僕はパニックをしてしまうが時により小さいパニックや大きいパニックが出る。 そして初めての人やあまり話す回数が少なかった相談員さんと話した時僕の小さいパニックを見て極端に驚かれたり過剰に心配される時がある。 僕はそれが凄く悲しい。 息を整えるために体を揺らしたり手を振ったりしてしまう。 わざとじゃ無い、体が勝手に動くのだ。 なので体を揺らしてる時は今流行りの鬼滅の刃風に言うと「精神安定の呼吸」である。 子供の頃の特別支援に通っていた頃もあった。 僕がパニックした時心配してくれた先生優しかった、けれど障がいの事よく知っているかと言うと知っているが経験と知識不足だった。 人によってパニックは人それぞ…
どうもつかさです(º¸º)ﾉ 僕は発達障害の中の【自閉症】と医者に可能性が高いと言われ確定はしていませんが【ADHD】とあと、病気の【強迫性障害】もっています。 今回は自分の障がいについて紹介と長年の経験で分かった僕の障がいの特性やパニックをしてしまう時の事についてまとめてみました。 僕と今後仲良くしたい方はどうぞご観覧ください(^¸^) あと、自分と同じような方々とも共感が出来ればと思い書いたので「それ分かる！」と思ったりした方はコメント欄にご自由にお書きください。 では話していきます。 ↓↓↓↓ ・自分の障がいの説明 【自閉症】 僕の場合は絶対にこれをやるとこだわりが強くなり悪化すれば過集…
どうも(º¸º)ノTwitterでは言いましたがブログでは言っていないのでとりあえず、明けましておめでとうございます。 今回は僕がTwitterを初めてからここ最近までやって来たことで気付いた事を話して行きたいと思います。 僕はどうしても2～3年まえは過去のトラウマや恐怖に負けることが多かった今でも急に心がズキズキと痛くなり恐怖を思い出してしまう時がある。 もう、あの時のいじめっ子は、いないはずなのに今も心の中に住み着いているように感じるときがある。 けれど、昔の僕と違う所は（もう、あいつ「いじめっ子」はいないんだよ。安心していいんだよ。）と言い聞かせられるようになったことです。 まだ完全に習…
✎＿2019年11月9日 あれから就労移行支援事業所（支援センター）での利用が決まり、、
どうも、つかさです(º¸º)ノ 前回本当ならばSSTを体験し5日間の体験を終えてその後、数日後に就労移行に入所する予定になっていたのですが相談員のミスでSST体験もその後月日が変わり二週間後位に再度SST入りの体験を10月15日まで体験してその次の日位に本当は反省会をして正式入所のはずがその面談も向こうの事情により3週間後の面談になり結果、始めの5日間体験から2カ月経ってしまい私は周りが忙しいからとは言え体験から入所までが長合過ぎるのでは少々腹を立てていました。 特に相談員の報告ミスが大きかったと僕は思い自分的にあの5日間は無駄な時間にも感じられましたが周りにいる人間の状態や性格が少し把握でき…
✎＿日記2019年8月31日 就労移行支援事業所を5日間体験してみて(º¸º)
どうもつかさです(º¸º)ノ 今週の月曜日から金曜日までの5日間就労移行を体験しに行っていました。 自分の学びたいと求めているのが人に物事を伝えるのは昔よりだいぶ出来るようになったのですが、人の話を聞く際どこで区切りがあるのか分からず相槌を打つのが下手なのと相手が話している時にどのタイミングで話しかけたらいいのかが分からない所があるので会社に就いた時、職場にいる人と上手くコミュニケーションが取れるようになりたいため就労移行でビジネスマナーやコミュニケーションについて学習できるところを探して体験してきました。 その体験できるプログラムの名前が【SST】と【学習会】というそうです。 体験一日目始め…
