2023年01月の幸せの種「気づき」新着記事

人生とは、本当の自分を見失わず、見失っても再び取り戻す、そんな物語。

昔、少年院に入っていた頃、夕方の音楽練習の時間に寮全体で歌っていた曲の1つが長渕剛さんのとんぼでした。寮全体で曲を決める時、長野県の暴力団組員の息子の暴走族だったSという人物が何としてもとんぼが良いと言って、みんなも賛成して決まったのですが、そんな少年も人の子、背中には不動明王の刺青が入っていて、目はやけに細く、一見すると何だか性格が悪そうな顔に見えたのですが、あの細くてきつい目から涙が溢れるように流れていたのを見たことがあります。人は誰もが間違いもありながら自分の人生を精一杯に生きているのだと思います。 https://www.youtube.com/watch?v=CKuxsJ2X0jY...

2023/01/31 19:34

これからは遠隔操作の時代！より巧妙化してくる！ガスライティングについても知っておこう！

働くAIロボットを人間が遠隔で支援する仕事、遠隔医療の進化と、今後は遠隔操作の時代なわけですが、それは犯罪や嫌がらせなどにおいても同様です。これからは遠隔操作の時代！犯罪者も賢くなっている！フィリピン収容所から遠隔で犯行を指示！連続強盗！全国で30件以上も発生した連続強盗事件。死者も1名出ています。そしてターゲットとされた中に暴力団関係者、闇カジノ経営者の自宅も含まれていました（下記リンク参照）。強盗の中に「私怨」も含まれてのターゲット設定だったかもしれませんね……。全国で30件発生中の連続強盗事件「暴力団関係者や闇カジノ経営者が狙われた」「激安レンタカー業者」が犯行に使われた理由は？（...

2023/01/29 16:09

自虐をやめたい。自分を大切に出来ない。そんな人が変わるには。

自虐をやめたい。自分を大切に出来ない。そんな人が変わるには「心の管理者になること」が必要です。心の管理者とは心の管理者とは、「自分の心が、よい状態であるために気を配って、自分の心が更によい状態になるために必要な手段を使っていける者」のことです。自虐、自分を大切にしないことは、良い状態に繋がる？自虐をしていること、自分を大切にしないことは、自分の心が良い状態に繋がることですか？違いますよね。自分の心が悪くなっていくことです。つまり自虐を（自分を虐待）している、自分を大切にしないこと、これは自分の心の管理者になれていないということなのです。心の管理者になっていないわけですから当然責任を...

2023/01/28 11:42

宗教依存症の人は苦しいが故にメサイアコンプレックス（救世主妄想）を抱えている可能性がある。

先日、下記記事に1つのレビューが投稿されました。 https://bright-ms.net/post-1132/ 投稿されたレビューはこちらとても嬉しいコメントで、励みになっております。ありがとうございます。宗教依存症の親のもとで育った僕の親は昔、宗教依存症でした。願えば叶う。信じていれば救われる。そう信じていたのです（騙されていたと言っても良いでしょう）。そのため、生活の基本も、信念も、思想も、宗教が基本となっていて、1日も欠かすことのない朝晩のお経と共に、信仰を深めている家庭でした。集団生活が苦手だった普通の家庭のような温かさ、笑い、そんなものはほぼありませんでした。誕生日も祝...

2023/01/27 10:31

心静かに穏やかに生きたい人に向けて書きました。心の平穏を取り戻そう。

下記の本「無名になる勇気」は、心静かに穏やかに生きたい人に向けて書きました。この本でお伝えしていることの中に「あなたは雑草でいい」というものがあります。心が静かにならない。穏やかにならない。この原因の1つは、雑草（雑草は自分で無価値だと思い込んでいるものの喩え）を無価値だと思っていることにあります。有名になりたい、特別になりたい、こういった思いや欲求は自分の心を掻き乱して、静けさを見失うことに繋がる場合があります。つまり有名になろうとする、特別になろうとする生き方は、この世の欲望の世界の片隅をほんの少しだけ知る……というくらいの小さなものなのです。それ以外にも自分が知らない沢山の価値観があ...

