ご縁のお手伝いさん

ダイエット[注意喚起]

絶賛ダイエット中の私。 ダイエット記事をUPしている私。こんな記事を見かけたら共有しないわけには．．．  「永遠にリバウンドしない」「脂肪を溶かす」原材料不明…

2023/06/30 11:15

ダイエット[反省、でも…ポジティブ]

絶賛ダイエット中の私。 以前、痩せなくてショックだったことを伝えた。  今回も太ってショックでも、今回は反省もしているけれどポジティブ。 女性特有の生理がある…

2023/06/29 15:00

ダイエット[季節]

絶賛ダイエット中の私。 ダイエットに適した季節を知ってますか？いやいや、言われなくても春・夏でしょ。って思ってたあなたは私と一緒。 この時期にダイエットをして…

2023/06/28 10:00

ダイエット[ダイエット方法]

絶賛ダイエット中の私。 ダイエットをしたいと思ったらどんな方法がありますか？調べれば無数に出てくるし、SNSにはたくさん広告が出てきます。代表的なのは、・置き…

2023/06/27 15:10

ダイエット記録6/26

絶賛ダイエット中の私。 週2回(月・木曜日)パーソナルトレーニング。毎回報告しても大きな変化はないので、この先は毎週月曜日の記録をUPします。 下のリンクを見…

2023/06/26 11:10

ダイエット[続けるコツ]

絶賛ダイエット中の私。 最近、無理なくダイエットをすることに楽しみを感じてきました。前回は「続かない人の特徴7つ」を紹介。 今回はどうしたら続けられるかを見て…

2023/06/25 10:00

ダイエット[続けられない人]

絶賛ダイエット中の私。 最近、無理なくダイエットをすることに楽しみを感じてきました。前までは何しても続かなく、目標に達する前に挫折していた私ですが、続かない人…

2023/06/24 15:30

【修正】ダイエット記録6/19

絶賛ダイエット中の私。 週2回(月・木曜日)パーソナルトレーニング。毎回報告しても大きな変化はないので、この先は毎週月曜日の記録をUPします。 下のリンクを見…

2023/06/20 14:00

ダイエット記録6/19

絶賛ダイエット中の私。 週2回(月・木曜日)パーソナルトレーニング。毎回報告しても大きな変化はないので、この先は毎週月曜日の記録をUPします。 下のリンクを見…

2023/06/19 10:15

ダイエット、昨日の心配は何？

絶賛ダイエット中の私。 昨日は停滞期始まった？どうした？って悩みかけてたのが嘘のよう 夜も体重測定し、少し減っていたので(夕方には便通あり)もしかして朝には.…

2023/06/16 11:00

ダイエット始めての出来事！！

絶賛ダイエット中の私。 ガーン ショックすぎるわ～ ジムでも計測するけど、家でも毎日朝晩測っている私。家なら服なしで、ジムならトレーニングウェアを着て計測する…

2023/06/15 12:30

ダイエット「運動＆食事」以外に大事なこと

絶賛ダイエット中の私。 「運動＆食事」が大事っていうのはお伝えしましたが、今回はそれをサポートしてくれる「睡眠＆便通」の大事さにも注目します。 睡眠と便通なん…

2023/06/14 16:15

ダイエット記録6/12

絶賛ダイエット中の私。 週2回(月・木曜日)パーソナルトレーニング。毎回報告しても大きな変化はないので、この先は毎週月曜日の記録をUPします。 下のリンクを見…

2023/06/12 11:30

【補足】ダイエット中の食事＆外食

絶賛ダイエット中の私。 アラフォーでも頑張ればできるってことを伝えたい。 「頑張らなくても痩せる」っていう広告は個人的に信じられない。これだけ飲めば痩せる．．…

2023/06/11 16:00

ダイエット中の食事＆外食

絶賛ダイエット中の私。 極力今回を最後に太りにくい筋肉・食事を目指していきたい。 運動は元々嫌いじゃないけど、自分に合ったやり方ができていなかったのと1人じゃ…

2023/06/10 16:15

ダイエット開始していた！！

ダイエットをしなくてもいい人がうらやましい また、メディアやSNSでのダイエット情報を試すも、どうもうまくいかず失敗の連続。 過去に3回パーソナルトレーナーを…

2023/06/08 12:30