どうもつかさです(º¸º) いつもツイートを読んでくださっている方々ありがとうございます。 皆さんには日頃感謝する事が多くあります。 その為感謝の文を書きたいと思いますと前回のブログでお知らせさせていただき時間が掛かってしまいましたがお伝えさせていただきたいと思います。 昨年ごろから言いたかったのですが言いそびれていたので今伝えます。 自分はここ最近になってやっと絵を描く楽しさを思い出してきました。 それもいつも優しくしてくださった皆様のお陰だと日々感謝しています。 とりあえず深くお礼を、ありがとうございます。(お辞儀直角90度) 自分は昔はネットを触ることは好きな物を調べる程度しかしていませ…
こんにちはつかさです(º¸º)ノ でき次第自分はTwitterで出会った人やブログで出会った人にありがとうの言葉を伝えたいのでブログに書きたいとスケジュールを立てています。 しかしながらも、途端になるとお礼の言葉って考えるのが難しいです。 ゆっくり考えたいのでまた近々？に上げたいと思っております。 今回はこれだけ伝えておきたかったのでお話は以上です。 (º¸º)ノでは
こんにちは、今回は自分のここ最近の友達事情を書きたいと思います。 前回の私の過去の事を書いた記事を読んでくださった方は分かると思いますが、自分の人生で仲の良い人はほとんどいません。 dennpasyoujyo4.hatenablog.com その数少ない優しくしてくださった方とだけ高校卒業前に連絡を交換しました。 NちゃんとSちゃんこのお二人とよく仲良くしていました。 ですが、心の傷をいやすため余り連絡を取れませんでした。 何より職に就きたての私達だったので遊びどころではありませんでした。 その後二年ほどしたころ落ち着きだした私は彼らと交流を交えようと会話の中に何度も入ろうとしましたが、彼らは…
今回は障害者やうつ患者がどういった過去を過ごしたか自分なりにまとめた記事となります。 何故この記事を書いたかと言うとまだまだ障害者の事を知らない方々が多い世の中、少しでも多くの方々に障害を持った人間の事を知ってもらいたくて作りました。 ただ私は私の過去しか知らないのでよその障害者さんの家庭がどうなっているかは私は分かりませんが、本当に悩んで悩んだ末に作った記事です。 気になる所が沢山あると思いますが、何分自分、あほなもんでそこは勉強不足ですのですいません。 では、つかさの人生劇場はじまりはじまり(º¸º) カンカン 目次 [小学生・中学生の時] [高校生の時] [成人になって] 小学生・中学生…
皆さんこんにちわ(º¸º)ﾉ 私は昨日退職した会社に今までありがとうの意味を込めた絵と手紙を持っていきました。 プレゼントした絵(額入り) 絵は先月から一生懸命心を込めて描いていたのと、手紙はここ一週間で書き終えました。 ヘァーヘロヘロになりましたよ何せ7枚書きましたから💦 自分は感情の整理が得意でないから文章をまとめるのも大変でした。 3枚目あたりから発狂してました。 持って行った時、園長先生は出張でお留守だったけど後で読んでくださるはずだし思いは通じたはず(^¸^)💗(何かラブレターみたいな言い方になったな笑) 行った時に思い出してしまったのだけれど、私お世話になった職員さんの名前をメモす…
こんにちは(º¸º)ﾉ 今日もチミチミ日記を書くつかさです。 Twitterに顔を出したくてもやはり緊張するのでたまに顔を出すように心がけています。 ふむ(￣－￣) 自分でも何が言いたいのか分からない自分がここにいる・・・。 とりあえず家の用事も、ちまちまこなしまして。 そして お楽しみの一つの多肉ちゃんのお世話。🍃 忙しくてあんまり世話が出来てなかったけど、頑張って育ってくれていた(´;ω;｀) しかも、もう駄目だって思っていた子が小さい芽を出してた。(*º¸º*)うれぴー 小さい芽略して小芽ちゃん🍃 今日の日記は終わり。 私は自分の心が落ち着いてる時しかアップできんから不定期更新やけどそこ…
