晴れ時々テコンドー

府中市民大会2024！

府中市民大会参戦！千代田から2人の選手が参加しました。僕は審判です。じゃじゃん！銀メダル×1銅メダル×2となりました！お疲れ様です！ハイレベルな戦いで、楽しめたのではないでしょうか。平間副師範と瀧口指導員。やられたぁ。の図。動画を見ましたが、やはり平間副師範はうまいですね！真似できませんが勉強になります！またやりたいなぁ。Mさんも健闘！惜しい試合が続いていたようですが、なんとかトゥル、マッソギともに三位...

2024/10/31 13:54

やっぱり広いぞ童夢館！

土曜日練習！最近、練習会場として追加されました昌平童夢館。やっぱり広いです！なので鬼ごっこします！タッチされたら腕立て伏せです！Y字もします！みんな上手になってきました！並行バランスもやります！並行？もうちょっと足上げあられるとよいね！審査の練習をします！その前に座学！ちゃんとお話聞けてえらい！いざ審査の練習！名前も覚えながら練習しましょう。午後練習！リラックスしたチャギでアップ。ソギの移動練習！...

2024/10/29 21:42

自主練タイムは仮昇級にマッソギに！

自主練習時間を有意義に！始まった仮昇級を実施したり、マッソギしたり。仮審査の約束組手パートナーは僕が務めたりします。練習中にも仮審査をします。自主練時間に復習します。赤帯の先輩に教えを乞いましょう！マッソギマッソギ。いい攻めです！最後にゴールデンポイント制でやったりしました。練習自体は課題もきっちり。ミットもばっちり。充実した日でした！仮審査の期間を長くとることで、正直大変さは増えますが、生徒さん...

2024/10/29 21:22

第36回 全日本二次予選会！

兵庫で行われた二次予選会に参加してきました！選手としては由布準指導員が参戦。結果としてはあと一歩及ばず。。。！あと一勝が遠いですね。体を鍛えて次に臨みましょう！どーん。僕はスタッフで、瀧口指導員は応援にて参加です！吉澤君もいました。たまには千代田に来てください。審判している吉澤君は新鮮です。選手ミーティング。ぽつねん。アップ！試合！いつも通り丁寧なトゥルでとっても良かったですが、パワーで負けてしま...

2024/10/25 22:14

審査の座学も！その前にはたくさん蹴りましょう！

仮審査に向けて座学！幼年～少年部はホワイトボードをよく使ってます。挨拶の仕方からチャギの名前まできっちりお勉強していきましょう！アップがてらアニマルフロー！しゃくとりむし！一緒にやっているお父さんのほうがしんどいというね、、笑そしていつも審査の練習で飽きちゃうので、先にミット！飛んで蹴りましょう！ライダーキックもね！お父さんキック！ナイスなジャンプです！お手本タイム！瀧口指導員とお妻にやってもらい...

2024/10/24 01:04

とにかくトゥル！な水曜日

水曜日練習！とにかく基本！トゥル！な日でした。まずはソギの移動練習。向かい合って行います。次に手わざの距離感も合わせてやっていきます。トゥルをたくさんやっていきます！色帯までしっかりやっていきました！そして自主練タイム！ここでもトゥルやトゥルにつながる練習！ヨプチャチルギ練習！試合形式！ちゃんと飛べていて僕偉い！こんな感じで練習終了！お疲れ様でした。基本、トゥル練習は楽しいですね！な千代田テコンド...

2024/10/24 00:31

仮審査本格化！Pもいるよ！

土曜日練習！少年部は課題を中心に練習！ヨプチャチルギは永遠の課題、、ミットでも練習です！良い感じだと思います！午後は会場を変えて練習。早めに来た少年部と約束組手練習。自主練習、大切です！課題を全体でやっていきます。マッソギとミット！マッソギはガードの練習を主に。反撃されるのでそれらを受け切りましょう！マッソギはポイントをとることも大事ですが、何よりもケガをしないことが大切です！ガードスキルは必至で...

2024/10/22 16:34

人少ない！写真も少ない！

水曜日練習！久々に10人人乗るか乗らないかの人数！スタートは4人くらいでとっても少なめの日でした。それゆえ、練習自体はとってもやりやすかったです！基本からしっかりみんなのことを見ることができました。が、その分お写真をほとんど撮りませんでした。貴重な一枚！集中して練習できてうれしいです。たまにある少人数はプラスにとらえましょう！よきにはからえ！な千代田テコンドークラブは毎週水曜日と土曜日 19:30と13:30か...

