自走 帰省149Kmの旅

3月30日(土)ロードバイク乗り始めて10年経過…琵琶イチや四国一周とかしてるのに、お隣の県の実家に自転車のみで帰ったことないことに今頃気付き、実家での運転手のみの今回ロード🚲で帰省することに🤞08:30自宅出発淀川河川敷を南下し、東淀よりなにわ自転車道を進み終点より国道43号線を西へ途中神戸ハーバーランド明石大橋坂道回避するため、瀬戸内海沿いを走り18:00自宅到着車だと、130kmぐらいの距離なのに、坂や車を避けたため...

嵐山

3月17日(日)ロード🚲💨8時13分嵐山✨帰り松尾大社過ぎのサイクリングロード沿い毎年、1番に咲いてる🌸走行距離： 54.6km平均速度： 22.1km最高速度： 51.1km消費ｶﾛﾘｰ： 919kcalケイデンス： 81rpmにほんブログ村...

嵐山

3月16日(土)クロス🚲💨8時18分嵐山✨走行距離： 48.8km平均速度： 19.3km最高速度： 39.5kmにほんブログ村...

嵐山

3月10日(日)クロス🚲💨9時45分嵐山✨走行距離： 52.4km平均速度： 18.3km最高速度： 50.1kmにほんブログ村...

嵐山

3月9日(土)クロス🚲💨9時9分嵐山✨走行距離： 54.0km平均速度： 20.6km最高速度： 47.4kmにほんブログ村...

嵐山

3月3日(日)ロード🚲💨8時19分嵐山✨走行距離： 54.5km平均速度： 21.2km最高速度： 48.8km消費ｶﾛﾘｰ： 1023kcalケイデンス： 83rpmにほんブログ村...

嵐山

3月2日(土)クロス🚲💨8時33分嵐山✨走行距離： 53.9km平均速度： 18.9km最高速度： 46.2kmにほんブログ村...

大阪府南部 りんくう公園

2月24日(日)三連休、前後雨で走れないので、いつもより遠目でなるべく暖かそうで行ったこと無いところを目指しロード🚲💨久々に淀川左岸を南下前日までの雨でアスファルト全面水溜り通過後ブレーキかけると泥でカーボンホイールリム削れてる音が…梅田近くまで来ると全面水溜りもなくなりビル群🏙毛馬閘門より分かれ水の都 大阪？淀屋橋駅から御堂筋を南下し、難波を抜け、なるべく海を見ながら走行しようと国道26号線より府道29号線を...

茨木 千提寺PA

2月18日(日)朝一車で京都に行き、本日淀川河川敷が野焼きされてて煙たいので、いつもと逆方向へ🚲💨11時4分家から見えてる山の上の物流センター！？その下にはヤギがいる観光施設ができてる…来たことあるような無いような道で、もうちょっと北へ更に進むと突如新名神が…これ以上進むと、坂だらけの忍頂寺ってのようなので、東へ迂回新名神の側道パーキングエリアに来たので休憩と思ってたのですが、外から入れない…宝塚サービスエリ...

嵐山

2月17日(土)クロス🚲💨8時23分嵐山✨走行距離： 57.4km平均速度： 17.9km最高速度： 43.9kmにほんブログ村...

琵琶湖 大津港～草津

2月11日(日)土日で1日しか乗れなかったので、久々に遠出ロード🚲💨8時57分大津港到着いつもの湖畔を東へそのまま瀬田川沿い帰ろうかとも思ったのですが、行ったこと無いとこ目指し、近江大橋を渡り更に東へ草津駅到着新快速始発駅でこのまま輪行でも良かったのですが、国道1号線を西に戻り、途中から瀬田川沿い進み宇治経由で帰宅🏘走行距離： 111.2km平均速度： 19.8km最高速度： 44.4km消費ｶﾛﾘｰ： 2268kcalケイ...

嵐山

2月2日(土)ロード🚲💨8時34分嵐山✨走行距離： 53.9km平均速度： 21.0km最高速度： 47.3km消費ｶﾛﾘｰ： 1069kcalケイデンス： 81rpmにほんブログ村...

