幸せの種「気づき」

親から誕生日祝ってもらえなかった。学校行事に来てくれなかった親……。そんな悲しみを乗り越える方法！

親から誕生日祝ってもらえなかった。 学校行事に来てくれなかった親……。 そんな悲しみを乗り越える方法！！ 与えることが幸せであることを知ること 与えられることではなく、与えることが幸せであることを知ること。 そして「親への恨みはでっち上げ」でお伝えしているように親への理解が出来ること。 この2つによって「親から誕生日祝ってもらえなかった」「学校行事に来てくれなかった親……」という悲しみを乗り越えることが出来ます。 実は僕も、この2つの悲しみをとても深いものとして持っていたことがあります。だけど今はそれを乗り越えました。今は全く気にしていません。それどころか、その背景にあったもの（親の苦労など）...

2023/02/28 19:19

自己肯定感の上げ方！それは肯定できる部分をしっかり認識すること！

自己肯定感の上げ方は沢山あります。 この記事では自己肯定感の上げ方を1つご紹介します。 自己肯定感を上げるには肯定できる部分をしっかり認識 自己肯定感を上げるには、自分の「肯定できる部分」をしっかり認識することです。 この肯定できる部分は誰にでもあります。肯定とは、「その通り！」と認めることです。あなたにも良い部分が沢山あります。その良い部分をしっかりと認識して下さい。あなたの良い部分をしっかりと認識して、「その通り！」と認めて下さい。それだけで自己肯定感が高まります。自己肯定感という感情や感覚が創られていますので、それを味わうように感じてみて下さい。 そして、それを繰り返していくことで強化さ...

2023/02/28 14:50

自分の考えは間違っている場合もある。人は何故間違えるのか？

自分の考えが正しいと思っていても、後から間違いに気づくことがあります。昔の人は、考えが足りないことを「ボンクラ（盆暗）（ぼんやりしていて物事を見通せなない）」などと言うことがありましたが、考えが足りないことは誰にでもあることで、自分の考えは間違っている場合もあります。子供であればあるほど考える力がなくて、自分の間違いに気づかないことがあります。 子供の頃の僕の間違った考えの1つ 子供の頃の僕の間違った考えの1つに、下手すると命を落としてしまったかもしれないものがあります。 子供の頃、少年院から逃走したときに第一の逃走方向として人が多い所に逃げる計画でした。もしそれで上手くいかなそうだったら、第...

2023/02/28 08:12

うつ病は心の弱さとは無関係！周囲の心ない言葉は無視しよう！

下記の動画をご覧下さい。 https://youtu.be/ZH2oVqP0UNk うつ病は心の弱さとは無関係です。心が弱いからとか強いからの問題ではないのです。 また、うつ病は甘えであるとか怠け病であるなどの周囲の心ない言葉は無視しましょう。僕自身も長い間、心が苦しくて、色々と症状が出ていたのですが、僕が育った家庭環境は心の弱さからくるものだと思い込んでいる機能不全家族だったので、根性なしだからとか、どうしょもないやつだとか、ゴミカス扱いが普通だった為、ずっと隠していました。自分の中では死ぬほど苦しいのに、お前は苦しくない、お前は苦しみ足りない、そう言われ続けていて自分でも苦しいのか何なのか...

2023/02/26 11:59

戦争が始まっても幸せを感じる秘訣！厳しさの中から温かさが見つかる。

戦争が始まっても幸せを感じる秘訣、それはその時々、瞬間にあるものへの意味づけを出来るだけ幸せなものへと変えることです。 苦しかった機能不全家庭 僕は子供だった頃、機能不全家庭で育ち、家に居場所がありませんでした。宗教を強要してくる親からの様々な圧力の中、絶望していました。それに抵抗すると、最も正しい宗教を悪くいうとんでもない悪人として見られていて、それで怒鳴られていて（お前は謗法だ！！！！と）。謗法とは宗教の用語で、正しい宗教を軽視したり貶したり悪くいうことです。強要してくるものを嫌がっているだけなのに、罪人のように扱われることが長年続くことは、気が狂ってしまいそうになるほどでした。 更には、...

