夜食症候群 軽視できないリスク とは

夜食症候群 軽視できないリスク とは

夜食症候群とは、夜遅くに多量の食事をとってしまうこと。1日の摂取カロリーのうち、25％以上を夕食および夜食で摂ると、夜食症候群です。悪化すると、睡眠中に起きて、何かを食べたくなり実際に食べてしまいます。いろいろリスクがありそうです。応援クリックありがとうございます。 にほんブログ村...

2022/10/14 11:24