嵐山

1月28日(日)ロード🚲💨8時32分嵐山✨走行距離： 54.4km平均速度： 20.8km最高速度： 49.5km消費ｶﾛﾘｰ： 911kcalケイデンス： 80rpmにほんブログ村...

嵐山

1月14日(日)ロード🚲💨9時00分嵐山✨走行距離： 53.8km平均速度： 21.6km最高速度： 50.5km消費ｶﾛﾘｰ： 885kcalケイデンス： 83rpmにほんブログ村...

嵐山

1月13日(土)クロス🚲💨9時4分嵐山✨走行距離： 54.0km平均速度： 16.1km最高速度： 45.8kmにほんブログ村...

神戸海岸線_鳴尾浜・甲子園浜・西宮浜・芦屋浜 ポタ

1月7日(日)いつも同じようなところばかりになってるので、久々に三宮神戸を目指しロード🚲💨まずは淀川サイクリングロード南下🚵‍♀昔土手の上は舗装されてなく下を走るしかなかったのに、久々に通るとアスファルトにモノレールを土手上から見るのも初かな…淀川サイクリングロードを分かれ、なにわ自転車道入口の東淀清掃工場…途中、カヌーボート部のところに地図があり荒れてた道も綺麗に途中一般道になったりしながら終点ここから国...

仁和寺

1月6日(土)クロス🚲💨8時49分嵐山✨年始一発目のため、先週行ったばかりですが仁和寺今年も自転車乗れますように…走行距離： 58.8km平均速度： 16.9km最高速度： 46.4kmにほんブログ村...

仁和寺

12月29日(金)ロード🚲💨13時53分嵐山✨年末なので北上しきぬかけの道…広沢池年末恒例水抜き済み…仁和寺到着走行距離： 64.1km平均速度： 20.0km最高速度： 41.3km消費ｶﾛﾘｰ： 1085kcalケイデンス： 74rpmにほんブログ村...

嵐山 ～50mm カーボンホイール導入 初走行レビュー～

12月24日(日)ロード🚲💨先日導入した、50mm カーボンホイールの初走行！！導入の様子はこちらスタンド上でリアディレイラーの調整は完璧にしたのに、予想通り実走すると1速で異音が…途中3回ぐらい調整し直し異音消滅14時21分嵐山✨約8年間乗ったアルテグラWH-6800からの変更で、今までとは違うところは・漕ぎ出しが軽くなってる（リアの重量がWH-6800より軽くなった影響…）・スポークのテンションアップ実感（WH-6800が伸びてただ...

嵐山

12月23日(土)クロス🚲💨8時43分嵐山✨走行距離： 54.9km平均速度： 18.3km最高速度： 46.8kmにほんブログ村...

50mm カーボンホイール 導入

先月四国一周してる途中より、ホイールアルテグラWH-6800 ベアリング付近よりかすれる音が…2015年3月に導入し、約30,000kmノーメンテが起因か…四国一周してて思っていたのですか、ずっと一人で走ってて風よけしてもらえる人もいなく、空力良くなれば楽出来るのでは！？とネットを見てて、悩んだ末、ポチっと…市場の何十万円とかの代物は無理なので、お小遣いで賄える範囲で・・・1週間後到着開封するとしっかり梱包されてる！箱...

嵐山

12月17日(日)クロス🚲💨7時29分嵐山✨走行距離： 54.1km平均速度： 18.5km最高速度： 46.1kmにほんブログ村...

ロードバイク 四国一周 お遍路八十八箇所の旅 ■Day16 【高野山 お礼参り】

12月9日(土)先月、なんとか一周した、四国ロードバイクの旅。四国一周の証にもらった納経帳のトップに、「高野山へお礼参り」の欄があり、88箇所にプラス1番札所御礼参り欄も埋まってるので、残り一枠奥之院を埋めるため、嫌いな坂のある高野山をめざすことに…まずは特急サザンで、前回最寄の08:30 和歌山港駅に到着なんどもこの駅とフェリー行き来しましたが、駅の外に出たのは初めて…うろうろしてるとフェリーターミナルフェリ...

