惑なところもあるよと説明してくれました。自分に置き換えると、確かに自分も世話を焼くのが多いのですが、それが相手にとってありがた迷惑になっていることもあったんだと思い当たることがありました。話は変わって、昨日職場で、上司と,ここ1ヶ月の自分の行動や言動についての話し合いの場がありました。話し合いは45分ぐらいあったので、その中で、自分...男はつらいよ

2020/07/02 04:29

瀬戸際

昨日は精神科の診察でした。6月に入ってから躁状態が続いていると自覚はしていましたが、診察室で、父が主治医に自分の日常生活の報告をすると、かなり主治医は驚いていました。ここ数年、躁鬱の波が安定したのに、急にどうしたのと聞かれました。自分が以前と違うと感じてることをありのままに報告しました。睡眠時間が平均して、5時間ぐらいや休日の日に自分が誘って友人と会っている事、それにともない、皆が楽しんでもらえるように色々と食事や遊びスポットを調べている等々、包み隠さずに報告しました。それを聞いたうえで主治医の判断は、とにかく1週間、様子をみさせてもらうから、新しく処方された薬を飲んでみてと言われました。あと、躁状態のことを主治医は、スーパーマンと例えてくれて、自分に限らず躁状態の方は何でもできると思いどんどん突き進み、いずれ...瀬戸際

2020/07/01 04:13