ご縁のお手伝いさん

ダイエット[これってウソ？ホント？-餅編-]

絶賛ダイエット中の私。   「餅」って聞いたら、適量はいいけど太りそうなイメージじゃないかなあ？太る要因はこれだけじゃないんだけど...ちなみに私は、10歳の…

2023/12/31 10:00

ダイエット[効果的なウォーキング]

絶賛ダイエット中の私。   これまでにも何回かウォーキングについて紹介してきました。ウォーキングは誰もが簡単に取り入れられるダイエット方法の1つ。より効果的な…

2023/12/30 10:30

ダイエット[救世主？]

絶賛ダイエット中の私。  救世主なんてそんな良いことある？ あるわけがな～い ダイエットの救世主に？ 胃の中で振動して満腹感を与える電子カプセル、豚の食事量4…

2023/12/29 10:15

ダイエット[やせ呼吸]

絶賛ダイエット中の私。   「やせ呼吸」って聞いたことありますか？呼吸なんて誰もが日常意識してないのでは？  呼吸は代謝UPのためには欠かせないもの。人間の呼…

2023/12/28 10:15

ダイエット[エモーショナルイーティング]

絶賛ダイエット中の私。    「エモーショナルイーティング」をご存じだろうか？食べてないのに痩せないって方、ひょっとして．．．   エモーショナルイーティング…

2023/12/27 10:00

ダイエット[ジャンプ系-ジャンプダイエット-]

絶賛ダイエット中の私。   過去にジャンプ系の記事載せました。  でも、今回はジャンプそのものを紹介。 ジャンプダイエットとは…同じ場所で飛び跳ね続けるダイエ…

2023/12/26 10:15

ダイエット記録12/25

絶賛ダイエット中の私。 パーソナルトレーニングは終了してもまだ途中なので、週1報告はしていく。 ○12/25カウンセリング開始から245日後 -22.4㎏※カ…

2023/12/25 10:40

ダイエット[肥満遺伝子]

絶賛ダイエット中の私。   肥満は遺伝する？私が通っていたパーソナルトレーニングジムに「遺伝子検査」(※外部検査)のポスターが貼ってあり、良かったらやってみて…

2023/12/24 10:00

ダイエット[5:2ダイエット]

絶賛ダイエット中の私。   「5:2ダイエット」っていうくらいだから、何かが5:2なんだろうまでは想像できるけど…どんなダイエットか色々見ていこう。 5:2ダ…

2023/12/23 10:15

ダイエット[猫背]

絶賛ダイエット中の私。   そりぁ姿勢悪いより、良い方がダイエットに関係なく印象良いに決まってるよね。痩せてる方でも「猫背」になっていてもったいないなって見え…

2023/12/22 10:15

ダイエット[注意喚起]

絶賛ダイエット中の私。  ダイエット記事をUPしている私。気になる記事があったら共有しないわけには．．． 国民生活センターが注意を呼び掛けてる！！ダイエット目…

2023/12/21 10:15

ダイエット[注意喚起]

絶賛ダイエット中の私。  ダイエット記事をUPしている私。気になる記事があったら共有しないわけには．．． そんな上手い話あったら私だって飛びつきたいわ～ 健康…

2023/12/20 10:00

ダイエット[2024トレンドは？]

絶賛ダイエット中の私。    年末ということで、2024年のウェルネス系のトレンド予想が気になるところ。発表された2024年のトレンドはこの中にあるのか？  …

2023/12/19 10:00

ダイエット記録12/18

絶賛ダイエット中の私。 パーソナルトレーニングは終了してもまだ途中なので、週1報告はしていく。 ○12/18カウンセリング開始から238日後 -22.4㎏※カ…

2023/12/18 10:45

ダイエット[これってウソ？ホント？-米編-]

絶賛ダイエット中の私。   ちょっとー、12/13放送の「それって実際！？どうなの課」観た？ TVer - 無料で動画見放題TVer（ティーバー）へ、ようこそ…

2023/12/17 10:00

ダイエット[ダンベル]

