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【30秒ストレッチ】ガチガチ背中腰さようなら♪ 今月買ってよかったもの
ガチガチ背中・腰を30秒でこんにちは、さきです背中や腰のコリは、自律神経の乱れに関わってくるのでなるべく柔らかくしていたいですね最適な、ダウンドッグストレ…
2025/06/19 21:00
【韓国式コルギ】美しくいたいのなら、これをせよ #今月買ってよかったもの
はじめての韓骨気 体験こんにちは、さきです美容DAYですここのところ、疲れが溜まりに溜まり（いつも？）とにかくスッキリしたい！といつもと違うメニューにして…
2025/06/16 15:16
【一生美肌】保水力を整える日焼け止め #今月買ってよかったもの
うるおいを与え、素肌の保水力を整える。こんにちは、さきですアネッサのスキンケアジェルが届きましたので早速毎朝つけています外箱もつぶれておらず綺麗ですアネッ…
2025/06/13 14:29
【ビジネス本】兆人のマインドとは #今月買ってよかったもの
ビジネスマンにとって有益な本こんにちは、さきです久しぶりに買ってみたい本に出会えましたゴールドマンサックスに17年勤められた田中渓さんの 億までの人 億…
2025/06/10 12:34
【エクササイズ】1日1分でくびれを作る #今月買ってよかったもの
1分間 フリフリエクササイズこんにちは、さきです薄着になってお腹も気になる季節です夏に向けて（海）運動がんばってる同僚もチラホラ1日1分簡単エクササイズを…
2025/06/08 15:21
【紫外線対策】一生美肌をめざすために #今月買ってよかったもの
紫外線指数上昇⤴︎日焼け止めはスキンケアこんにちは、さきです皆さん、毎日日焼け止めは塗ってますか？日焼け止めのカテゴリーは、スキンケアですスキンケアは毎…
2025/06/07 13:21
【股関節のばし】老廃物が流れていく夜習慣 #今月買ってよかったもの
股関節ガチガチ→ゆるめようこんにちは、さきです先日、腰を傷めまして股関節やお尻の動き、ストレッチが大事と痛感しました疲れが蓄積していたのでもっとこまめに解…
2025/06/06 20:28
【ストレス緩和】手のひらツボ押しで穏やかな心に #今月買ってよかったもの
体調を整えられる、おすすめツボ押しこんにちは、さきです買ってあると便利なのがツボ押し棒100均で買えますからね私はポーチに入れていつもツボ押しできるよう…
2025/06/03 14:17
【睡眠の質】高めるための具体的方法9 #今月買ってよかったもの
睡眠が人に与える影響こんにちは、さきですヒツジのいらない枕で快眠ですもともと寝つきはよくたくさん寝る方ですが、質が高まっている感覚。これになってからは特…
2025/06/01 16:42
【睡眠の質】ヒツジのいらない枕を使ってみて #今月買ってよかったもの
睡眠は時間よりも質が大切こんにちは、さきです1ヶ月くらい迷ってた枕をついに購入しました今まで、ブレインスリープピローを使ってて今回は、ヒツジのいらない枕に…
2025/05/29 17:10
【初夏】虫よけの季節ですね #今月買ってよかったもの
虫よけの季節こんにちは、さきです毎朝いい香りを感じて出かけられる玄関に必須のアイテム、天然アロマの虫よけ紙タイプのパッケージがかわいいんですよね設置かんた…
2025/05/28 16:50
【感動】はじめてのホワイトニングで-10トーン⤴︎ #ご褒美ケア
セルフホワイトニングこんにちは、さきです仕事上、人と会う機会が多いので口元の印象が気になっていましたお肌が白く明るいと歯のトーンが余計気になるのだそうです…
2025/05/25 12:39
【東京みやげ】チョコサンド系 #今月買ってよかったもの
おみやげ。東京スイーツこんにちは、さきです東京行ったら出張のおみやげを買ってきてくれるようになった最近今週月曜から不在で居ないなりに大変だった我が家赤ちゃ…
2025/05/24 14:50
【あつい】熱中症に注意する時期4つ 今月買ってよかったもの
熱中症にご注意！こんにちは、さきです暑いですね干からびそうです。。職場でも、より熱中症対策強化されましたね暦の上では初夏まだ夏本番ではないけど熱中症に特に…