2024/10/14 21:52

救急技能認定証受領！

ちょっと前ですが、千代田の一部上級者で救命講習を受けてきました。やはり、格闘技をやっている以上なにが起きるかわかりませんからね。有事の事態に冷静に対応できるように、最低限の備えをしようというところから講習を受けるに至りました。その講習をきっちり修了しましたということで、認定証をいただきました！みんなに手渡し！うぇーい。※浮かれて受領するものではありません。指導者である以上、備えは必要です！な千代田...

2024/10/14 21:42

ちょっとトレーニング！たくさん蹴りましょう！

土曜日練習！脳筋な上級者練習から派生して、この日もちょっとやってみました。ランジからアプチャプシギ！フロントランジからのアプチャプシギに、バックランジからのアプチャプシギを30本ずつやっていきました。きっちり筋肉痛です！次いで、ジャンプ！ただのジャンプじゃなくて、空中で三回以上蹴るための練習ジャンプです！二回目に蹴りだした足で着地します！慣れてくると四回は蹴れるようになります。やってみましょう！課題...

2024/10/14 21:33

ワンツースリーからランダムミット！

水曜日練習！この日はワンツースリーとランダムミット！ワンツースリー！アップ自体は基本練習もしっかり。課題もしっかり。ランダムミット！こんな感じで練習終了！出稽古に荒川道場は西村さんが来てくれていたので、自主練習でたくさんマッソギさせてもらいました。ありがとうございます！ある種思いっきりやらせてもらえるので、いい練習になります！力むぜ！な千代田テコンドークラブは毎週水曜日と土曜日 19:30と13:30から活...

2024/10/14 21:14

脳筋だ！第11回上級者練習会！

第11回 千代田道場上級者練習会！新赤帯を迎えての開催です。じゃん！メニューはザ・脳筋！アップからハードにやっていきます。Uptown Funkという曲に合わせてストレッチやら有酸素やらチャギやら、、5分で汗だくです！内容はまだまだ検討の余地あり！もう少し揉んでみようと思います。そんなところから始まり、トゥル！トゥルの間には筋トレ！腕立て、腹筋、スクワットを挟んで、僕の3段トゥルが終わるまで繰り返しました。最大3...

2024/10/10 14:19

千代田的ファミリーバーベキュー2024！

一年に一回、残暑に開催されるファミリーバーベキュー！いつもどおり？新井君とU君に漢字をお願いしました！ありがとうございます！じゃーん。去年より増えたと思います！皆様、ご参加ありがとうございます！アートな少年。少年部遊びまわってました！笑わせゲームなるものをしている少年部。おもわずチャギっちゃう。with僕の足。なかよし。曇天で過ごしやすい気候でした！一応乾杯のあいさつ。焼きそば作ります。お母さまたち。...

2024/10/01 23:06

ミットで課題！午後はトレーニング的練習！

少年部は引き続き課題！まずは壁蹴り！サージュマッキもしっかりやって、ミットも課題を意識した蹴り練習！ネリョチャギもやります！午後は(半分くらい思い付き)のトレーニング的練習！片足上げてピョンピョン！そのリズムでチャギ！自分の足が見切れると、007(ニンテンドー64)みたいでしょう。黄金銃！ヨプチャチルギの状態でくるくる回転20回。お尻かと思えば背中でやるのが良いですぞ。分かれて課題練習をする中で、ミットに対...

2024/10/01 22:32

課題課題！ミット蹴りも課題！

水曜日練習！壁蹴りなどでアップ！その後課題！分かれて練習していきます。白帯に基本からみっちりの瀧口指導員。ミットも課題を意識して！ヨプチャチルギを蹴って軽く止める！良いですね！上級者はお手本になるように。上半身も使っていきましょうね！続けて変わり種だけど、課題に出る大事な蹴り！ピトゥラチャギ！できればマッソギで使えるまで昇華させていきたいですね！僕は好きです。ピトゥラチャギ！な千代田テコンドークラ...

2024/10/01 22:07

少年部はひたすらサージュマッキ！成年部はハードなこともやるよ！

審査を目指すぞと決めた少年部！まずはサージュチルギのおさらいから！お手本の由布先生。次にサージュマッキの手の組み方からみっちり練習します！右手出して！下から組んで！ヨンマッキ！そのあとはしっかりサージュマッキをたくさん練習！覚えられたかな？ミット蹴りも課題を意識して。アプチャプシギ！中足しっかり意識できてますね。大事ですよ～。ヨプチャチルギ！もっと体をまっすぐするんだ！いい感じです！午後練習！体幹...

2024/10/01 21:41