嵐山

12月7日(木)クロス🚲💨15時21分嵐山✨走行距離： 54.3km平均速度： 18.4km最高速度： 45.3kmにほんブログ村...

嵐山

12月3日(日)ロード🚲💨8時21分嵐山✨走行距離： 54.2km平均速度： 21.6km最高速度： 47.9km消費ｶﾛﾘｰ： 947kcalケイデンス： 80rpmにほんブログ村...

嵐山

11月26日(日)ロード🚲💨8時30分嵐山✨走行距離： 53.8km平均速度： 21.0km最高速度： 49.5km消費ｶﾛﾘｰ： 812kcalケイデンス： 75rpmにほんブログ村...

嵐山

11月25日(土)クロス🚲💨8時29分嵐山✨走行距離： 54.8km平均速度： 18.5km最高速度： 43.3kmにほんブログ村...

DURA-ACE RD-9000 プーリーセット 置換

Amazonセールで何気に見つけた、「DURA-ACE」適合するかちゃんと調べずにポチり、放置してたのを思い出し、チェーン注油時に取付してみることに…取付前10年前のRD-5600ポチった、DURA-ACERD-9000 RD-9070 プーリーセット Y5Y898060ちゃんとベアリングが入ってるらしい…現行との比較左が105で、右がDURA-ACE日頃掃除して無く新品取り付けに異物はあかんやろうと掃除し取付完了！！取替後、1速時異音がするようになりリアディレイラ...

ロードバイク 四国一周 お遍路八十八箇所の旅 ■Day15 【四国一周完了 結願】

Day15 2023/11/20昨年より始まった、四国一周の旅、最後の日前回の様子は■Day14四国一周シリーズ、初回は■Day1-1 06:30のホテルの朝ご飯を頂き、とりあえず、商店街を抜け高松駅📷迎え側には城趾があるようで少し北に行くと高松港⚓ちょっと観光した気分にひたり、次の札所へ🚲💨月曜朝の出勤通学とは反対方向に進んでいくと、急に山が…恐らくこの上…朝から登山開始…少し進むと今はいい景色…更に進むとどういう事？進んでいくと下りに...

ロードバイク 四国一周 お遍路八十八箇所の旅 ■Day14

Day14 2023/11/19残すところ、香川県内の16箇所と徳島の1番札所へのお礼参りのみ切り良く今年中に終わらせたいけど、終わってしまう寂しさみたいなものもあってタイミングをはかってましたが、寒くなると嫌になりそうだったので休み取れた2023/11/19出発前回の様子は■Day13四国一周シリーズ、初回は■Day1-1 今回は香川県とこれまでで最も近いので、四国内特急は封印して列車検索すると新大阪06:06発のひかり🚄途中、姫路や相生に止...

嵐山

11月11日(土)クロス🚲💨8時5分嵐山✨走行距離： 54.2km平均速度： 18.7km最高速度： 47.8kmにほんブログ村...

嵐山

11月8日(水)休暇クロス🚲💨いつも通貨の長岡天満宮紅葉🍁 📷7時26分嵐山✨走行データ写真無く…走行距離： ?km平均速度： ?km最高速度： ?kmにほんブログ村...

嵐山～大原

10月29日(日)ロード🚲💨7時59分嵐山✨時間あるので秋の味覚、栗ご飯を目指し北上🚲💨途中、広沢池静原江分峠大原道の駅ちょっと来るのが遅かったみたいで栗無し…来年は10月初旬に来よう！！走行距離： 89.2km平均速度： 19.8km最高速度： 47.4km消費ｶﾛﾘｰ： 1615kcalケイデンス： 73rpmにほんブログ村...

嵐山

10月28日(土)クロス🚲💨8時1分嵐山✨走行距離： 54.0km平均速度： 19.0km最高速度： 43.6kmにほんブログ村...