2025/05/22 13:00
【よみもの】メンタルが安定している人の口グセ #休みの日の些細な楽しみ
あなたはもう半分勝っているこんにちは、さきです携帯にピックアップされてきた記事読んでみました↓↓「メンタルがいつも安定している人」が口グセにしている“超…
2025/05/19 13:57
【母の日】私から贈ったもの #今月買ってよかったもの
私が母の日に贈ったものこんにちは、さきです母に贈ったのは、Harrodsのバッグとサブレでした期間限定ショップが関西から来ていて試食させてもらったら優し…
2025/05/18 14:14
【食事】すきなものを選んで #休みの日の些細な楽しみ
すきなもの集合こんにちは、さきです休みの日は、すきなことだけしたいすきなものを食べたいそれだけ。チョコがけクロワッサンミルクティーかりふわ幸せすぎる。。…
2025/05/16 21:59
【スキンケア】お気に入りシートマスク #今月買ってよかったもの
お気に入りシートマスクこんにちは、さきですメディヒールのマスクがすきAmazonでスマイルセール時に買ってますスーッとほのかに爽やかな香りがする花粉症と鼻…
2025/05/14 12:59
【花のある暮らし】娘から母の日 #今月買ってよかったもの
母の日こんにちは、さきです今朝は強風でよく眠れませんでした寝不足過ぎます。。母の日だね〜と今朝言ってたら、夕方、娘がお花を買ってきてくれました「つぼみが…
2025/05/11 21:00
【とっておきコスメ】どんな場面もOK、万能アイシャドウ #休みの日の些細な楽しみ
みんな自由に過ごす我が家の休日こんにちは、さきです休日は、私はジムで汗を流し、ゆったりサウナでまた汗をかいて帰ります夫も娘も自由に、それぞれの休日を過ご…
2025/05/11 16:11
【ご褒美コスメ】モチベーション維持していこう #今月買ってよかったもの
自分へのご褒美コスメこんにちは、さきです寒かったり暑かったり忙しい天気ですね。体調管理気をつけていきましょクレドポーボーテオンブルクルールクアドリ1 …
2025/05/09 18:58
【こどもの日】初めての釣りで3匹釣れた #今日みた夢の話をしたい
3階建ての家の夢。こどもの日こんにちは、さきです今朝は3階建てに住む夢をみました窓がたくさんあって、楽しい明るい夢でした自身の成長を表しているそうです※…
2025/05/07 12:31
【ティータイム】自分へのプチご褒美 #今月買ってよかったもの
買ってよかった🟰香り良きものこんにちは、さきですマリアージュフレール マルコポーロパッケージがおしゃれ結構小ぶりですね中身はぎっしり、い〜い香りが漂うとは…
2025/05/05 13:02
【英気を養う】簡単夜ごはん #おうちで育てているもの
休み中に栄養たっぷりの食事をこんにちは、さきですおうちで育ててるのは、観葉植物とお花こういったものに興味を持つようになったのも、大事に育てるようになった…
2025/05/04 15:29
【健康】自律神経が整う食べ物 #健康志向の人へすすめたい
自律神経が整う食べ物がある？ こんにちは、さきです※ヨガジャーナルより バランス良く摂るってことですよね上記全部ってなかなか難しいですけど、気をつけて…
2025/05/03 13:22
【咲いた】お気に入りに囲まれて幸せな時間
お気に入りに囲まれていたい こんにちは、さきですタイトル通りですお気に入りのものに囲まれてるときが幸せですかわいいエコバッグを購入仕事中、車内のもの…
2025/05/02 13:04
【もらったお花】ゆっくり過ごした休日 #私の幸せな時間
家族と幸せな時間 こんにちは、さきです最近訪問して仲良くなったおばあちゃんに庭の椿を、切って持っていきな〜と言われ3本いただいてきましたキッチン、玄関、ト…
2025/04/30 14:42
【花のある暮らし】我が家にやってきたお花 #楽天お得情報
玄関先に知らないお花が咲いていた こんにちは、さきですプランターを1つ増やしました上列の白いお花の脇には赤いお花が咲く予定ですすくすく育っています玄関先…
2025/04/29 15:12
【4月】買ってよかった&役立ったもの #おすすめ