2023/02/23 11:50

メサイアコンプレックスの治し方。まずは信念を見直そう。

メサイアコンプレックスの治し方についてお伝えします。 メサイアコンプレックスとは 自分が世界を救う存在である（救世主である）と信じ込んでしまう傾向のことを指します。このような思考回路になってしまうと、周囲への歪んだ責任感が過度に高まり、自己犠牲的になってしまうことがあります。 メサイアコンプレックスを抱えてしまった場合、次のような治し方があります。 まず自分の信念を見直す メサイアコンプレックスに陥っている人々は、自分自身が「世界を救う存在（救世主）」であると信じ込んでしまっています。このような信念を持つこと自体は悪いことではありませんが、それによって自分自身や周囲の人々にとってマイナスになる...

2023/02/23 09:23

感謝に関する名言の中に薬物依存が治らない人に役立つ言葉がある。

※この記事は個人の体験や感想ですので、医療機関を受診されている人は必ず医師の指示に従って下さい。 快楽の回路が出来ると人間らしい喜びが感じられなくなる 僕は過去（子供の頃）、重度の薬物依存に陥りました。少年院に入る前と、少年院から出てきて再び絶望したときです。つまり自分にとって耐え難い現実から快楽へと逃げたのです。そして薬物の快楽を知るということは、脳に普通では知り得ない快楽の回路を創ってしまうということです。ですので人間らしさを失ってしまうということです。快楽の回路が勝ってしまい、人間らしい喜びなどを感じられなくなります。 薬物を一生我慢し続ける そんな人間らしさを失った状態から、人間らしさ...

2023/02/21 22:10

日中はやる気を創り出して、夜はリラックスを創り出してみよう！！

まず下記動画をご覧下さい。 格闘家の武尊さんは、パニック障害とうつ病に悩まされていた 格闘家の武尊さんは、パニック障害とうつ病に悩まされたことがあり、そのことについて動画で語っています。 https://youtu.be/bk9SoH2WN-A パニック障害だった頃、ネットで誹謗中傷を受けていた時期だと言っています。能力が高いからこそ受けていたのではないかと思います。 ネットでの嫌がらせでパニック発作が起こるようになる 僕もパニック発作が起こっていた時期があるのですが、2012年からネットでの誹謗中傷、嫌がらせ、脅迫などを受け続けていて、1件名誉毀損で裁判を起こしたこともあります。裁判を起こし...

2023/02/21 13:04

ChatGPTに質問してみた。AI時代において必要なことはこれだ！！

前回の記事で、「ChatGPT（AIチャットサービス）」に書いてもらった記事をご紹介しました。かなりレベルが高いことがわかったと思います。 https://bright-ms.net/post-34508/ 今回は、「ChatGPT（AIチャットサービス）」に質問してみました。その文章をご紹介します。僕が思うにはIQが日本人の平均は105と言われていますが、そういった平均的な人に質問をするよりも、正確な回答をしてくれることが殆どだと思います（AIにはIQはない）。現時点でもかなり重宝するレベルです。これが更に進化していくと人間は仕事を失っていくのではないかと思い、AIに質問をしてみました。 僕...

2023/02/20 22:51

自己憐憫とは？克服する方法をご紹介（ChatGPT）

今話題となっているChatGPTをご存知ですか？ AIチャットサービスですが、兎に角すごいです。5日で登録者100万人を越えていて、例えば記事を書いてもらうとします。AIに書いてもらった記事の精度は、低単価で外注した場合のライターさんよりも良い文章を書いてくれます。 例えばですが、自己憐憫についてAIに書いてもらいました。その記事をご紹介します。下記になります。 自己憐憫とは？克服する方法をご紹介 【はじめに】 自己憐憫とは、自分自身を哀れみ、かわいそうだと思うことです。これは自分自身に対して過度に共感し、自分を助けるために行動を起こすことができなくなる状態です。自己憐憫に陥ることは、精神的な...

