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10月終了
出勤前の朝ランを中心に、マラソンに取り組む団塊Jr世代の市民ランナーの軌跡です。
2024/10/31 23:31
痛みが少し緩和
2024/10/30 22:56
歩くように60分jog
2024/10/29 23:01
痛みが取れず
2024/10/28 23:22
右膝痛くて走れず歩行
2024/10/27 23:15
詰まる所右膝痛
2024/10/26 22:50
痛みでjog断念
2024/10/25 22:50
超スローjogで痛みぶり返し
2024/10/24 22:23
脛外の痛みでjog中止
2024/10/23 22:47
脚に捻りが入ると痛む
2024/10/22 23:17
しばらくはjogのみ
2024/10/21 23:28
jog後に右膝周りに違和感
2024/10/20 23:11
気温と湿度でシューズまで汗ボタ
2024/10/19 22:22
蒸し暑く汗止まらず
2024/10/18 23:02
パフォがが上がらない
2024/10/17 23:49
蒸し暑さと疲労に屈す
2024/10/16 22:35
脚重たくペース落ちる
2024/10/15 23:19
キロ5まであと少し
2024/10/14 23:36
61分弱（11.6km）jog
2024/10/13 22:30
60分強（11.5km）jog
2024/10/12 22:13
アップダウンコースをjog
2024/10/11 22:32
脚が少し重め
2024/10/10 22:28
右足着地が不安定
2024/10/09 23:09
休息指示を無視して60分jog
2024/10/08 23:22
雨中60分（10.4km）jog
2024/10/07 22:40
60分強（11.1km）jog
2024/10/06 23:12
加齢とケア不足による硬直
2024/10/05 22:48
今朝も超スローjog
2024/10/04 22:58
超スロー65分jog
2024/10/03 23:29
61分弱（10.4km）jog
2024/10/02 22:30
61分弱（10.3km）jog
2024/10/01 23:37
2024年10月 (1件〜100件)
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