嵐山

10月22日(日)クロス🚲💨7時45分嵐山✨走行距離： 54.7km平均速度： 18.9km最高速度： 46.2kmにほんブログ村...

ロードバイク 四国一周 お遍路八十八箇所の旅 ■Day13

■Day13 2023/10/16前回の様子は□Day12 こちら四国一周シリーズ、初回は■Day1-1 前日より四国中央市に泊まり、朝食付き06時30分にならび大満足✨一度部屋に戻り、自転車組立てし07:22出発💨今日1発目はホテル出たところから見えてるあの山の上朝元気は元気とか言われてますが、朝からヒルクライム挑戦など出来ず、自転車押しての山登り…市内綺麗とかいいながら休憩の連続…08:15 第65番札「三角寺」風格ある感じ本堂太子堂本日もき...

ロードバイク 四国一周 お遍路八十八箇所の旅 ■Day12

■Day12 2023/10/15春の気候がいい時期は一瞬で過ぎ梅雨と猛暑を越え、はや秋。そろそろ再開しないと今年中に終われないような気がしてきたので、お休み頂いて再開前回の様子は■Day11四国一周シリーズ、初回は■Day1-1 いつも岡山駅で乗換待になるので、ちょっとゆっくり目の5:39JR快速に乗り、新大阪6:25発のさくら🚄岡山駅で、7:22発のしおかぜ1号岡山駅の乗換ギリギリでしたが、家の出発時間遅く出来きちょっとだけ運賃安いので、...

嵐山

10月14日(土)クロス🚲💨8時13分嵐山✨走行距離： 56.0km平均速度： 19.2km最高速度： 48.1kmにほんブログ村...

嵐山

10月9日(祝)クロス🚲💨14時37分嵐山✨走行距離： 47.4km平均速度： 19.1km最高速度： 39.2kmにほんブログ村...

嵐山

10月7日(土)ロード🚲💨7時36分嵐山✨走行距離： 53.6km平均速度： 21.8km最高速度： 52.0km消費ｶﾛﾘｰ： 891kcalケイデンス： 80rpmにほんブログ村...

嵐山 ～逢坂峠

10月1日(日)クロス🚲💨11時1分嵐山✨帰り、時間があり、四国一周の練習にと、逢坂峠経由で帰ることに！そもそも逢坂峠ってどこって調べて見ると、いつも嵐山に行く際に通ってる交差点から入ると知り、先に進むと道なんか見えない山…どうやらいつも見てたこの山らしい…途中、家も有り、近道ぽく真っ直ぐ行くと階段だった…更に進むと、分岐右には金蔵寺と言うお寺があるようですが坂道だし有料なので次回に…途中はこんなのが落ちてたり...

嵐山（浄住寺、地蔵院、月読神社、阪急桂車庫）＋ ESCAPEAIR 20,000到達！！

9月18日(祝)クロス🚲💨いつもの嵐山ルートでちょっと寄り道8時45分嵐山✨帰り、また寄り道して阪急桂車庫途中、桂駅南下したところでその先、元阪急京都本線が歩行者自転車道日陰で快適なポタが出来て感激✨とか思ってたら記念すべき20000km📸逃す…走行距離： 51.3km平均速度： 17.0km最高速度： 48.3kmにほんブログ村...

嵐山（柳谷観音経由）

9月17日(日)ロード🚲💨いつもの嵐山行く途中、四国一周の練習として、ちょっと山側へ更にすすみまた、長岡市内…？はじめての柳谷観音9時からのようでまた今度…北上すると下ってで長岡市内へ西の山側をつたって進むと8時00分いつもの 嵐山✨走行距離： 61.8km平均速度： 19.3km最高速度： 41.8km消費ｶﾛﾘｰ： 1130kcalケイデンス： 72rpmにほんブログ村...

嵐山～大原

9月10日(日)ロード🚲💨7時38分嵐山✨更に北上し、広沢池静原を通過し、江文峠大原の道の駅到着朝一で、まだ栗ご飯も無かったので美味しく頂きました…走行距離： 90.1km平均速度： 21.2km最高速度： 54.0km消費ｶﾛﾘｰ： 1793kcalケイデンス： 77rpmにほんブログ村...

