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綺麗なもの見るって
ここ数年特に、綺麗なものを見ると癒される。その一つが、こちら月🌕 今夜は十五夜の満月。今回は月だけど、月や星を眺めるのが好き。晴れた日の夜は大概夜空を見上げて…
2023/08/31 21:30
ダイエット[注意喚起]
す絶賛ダイエット中の私。 ダイエット記事をUPしている私。気になる記事があったら共有しないわけには．．． 「飲むだけで痩せる」は存在しない！SNSで拡がる…
2023/08/31 10:00
ダイエット[実は...]
絶賛ダイエット中の私。 実は...母親もダイエットしてました！！60オーバーの母親もパーソナルトレーニングをしてまして、同じ時期に始めもうすぐ終わるんですが、…
2023/08/30 10:30
怖っ！！
暑すぎてファストフードでドリンク🥤飲んでたら、横の女子3男子1の会話が丸聞こえ。それが、パ○活しかも、1人がたった今して来たと。結構頻繁にしてるみたいで...…
2023/08/29 15:55
ダイエット[びっくり]
絶賛ダイエット中の私。 先月に、藤澤五月さんがボディメイクしてガラッと体型変化したこと紹介したよね。ニュース見て知ってる方いるかもですが、ほぼ元に戻って…
2023/08/29 10:00
ダイエット記録8/28
絶賛ダイエット中の私。 週2回(月・木曜日)パーソナルトレーニングで契約していたのが、7/31で一旦終了。そして、週1回を継続することに。8/7～は毎週月曜日…
2023/08/28 10:30
ダイエット[生理]
絶賛ダイエット中の私。 男性にはわからない「生理」時の悩みは色々。その中でも、生理前・中はダイエットに向いていないって話よく聞くよね。私も、今回のダイエ…
2023/08/27 10:30
ダイエット[モチベーション]
絶賛ダイエット中の私。 ダイエットに限らず、勉強や仕事でもモチベーションのUP・DOWNってありますよね。 ダイエットに関して言えば、モチベーションが上がら…
2023/08/26 10:00
ダイエット[その広告って．．．]
絶賛ダイエット中の私。 以前こちらの記事を書きました↓SNSをやってるから何度広告非表示設定しても、表向きは違う広告に見せかけて中身は一緒なのが絶えない…
2023/08/25 10:00
ダイエット[これってホント？ウソ？-コーヒー編-]
絶賛ダイエット中の私。 コーヒーは太る？痩せる？両方の噂を耳にします。実際、ダイエット始めるときに、トレーナーからは水分は水・お茶にし、コーヒーは飲まない…
2023/08/24 10:30
ダイエット[悩みの外食]
絶賛ダイエット中の私。 ダイエット中の食事、特にバキバキに筋トレしている方は「鶏肉」「茹で卵の白身」「ブロッコリー」、そうでなくても筋トレしてる方はタンパ…
2023/08/23 10:30
ダイエット[白湯]
絶賛ダイエット中の私。 「白湯」って美容やダイエットに良いって聞いてはいるものの試したことはない私。水は嫌いじゃないし、冷たくても常温でも問題ない。でも、あ…
2023/08/22 10:00
ダイエット記録8/21
2023/08/21 10:45
ダイエット[キャベツ]
絶賛ダイエット中の私。 ダイエットする人なら1度は通るのが「キャベツダイエット」。 でも、キャベツが何でダイエットに良いのかわかってますか？より効果的な食…
2023/08/20 10:00
ダイエット[ストレッチと筋トレ]
絶賛ダイエット中の私。 今更ですが「ストレッチ」と「筋トレ」の違い、効果的なやり方わかりますか？長期休みで太ってしまった方も今一度見直してやってみましょう。…
2023/08/19 10:30
ダイエット[宅トレ]
絶賛ダイエット中の私。 「宅トレ」はずいぶん前から知っていますが、コロナ禍には特に人気がでましたよね。 知ってる方多いでしょうが、今一度どんなものかおさら…
2023/08/18 16:05
ダイエット[脱デブ舌]
絶賛ダイエット中の私。 ダイエットをして⑦る人なら誰しもが「リバウンド防止」を望むだろう。 リバウンド防止の方法はいくつかあるでしょうが、私の目に留まった…
2023/08/17 10:30
ダイエット～余談、笑った～
絶賛ダイエット中の私。 本日は、私のダイエット中の変化として笑えることを1つ。 カウンセリング開始から116日後、-15.0㎏ 身体の変化としてわかりやす…
2023/08/16 15:40
ダイエット[これってホント？ウソ？-サウナ編-]
絶賛ダイエット中の私。 私はサウナ入っても数分しかいられないくらい苦手なんですが、近年ブームが起きていて、マイサウナを作ってしまう方もいるほどですよね。 …
2023/08/16 10:40