どうもつかさです(º¸º)ﾉ 今日は一日部屋掃除にもきりがつきお天気も良かったので洗濯も難なく完了♪このペースでこれからも過ごしていきたいです。 今週の水曜日に退職した会社に渡さなければいけない紙があったので外に出た際帰りに買い物に行きました。 何カ月ぶりだろう、、、えっ～～～と1、2、3、4、、、、。 あ！ほぼ一年は買い物行ってねーわwww 食事はまだ家族いるしどうにかなるし。 必需品はたまにキ〇ン堂行ってたし。(あれは余暇の買い物ではないし) 今思えばうちの服めっちゃボロイしダサい。 あー新しい服欲しいー。 チャイハネ行きたい。 あっまたネガティブゾーン入ってたわ。(ヤバスヤバス)訳：やば…
今日はやっとブログを書けて気持ちが少し落ち着きました。 自分にはリアルで会える友も余りおらず愚痴を言い合える人も一応いるがいつも周りに苦労をかけたくないから口ごもってしまうしょぼい奴です。(￣x￣lll) なのでなるべくブログでモヤモヤが溜まらぬよう日記で発散していこうと思います。 私は普段、障害者の人の仕事の悩みや私生活の悩みを聞いてくれる相談所の人と月に一度で会って話を聞いてもらっています。 けれどやっぱり毎日しんどい事は日々つのります。 なのでTwitterとかで皆と話すことが発散になっていましたが、忙しくなるとTwitterに顔を出すことすらままならなくなってしまいます。 取り合えず今…
どうもお久しぶりです。余りブログにも顔が出せないほど日々忙しすぎるつかさです。本当にそれだけだったらよかったんですがね。(笑) 一番の理由それは、私っていっぺんに人から質問をされる、求められるってことが何よりのストレスなんです。 もしTwitterでも返信まだ？とか何でツイートしないのとかやっぱりこいつはダメなのかな？そうでないのかな？って思ってフォローしたりフォローアウトしてる短期さんがいるのなら今すぐそれやめろ。 大変ストレスだ。 すまん話しぶれた。 職場やそれ以外のありとあらゆる場所から質問攻めされて全てがストレスなんだ。 Twitterでは何も言われてないけど何もしてないのにフォロワー…
✎__ほぼ独学で編み出したうつ病患者が伝えるうつを抜く為の感情の切り替え方法2018/11/19/㊊
どうもツカサです(º¸º)ノ 今まで私は自分がうつ病だと言うことは前々からお伝えはしていましたが、私の障害名は敢えて黙秘してきましたが私個人の理由で言いたくなかったので言いませんでしたが今回初めていわせていただきます。 私は、発達障害の中の【自閉症】と医者に可能性が高いと言われ確定はしていませんが【ADHD】とあと、病気の【強迫性障害】もっています。 自閉症のせいで私は絶対にこれをやるとこだわりが強くなり悪化すれば過集中をしてしまう事が多くあります。 ADHDでは衝動的な行動でストップが効かず突発的な行動をしてしまう事があり、後々後悔をしています。 例でいうと衝動買いで多くのお金を使ってしまう…
どうもです(º¸º)ノ 今日は、数日前におこった出来事をレポート感覚で書こうと思います。私がいつもの様にスマホの動画の整理をしていた時にどうも間違えて大切な動画も削除してしまったみたいなのです。スマホはPCと違いゴミ箱がないので削除してしまったら完全にデータが消えてる可能性が高いらしいです。(私の知ってる所)けど、もしかするとデータが復活する可能性が1％でもあるかもしれないので少々ネットサーフィンをし日曜ずっと調べていたところパソコンの復元ソフトならデータ復活の可能性が有るということが分かったので取り合えず自分のスマホはXperiaのXZ1なのでそれで復元できるソフトを探していたらRenee …
お久しぶりに日記を書きました。最近は、母の容態も悪化はしていませんが血の巡りが悪かったりガンのせいで更年期の薬が飲めたいため鬱の様になりイライラする事が多くなりました。 私はやはりパニックやうつ病が抑えられない時もあるので薬は常に時間通り飲んでいるのですが、少し前に母とパニック祭りをしてしまい何時もならどっち共感情を少しづつ抑えながら話をするのですがその日はちがいました。 母がいつもより挑発的で私は我慢を出来ずやってはいけないパニックをしてしまった。 私は、その日にやっと判った母は老いたのだと。 特にガンのせいもあるけれど、、、。 凄く悲しかったけれどまだ、判断力は、衰えていないのは分かったい…
