バンブーいぐりんのアイアンレバー

今日で8月もおしまい。コリャやらないとねぇ～。

禁酒生活 15日目 体重：最後を見てねwww。寝る時間が大幅に過ぎているので簡単にm(_ _)m。正直に言いますが、まだ左足親指周辺の腫れは引いていません。若干、痛みも残っていて何だかなぁ～とモヤモヤしています。今日も仕事が終わったら「彩の森公園」に行ってウォーキング。心拍数も122／mまで上げると1Kmを10分12秒で歩くことができるところまで来ました。40分歩いて終了。歩き終わったら準備運動をして1...

2022/08/31 22:41

逆転するとショックですねwwwwww

禁酒生活 14日目 体重：未計測（ーKg）寝る時間が迫っているのでチョ～簡単m(_ _)m。今日は本業が終わったら取引業者の方に、今夏に開催したイベントの総評を聞くために少し残業。しかし、イベントを総括する担当者様が不在だったので次の機会に話をすることになりました。バンブーが提案～材料調達～説明～配布まで行った企画だったので、参加してくれたお客様が満足してくれたか聞きたかったのですが残念です。少し遅めの...

2022/08/30 21:32

30分間は意外と長いwwwww。

禁酒生活 13日目 体重：未計測（ーKg） 寝る時間が過ぎているのでチョ～簡単にm(_ _)m。昨日は久しぶりに「山の教室」のボランティア。雨模様の天気と冷たい水作業と言うサバイバルコンディションでした。夕方に用事があったので13時頃に帰宅させてもらいましたが、用事が全て済んだらバタンQ（死語）でした。そして今日。今日から本格的に仕事が始まりましたが、身体が仕事モードになっていないので身体も心も疲れ果て...

2022/08/29 22:40

9月からは・・・・・

禁酒生活 11日目 体重：未計測（ーKg）明日は仕事があるのでチョ～簡単m(_ _)m。明日はあきる野市で「山の教室」の手伝いをします。川遊びができるのも今シーズン最後になると思うので、午前中だけでも雨が降らないことを願っています。今日は愚息を職場まで送った後「彩の森公園」でウォーキング。HRMを装着して心拍数：107～117／mないで40分間歩きました。気温が高かったのでキツかったですね。さて、9月か...

2022/08/27 22:34

9月を前にして思うこと。

禁酒生活 10日目 体重：未計測（ーKg）寝る時間を大きく過ぎたのでチョ～簡単m(_ _)m。本気で見るつもりがなかった金曜ロードショー「耳をすませば」を見ていたらツイ内容に吸い込まれてしまい結局全て見てしまいましたwwwww。全身塩素の匂いをさせていないで、あんな恋愛をしてみたかったバンブーです。今日は来週から本格的に始まる仕事の準備のため久しぶりに出勤。10時過ぎまで働きましたが凄く疲れました。身体が慣れ...

2022/08/26 23:55

懐かしや昭和記念公園サイクリングコース。

禁酒生活 09日目 体重：未計測（ーKg）明日から仕事が始まるのでチョ～簡単m(_ _)m。いよいよ明日から仕事が始まります。明日一日だけ仕事をすれば土・日曜日は休みだから頑張ろうと思っていましたが、日曜日は出向先の仕事「山の教室」があるので少しガッカリです。とにかく仕事が始まれば一日働くごとに冬季自由出勤期間が近づいてくるとポジティブに考えることにしますwwww。こんなことを考えているようでは社会人失...

2022/08/25 17:53

なんで休みの日は時間が過ぎるスピードが早い。

禁酒生活 08日目 体重：未計測(ーKg）早起き生活にリズムを戻すため簡単にm(_ _)m。いよいよ明日で楽しかった夏季自由出勤期間が終わってしまいます。ものすごく憂鬱です。「早く冬季自由出勤にならないかなぁ～」と思っているサラリーマン失格のバンブーですwwwwww。なので、残り2日となったこともあり「わかさクリニック（所沢市）」に行って人間ドッグの結果を見て今後の治療法の相談と服用している薬の処方しても...

2022/08/24 21:40

バンブーいぐりんの痛風日記：03

禁酒生活 07日目 体重：未計測（ーKg）寝る時間が迫っているのでチョ～簡単m(_ _)m。左足親指周辺が疼き始め「これは爆発するな・・・・」と思ってからバンブー独自の民間療法を始めました。あくまでも民間療法なのでブログには書きませんがバンブーには合っているようです。一度、かかりつけ医に民間療法について話したときにDrからは「理論上は間違っていませんが・・・・医師という立場からしたらおすすめはできません...

2022/08/23 21:41

バンブーいぐりんの痛風日記：2

禁酒生活 06日目 体重：未計測（ーKg）寝る時間が過ぎているのでチョ～簡単にm(_ _)m。昨日、痛風発作が大爆発した左足親指周辺。今日は落ち着くどころか歩くのもおぼつかなくなってきました。病院に行って松葉杖を借りてこようとマジで思いました。こんな重症の痛風発作は久しぶりです。夏季自由出勤期間も残り3日しかないので、明日くらいには峠を越えてもらわないと非常にヤバイよ💦ヤバイよ💦です。なので今日は、愛妻の...

