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目的がなくても、つい見てしまうスマートフォン。それが習慣になると、首のシワ、顔のたるみ、スマホ首（ストレートネック）の原因に！電車でのスマホ操作はやめるようにして、車内広告を見上げて、首のストレッチをしてみましょう。見る必要があるときは、スマホを寝かせずに、立てて、首を曲げずにみられる位置で持ちます。体から少し離して、胸より上の高さで持ちましょう。 【PR】 くらしの便利グッズを通販で買っちゃおう 【P...
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