女子力アップ、ダイエット、アンチエイジング、自分磨きのブログです。
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1．腹部を外から温める2．しょうがや根菜、たんぱく質は優先して3．体を冷やすカフェインはNG妊娠に備えて蓄えていた子宮内膜を血液とともに子宮から排出しようと働くのがホルモンに似た物質の一つ、プロスタグランジンです、この分泌量が多すぎると生理痛の原因となるといわれています。また、男性より筋肉量が少なく、冷えやすい女性の体。体が冷えると血の巡りが悪くなり、経血の排出も滞ってしまい、これも生理痛を引き起...
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