筋トレの効果的方法は、「量より質」か「質より量」か？

 陸上の短距離選手と長距離選手の足を見比べてみてほしい。同じ走るという競技でも「瞬発力」と「持続力」どちらを優先させるかでここまで筋肉は変わるんです。タイプ別 筋トレの効果的方法左の人はヒョロッヒョロだけど、遅筋を鍛えぬいた「持続力特化型」。右の人はムッ

塗るタイプの筋肉増強剤のメリット

プロ野球選手の愛甲選手は超ハードな服用型ステロイドを服用していました。その際は1日4Lの水を飲まないと臓器に負担がかかってヤバイらしかったです。そういう事を考えると、塗るタイプの筋肉増強剤は「臓器に負担がかからない」というメリットがあります。 と言っても、普

男性ホルモンを増やすには？男編

モテる男とそうでない男―その差の1つに、男性ホルモンが挙げられる。 つまり、男性ホルモンを増やす事で容易に男に磨きをかける事ができるのだ。男らしくなり、モテたい諸君は、男性ホルモンを増やすんだ。では、どの様に男性ホルモンを増やすかを紹介していこう。男性ホル