嵐山

9月9日(土)クロス🚲💨7時38分嵐山✨走行距離： 51.3km平均速度： 18.7km最高速度： 49.5kmにほんブログ村...

嵐山

9月4日(日)ロード🚲💨7時37分嵐山✨走行距離： 53.9km平均速度： 22.0km最高速度： 46.6km消費ｶﾛﾘｰ： 909kcalケイデンス： 78rpmにほんブログ村...

嵐山

8月27日(日)ロード🚲💨7時17分嵐山✨走行距離： 53.7km平均速度： 21.7km最高速度： 46.0km消費ｶﾛﾘｰ： 890kcalケイデンス： 80rpmにほんブログ村...

嵐山

9月2日(土)クロス🚲💨7時49分嵐山✨走行距離： 51.1km平均速度： 17.9km最高速度： 42.5kmにほんブログ村...

嵐山

8月26日(土)クロス🚲💨7時46分嵐山✨走行距離： 53.8km平均速度： 19.9km最高速度： 46.4kmにほんブログ村...

嵐山

8月20日(日)ロード🚲💨7時6分嵐山✨走行距離： 53.6km平均速度： 22.7km最高速度： 50.0km消費ｶﾛﾘｰ： 914kcalケイデンス： 82rpmにほんブログ村...

嵐山

8月19日(土)クロス🚲💨7時19分嵐山✨走行距離： 55.8km平均速度： 19.5km最高速度： 48.5kmにほんブログ村...

仁和寺

8月6日(日)クロス🚲💨6時33分嵐山✨お盆が近いので仁和寺へ行くことへ途中、広沢池仁和寺西門着くも早すぎで門空いてなく…表にまわるも駐輪場無く外から走行距離： 59.5km平均速度： 18.7km最高速度： 42.5kmにほんブログ村...

嵐山

8月5日(土)ロード🚲💨6時47分嵐山✨走行距離： 54.3km平均速度： 22.9km最高速度： 50.8km消費ｶﾛﾘｰ： 895kcalケイデンス： 81rpmにほんブログ村...

嵐山

7月31日(月)休暇クロス🚲💨6時13分嵐山✨走行距離： 49.7km平均速度： 19.3km最高速度： 47.8kmにほんブログ村...

嵐山

7月30日(日)ロード🚲💨7時05分嵐山✨走行距離： 53.6km平均速度： 22.8km最高速度： 48.4km消費ｶﾛﾘｰ： 1015kcalケイデンス： 85rpmにほんブログ村...

嵐山

7月27日(木)休暇ロード🚲💨7時22分嵐山✨走行距離： 53.6km平均速度： 21.7km最高速度： 46.1km消費ｶﾛﾘｰ： -kcal（ハートレートセンサー電池切れ）ケイデンス： 80rpmにほんブログ村...

祇園祭（後祭）

7月23日(日)クロス🚲💨6時51分嵐山✨先日行ったばかりですが、後祭見れるのも今週までみたいなので前回と同じ四条通ではなく、三条通🚲で市内へ到着後、いつもの西北から適当に🚲で📸近くでよく見ると豪華✨来年も来れるかな…走行距離： 62.0km平均速度： 18.7km最高速度： 43.1kmにほんブログ村...

嵐山

7月22日(土)クロス🚲💨7時35分嵐山✨走行距離： 54.7km平均速度： 20.3km最高速度： 48.5kmにほんブログ村...

祇園祭(前祭) －早朝クロスバイクで女子アナに遭遇－

7月15日(土)クロス🚲💨6時34分嵐山✨阪急電車のヘッドマークより、そろそろいつもの時期と思い、久々に京都市内へ毎年同様、配置地図見ずに西から を鉾見逃さないように🚲💨早朝からTVカメラを持った人達が居てる！厳重に警備されている訳でもなく、京都のローカルTV?正面からだと、見たことある・・・（帰ってから調べてみると、読売テレビの黒木アナだった）土曜8時からの全国ネット ウェークアップの生放送の前だったよう・・・自...