2022/08/22 22:51

バンブーいぐりんの痛風日記

禁酒生活 05日目 体重：未計測（ーKg）少しづつ生活を戻さないとなので簡単m(_ _)m。とうとう痛風発作が爆発しました（大泣）。昨日の昼間までは我慢できる痛みでしたが、夜中過ぎに我慢ができないくらいの激痛で目が覚めて、そこからは一睡もできない状況になりました。激痛に耐えながら階段を降りて冷蔵庫から小売りを出して、親指だけでなく母子球周辺までパンパンに腫れあがった患部を冷やしましたが「焼け石に水」です...

2022/08/21 21:19

疼きでは終わらなかったなぁ～。

禁酒生活 04日目 体重：未計測（－Kg）寝る時間が迫っているのでチョ～簡単m(_ _)m。左足親指周辺に痛風発作の疼きを感じたのが昨日。今日は爆発はしていませんが痛風発作がでました。歩けることは歩けるのですが、階段の上り下りは手すりに捕まらないと降りられない感じです。痛みのレベルで言えば鈍痛よりの激痛といった感じでしょうか。ホント久しぶりに痛風発作の痛みと闘っています。ただ、今できることは、できるだけ...

2022/08/20 21:37

まだまだトレーニングレベルではありませんので・・・・

禁酒生活 03日目 体重：未計測（ーKg）寝る時間が迫っているのでチョ～簡単m(_ _)m。朝起きると左足親指に違和感が・・・・・痛い訳でもはないのだけれど足を付くと何かおかしい。これは俗に言う「痛風発作前の疼き」です。痛風との付き合いが始まってからこれこれ30年。投薬治療を始めて25年。これだけ長い付き合いをしていれば、無理をすれば発作が起こる感じがわかります。一番の原因は新盆の期間にバンブーパパの供...

2022/08/19 21:55

今日はバンブーについての記事は・・・・・

禁酒生活 02日目 体重：未計測（ーKg）寝る時間が迫っているのでチョ～簡単m(_ _)m。今日は朝から一仕事を終えて14時00分ごろに帰宅。シャワーを浴びたら睡魔に襲われて、そのまま寝落ち(-_-)zzz…。ガッツリ16時過ぎまで寝てしまいました。重たい身体を起こして車に向かいます。今日は愚息が吉見町の「ふれあい広場」で陸上クラブの練習があるので迎えに行きました。川越インターから入り鶴ヶ島ジャンクション経由して...

2022/08/18 22:03

天気は全く予めませんwwwwww。

禁酒生活 01日目 体重：未計測※このフレーズを復活させましたwwwwww。寝る時間が迫っているのでチョ～簡単m(_ _)m。昨日夜の天気予報は「午前中は雨が降るでしょう～」とお天気お姉さんが言っていたので「朝の街道練習はできないなぁ～」と勝手に決め込んで夜更かしをしてしまいました。7時過ぎまでグッスリ寝て外を見ると・・・・・青空が見えますねwwww。完全に肩透かし状態。それなら今から街道に行こうと思いテ...

2022/08/17 23:13

新盆の送り火が終わって思うこと。

親戚と浴びるように飲んだのでノックアウトです今日は盆の送り火です。バンブーパパの初年度にやる行事の一つが終わりました。こうやって一つ一つの行事をやりながら過ごしていくと一年なんてアッという間に過ぎていってしまいますね。今までより早く・・・・・。無事にバンブーパパを向こうの世界に送ったので、いよいよ明日から通常の生活に戻ります。今できることをシッカリやっていきたいと思います。仕事もトライアスロンも・...

2022/08/16 21:49

今日は・・・・・・

寝る時間が迫っているのでチョ～簡単m(_ _)m。今日は77回目の終戦記念日になります。多くの犠牲の上に成り立っている日本。しかしヨーロッパや日本の南方海域ではキナ臭いニュースが流れています。全世界が平和であることを願わずにはいられません。ここから本題m(_ _)m。ここ数日間、記事の投稿ができませんでした。バンブーパパの新盆の準備など色々とバタバタしていたので記事を更新するためのネタがなかったのが理由です。し...

2022/08/15 21:56

明日はお盆の入りなので・・・・・・・・・

寝る時間が過ぎているので簡単にm(_ _)m。台風が近づいていますね。大きな被害が出ないことを祈る限りです。とにかく明日は盆の入りなので墓参りしているときだけでも雨が降らない事を祈るばかりです。今日は愛妻を職場に送ったあと「彩の森公園」に行ってラントレ。心拍数：122～132／mに設定してランニングコースBをスタート。今日も1時間で、どれだけスタートして最初の一周（約1Km）を走り終わるまでは心拍数が安...

