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注意されると。
管理者という役割なので、 スタッフなどに注意することがある。 注意される方も嫌だろうが、 する方だって嫌だ。 そんな経験から、 自分を注意してくれた人には、 「言いにくかっただろうに、ありがとう」
2022/06/29 21:44
瞑想アプリ
仕事で帰りが遅いと 帰宅してから眠るまでの時間が、 2〜3時間しかない。 そうなると気持ちの切り替えが難しく、 布団の中でも気になる事が 頭の中で右往左往してしまい、 なかなか眠る事ができない。 昨
2022/06/29 06:21
自分より他人を優先する
占いによると私は、 「自分より他人を優先する」 ところがあるらしい。 確かに。 今日も誰よりも仕事量が多いのに、 「やっとくよ!」と2つほど仕事を 引き受けたので、早く出勤して、 その仕事をする。
2022/06/28 05:59
やさぐれてました
うちのチョビのように、やさぐれていました。 憂さ晴らしに同僚と居酒屋行ったり、 散財したり(主婦の範囲なので知れてますが)で、 節約、ダイエットどころではなかったです。 やっと、気持ちの切り替えがで
2022/06/24 06:09
糖質制限
10日間ほど、心や身体にダメージがある 出来事がつづいていましたが、 いつまでもそこに引きづられている わけにはいかない! 私には、締め切り間近な仕事が、 てんこ盛りなのである( *`ω´) ダイエットも
2022/06/21 05:49
感謝
今、仕事で「なんだろなー」と 思うことがあり、そのことで、 自分もスタッフも負担が大きくなっている。 それでも、気遣いあって、 現場には、明るい声と笑顔が溢れている。 ほんとに、人に恵まれているな
2022/06/15 23:08
体重増える!
特に生活に変化があるわけではないけど、 体重がジワジワと増加している。 4月から、婦人科で処方されていた ホルモンの薬を卒業したからかな。 何か始めないとどんどん増えるのかな。 身体が重いし、贅肉
2022/06/14 06:16
5時間で目が覚める
今、23時30分。 今日の目標 梅仕事 洗濯物片付け 買い物 椅子の組み立て4脚 手ぬぐい交換 すべて終了(*^o^*) 明日から、1週間、 仕事に集中できるぞー 毎晩、何時に寝ても5時間で 目が覚めてしま
2022/06/12 23:30
梅+きび糖+りんご酢
去年、梅シロップに挑戦したら、 えらく発酵してしまい、 アルコール臭強すぎて飲めず(°_°) 今年は、きび糖とりんご酢に漬けてみた。 さあ、どうなるか。
2022/06/12 17:36
梅仕事とローストビーフ
庭の梅、4キロ収穫。 3キロは、お隣のお母さんに 梅干しにしもらった。 残り1キロ。 忙しくて冷蔵庫に入れたまま( ̄▽ ̄) てんさい糖とりんご酢につけてみよう。 お隣りは、朝から、筍掘りにいき、 下
2022/06/12 16:08
美顔器
今日は、やること満載。 太る暇ないはず( *`ω´) まずは、これこれ。 周りは、エステなど行っている人も多いけど、 私は、始めた事業の行く末が心配で、 そこにお金をかけられないので、 プチプラで努
2022/06/12 09:30
よもぎ蒸し、その後。
水曜日によもぎ蒸しして、 今日は、土曜日。 調子がよい。 内臓が温まってる感じ。 肌の調子もいい。 合ってるかも。
2022/06/11 13:02
よもぎ蒸し(●´ω`●
一昨日、初のよもぎ蒸しに行った。 蒸されてもなかなか汗が出ず、 冷え性な足も冷たいまま。 15分ほど経過すると 汗がダラダラ出てきて、 足も暖かくなってきた(●´ω`●) 更に30分、終了。 全裸で蒸し
2022/06/10 06:20
食後のウォーキング
料理は、ストレス発散。 昨夜は、餃子を作り、 その前は、豚肉とりんごを使った オーブン料理にチャレンジ。 食べた後、居眠りして過ごすルーティンが なんかモヤッとするので、 最近、食後のウォーキング