嵐山

7月8日(土)クロス🚲💨6時50分嵐山✨走行距離： 54.7km平均速度： 19.5km最高速度： 48.4kmにほんブログ村...

嵐山

7月2日(日)クロス🚲💨7時16分嵐山✨走行距離： 53.6km平均速度： 20.2km最高速度： 44.3kmにほんブログ村...

嵐山

6月24日(土)クロス🚲💨8時38分嵐山✨走行距離： 53.8km平均速度： 19.6km最高速度： 50.2kmにほんブログ村...

嵐山

6月18日(日)ロード🚲💨7時21分嵐山✨走行距離： 57.1km平均速度： 21.1km最高速度： 46.5km消費ｶﾛﾘｰ： 942kcalケイデンス： 84rpmにほんブログ村...

嵐山

6月17日(土)クロス🚲💨14時45分嵐山✨走行距離： 55.2km平均速度： 19.5km最高速度： 41.7kmにほんブログ村...

嵐山

6月10日(土)ロード🚲💨7時54分嵐山✨走行距離： 52.1km平均速度： 22.8km最高速度： 50.9km消費ｶﾛﾘｰ： -kcal ハートレートセンサー電池切れケイデンス： 83rpmにほんブログ村...

2013年製 Vittoria RUBINO PRO 寿命

6月4日(日)後輪タイヤを久々に見てみるとゴムの素地布が見てる…こちら、ロードバイク FELT F5 2013年製に純正でついてたもの途中中休み期間はありましたが製造より10年経過…京都市内へのちょい乗りしかしませんが、途中でパンク交換も嫌なので交換することに！外して、タイヤ内側(写真右側)見てみると、綺麗なまま！交換するのは、また、ロードバイクのおさがりこれで前後銘柄同一に！！交換時のODDにほんブログ村...

後輪 Continental ULTRA SPORT → GRANDPRIX 5000

6月4日(日)四国一周の時より気になっていた後輪タイヤのゴムの右列だけの剥離スリップサインもギリ2つありただ、四国一周途中でパンク修理は避けたいので、予防保全で交換！今回交換するのは、久々のタイヤ交換、時間掛りながらなんとかレバー無しで組込完了これで前後お揃いに交換時のODDにほんブログ村...

嵐山

6月4日(日)クロス🚲💨7時56分嵐山✨走行距離： 54.7km平均速度： 19.7km最高速度： 45.2kmにほんブログ村...

嵐山

5月28日(日)ロード🚲💨7時28分嵐山✨走行距離： 54.5km平均速度： 22.2km最高速度： 48.4km消費ｶﾛﾘｰ： 1001kcalケイデンス： 81rpmにほんブログ村...

嵐山

5月27日(土)クロス🚲💨7時40分嵐山✨走行距離： 53.9km平均速度： 20.0km最高速度： 49.9kmにほんブログ村...

嵐山

5月21日(日)ロード🚲💨7時48分嵐山✨走行距離： 55.2km平均速度： 22.2km最高速度： 46.7km消費ｶﾛﾘｰ： 919kcalケイデンス： 87rpmにほんブログ村...

嵐山

5月20日(土)クロス🚲💨8時10分嵐山✨走行距離： 54.8km平均速度： 19.3km最高速度： 51.8kmにほんブログ村...

嵐山

5月13日(土)クロス🚲💨8時23分嵐山✨走行距離： 53.9km平均速度： 19.3km最高速度： 50.8kmにほんブログ村...

嵐山

4月30日(日)クロス🚲💨15時13分嵐山✨走行距離： 48.3km平均速度： 18.0km最高速度： 42.7kmにほんブログ村...

嵐山

4月29日(土)クロス🚲💨7時21分嵐山✨走行距離： 55.4km平均速度： 21.2km最高速度： 34.4kmにほんブログ村...