2023/01/25 19:37

ガスライティングに打ち勝つ方法（1巻）が新着ランキングで1位に！？

Amazonで販売中のキンドル本、ガスライティングに打ち勝つ方法（1巻）がAmazonの「精神医学の新着ランキング」で1位になりました！沢山の方に読まれています。ガスライティングとは？ガスライティングは、巧妙なモラルハラスメントの一環として行われることもある心理的な虐待のことです。簡単に言うなら「気づかれないように仕掛けて被害者の気を狂わせていく心理的な虐待」のことです。これを意図して仕掛ける加害者はかなり頭が良いです（意図せず起こることもある）。そして被害者の頭が悪くて加害者とのレベルの差が大きければ大きいほど深刻なものとなりやすいです。また、ガスライティングという心理的な虐待...

2023/01/25 08:56

一方的な恨みや逆恨みをする人たちの世界から抜け出そう。弱くてもいい。

非行に走った人たちの一部には一方的な恨みや逆恨みをする人も少なくありません。そうではない人にも逆恨みをする人がいますけど、非行に走っている人たちの一部は、依存症だったり、薬物中毒の者もいて、脳の人間らしさを司る部位が衰えてしまっている人もいますので、一方的な恨みや逆恨みをする者が多い傾向にあります。要は脳の前頭前野という部位が衰えると犯罪者脳になりやすく、思考回路がおかしくなるので、犯罪に走りやすく、逆恨みをしやすくなるのです。だから逆恨みから事件を起こす人も多いのです。逆恨み事件 - Google 検索一方的な恨みや逆恨みとは一方的な恨みは、一方だけが恨みを持つことです。「博多女性...

2023/01/21 09:58

罪悪感を正しく感じて、感情（本音）で謝るべきことに気づこう！

罪悪感を正しく感じて、感情（本音）で謝るべきことに気づくことも、自己成長においてとても大切なことです。最初は被害者性と向き合うまだ自分の心の傷が癒えていない、トラウマを抱えている。こういった状態の人はそれが癒えてから罪悪感と向き合うと良いと思います。心の傷が癒えて成長してくると加害者性と向き合える人は誰もが被害者でもあり加害者でもあります。最初は自分の被害者性に向き合うと良いです。そしてそこが癒されて成長してくると、今度は自分の加害者性と向き合いやすくなってきます。自分が人にした悪いこと、害を加えてしまったことなど（犯罪以外にも沢山の害がある）、相手に悪いことをしたなと思うこと、それに...

2023/01/20 22:14

ジュネーブ大学（UNIGE）の研究で判明！感情を管理することで神経系の病的老化予防の可能性！

スイスのジュネーブ大学（UNIGE）の最新研究（2023）で判明したこと、それは「感情を管理することで神経系の病的老化予防が出来る」というものです。感情の管理で神経変性を予防出来る！下記の引用をお読み下さい。ジュネーブ大学のホームページからの引用です。例えば瞑想などを通じてこれらの感情をうまく管理することで、神経変性を抑制できる可能性があることを示しています。神経変性とは、中枢神経の中にある特定の神経細胞群が少しずつ死滅していく状態のことです。この神経変性を抑えて予防出来るもの、それが前記した感情を管理する（コントロールする）ことです。自分の感情を管理しよう！感情的知性（EQ・EI）...

2023/01/20 09:15

機能不全家族の中でスケープゴートにされて自殺を考えている人へ

良かったら下記のピアノ曲を聴きながら記事を読んでみて下さい。心が癒されて落ち着くので好きです。 https://youtu.be/xBsfapv-PFk 先日、下記記事に1つのレビューが投稿されました。 https://bright-ms.net/post-8271/ この記事（https://bright-ms.net/post-8271/）を読んだことで心が救われる思いになった方がいたようでよかったです。読んでくれた方の心が軽くなることは僕も嬉しく思います。スケープゴートの立場で苦しんできた人、今現在苦しんでいる人、そんな人たちのプラスに繋がったらいいなと思っています。絶対...

2023/01/19 10:17

過去の罪悪感が消えない……。苦しい。罪悪感を手放す方法

過去の罪悪感を抱えたままだと、その罪悪感などの纏まりが自動システムとなり、自動的に不幸になってしまいます。要は、人は無意識に支配されているので、罪悪感に関する心の情報が、無意識の中に蓄積されていると、自分で自分を不幸にしてしまう場合があるのです。よく「罪悪感を持っていると自分を罰してしまう」と、心理カウンセラーなどが言っていますよね。その通りで、、、無意識のうちに自分を罰するようになりがちです。子供時代の僕は悪いことをしていたのに、悪いことだと思わず、罪悪感を抑圧していました。そして子供時代3度の交通事故に遭ったり、自分で自分に罰を与えるような行動が多かったです。 ...