2023/02/20 22:10

被害者は統合失調症か？ガスライティングを仕掛ける人の特徴の1つ（陰湿巧妙）

ガスライティングを仕掛ける人の特徴は色々とありますが、今回はその特徴の1つである「陰湿巧妙」について少しお伝えしておこうと思います。 ガスライティングとは まずガスライティングとは何か、詳しいことは「ガスライティングに打ち勝つ方法（1巻）」に書いていますが、簡単にお伝えしますと「気を狂わせる心理的な虐待」のことです。 被害妄想の場合もあれば、そうではない場合もあります。本当に被害を受けているのに、加害者側が陰湿巧妙な為、巧みな隠蔽によって被害者がおかしい扱いされている場合もあります。 何故気を狂わせたいのか？ では何故ガスライティングを仕掛ける人はターゲットの気を狂わせたいのか？ それは相手を...

2023/02/19 19:40

感謝が足りないと言われたら、まずこれを読んでほしい。

感謝が足りない人に役立つ情報 感謝が足りないと言われたら、まず下記を読んでほしいです。 この本の中に、どうして感謝が出来ないのか、足りないか、その答えを書いています。よかったら読んでみて下さい。僕自身も感謝出来ない人間でしたが、過去に比べて感謝の心が育ちました。その変化は上記の本に書いたプロセスがあったからこそです。 感謝が足りないと言われたら、嫌な気持ちになる人もいると思いますが、更に良くなる為の大切なキッカケだと思って感謝の心を育てていこうと考えるのも良いことだと僕は思います。僕自身まだまだ感謝の気持ちは足りませんが、昔と比べて感謝の気持ちが増えたことは自分でも嬉しく思っています。感謝の気...

2023/02/18 18:48

治安悪化！強盗事件多発。その原因は？

強盗事件が多発して、治安悪化と感じる犯罪が増えてきましたね。これは何度もお伝えしてきたように、暴力団を締め出したからです。まず僕は真面目な人間であり、犯罪や暴力団とは無縁の一般人だということをご理解下さい。決して犯罪を肯定しているのではなく、犯罪が減ってほしいと心から願っています。その前提でお読み下さい。 この記事は理解出来ない、理解したくないとう方もいると思いますので、嫌だと思ったらスルーして下さい。 比較的誠実な傾向（人格向上を促す等）があった 日本の裏社会は、世界的に見ても優しく健全な方でした。その理由の1つに裏社会の組織形態がピラミッド型の縦社会になっており、事務所を構えて、所在明らか...

2023/02/17 10:58

自己肯定感が低い原因は親なの？

自己肯定感が低い原因は親なの？ 自己肯定感が低い原因は親なのか。 親の影響はとても大きいもので、三つ子の魂百までと言われているように、親からの凡ゆる影響などが潜在意識（無意識）に刷り込まれているので、その中に自己否定に繋がるものが沢山ある場合もあります。無意識の中に自己否定の関する心の情報が入っていて、それに無意識のうちに支配されている場合もあります。このように親が原因で自己肯定感が低くなる場合もあります。 悲観する必要はない。変えられる。 親が原因で自己肯定感が低くなることは、普通に起こり得ることです。僕自身も親が原因で自己肯定感が低くなり、小学生の頃は自分を否定ばかりして生きていました。三...

2023/02/17 09:11

自分を変えるのは難しい……、だけど時間もない。変わる方法とは？

時間（命）は有限。あなたは変わりたいのか？ 自分を変えるのは難しい……、だけど時間（命）も有限です。下記記事でお伝えしたように、10歳で人生の半分は終わっています（心理的に感じる長さ）。 https://sayonara-monster.com/post-3235/ 限りある命の中で、今のままで良いのか？ それとも、変わりたいのか？ そこをハッキリさせて変わりたいと思うのなら、自分で自分を変えましょう。 先日投稿されたレビュー（自分自身を改めて見直す勇気） 先日「感謝できない人の育ちは悪いのか？」の記事に下記のレビューが投稿されました。 まず、自分自身を変えることがとても大切なことだと思います...