絶賛ダイエット中の私。  宅トレでダイエット器具と言えば思い浮かぶののは色々あるけれど、私の中では「ダンベル」が一番に浮かぶ。実際に数十年前に1kg×2・2k…

2023/12/16 10:00

ダイエット[現役医師から]

絶賛ダイエット中の私。   現役医師が言ってるんのにまだわかんないの？！って感じ 「GLP-1ダイエットはやめて」現役医師が理由解説 糖尿病治療薬の適応外使用…

2023/12/15 10:00

ダイエット[外食OK]

絶賛ダイエット中の私。   糖質制限している方の悩みをいくつかいただくんですが、「外食が難しい」っていうのが多い。  外食で「アレコレだめ」って思うんじゃなく…

2023/12/14 10:15

ダイエット[心理テスト]

絶賛ダイエット中の私。   心理テストから見るダイエットを2選紹介します。 今やっているダイエットが痩せない、これから始めるのに何したらいい？って方是非やって…

2023/12/13 10:30

ダイエット[年末年始(正月)太り]

絶賛ダイエット中の私。    年末年始に限らず、休みが続くと太るっていうのよく聞くよね。 そうならないためにも無理ない程度に対策しないとですよ。   年末年始…

2023/12/12 10:15

ダイエット記録12/11

絶賛ダイエット中の私。 パーソナルトレーニングは終了してもまだ途中なので、週1報告はしていく。 ○12/11カウンセリング開始から224日後 -22.4㎏※カ…

2023/12/11 10:15

ダイエット[キャラ別]

絶賛ダイエット中の私。   「童話キャラタイプ別」という面白いものを見つけたので自分のダイエットの参考にしてみてください。      自分がどのタイプか、下の…

2023/12/10 10:15

ダイエット[バランスボール]

絶賛ダイエット中の私。   「バランスボール」のイメージと言えば運動グッズの1つであり、おしゃれな会社では椅子代わりに使っていたり．．．運送グッズの1つという…

2023/12/09 10:15

ダイエット[三日坊主ダイエット]

絶賛ダイエット中の私。   三日坊主な人はダイエットに向いていないって思いませんか？ 大丈夫です！！三日坊主でも痩せられます(※個人差あり)。 三日坊主ってこ…

2023/12/08 10:30

ダイエット[騙されないで！]

絶賛ダイエット中の私。   あのさ～詐欺って時代が進化してもなくならないのよそのことにいい加減みんなが気づいてよ．．． インフルエンサーが広告になって何か商品…

2023/12/07 10:00

ダイエット[ガルベストン・ダイエット]

絶賛ダイエット中の私。     「ガルベストン・ダイエット」？2022に注目されたダイエット法で、更年期の女性に向いているとか．．． どんなダイエット法か深掘…

2023/12/06 10:30

ダイエット[危険なダイエット法を]

絶賛ダイエット中の私。  ダイエット記事をUPしている私。気になる記事があったら共有しないわけには．．．  危険なダイエット法がSNSを賑わしてるのにはどうし…

2023/12/05 10:00

ダイエット記録12/4

絶賛ダイエット中の私。 パーソナルトレーニングは終了してもまだ途中なので、週1報告はしていく。 ○12/4カウンセリング開始から224日後 --21.8㎏※カ…

2023/12/04 10:30

ダイエット[温活]

絶賛ダイエット中の私。   ダイエットには年中何かしら悩みがある。その中でも、寒い冬に痩せないっていう方、ひょっとして「冷え」が関係しているんじゃないですか？…

2023/12/03 10:00

ダイエット[水泳]

絶賛ダイエット中の私。  「水泳」ってしっかり泳ぐと疲れるから結構消費するんじゃないかなって思う。どれくらい効果あるかは知らない私。そこで、水泳の効果を色々深…

2023/12/02 10:30

ダイエット[これってホント？ウソ？-ライスペーパー編-]

絶賛ダイエット中の私。  ダイエット関連を検索することが多いから関連記事・動画のおすすめは頻繁に出てくる。「ジム」「サプリ」「医療」はもちろん「ライスペーパー…

2023/12/01 10:15