マインドフルネスは危険性があるので、自己流で行ってはいけません。 信頼できる指導者からきちんと学びましょう。 以下の動画を参考にしてみてください。 …
あなたのマインドフルネスのやり方は間違いです。
マインドフルネス・ダイエットについて。
マインドフルネスは睡眠の質を高める？？
瞑想中毒について。 瞑想中毒になるとメンタルが・・・
不安を手放す方法。
マインドフルネスを用いた人間関係で悩まない方法の動画の紹介です。 参考にしてみてください。 マインドフルネスの実践は個人セッションの体験からどう…
2月になりました。新型コロナウイルスが流行っていますが、それに伴いフェイクニュースやデマもネット上に拡散されています。瞑想をすることで免疫力が高まり、ウイルス…
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