みぞれソーダ味かき氷🍧 ココロツカサ ↓↓↓ pixiv ↓↓↓ https://www.pixiv.net/member_illust.php?illust_id=69970335&mode=medium
(º¸º)ノどうもです。 6月に入り梅雨でじめじめした日々が続きますね 🐌💧 そんなじめじめした気分を少しても和らげたらと思い絵を描きました。 雨の中、ふくちゃんとカールが紫陽花の近くをおさんぽをしている様子を描きました。 ☔🌼 ご覧いただきありがとうございます(º¸º)ノ̪ｼ
(º¸º)ノどうもです。 先週の夜知ったのですが私が何時もツイートしているアカウントが6月5日で一周年を迎えました。 🏵🎉ドンドン(￣∇￣ﾉﾉ"!!ぱふぱふ🎊📯 いやぁ〜気づけば1年！ミーバースが終わりTwitterに移行し楽しいこともあれば嫌なこともありました。 Twitterは、実際いに若い人もいれば精神年齢が若い人もいるのでちょっとした揉め事も多々ありました。 そんなこんなで色んな事を学ばせていただきました。 これからも良きSNSライフを過ごせるよう気を引き締め楽しくやっていきたいです♪ あと、私のtwitterアカウントは、これです。 ( ˙▿˙ )σ ココロツカサ (@tsukasa…
どうも( ' ¸ ' ) お久しぶりの投稿です。 ここ数ヶ月で仕事で何時もは、しない失敗をしましたが、まぁそれは解決しました。 それから5月に入り先週辺りに再びショッキングな出来事がありました。 それは、、、 私の母が乳がんになってしまった事です。 実はウチの母上は1度胃がんになっていて手術のおかげでどうにか酷い状態からは、まぬがれましたが人より体が弱くなりました。 多分そのせいもあり乳がんになってしまったのかもしれません(._.) 母の乳がんを知ってからモヤモヤした感情が続き寝不足が 続いたせいで土曜日にはバタンキューでした。 夕方頃に目が覚めた途端汗がぶわぁぁ！！ って出て近くにあるゴミ箱…
どうもツカサです(・∀・) 今回はいつもお世話になっている皆さんに送る言葉をおやじ村長(女)ことふく村長が送るどう森創作プチ小説っぽいものを描かせてもらいました。 小さい脳みそで頑張って作ったので変な所があると思いますがすいません。 ではどうぞ。 カランカラン「扉が開く音」 ふく村長「こんにちは、マスター。」 マスター「コーヒー飲みますか？」 「いや、今日は頼み事をしに来たんだ。」 「何でしょう？」 「バレンタインにここに招きたい客がいるんだけどいいかな？」 「いつ頃に？」 「・・・・午後3時位にいいですか？」 「分かりました。いいですよ。」 「あともう一つお願いが・・・」 当日 カチッ(時計…
こんにちは(*´∀｀) 節分に投稿したかったのですが、忙しくて出来なかったので今頃投稿です(^o^;) これは高校2年位の時に描いた節分漫画です。 ご覧頂き有難うございます(*・ω・)ノ
どうも(*´∀｀)ノ ツカサです。 最近は、何だかずっと悪循環が続きネガティブでした。 時々そうゆうのあるから辛いっス orz 鬱ってしんどすぎる時って体が重く動きづらくなるから嫌だ(´・c_・`) そんな時は何も考えずただひたすらどう森で土いじりとマイデザ作りしてるのが楽しいです(*´-`) そう言えば、KINGDOM HEARTS Birth by Sleepが発売されて8周年らしいですね。 私はPSPとセットになった物を発売当日お店に並びギリギリ買えて喜びながら一気に3人を攻略しアクアの続編が物凄く気になりながら学生として寮で生活してました(^^) Birth by Sleep0.2も時…
どうもツカサです(^-^) 大分前に作った和風村にピッタリな 瓦屋根の塀の道のマイデザ（冬）を載せてみました。 いい感じに村で貼って使ってやってください(^^) 無断転載はご遠慮願います。 マイデザを貼るとこんな感じの村になります。 村人は私のレトロ村のふく村長と忍者服がだいちくんです。 また後々マイデザを上げていきたいと思います('ω') それでは今回はここまで、ご覧いただきありがとうございます。