こんにちは、さきです今月も終わりなんですね以下、4月購入品で良かったものです 買ってよかったものBEST3 3位 [グンゼ] インナーシャツ アセドロン…
2025/04/28 12:20
【お気に入り】ケアもしてくれる柔軟剤。セブンのおやつ
最近お気に入りなもの こんにちは、さきです私は教育ママではないけど、娘はしっかり者、勉強も要領よくできてるようですあまり口うるさく言わないほうが良い気がし…
2025/04/27 13:06
【健康&美容】入浴することで得られる効果 #私のボディケア
入浴で、美容効果を最大に こんにちは、さきです私のボディケアの基本は、温めることです病気を防ぐのにも、温めは基本といいますね今日は手軽にドラッグスト…
2025/04/25 21:45
【ヘアスタイル】カシミアオイルで褒められヘア #むしゃくしゃした日に食べるもの
気分転換してスッキリこんにちは、さきですむしゃくしゃすると、チョコ、アイス、お肉を食べまくるとにかく好きなもの、おいしいものを食べまくって紛らわすよ〜ま…
2025/04/24 15:19
【休日の過ごし方】自分を癒す美容と食事 #ワーママ
月1の私のご褒美 こんにちは、さきですワーママは、休日が勝負！ですよねいかに時間を有効活用し、自分を癒せるか常に考えながら行動していますこの休みは、、、…
2025/04/22 13:01
【健康&美容】老化がどんどん進む飲み物 #今月買ってよかったもの
老化がすすむ飲み物は？こんにちは、さきです新学期、新生活。疲れが出る頃ですね無理しないようにして、睡眠や食事、気をつけていきましょ※ヨガジャーナルより実家…
2025/04/20 12:02
【タイ古式】横浜でマッサージへ #今月買ってよかったもの
異国のマッサージ店へこんにちは、さきです今月買ってよかったのは、トレンチコート撥水加工だから、雨や花粉をはじいてくれて重宝【撥水加工】ミドル丈コート（トレ…
2025/04/17 13:18
【出張中】今からごはん〜 #ワーママ
マリンルージュで〜♪ こんにちは、さきです今出張中でして、21時にホテル着いたとこですタイトルでわかるかな？横浜にきました横浜っていうと幼い頃にみたドラマ…
2025/04/15 11:59
【花のある暮らし】新しい花をお迎え #今月買ってよかったもの
春を存分に感じた日こんにちは、さきです今日はずっとやりたかったことを。お花を買って移し替えをしましたパンジーやビオラを買いました◾️パンジー花言葉「思慮深…
2025/04/13 14:23
【寝る前簡単】巡りを良くするヨガポーズ
全身の血流を良くして、体調を整えよう こんにちは、さきです新学期はじまりましたねようやく今週終わった！と子どももママも思ってることでしょう（我が家がそうで…
2025/04/12 13:12
【フォームローラー】部位別のほぐし方 #春休み
フォームローラー 部位別おすすめ動画こんにちは、さきです春休みの呪縛から解かれましたワーママの日常がまた始まります『【筋膜リリース】フォームローラーで全身…
2025/04/10 13:58
【ひと段落】娘、入学しました。 #ウォーキング
少しだけ、大人になった娘 こんにちは、さきです娘の入学式でしたとりあえず、ひと段落？（長い）春休みが終わり、新しい学校で新しい仲間と始まるこれで規則正し…
2025/04/09 12:02
【スキンケア】長年すきで使っているアイテム #本日のおうちごはん
使っていて、安心&安定感バツグンなスキンケアこんにちは、さきです今日は仕事で遅くなったのと作る気力なしでチャーシュー丼 温玉のせにしました上司との会話で…
2025/04/08 16:28
【幸せホルモン】毎日でも飲みたい飲み物は？ #好きな映画は
健康な生活はどうやって作られるか？こんにちは、さきです好きな映画はずっと変わらず、プラダを着た悪魔もう20年も前なんてびっくりずっと色褪せない、今みても…
2025/04/06 14:27
【ベースメイク】うるおいながら密着。クリアアップベース
くもりのない芯からクリアな美しさへ こんにちは、さきです毎日寒いですね、本当春ですか？渇いた空気による乾燥、日中の日差しからしっかり守るため、日焼け止め→…