えっ！
ある日のファミレスでの出来事！！私がドリンクバーに行こうとしたその時。60代くらいのオヤジが、お冷の水がでる所で手を洗ってるではないか😨ええっーーー😮周りの台…
2023/08/15 11:00
ダイエット[これってホント？ウソ？-フルーツ編-]
絶賛ダイエット中の私。 食品でこれってダイエット向き？不向き？ってあると思います。 今回は、「フルーツ」に焦点を当てます。 糖質制限ダイエットをしている私…
2023/08/15 10:30
ダイエット記録8/14
2023/08/14 10:15
絶賛ダイエット中の私。 ダイエット記事をUPしている私。気になる記事があったら共有しないわけには．．． TikTokで話題のダイエットサプリ「ベルベリン」の…
2023/08/13 10:30
ダイエット⁅旅行⁆
絶賛ダイエット中の私。 「旅行=太る」っていうこと聞かないですか？ そりゃ、旅行の楽しみの一つはグルメでもありますからね～でも、ちょっとしたことに気を付ける…
2023/08/12 10:30
ダイエット⁅糖質制限中でも安心⁆
絶賛ダイエット中の私。 ダイエット中、特に糖質制限してる方の食事と言えば、誰もが「鶏むね肉」「鶏ささみ」「卵の白身」「ブロッコリー」「キャベツ」って思うん…
2023/08/11 10:30
ダイエット⁅ミートファースト⁆
絶賛ダイエット中の私。 「ベジファースト」は知ってるけど「ミートファースト」は言葉からしたら肉を先に食べるってことでしょうが、よく知らない。どんな効果があ…
2023/08/10 10:30
ダイエット⁅ジムが続かないのは…⁆
絶賛ダイエット中の私。 パーソナルジムでトレーナーさんとこんな話になった。 ********************トレーナーさん(以下、T)「ジム選ぶとき…
2023/08/09 10:30
母娘って...
いつもダイエット記事ですが、たまには違うことも。母娘って、普段は穏やかな関係ですが、いざPC💻の設定や操作関係になるとプチ喧嘩に...すぐに仲直りはするんです…
2023/08/08 22:50
ダイエット⁅これってホント？ウソ？-春雨編-⁆
絶賛ダイエット中の私。 食品でこれってダイエット向き？不向き？ってあると思います。例えば、「春雨は太らないからダイエット向き」「春雨は太る」って聞いたことあ…
2023/08/08 10:30
ダイエット記録8/7
2023/08/07 10:40
ダイエット[腸活]
絶賛ダイエット中の私。 あなたが想う「腸活」は何ですか？ 私はダイエットする前からそれなりに便通があって腸活をしなきゃって感じではなかったです。しかし、ダイ…
2023/08/06 10:30
ダイエット[医療ダイエットと痩身エステ]
絶賛ダイエット中の私。 最近、山本圭壱さんが「医療ダイエット」で痩せたことが話題になっていますが、私がSNSフォローしている芸能人含め何人かが医療ダイエ…
2023/08/05 11:10
ダイエット[HIITと有酸素運動]
絶賛ダイエット中の私。 「HIIT」って聞いたことあるけどよくわからないって方もいるでしょう。また、「HIIT」と「有酸素運動」の違いや効果について見て…
2023/08/04 10:30
ダイエット[痩せ脳]
絶賛ダイエット中の私。 ダイエットしたいけど始めていない方、何度も失敗している方、「太るのは脳のせい？！デブ脳から痩せ脳に変えたい。」なんて思ったことあり…
2023/08/03 10:45
ダイエット[次なるステップへ]
絶賛ダイエット中の私。 5/8～7/31で3か月コース(全24回)のトレーニングが終了。85日で-10.8㎏、何とか2桁痩せた。実際ダイエットを決意してカウ…
2023/08/02 10:30
ダイエット[ボリュメトリクス]
絶賛ダイエット中の私。 始めて聞いた「ボリュメトリクス」ダイエット。アメリカ発のダイエット法で、今注目されている。私なりに色々調べて、簡単にまとめてみ…
2023/08/01 10:30
2023年8月 (1件〜100件)
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![ダイエット[これってホント？ウソ？-サウナ編-]](https://img.blogmura.com/sites/1222581/post-images/56346596.webp/crop/435x435)
![ダイエット[これってホント？ウソ？-フルーツ編-]](https://img.blogmura.com/sites/1222581/post-images/56320105.webp/crop/435x435)
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