【とび森】レトロ村からふく村長と村民達からの年賀状でーす(＾◇＾) 【どうぶつの森】「🎍明けましておめでとうございます🎍」イラスト/ココロツカサ [pixiv]
今日は私が絵を描くきっかけになった事を話したいと思います(^-^)子供の頃、心の病にかかり生きてるのが辛かったそんなある日知り合いの家に行った帰りに一本のゲームを借りました。それは「KINGDOM HEARTS」です。 初めは絵に一目惚れして借りただけでした。 早速遊んでみると私の追い詰められた心と一致する内容で物凄く共感出来る所が沢山有りました。 この作品に出会えてうつ病が極度に酷かった心に一筋の希望の光が見え絵を描きたいと言う気持ちになりそれから絵は毎日の様に描いてます(*´∀｀) 余談ですがここ最近は、ずっとミーバースを初めて2年数ヶ月はどう森縛りでずっと村作りに励んでいたので久し振りに…
やってしまった。 めっちゃ遅刻してしまった。 取り敢えず電話で連絡いれたかったものの私は謝罪をするとき物凄く怒られると思ってと恐怖で少し固まってしまうんです。 仕事先の上司は私の事を理解していてくれるのでそこの所は大丈夫なのですがちょっと自分の過去の話をしますね。 昔私は普通の人とは違う特別混乱とかしやすい理由のある人たちと寮生活してました。 その時私の担当になってくれた女の先生がちょっと失敗しただけで暴力は無いけど言葉の暴力が酷く時には壁まで私を追いやって壁を殴り（壁ドン）物凄く大きな声で怒鳴りつけられました。 その恐怖が今でもミッチリ染み付いていて時々フラッシュバックします。 それ以外にも…
Miiverseでのとび森日記 漫談編 【注意】素人が語る創作落語風とコントを合わせたレトロ村制作日記をそれっぽく語らせてもらいます。 苦手な方はお控えください。 これから話す内容に出てくる人物は架空の者であり現実の人や団体とは関係ありません。 作者のオリジナル村人のお話です。 えーどうもレトロ村で村長をさせていただいている、ふくともうします村長に就任してからかれこれ2年2ヶ月位立ちますが改めて皆さんにありがとうと共にこれまでの村製作の苦難やおもしろおかしかった出来事をなるべく短くお話致したいと思います。 あっそれでは始まり～始まり～ ぽんぽこぽんぽん♪ぽっぽんぽぽんぽん♪ あと、仲間を増やそ…
Miiverseで描いた絵です。 主にとび森中心です。 オリジナル村人 とび森 実写でちびロボ！ モンハン日記
【黒いロボ】 io 「イオ」 【白いロボ】 sio「シオ」 【男性】 平 「たいら」 【女性】 和 「なごみ」 二組とも双子で人間の方は姉と弟です。 幸せに暮らしてほしいと願って二人合わせて「平和」です。 苗字は考え中です(´_ゝ｀)
隣に座ったおばさんの傘を覗くと紫陽花が入っていました。 少し珍しい風景だったので絵にしてみました。
甘梅雨に濡れたカイウが咲いていた。 - いきもの
前からフクロウカフェに行ってみたいなぁと思っていたらペット王国という毎年行われている、フェスティバルで一部にフクロウカフェがやっていたので行って参りました！
えちゃんねるで描いた絵 - いきもの
ioとsioとハカセと星の観察☆ - いきもの
過去の作品放出! - いきもの
下にオリキャラの右がIO(イオ)で左がSIO(シオ)
ソラ(ショタっぽく描いてみた) - いきもの
どう森のQRコード(鬼灯) - いきもの
冬だなぁ🎅 - いきもの
あのキノコを食べたらこうなった。 - いきもの
キノコを描いてみた。(葉っぱあり・無し) - いきもの
鏡音リンと日常のあの子の頭が似ていると思ったので描いてみた。
鏡音リンと日常のあの子の頭が似ていると思ったので描いてみた。 - いきもの
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