2025/04/04 13:32
【花のある暮らし】堂々とした佇まいが美しい #自由を感じる瞬間
カサブランカが堂々と咲いてる様こんにちは、さきです自由だなと思ったのは、上司が買ってきたカサブランカを見てカサブランカって、堂々とした佇まいが女王の名…
2025/04/03 12:13
【筋膜リリース】フォームローラーで全身ほぐし #わたしが最近始めたこと
フォームローラーで全身リリースこんにちは、さきです昨日は体調危ういけどジムへ行き、ウォーキング＋マシントレーニング少し汗をかくだけでもスッキリ気持ち良い…
2025/04/01 16:01
【Amazonセール】家で脱力しながら買ったもの
春に向け、買い足したものこんにちは、さきです決算期、バタバタで体調危ういです今週は一日しか休みなかった。。そんな日はネットショッピングに頼るAmazonセ…
2025/03/31 12:50
【健康&美容】継続しています #今月買ってよかったもの
私なりの健康法こんにちは、さきです食事に摂り入れている、亜麻仁油とマヌカハニー順調に、継続中亜麻仁油は、日清オイリオがお気に入り油っぽさがない気がする①…
2025/03/30 13:17
【健康&美容】栄養を効率よく摂りましょう #ワーママ
トマトジュース飲むなら、朝？夜？こんにちは、さきですワーママのみなさん、新学期まもなくですねまた新しいメンバーで始まるね新しいクラス、新しい学校、夏くらい…
2025/03/28 11:47
【夜スキンケア】使い切りコスメとルーティン
毎夜のスキンケアルーティンと使い切り。 こんにちは、さきです春休みですね〜ようやく少し暖かいですでも、三寒四温気をつけていきましょう毎夜のスキンケアルー…
2025/03/27 12:18
【幸せホルモン】幸福度高まる習慣 #今月買ってよかったもの
幸福度が高まる習慣ベスト5こんにちは、さきです文章下に、買ってよかったものリンク貼っています※ヨガジャーナルより『【寝る前】カンタン肩甲骨はがし #春が楽…
2025/03/25 15:15
【寝る前】カンタン肩甲骨はがし #春が楽しみです
肩甲骨と腰痛の関係。ストレッチこんにちは、さきです春はいいけど花粉がくしゃみ、かゆみが止まりません。。せめてもの？肩甲骨はがしでリフレッシュを※ヨガジャ…
2025/03/24 13:06
【健康&美容】トレーニング前に飲むサプリ #わたしが最近始めたこと
トレーニングしない日も飲んでますこんにちは、さきです最近はじめたサプリをご紹介クレアルカリンYouTubeでトレーニングしてるサラリーマンが飲んでるので…
2025/03/22 12:43
【目元美容液】夜スキンケアに純粋レチノール #春が楽しみです
夜スキンケアに追加した純粋レチノールこんにちは、さきです春って、来そうで来ないですよね寒いし風も冷たくて体調崩しそう。。気をつけなきゃだいすきなスキンケ…
2025/03/21 12:47
【親も成長】娘、卒業しました。#卒業式の思い出
娘、卒業しました。こんにちは、さきです緊張から解き放たれた〜〜またひとつ、家族の思い出が増えました式が終わるまで暗い表情だった娘、どうしたんだろと不安で…
2025/03/19 12:45
【緊張】うるうるしてきた #卒業式の思い出
明日はいよいよ。。こんにちは、さきです明日はいよいよ。。娘の卒業式たぶん泣く。号泣かな久しぶりに、竹内結子さんのドラマ見ましたストロベリーナイトははじめ…
2025/03/18 12:48
【イメチェン】新しい髪型で新たな気持ちに #肩こり対策
春に向けて、イメチェンはいかがでしょうか こんにちは、さきです肩こり対策：筋トレ、ヨガ筋肉を鍛えるのと伸ばすのはセットそうすることで筋肉はついていく→代…
2025/03/16 12:17
【ツボ押し】老化スピード遅らせるツボ #一番痛かったこと
腎兪を押してみよう こんにちは、さきです痛かったこと：出産簡単なツボ押しのご紹介です※ヨガジャーナルより 私は今のところ更年期症状はないのですがツボ…
2025/03/15 15:02
【認知症リスク軽減】こんな世界もあるんだ。ギリシャ島
