富士山に登れるアンチエイジング

市販薬の箱「第一類」「第二類」「医薬部外品」

ドラッグストアの市販薬には、「第一類」「第二類」「医薬部外品」という表記があります。これはどんな意味なのか、ご存じでしょうか。応援クリックありがとうございます。 にほんブログ村...

2024/06/19 18:56

お米に混ぜて炊くと太らない その1

白米は糖質が含まれているということで、ダイエットのために控えている方が多いのではないでしょうか。ただ、少しの工夫で、太りにくくて、美味しい食べ方ができるのですね。応援クリックありがとうございます。 にほんブログ村...

2024/04/03 16:16

夜の1杯に注意、老化が加速

夜の1杯で、老化が加速とは。どのようなものてせ、老化が加速するのでしょうか。応援クリックありがとうございます。 にほんブログ村...

2024/03/07 07:58

入浴後の飲み物

入浴後の水分補給は、とても大切です。しかし、入浴後に飲むと体重が増えるてしまう飲み物もあります。そんなNG飲み物とは?応援クリックありがとうございます。 にほんブログ村...

2024/02/05 11:56

ストレスケアの意外な食べ物

コロナの話題が落ち着いたら、相次ぐ値上げで、気分も落ち込みがちです。ストレスの緩和に効果がある食べ物をとって、ストレスに負けないようにしたいですね。応援クリックありがとうございます。 にほんブログ村...

2024/01/04 07:18

貧血とコーヒーの関係は

コーヒーには、鉄吸収の阻害作用があるらしい。ということで、注意している人もいらっしゃるのでは。実際は、どうなんでしょう。ちょっと複雑なようですね。応援クリックありがとうございます。 にほんブログ村...

2023/12/05 13:07

まばたきとドライアイ

10秒間、目をあけられるでしょうか。 もしも、つらい感じだとしたら、ドライアイの可能性があるかも。まばたきは、しっかりできていないと、いけません。まばたきの実体や、重要性をしっかり知って、目のダメージを減らしましょう。応援クリックありがとうございます。 にほんブログ村...

2023/11/06 15:12

むくみと水の飲み方

むくみとは、体の中にたまった余分な水がうまく排出できていない状態。解消のポイントは、体の水の巡りをよくすることです。水の飲み方にもポイントがあるようです。応援クリックありがとうございます。 にほんブログ村...

2023/10/06 14:03

白髪を増やさないために

白髪が増えてきた、きょうこのごろ。だれもがきになるところです。でもどうすればよいのでしょうか。白髪を増やさないため、気をつけるポイントを紹介します。応援クリックありがとうございます。 にほんブログ村...

2023/09/06 16:17

希少糖 アルロースとは

先日テレビで見た、ダイエット用の食品を取り寄せてみましたので、ご紹介します。物は、何かと言いますと、希少糖 アルロースです。希少糖とは、糖の仲間で、自然界に存在します。ただ、とれる量が非常に少ないものです。よく聞くキシリトールも希少糖の一種です。今回ご紹介するアルロースは、日本の香川大学で研究されている希少糖です。昨日を簡単に言うと、アルロースを食べると、糖の吸収が抑えられるので、コーヒーとかに、...

2023/08/04 15:32

コレステロールの善悪

コレステロールには、善玉と悪玉があって、悪玉は低く、善玉は高く。基本はこれでOKですが、もうすこし、深堀してみましょう。応援クリックありがとうございます。 にほんブログ村...

2023/07/03 08:35