2023/01/16 08:52

自分から感情を創ることを増やすと睡眠の質を劇的に改善出来る可能性！！

自分から感情を創ることを増やすと睡眠の質が上がるかもしれません。睡眠の質に関しては以前下記記事で、「僕が深い睡眠を取る為に心掛けていることは、リラックス出来る音楽を聴いて寝ることと、晴れの日に1時間以上のウォーキング（出来れば2時間くらい）をすること」だとお伝えしました。 https://bright-ms.net/post-30052/ 直近3日間の僕の睡眠の記録下記の画像をご覧下さい。直近3日間の僕の睡眠の記録です。 13日 14日 15日ポジティブ感情を創った日は深い睡眠に入れることが多い直近3日間 1月13日：睡眠時間4時間45分：深い睡眠は2時間0分（約42％深い睡眠） 1月1...

2023/01/15 08:41

宗教は偽り！宗教二世の人たちは悪夢に悩まされたり蜘蛛恐怖症の人が多い！？

このブログの「宗教二世」に関する過去記事は「こちら」で読めます。宗教二世とは宗教二世とは、特定の信仰を持つ親や家族の元で、その教えの影響を受けて育った子供世代のことです。宗教二世の人たちは悪夢に悩まされたり蜘蛛恐怖症の人が多いのかも僕も宗教二世で、物心ついた頃から毎日お経を唱え続ける家庭で育ちました。今思えば異常とも言えるくらいの教育をされていました。それが後に心に問題が起こってしまう原因の1つであったと思っています。そんな宗教二世だった僕は過去、悪夢に苦しめられていました。悪夢障害だったのでは？と思うくらいのレベルでした。下記の引用文をお読み下さい。さっき見つけた『宗教二世と機...

2023/01/14 12:44

殆どの人が根本的な変化を無意識のうちに拒んでいる。大切なことは真の心の安定です。

今日お伝えしたいことは、「殆どの人が根本的な変化を無意識のうちに拒んでいる」ということについてです。メンタリストDaiGoさんの言葉まずは、先ほど見かけた「メンタリストDaiGoさん」の言葉をお読み下さい。引用させていただきます。社会がなぜ変わらないのか、わかった気がする。変わりたくない人が大半だからだ。彼らは自分は変わることなく救われることを望んでいる。変わる気がない人間は神であろうと救えない。（https://mobile.twitter.com/Mentalist_DaiGo/status/1613536271468724226）より本当にその通りだと、僕も思います。社会...

2023/01/13 11:24

前進思考の素晴らしさ！誹謗中傷や悪口から自分を守る方法（電子書籍）に、とても嬉しいレビューが投稿されていました。

Amazonで販売中の本「誹謗中傷や悪口から自分を守る方法（電子書籍）」に、とても嬉しいレビューが投稿されていました。ご紹介させて下さい。（Amazonレビューより）この本の中で一番伝えたかったこと、それは、「誹謗中傷を受けて苦しんだ人が、自分を癒して、そして捉え方の視野を広げるてほしい（第9章でお伝えしていること）」ということです。僕自身も誹謗中傷を受けたことがあり、最終的に自分の捉え方を変えることこそが本当の解決に繋がっていくと確信したので、そのことを知ってほしい、そして心を楽にしていってほしい、、、という思いで書きました。そのことが読んでくれた方に伝わったようで本当に良かったです。...

2023/01/11 15:39

宗教2世だった僕も「〇〇しないと（すると）地獄に堕ちる」という心理的虐待を受けて育った。そして洗脳を解いた。

2022年12月27日厚生労働省は、宗教2世（宗教を信仰する親や家庭のもとに生まれた子供）への虐待に対応する場合の指針を作成して、自治体へも通知しました。その中で「地獄に落ちる」などと脅して宗教の活動を強制することを挙げ、これらの行為は「児童虐待」に当たると明示しました。僕も「〇〇しないと（すると）地獄に堕ちる」という心理的虐待を受けて育ちました。これは受けた人にしかわからないことです。物心ついた頃から、地獄の話、地獄のイメージ、残虐な拷問的な話やイメージなどを聞かされ、写真や映像で見させられて、その上で「〇〇しないと（すると）地獄に堕ちる」と刷り込みを受け続けると、理性が弱い子供は恐怖を強...