長生きの人が愛する飲み物とは？ こんにちは、さきです読み物として、お読みください世界には、色んな地域があるんですね※ヨガジャーナルより 『【30秒ストレ…
2025/03/13 13:08
【30秒ストレッチ】首肩背中のコリが楽になる #わたしが最近始めたこと
お願いストレッチ30秒で血流改善こんにちは、さきです最近はじめたヨガポーズをご紹介しますめちゃカンタンだからやってみてね※ヨガジャーナルオンラインよりこ…
2025/03/11 14:02
【花のある暮らし】卒業間近の母の心境 #卒業式の思い出
卒業の思い出はこれから？こんにちは、さきですお花をもらう機会がたくさんあり、毎日何かしら飾られている我が家ですうれしい〜これは娘が卒業するので吹奏楽部で…
2025/03/10 12:20
【ベースメイク】【スキンケア】肌ツヤを惹き出しレベルを上げる #今月買ってよかったもの
自然に凹凸。私の唯一無二ファンデこんにちは、さきです違うもの使っても、何度も戻ってきてしまう。。私にとって唯一無二のファンデーションは、こちらでございます…
2025/03/09 15:07
【花束】【美容DAY】デトックスして栄養を摂り入れやすく #気になった花言葉
アルストロメリア。私の癒やし時間は〇〇こんにちは、さきですアルストロメリアの花言葉「持続」「未来への憧れ」アルストロメリアは、持ちが良いので花束によく使…
2025/03/06 12:43
【カスタム】早くもお気に入りの予感なUNIQLOスーツ #今の日本について語ろう
コスパ最高、カスタムオーダースーツこんにちは、さきです日本の税金なんとかして、と思う（切実）さて、春です新生活ですセットアップでスーツを揃える必要あり、…
2025/03/04 12:53
【スキンケア】【ベースメイク】日焼け止めを塗って肌を守りましょう #春が楽しみです
日焼け止めは年中無休こんにちは、さきですあったかい日が続くとうれしい紫外線対策は年中無休ですニベアUV ウォータージェルポンプ使いやすいし、みずみずしく…
2025/03/03 12:26
【ユニクロ】毎日着たい♪着心地最高なカットソー
ジャケットインナーやルームウエアとしてこんにちは、さきです春でしたね今日はポカポカ風も暖かく気持ちの良い日先日娘と私のトップスをユニクロでスヌーピーのスウ…
2025/03/02 17:23
【寝る前ストレッチ】体の緊張をほどいてあげよう
入眠を促す上半身ストレッチ こんにちは、さきです身体がコリすぎてなかなか寝付けないということ有りませんか？※ヨガジャーナルオンラインより カンタンですよ…
2025/03/01 11:09
【洒落リップ】コレつけると、全体の印象がステキになる
コレつけるだけで、全体の印象が洒落る♪ こんにちは、さきです今年は、花粉対策のスプレーを纏おうかと思ってますリップは、乾燥や紫外線から守るのとおしゃれす…
2025/02/27 18:12
【アイブロウ】ちょっとの工夫で顔印象が大きく変わる #今日は寒い
ライトブラウンのマスカラで、優しげ淡眉こんにちは、さきです優しさを感じる眉色になるマスカラFujiko マジカルアイブロウカラー 02 ライトブラウンL…
2025/02/26 18:39
【映画を楽しむ休日】グランメゾンパリみてきました
久しぶりに感動したドラマ、映画こんにちは、さきです日差しがあって強風が吹くと春が来たな〜とおもいますグランメゾンパリみてきましたNetflixでドラマをみ…
2025/02/25 12:25
【春コスメ】外側も少しずつアップデート #本当は教えたくない収納術
春が近づくと、メイクコスメを買いたくなるこんにちは、さきです収納術というほど優れてないですが私はズボラ収納が得意（すき）なんでかっていうと、時短だし出して…
2025/02/24 12:13
【好印象】さりげなく血色よくするチーク #今月買ってよかったもの
顔色キレイ、好印象を与えるチークこんにちは、さきです😊メイクの中でも印象を大きく変えるチーク色々迷って、NARSだと間違いないかなと思って購入結局NARS…
2025/02/22 19:54
【手足の冷え対策】朝習慣にスクワット #今日は寒い
寒さと自律神経。末端冷え性に効果的な2つの方法こんにちは、さきです⛄️今日は一日外に出て歩きまわったので冷える冷える🥶🥶帰宅後もなかなか体温が上がらずお…