2022/08/12 23:07

バランスは難しいです。

寝る時間が迫っているのでチョ～簡単m(_ _)m。毎日毎日暑い日が続いていますね。寝るために軽くアルコールを飲んでいるので目覚めは最悪。そのため朝の街道練習ができていません。なので少し秋の風を感じようになってきた夕方にローラー台。最近、心拍数：122～132／m内でペダルを回していますが、今日初めてギアを落とさずアウタートップで10Km走ることができました。今まで7Kmを過ぎると心拍数が落ち着かないでギ...

2022/08/11 22:05

久しぶりの50KmOver。

寝る時間が迫っているのでチョ～簡単m(_ _)m。今日は早起きをして職場に向かいます。前回やった仕事が途中だったので総仕上げです。6時台に到着して約1時間の作業をして無地に終了。自宅に到着したら遅めの朝食（カレーライス）を食べて朝寝(-_-)ﾟzzz…。目が覚めたら愛妻（ポケモンGOにハマっています）と一緒に「彩の森公園」に向かいます。とにかく暑い時間帯でしたが「ポケモンGO」をやりながら3Kmほどウォーキング。...

2022/08/10 23:11

暑い時のアルコールは美味しいけれど・・・・その後は。

寝る時間が迫っているのでチョ～簡単m(_ _)m。昨日は遅くに帰宅した愛娘と色々と話をしながらアルコールを飲んでいたら見事に撃沈。気がついたら布団の上でしたwwww。目が覚めたのは5時台でしたが、昨日のアルコールが残っていたみたいで身体がダルイ。せっかく早朝街道練習をしたのにブログ更新ができませんでした。昨日の修行バイク 所沢通信基地周回 心拍数管理ライドそして今日。身体がだるいので昼近くまで1Fリビン...

2022/08/09 21:31

重たいギアを重たいと感じなくする練習は？

寝る時間が迫っているのでチョ～簡単m(_ _)m。今日は仕事があるので4時台に起きて5時には自宅を出ました。仕事が休みの愚息が手伝ってくれると言うので助かります（バイト代は払いましたがwwww）。何とか8時台に仕事が終わって一般道を走って帰宅。さすがに早朝から仕事をしたので腹が空いてしまったので朝昼飯兼用で「南京亭（所沢若狭店）」で食事してから帰宅しました。それでもネギチャーシュウ麺（大盛り）＋鶏唐ソー...

2022/08/07 22:32

心と身体は別物だとトレをしていると思います。

明日は早朝から仕事なのでチョ～簡単m(_ _)m。昨日の二種目トレが効いたのでしょうか？3時台に目が覚めてグダグダしていた後、早朝街道に行こうと思いましたが、愛妻が作ってくれたオニギリを食べたら強烈な眠気に襲われて(-_-)zzz…。愚息を会社に送って行く時間ギリギリまで熟睡してしまいました。愛妻に起こされて愚息を無事に職場へ送迎。送ったら「彩の森公園」に行ってラントレ。目標は昨日と同様、心拍数：122～132／...

2022/08/06 22:56

レベル・・・・・

寝る時間が迫っているのでチョ～簡単m(_ _)m。今日は朝から不安定な天候だったので早朝の街道練習はやめときました。なので7時近くまで布団の中でグダグダ。愚息が起きて1Fに降りていく音が聞こえたので布団から出ることにしました。無事に愚息を駅まで送ったあと一度自宅に戻って愛妻を職場まで送り届けます。なんだか夏期自由出勤期間中は完全に愛妻と愚息のアッシー君になっている気がしてなりませんwwww。愛妻を職場ま...

2022/08/05 22:03

雨が降る前に走りに言って良かった。

寝る時間が迫っているのでチョ～簡単m(_ _)m。昨日、アルコールを飲んで寝たせいか夜中にトイレで起きること2回。2回目のトイレで完全に目が覚めてしまい寝ることができなさそうなので、まだ使うことができないOUTLOOKをつながるようにネットを見ながらチャレンジしましたが・・・・撃沈しました。気がついたら4時を回っていました（驚）。愛妻が布団から出たら一緒に1F降りて軽く筋トレをやったあと5時過ぎに街道練...

2022/08/04 22:37

こんな時間に目が覚めてしまったので・・・・・

おはようございますm(_ _)m。連日の熱帯夜で寝ることができないのでアルコールを飲んで何とか朝まで寝れないかやっています。、身体には悪いとはわかっていますが、それくらい寝苦しい日が続いています。ようやく昨日で労働期間が終わりました。今日から朝の街道練習を再開しようと思っていましたが、あまり天気は良くないみたいです（バまだンブーの住んでいる地域は雨は降っていません）。今から街道練習に出ても良いのですが、...

2022/08/04 04:08

楽しい後には苦しさが待っているWWWW。

おはようございます。本当は爽やかに夏空に叫びたいところですが・・・・・昨日の仕事がハードだったので目覚めは最悪です(-_- )。仕事の内容はとてもとても楽しいのですが、ついつい楽しすぎて調子に乗ってしまいハシャイでしまうので、苦しい思いを毎年していますWWWWW。身体がキツイと言っても内面的な事ではなく、ただのハードな筋肉痛なので、血流を良くしてあげれば回復すると考えています。走るのは難しいので、今から「...

2022/08/02 06:00