2023/01/11 10:34

香りは感情を左右する！好きな香りを嗅いで感情をコントロールしよう！！

先日の記事、、、 https://bright-ms.net/post-33607/ 上記記事の続きですが、、、人の感情は常に揺れ動いています。自分で気づいていない無意識のうちに感情が揺れ動いています。僕ら人間は五感を通して様々な感情発生が起こっています。そのうちの1つである「嗅覚（きゅうかく）」も感情に影響を与えています。嗅覚は記憶と関係が深いもので、何かの香りを嗅ぐことで過去のことを思い出すことはよくあることです。そのように「香り」「記憶」「感情」は深く関係しているので、コントロール出来る部分をコントロールしたほうが良いです。嗅覚からの情報はとても強力で、不快な臭いによって一瞬にしてネガ...

2023/01/10 11:42

現代洗脳の舞台はSNS！見ているだけで洗脳される！

一昔前の洗脳装置はテレビだと言われていました。しかし今はテレビを見る人がどんどん減っています。現代洗脳の舞台はテレビではなくSNSです。SNSを見ているだけで洗脳される可能性があります。毎日毎日、「あの人は悪い！」「あの人の正体にもうお気づきでしょう！」などと、必死になってフォロワーを洗脳したり、権力と権力が洗脳合戦を繰り広げていたり、相手を弱らせる為に裏から攻撃したり、脅迫したり、誹謗中傷したり、罠を仕掛けて引っ掛けたり、人間の争いの醜さを露呈している世界、それがSNSです。権力争いの中で渦巻く心理的な働きによって、見ているだけで洗脳されてしまう可能性があります。カルトもカルトだということを...

2023/01/08 10:15

騙されたくないのなら理性を高めなさい。そして洞察力も高めよう。

騙されて嘆いている人もいます。世の中から騙す人（詐欺師）がいなくなることはありませんので、嘆き（深い悲しみ）をバネにして「騙されない自分」になることをお勧めします。僕自身も騙され続けて嘆いたことがあります。詐欺師のきょうだいの中で騙され、味方のフリをしたきょうだいの邪悪さに気づかずに騙されて傷つけられて、何かがおかしいと深く気づき出したたのが31歳、それまで詐欺師風情たちの中で翻弄されて生きていました。出会う人も詐欺師が多かったです。何故僕はそこにいたのか。それははっきりと気づいていなかったからです。詐欺師たちの中にいるのだとわかっていなかったのです。そこで騙されて、そこで生きることが自分に...

2023/01/07 10:21

無償の愛を求めることは今すぐにやめて現実を生きた方が良い！

無償の愛を求めることは今すぐにやめて現実を生きた方が良いです。幻想や妄想の中で生きている人ほど無償の愛を求めます。無償の愛を与えられることを夢見て期待しています。そんなことをしていると悪化して時間の無駄（命を無駄に消費する）になってしまいますので、今すぐに「無償の愛」とか「親からの愛」とかを求めることをやめたほうが良いでしょう。「無償の愛」とか「親からの愛」とかを求めてしまう気持ちはわかりますが、それらを求めるということは自分で創らないということなのです。つまりそれはテイカー（奪う側）なのです。テイカーの末路は心理学三大巨頭の1人であるアドラーが言った「永遠の赤ん坊」になってしまうのです。永...

2023/01/07 08:32

心が乱れる原因は外部からの刺激。心を整えよう。

心が乱れる原因は外部からの刺激です。刺激（情報）によって五感に作用して自分の感情や心に変化が起こります。その変化が、本当の自分にとって相応しくないものが多いことで、自分の心の中に「本当の自分のもの」と「そうではないもの（本当の自分のものではないもの）」が入れ乱れて、自分の心が乱れた状態になります。逆に、心が乱れていない状態は本当の自分の思考や感情などで満たされていて整っている状態です。心が乱れているというのは、思い悩んでいるということであり、本当の自分が流され、そこに自分が以外の考えや価値観などが入り込んでしまって、自分でそれらを排除することが出来ずにいます。心を整えるということは、本当の自...