2022/06/06 06:03
朝から、風呂掃除
梅も紫陽花も元気な我が家の庭。 我が家は、築50年近い一軒家。 小さめの車なら停められる。 二階建てで部屋は、5つ。 家賃55,000円。 家賃は安いけど、いろいろあります( ̄^ ̄) 今日は、風呂掃除。
2022/06/06 05:41
無印良品の炊き込みごはん
朝から、WiMAXについて、 チャットで質問。 うちは、もともと電波が入りづらい。 ルータを変えたら、更に繋がらない。 おまけに息子がこの二日間、 ゲームにYouTubeにと使いまくったので、 今日は、全く繋が
2022/06/05 11:37
夜のウォーキング
ウォーキングしてきました。 長袖でも「上着いるかな?」って 思いましたが、帰りは、ポカポカ(*^_^*) ダイエット始めたら、なんか毛穴や肌のことが 気になってきて、美顔機注文。 で、顔をきれいにしたい
2022/06/04 22:06
栗のパウンドケーキ
どうしても富澤商店の粉での パウンドケーキが食べたくて、 今日、買いに行き、今、焼き上がり(*^◯^*) 全部食べると太るので、焼き立てを お隣にお裾分け。 おいしいなあ。 *● cuocaパウンドケーキミ
2022/06/04 20:42
夜ふかし
仕事から帰ってきて、 一人で晩ごはん食べて、 仮眠してウォーキングに行く。 そんな予定だったが、 仮眠から目覚めたら、 0時20分やった(@ ̄ρ ̄@) 10分ほどすると息子がバイトから帰宅。 作っておいたピ
2022/06/04 02:43
Beat Fit
私は、一年前からBeat Fit というアプリで、 ストレッチと睡眠サポートをしている。 昨日、今日と初めて「ウォーキング」も利用。 脳が「痩せるぜ!」と思い出したのか、 なぜかやる気に(*^ω^*) 30分はキ
2022/06/02 22:36
スシロー
平日休みなんて、この先ないかも。 祝日も仕事やし。 息子と3食ごはん食べられる日も なかなかないので、スシローへ。 ちなみに、昨夜は、ローストビーフ作った。 400gの国産牛で作り、 息子と二人でペロ
2022/06/02 17:32
思い知る(;´д`)
ダイエットを成功させるには、 現状と向き合うこては不可欠。 と思い、久しぶりにお出かけ用の ズボンを履いてみたところ…… キツイ! 思った以上にキツイ! 特にお尻。 思い知るために、 今日は、この
2022/06/02 10:52
脳をだますダイエット
【中古】 脳だまダイエット 脳をだませばやせられる / 西田 一見 / イースト・プレス [単行本(ソフトカバー)]【宅配便出荷】 うちの本棚にあった本。 かなーり前に購入した本。 おそらく、 この方法でダイ
2022/06/02 06:31
ショートヘアにしました
昨日、自分の裸体に衝撃を受けて考えた。 現実を直視するのが、一番、 ダイエットのモチベーションを 保てるのではないか? で、早速、美容院を予約して、 ショートにしてきた。 顔の輪郭がしっかりわか
2022/06/01 22:51
家計簿 4581円
食費 3101 雑貨 380 整骨 600 今日中に先月の家計簿のまとめをしよう。
2022/06/01 09:04
まず、自分を知る!
今までは、休みの日も ほぼほぼ頭の中は仕事! でしたが、 週末に大きい仕事を終えたので、 今日、明日の代休は、 自分のために使う。 まず、気になってるダイエット。 とりあえず、自分の特性を知り、
2022/06/01 08:55
鏡を見て驚愕!
怒涛の9連勤が終わり、 なんかホッとした昨晩。 一年ぶり以上に 鏡で自分の裸体を見て驚愕! 頭の大きさと身体の大きさの バランスがおかしい! 歳を重ねてきたら、 顔にあまり肉がつかなくなったから
2022/06/01 06:56
2022年6月 (1件〜100件)
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