2025/02/20 12:00
【美容と健康】基本ベースのビタミンC #今月買ってよかったもの
私がビタミンCをとる理由こんにちは、さきです😊私の場合、花粉症が1月後半からはじまるんですけど、かゆみだけでなく、色んな症状がツライ😨これはアレルギーをも…
2025/02/19 12:20
【アイメイク】瞳を格上げしてくれるアイライナー #私のプチプラコスメ
不器用でも綺麗に引けるアイライナーこんにちは、さきです😊プチプラコスメの中で特に優秀と感じるのがリキッドアイライナーデパコスとほとんど差がない✨少し水分で…
2025/02/18 19:43
【唇の乾燥】保湿が長続きするリップクリーム #今日は寒い
バレンタインはいかがでしたか？こんにちは、さきです😊バレンタインの日は寒かったですね💦それどころではなく、翌日に渡しました🎁D’RENTY CHOCO…
2025/02/17 13:25
【娘と2人旅】ユニバ♪2日目フライングダイナソー #今月買ってよかったもの
結論：オフシーズンでも人はいっぱい＝並ぶこんにちは、さきです😊買って良かったもの、ビタミンCこれについては、また改めて書きます🙏ブログのテーマから逸れます…
2025/02/16 15:50
【娘と2人旅】ユニバ♪1日目 #今月買ってよかったもの
貴重な休暇を利用して、ユニバを楽しむこんにちは、さきです😊平日どまんなかですが、休暇を取り娘と2人旅✈️『【初】娘と2人旅 #私のボディケア』ケアしすぎな…
2025/02/15 12:36
【初】娘と2人旅 #私のボディケア
ケアしすぎない、ほっとく。 こんにちは、さきです☺️ボディも、肌綺麗だと褒めていただくこと結構あります🙇♀️先日は美容師さんに、手が綺麗ですねと言…
2025/02/13 12:00
【夜習慣】みるみる腰がラクになる #今月の目標は
腰がラクになるには、股関節まわりが肝？こんにちは、さきです☺️今月の目標は、今以上にパワフルに活動していく✊こと。腰がイタイと言ってる人がまわりにたくさ…
2025/02/12 14:09
【ルーティン】体の芯までリラックスして快眠 #今月買ってよかったもの
おやすみ前に最適な入浴剤は？こんにちは、さきです😊買って良かった入浴剤✨家には色んな入浴剤をそろえてて気分で選んでいます😊ドラッグストアでクーポンで購入ク…
2025/02/11 14:30
【ボディメイク】1日10回でスタイルアップ #今月買ってよかったもの
10回やるとすごい！腹筋エクサこんにちは、さきです☺️買ってよかったもの、マヌカハニー🍯のどを潤してくれ、少し違和感を感じても即効性があり治してくれる🥹✨…
2025/02/10 12:52
【スキンケアに一点投入】信頼できるビタミンC #美味しそうに撮れたごはん
ビタミンC濃度25%の美容液こんにちは、さきです😊いちごがすきです🍓かわいく撮れました冬は体調を崩しやすいから必死にビタミンを摂っています肌にもビタミ…
2025/02/08 13:07
【冬コーデに一点投入】ラクして暖かレギンス #今日は寒い
寒い日の必需品。ラクしてぬくぬく☀︎こんにちは、さきです☺️土曜くらいまで寒さが続くようですね⛄️今だけと思って、むしろ楽しみましょう？！あたためること…
2025/02/07 12:05
【健康オタク】マヌカハニーで感染症予防 #平日を乗り切るために必要な物
毎日少しずつ食べて感染症を防ぎましょうこんにちは、さきです☺️平日体調を崩さず乗り切るため、マヌカハニー🍯はじめました🐝はじめてだから食べにくくない程度の…
2025/02/06 13:07
【幸せ効果】花を飾ること #趣味にお金使ってます
お花がもたらす幸せ効果とは？こんにちは、さきです☺️趣味は美容で、それに関連してお花もすきですスペースが許されるなら、お店に飾られてるような大きなもの…
2025/02/05 12:08
【買いキッチン収納】存在感消してノンストレス #今日は寒い
ノンストレス！キッチンペーパーホルダーこんにちは、さきです☺️今夜から大寒波⛄️だそうです🥶あったかくして寝ましょう今朝3時に起きてから眠れなかったので…
2025/02/04 14:43
