何のために汗はあるのか？こんにちは、さきです夏は、暑くてだるさもありますがいつも以上に汗をかける季節なのですきなんですよね私は運動したり湯船に浸かって汗…

  夏の飲み物（食べ物）がすきこんにちは、さきです7月。今年は特に暑い夏ですね去年も今頃仕事は、てんやわんやしてたけど、今年は今年の大変さが。外は暑いけど、お…

  からだを労るバスタイムこんにちは、さきです夏の暑い日も、湯船に浸かるのがキマリだいすきなクナイプの入浴剤個包装で3種類選びましたどれもグリーングリーンやブ…

  試験勉強の休日こんにちは、さきですドラッグストア購入品♪ドラッグストアってすきです色んなジャンルの物あって楽しい私のお目当ては、これシートマスク本当、種類…

  健康でいること→欠かせないサプリこんにちは、さきです私のサプリは以前から飲んでいる、サプリノとエルリスを最近はじめてみましたビタミンCで探していて、今まで…

  ストレリチアを新しくお迎えこんにちは、さきです観葉植物のモンステラを3年ほど育てていたのですが春に、分けて植え替えしたときのやり方が悪かったか、枯れてしま…

  ほぐし ゆるめ ととのうこんにちは、さきです韓国コルギと同日に別のサロンでは、全身ほぐしを受けてきました派手さはなく、シンプルで落ち着く部屋簡易ですが、…

  座り時間が長い人は、よく眠れていない？こんにちは、さきです暑くて眠りが浅い、、そんな日が続いていませんか？睡眠の質をあげる手助けになる、ストレッチをご紹介…

  すきな朝おはようございます☀︎さきです気持ちの良い朝でしたので写真撮りました、お天気良好毎週土曜は疲労困憊で遅く起きるか、娘の部活へ送り出すので早起きバタ…

  ガチガチ背中・腰を30秒でこんにちは、さきです背中や腰のコリは、自律神経の乱れに関わってくるのでなるべく柔らかくしていたいですね最適な、ダウンドッグストレ…

  はじめての韓骨気 体験こんにちは、さきです美容DAYですここのところ、疲れが溜まりに溜まり（いつも？）とにかくスッキリしたい！といつもと違うメニューにして…

  うるおいを与え、素肌の保水力を整える。こんにちは、さきですアネッサのスキンケアジェルが届きましたので早速毎朝つけています外箱もつぶれておらず綺麗ですアネッ…

  ビジネスマンにとって有益な本こんにちは、さきです久しぶりに買ってみたい本に出会えましたゴールドマンサックスに17年勤められた田中渓さんの 億までの人 億…

  1分間 フリフリエクササイズこんにちは、さきです薄着になってお腹も気になる季節です夏に向けて（海）運動がんばってる同僚もチラホラ1日1分簡単エクササイズを…

  紫外線指数上昇⤴︎日焼け止めはスキンケアこんにちは、さきです皆さん、毎日日焼け止めは塗ってますか？日焼け止めのカテゴリーは、スキンケアですスキンケアは毎…

  股関節ガチガチ→ゆるめようこんにちは、さきです先日、腰を傷めまして股関節やお尻の動き、ストレッチが大事と痛感しました疲れが蓄積していたのでもっとこまめに解…

  体調を整えられる、おすすめツボ押しこんにちは、さきです買ってあると便利なのがツボ押し棒100均で買えますからね私はポーチに入れていつもツボ押しできるよう…

  睡眠が人に与える影響こんにちは、さきですヒツジのいらない枕で快眠ですもともと寝つきはよくたくさん寝る方ですが、質が高まっている感覚。これになってからは特…

  睡眠は時間よりも質が大切こんにちは、さきです1ヶ月くらい迷ってた枕をついに購入しました今まで、ブレインスリープピローを使ってて今回は、ヒツジのいらない枕に…

  虫よけの季節こんにちは、さきです毎朝いい香りを感じて出かけられる玄関に必須のアイテム、天然アロマの虫よけ紙タイプのパッケージがかわいいんですよね設置かんた…