2023/02/12 16:09

【重要】未確認情報によるマインドコントロールに注意！！

未確認情報によるマインドコントロールにはご注意下さい。騙されない為に、確認、真実、事実、正しさ、これを大切にしてほしいと思います。その理由をお伝えします。 元占い師の男は未確認情報を持ち出していた？ 先日逮捕された、元占い師の男、渋谷博仁容疑者（74）は女性らをマインドコントロールしていたと疑われています。そんな容疑者が持ち出した話には、次のようなものがありました。 「あなたは宇宙人に連れ去られ、皮をはがされ食べられる」 「死を回避するには私と性交するしかない」 渋谷博仁容疑者は女性らにUFOの映像を見せていたそうで、自宅からはUFO目撃情報を調査する団体の会員証も見つかっているという。 未確...

2023/02/11 18:42

ガスライティングに打ち勝つ方法（1巻）のペーパーバック（紙書籍）が出版されました！

ペーパーバック（紙書籍）が出版・販売開始 ガスライティングに打ち勝つ方法（1巻）の「ペーパーバック（紙書籍）」が出版されて、先程、Amazonで販売開始となりました！ 思っていた以上に多くの方に読まれているのでペーパーバックもご用意しました。 ペーパーバックの詳細はこちらをクリック 電子書籍はこちら（現在、Kindle Unlimited対象本なので登録者は読み放題0円） 関連過去記事 https://bright-ms.net/post-33949/   僕も機能不全家庭でガスライティングを受けていた 僕も機能不全家庭でガスライティングを受けていました。受けていた当時はガスライティ...

2023/02/11 09:43

感謝の気持ちでいっぱいです。そう思ったあなたの人生は良いものになる。

人は誰もが幸せになりたいと思っています。不幸になろうと努力をしている人は一人もいないと思います。 道を間違えていたとしても誰もが幸せになろうとして生きています。だけど幸せになれない…、そんな人に足りないのは感謝の心かもしれません。 幸せとは 幸せは、自分が望んでいる状態で満たされていることです。人生の目的は幸せになることです。自分の「心の容れもの」が、自分が望むもので満たされているときに幸せを感じることが出来ます。ですので、心の容れものに穴が開いていても満たされませんし、心の容れものがどんどん伸びてしまっても満たされません。満たされるには容れものが満たせるものとして機能していないといけません。...

2023/02/10 23:15

【質問】購入させて頂いた菅原さんの本を中古として売っても良いですか？

質問 Q：購入させて頂いた菅原さんの本を中古として売っても良いですか？売ったお金で次を買いたいです。 質問は「質問箱」から 回答：はい。売っても良いです。 電子書籍を売ることは出来ませんが、Amazonで購入されたペーパーバック（紙書籍）を中古本として売ることは問題ありません。一部の方は、メルカリ、ヤフオク、Amazon、その他書店などで売っています。 例えば「悪い暗示にかかりやすいマヌケな人たち（第二版）」ですが、このようにYahoo!ショッピングなどでも中古本として売られています。読んだら売って、次の本を読んでいただければ幸いです！

2023/02/10 18:37

ツイッターで悪事を働いていた魑魅魍魎のような者たちと凡ゆる形で起こり出すカルマの清算

僕は何度も、ツイッターのやり方がおかしいと言ってきました。例えば僕は、一方的に左派から被害を受けて、政治や宗教絡みの者らから巧みな脅迫や嫌がらせをされたりしたこともあるのですが、事あるごとにツイッター社の対応は被害者である僕が不利になるものばかりでした。 例えば被害を受けて困っている僕のアカウントをいきなり何度も不当にロックしたり。逆に加害者らの嫌がらせ行為を平気で放置したりと（明らかに問題なのに問題がないと言いやがった）。異常でふざけた対応ばかりでした。直観が鋭く、悪事に敏感な僕は「ツイッターはかなり悪い奴らが支配しているな……」と思って、左派が有利になるようになっている不平等なコントロール...