【体調管理】今すぐできるヨガポーズ7選 #今日は寒い
今すぐできる、効果別 ヨガポーズ7選こんにちは、さきです😊寒い日⛄️は、少しでも血流を良くするため体を動かしましょう✨私が好きでよくしていて、効果を実感…
2025/02/03 12:41
【キッチン家電】タイパ抜群なオーブンレンジ #時の流れの早さを感じた事
新しいオーブンレンジでスコーン製作♪こんにちは、さきです☺️娘が中学に上がるので制服のサイズ合わせに行きましたその姿を見て、お姉さんになっててびっくり🫢…
2025/02/02 13:00
【花のある暮らし】ピンクオレンジの個性豊かなバラ #いつも持ち歩いてる必需品
色別のバラの花言葉、知ってますか？こんにちは、さきです😊いつも必ず持ってるものは、リップクリーム、イヤホンこれが無いと家に取りに戻るくらい大事☝️お花屋さ…
2025/02/01 13:42
【ボディメイク】10回ねじるだけ#くびれ復活 #常備している冷凍食品
お正月太り解消。時短ピラティスこんにちは、さきです😊味の素 冷凍ギョーザとセブン 大学いもがすきお正月太りや体の怠さ、感じていませんか？簡単なピラティス…
2025/01/31 12:32
【スキンケア】エステティシャンが認める使い心地 #1月ももう終わり
エステティシャンが認める使い心地のスキンケアこんにちは、さきです☺️スキンケアは、エリクシールで時々アクアレーベルを使います😊アクアレーベルのエステ気分…
2025/01/30 14:07
【スキンケア】シトラスの香りのシートマスク #1月に思うこと
爽やかなシトラスの香りのシートマスクこんにちは、さきです😊一月は、乾燥しますね💦のどが乾く前に水分補給を🍹お肌も乾く前に保湿しましょう無印良品 C10ト…
2025/01/29 14:36
【2025年】キッチンツール購入品#tower #今月買ってよかったもの
2025年に入れ替えたキッチンツール、消耗品こんにちは、さきです☺️新年のキッチンツール入れ替え、これで落ち着きました💁♀️砂糖の保存容器はKEYUCA…
2025/01/28 15:37
【2025年】買って良かった1月の購入品#暮らしに役立つもの
2025年1月の購入品こんにちは、さきです☺️1月に購入したものをまとめました新年の入れ替えという意味で家のものが多かったです🍳店頭で購入したものは、公式…
2025/01/27 13:57
#インフルエンザに罹る人は見直しを 今月買ってよかったもの
インフルエンザに罹らない人は何食べてる？こんにちは、さきです😊今月ではないけど、使い始めて1か月のオバジC25※案件ではなく本当に素晴らしい👍✨キュッとフ…
2025/01/25 15:09
#見た夢の話 #節電のためにしてる事
こんにちは、さきです😊節電のため、お風呂に入るときは立て続けに入って時短します🛀そして早く寝て、電気を点けてる時間を減らす🕒最近みた夢、空を飛んでる夢😴すご…
2025/01/24 13:23
#ミスド#ピエールマルコリーニ #美味しそうに撮れたごはん
こんにちは、さきです☺️ごはんではなく、おやつ🍪🍩ミスドのピエールマルコリーニフランボワーズとチョコ同士が主張しすぎてるかんじでした😓見た目から想像できない…
2025/01/23 13:58
#東京みやげ#紅茶 今月買ってよかったもの
こんにちは、さきです☺️相方が出張でおみやげ買ってきてくれた〜🙌引き出しかわいい🩷カリカリでナッツで好みのおやつ🍪娘と取り合いになりましたお供には、紅茶🫖チョ…
2025/01/22 12:20
#無印良品#必要不可欠 #今月買ってよかったもの
こんにちは、さきです☺️今月は色々買い物をしたんですが、ハンドウォーマー🧤良かったです寒い日が続きます⛄️手の甲がガードされてるだけで体感温度ちがってきますね…
2025/01/21 12:00
#メンテナンス#頭蓋骨#ゼロ秒思考 #明日の予定は
こんにちは、さきです😊明日は、映画を観て、病院へ行き食材買い物をして、読書をしたい📕いま読んでる本が、ゼロ秒思考これね、営業とかコンサル系の人に読んでほしい…
2025/01/20 12:17
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