2023/01/06 15:56

心の症状を隠して抑えてはいけない。悪化する。表に出して問題解決を始めよう！

心の症状には様々なものがあります。例えば、焦る気持ち。憂鬱な気分。理由がわからない苦しみ。強い不安感。得体の知れない恐怖。神経質になる。怒りが抑えきれなくなる。何も楽しめない。笑えない。死にたい、消えたいという気持ちなど。こういった心の症状を隠して抑えてはいけません。悪化します。 20歳くらいだったかな、それくらいから5年くらい付き合っていた彼女がいたのですが、当時の僕は家族は勿論、自分の身近な存在（彼女）にも心の苦しみ（前記したような心の症状）を言えずに抱えていました。それらを言うことが出来ませんでした。もしそんな心の状態を家族に知られたら攻撃されるので、絶対に言えないと言う状態になっていま...

2023/01/04 22:12

【気分を良くする方法】ポジティブを創った女性・・・。今年も感情を創っていきましょう！

自分の人生は自分でコントロール出来ない部分とコントロール出来る部分があります。そのコントロール出来る部分は自分にとってプラスなもの、ポジティブなものにした方が良いと思います。そのコントロール出来る部分の1つに「感情」があります。感情をコントロールすると気分が変わります。気分を良くすることはちょっとした工夫で簡単に出来てしまいます。例えば「やる気を創る心の技術」でお伝えしたことを読んでくれた方は下記のコメントをAmazonに残してくれています。本書でも触れられていますが、『やっているうちにやる気が出てくる』なんて言うけどその行動に移すまでが大変なんだよな…って思っていたわたしにとって大変勉...

2023/01/04 16:38

ガスライティング加害者の末路は自滅です。旭川女子中学生いじめ凍死事件の被害者もガスライティング被害！？

旭川女子中学生いじめ凍死事件の被害者もガスライティングを受けていたという声が上がっていますが、僕もそう思います。ガスライティングが機能していた部分があると思います。そんな卑劣で残酷残虐な心理的な虐待であるガスライティングですが、ガスライティング加害者は幸せになれるのか？なれないでしょう。ガスライティング加害者の末路は自滅です。ガスライティング加害者は、被害者の気を狂わせて破滅させる為に悪い嘘の噂を流したりして被害者を孤立させてからジワジワとゆっくり仕掛けていきます。周りに気づかれないよう水面下で仕掛けることが多く、攻撃を隠蔽したり、すり替えたりする為、被害者が加害者扱い、或いはおかしい扱い...

2023/01/04 12:18

3位になったこの本を読んで自己否定をやめて自分を積極的に肯定しよう！ガスライティングで自己否定が強くなる場合もある。

前回の記事で「ガスライティング」という心理的な虐待についてお伝えしました。ガスライティングは気を狂わせる虐待です。非常に巧妙狡猾な心理的な虐待です。その中には「あなたの価値を完全に否定する」というものが含まれることもあります。あなたが自分の価値を信じられなくなって、自分で自分を否定して、自分を無価値だと無意識のうちに思ってしまうように誘導する手口、それがガスライティングに含まれていることもあります。ガスライティングによって強い自己否定を持ってしまうこともあります。僕自身も過去そうでした。そこからの回復には長い時間がかかっています。今振り返ってみてわかることは、ガスライティング加害者（家族）から...

2023/01/04 09:04

2023年、新年明けましておめでとうございます。鳶目兎耳！些細なことに気づき、狂気から正気を学ぼう！

2023年、新年明けましておめでとうございます。今年は卯（うさぎ）年です。兎に関する四字熟語で「鳶目兎耳（えんもくとじ）」という語があります。遠くの獲物を発見出来る鳶（とび）の目、そして、どんな小さな音でも聴ける兎（うさぎ）の耳、そんな情報収集能力が高い人のことをいう語です。主にジャーナリストなどに対して使われるそうです。例：鳶目兎耳の鋭いジャーナリスト例えばサヨナラ・モンスター（書くこと）で心の問題解決をするにしても、兎がどんな小さな音でも聴けるように、自分自身のどんな小さな心の音（本当の自分の気持ち）であっても聴けた方が良いわけです。それがサヨナラ・モンスターの教材本編「必ずメモして...

2023/01/02 17:16