ロードバイク 四国一周 お遍路八十八箇所の旅 ■Day11

■Day11 2023/04/24前日、松山市内に泊まり、朝ご飯付きプランだったので、朝7時まで出発出来ず…折角なので市内観光に！！ホテルより歩くこと5分ぐらいで、城公園の入口、東雲口登城口に到着ロープウェイとかは9時からのようで、ひたすら歩き松山城到着昨日下から見えた景色ですが間近だと更にゴッツいなにより、海が見えたことで四国にいることを再認識市内も一望道後温泉には入れませんでしたが、合間に一応市内観光も出来たの...

ロードバイク 四国一周 お遍路八十八箇所の旅 ■Day10

■Day10 2023/04/23昨年12月冬季のため一時中断してた四国一周ロードバイクの旅前回の様子はこちら■Day9四国一周シリーズ、初回はこちら■Day1-1 3月ぐらいからもう寒くなかったのですが、仕事忙しく連休に出来る休みがとれず、4月には花粉症で外に出続ける勇気も無く気がつけばGW前…このままでは残り行かなくなりそうが気がしたので、前日に天気だけ確認し久々に出発！！最寄り駅05:24出発し、新大阪06:00始発みずほ🚄前回までは真っ...

嵐山

4月22日(土)クロス🚲💨7時44分嵐山✨走行距離： 55.4km平均速度： 20.0km最高速度： 47.6kmにほんブログ村...

嵐山

4月19日(水)クロス🚲💨7時59分嵐山✨走行距離： 53.9km平均速度： 20.1km最高速度： 42.1kmにほんブログ村...

嵐山

4月16日(日)クロス🚲💨6時17分嵐山✨前回のブログアップした、Campagnoloのフリーハブのバネカットですが、フリーホイルがロックされること無くいい感じ✨走行距離： 54.0km平均速度： 21.1km最高速度： 42.6kmにほんブログ村...

Campagnolo フリーホイール ハブ バネ手直し

4月9日(日)前日、嵐山からのCampagnolo SIROCCO フリーハブの ロック現象面倒ですが再度分解へフリーハブを分解してみると、ツメの1つだけ浮いてなく、逆におしりが浮き上がってる状態にこの箇所のツメを外してみると横向きのストッパー！？があり、ツメのおしりが浮いてる模様この横向きのストッパーを収めるフリーハブの場所も無さそうなので自己責任でカット✂その後組込し引っ掛かり等なく、3つともいい感じへ、グリス気持ち...

嵐山

4月9日(日)ロード🚲💨8時00分嵐山✨走行距離： 52.7km平均速度： 22.5km最高速度： 47.2km消費ｶﾛﾘｰ： 885kcalケイデンス： 84rpmにほんブログ村...

嵐山

4月8日(土)クロス🚲💨8時16分嵐山✨桜🌸は散り今年早くも終了…帰り、嵐山温泉横ここが毎年最後来週にはもうなさそう…帰路、島本町の段差の微振動後の下りで、Campagnolo SIROCCOフリーホイルハブがロックし死にそうに…1ヶ月前にAmazonで購入したバネを取付けた直後にも発生してたのですが、暫く発生無く大丈夫と安心してた矢先(泣)自宅までの10km弱、止まるときも漕ぎ続ける走法でなんとか帰宅🏠なんとかしないと…走行距離： 54.2k...

嵐山

4月1日(土)ロード🚲💨7時47分嵐山✨帰りのサイクリングロード今年これで🌸最後かな…走行距離： 54.2km平均速度： 22.4km最高速度： 44.3km消費ｶﾛﾘｰ： 1029kcalケイデンス： 83rpmにほんブログ村...

仁和寺

3月21日(火)クロス🚲💨8時14分嵐山✨広沢池仁和寺桜ゲート開催中でした…走行距離： 63.4km平均速度： 18.7km最高速度： 47.9kmにほんブログ村...

嵐山

3月19日(日)ロード🚲💨8時22分嵐山✨走行距離： 53.5km平均速度： 22.4km最高速度： 49.2km消費ｶﾛﾘｰ： 924kcalケイデンス： 81rpmにほんブログ村...