2023/02/10 18:18

虚言癖とは？治したい方に役立つ王道的な治し方

虚言癖の治し方・克服について大切なことをお伝えします。 虚言癖とは 虚言癖（きょげんへき）とは、どうしても嘘をついてしまう人間の性質をあらわす専門用語で、1891年にドイツの心理学者アントン・デルブリュック(Anton Delbrück)によって提唱された。 虚言（嘘、他人を欺く偽りの言葉）の癖（くせ）のことです。 虚言癖の治し方（これが王道だ！） 虚言癖の治し方ですが、まず「虚言」と「癖」に分けます。 「虚言」…嘘を言うこと、他人を欺く偽りの言葉。 「癖」……繰り返したことで習慣になっているもの。 過去に、嘘を何度も繰り返してきたことで、習慣になってしまっているのが虚言癖です。人間は自分がし...

2023/02/10 12:49

自分を大切にする勇気を持って！その方法とは・・・

自分の人生が上手くいかない人、不幸になってしまう人、支配されてしまう人などは、自分を大切にすることが出来ていない場合が多いかと思います。人はまず、一番身近な存在である自分を、自分の力で大切にしていく経験をすることが、とても大事なことです。 なぜ自分を大切にする経験が大事なのか？ 人を大切にしないということは尊重しないということです。人は尊重し合うからこそ健全な関係を築いていけます。例えば機能不全家庭では尊重がない、または少ないことがあります。尊重が少ないということは無視が多いということです（尊重の反対は無視）。機能不全家庭では無意識のうちに無視されることが多いです。無視以外では軽視されて、まる...

2023/02/09 18:51

【質問】感謝できない人は何かの障害があると思いますか？

Q：感謝できない人は何かの障害があると思いますか？またどうすれば感謝できるようになりますか？ 質問は「質問箱」から 回答：人格に障害があるかもしれない。理性を育てていけば良い。 ご質問ありがとうございます。 感謝できない人は人格に障害がある可能性があるのかもしれません。また感謝できるようになるには理性を育てると良いです。 まず、僕自身も感謝のできない人間でした。今もまだまだ全然足りていないと思いますが、昔に比べるとだいぶ感謝の心が養われてきたと実感しています。そんな感謝が全くなかった頃を振り返って、自分にどんな障害があったと思うか。僕のことを書きたいと思いますので、参考になれば幸いです。 まず...

2023/02/07 20:02

感謝日記で誹謗中傷を減らせるって知ってた？

感謝日記で誹謗中傷を減らすことが出来る場合があります。 つまり感謝日記を書き続けることで誹謗中傷や嫌がらせ（悪い嘘を流される）などを受けることが減る場合があるのです。 この記事と併せて「誹謗中傷や悪口から自分を守る方法」の第9章も読んでほしいです。 独自調査をしてみた（ネガティブな言葉は加害者を増やす） とあるライブ配信アプリで、とある配信者が誹謗中傷されるタイミングなどを観察して独自調査してみました。その配信者、またはリスナーがポジティブな言葉を使い始めると誹謗中傷加害者は蜘蛛の子を散らすかのように減っていきました。逆に、加害者に対してネガティブな言葉で返して反撃をしていると、加害者の人数が...

2023/02/07 12:13

感謝できない人の育ちは悪いのか？

この記事では、感謝できない人の育ちは悪いのか？ について僕が思うこと、そして感謝出来るようになる為に大切なこと（王道）をご紹介します。 育ちとは まず、育ちとは、幼少期から大人になるまでの成長時の環境や育ち方を表している言葉です。 三つ子の魂百まで 三つ子の魂百までということわざがあります。これは3歳頃までに性格や人格が形成されて、それは100歳になっても変わらないという意味です。 子供であればあるほど無意識です。赤ちゃんは無意識100％のようなものです。無意識に情報がダイレクトに入っていく時期に、周囲から沢山の情報を無意識に刷り込まれ続けています。そしてそれが徐々に無意識の奥に引っ込んでいき...

2023/02/05 17:23