嵐山

3月18日(土)クロス🚲💨15時18分嵐山✨走行距離： 50.7km平均速度： 19.5km最高速度： 42.0kmにほんブログ村...

嵐山

3月14日(火)クロス🚲💨8時2分嵐山✨帰りのサイクリングロード途中、松尾大社過ぎたあたり毎年、一番に🌸咲いてる感じ✨走行距離： 49.9km平均速度： 19.1km最高速度： 38.9kmにほんブログ村...

嵐山

3月11日(土)ロード🚲💨8時44分嵐山✨走行距離： 54.0km平均速度： 22.5km最高速度： 52.3km消費ｶﾛﾘｰ： 824kcalケイデンス： 80rpmにほんブログ村...

嵐山

3月8日(水)クロス🚲💨15時5分嵐山✨走行距離： 56.0km平均速度： 18.1km最高速度： 46.1kmにほんブログ村...

Campagnolo SIROCCO フリーハブ バネ交換

3/4いつものように嵐山まで行こうとしてペダル漕いでも進まない症状発生…ネットで調べてみると、Campagnoloのフリーハブにバネが入っておりそのバネが切れると同事象発生すると発見恐る恐るフリーハブを開けてみるとバネ2つに折れててラッチが立ってない状況折れたバネの写真取りそこねる…近所の自転車屋さんでそんなバネみたことなく、Amazonで探してみるとそれらしいのがあったので発注Amazonへ3/8バネ届き一本で良かったのです...

嵐山

3月5日(日)ロード🚲💨7時58分嵐山✨走行距離： 54.2km平均速度： 23.3km最高速度： 50.0km消費ｶﾛﾘｰ： 919kcalケイデンス： 83rpmにほんブログ村...

ターンN8 大山崎ポタ

3月4日(土)クロス🚲💨としたのですが、ペダル漕いでも進まず、チェーン外れたのかとみても外れておらず、多分Campagnolo Siroccoのフリーホイルのラッチが引っ掛からず、漕いでも進まない感じ…どうしょうもないので、近所用ターンN8出動💨こちらも漕いでも進み悪く、腰痛からの膝痛みありこちらでギブアップ🙈ロードやクロスでも日頃楽してるの痛感…にほんブログ村...

嵐山

2月28日(火)クロス🚲💨9時52分嵐山✨走行距離： 54.5km平均速度： 19.2km最高速度： 41.9kmにほんブログ村...

嵐山

2月26日(日)ロード🚲💨7時43分嵐山✨走行距離： 53.9km平均速度： 23.1km最高速度： 44.7km消費ｶﾛﾘｰ： 982kcalケイデンス： 82rpmにほんブログ村...

嵐山

2月25日(土)クロス🚲💨8時17分嵐山✨走行距離： 56.0km平均速度： 20.2km最高速度： 32.9kmにほんブログ村...

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2月17日(金)クロス🚲💨10時7分嵐山✨走行距離： 53.6km平均速度： 18.4km最高速度： 43.7kmにほんブログ村...

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2月5日(土)クロス🚲💨8時30分嵐山✨帰りのサイクリングロードの河川敷に車がたくさん止まっており、久々に？と寄り道してみると泥まみれになって走っておられました…凄すぎる！！元気を頂きました…走行距離： 56.0km平均速度： 19.5km最高速度： 41.1kmにほんブログ村...

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1月29日(日)ロード🚲💨8時5分嵐山✨走行距離： 54.7km平均速度： 22.6km最高速度： 47.5km消費ｶﾛﾘｰ： 1076kcalケイデンス： 83rpmにほんブログ村...

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1月28日(土)大雪とか言われてましたが、起きてみるとそんなに酷い感じではなかったので、クロス🚲💨9号線手前ぐらいから道に雪が残ってて、登りは恐る恐る登れたのですが、下りさすがに徐行なんとか、嵐山、中之島公園入口徒歩👣9時28分嵐山✨走行距離： 53.8km平均速度： 17.7km最高速度： 38.4kmにほんブログ村...