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頭の中のおしゃべりはどっちのタイプ？
私は頭のおしゃべりが多くて、 それがしんどくて、 頭の中のおしゃべりを止めることに、 全力を注いでいた時期があります。 簡単に言えば、 五感や呼吸…
2024/11/30 11:04
自分との向き合い方にも心地いいものを
数日前から、 自分を癒すフェーズに入っています 私はよく、 「癒し系だね」と言われることがあるんですが、 自分ではそんなことを微塵も思ったことがな…
2024/11/29 13:27
愛するとは…
自分を愛しましょう♡ これは、心のことを扱う分野では、 当たり前に言われていることだと思います。 でも、 愛された記憶がない私にとっては、 「愛するって、どう…
2024/11/28 12:54
心の設定を見直す
私は学生時代から、 起こった出来事に対して、 どうして私はこんなふうに捉えるんだろう… なんで楽観的になれないんだろう… って思っていた時期がありました。 …
2024/11/27 08:21
【本日終了】まずはマインドから
私は長い間、 自分で自分のことを責め続けていました。 当時は、責めているという感覚はありませんでしたが、 振り返ってみると、 優しくないな… 厳しかったな… …
2024/11/26 13:13
いい〇〇でいようとすると苦しくなる
私は長年、「いい人」であろうとしてきました。 そうしないと、 自分には価値がないと思っていたから そして、 それがエスカレートしていくと、 いい女、いい妻、い…
2024/11/25 10:23
自然の中にいると…
朝からさっきまで、 家族で散歩に行っていました （海辺まで行って、砂浜で走ってトレーニングしたりしてました） 『安心の土台』安心感というのは…
2024/11/24 13:59
安心の土台
安心感というのは、 とても大事だな〜 と感じている今日このごろです。 それは、 精神的な安心感かもしれないし、 金銭的な安心感かもしれないけど、 …
2024/11/23 10:23
【募集開始】自分と家族が笑顔になるマインド作り
今日はいい夫婦（11月22日）の日ですね！！ そんな日にピッタリなご案内がありますので、 ぜひ、最後まで読んでいただけたら嬉しいです 「自分と家族…
2024/11/22 11:22
いつもと違う選択をしてみる
今年は、子供の行事に参加することが多くて、 そういうのに参加したくない派の私にとっては、 挑戦の連続です 『苦手なことに挑戦』今日から7月。 2024年も後…
2024/11/20 13:41
人生の流れを信じる
図書館に通い始めたのが、 ちょうど1週間前。 実はその数日前から、 気分が落ち込んでいたんです だけど、 図書館に行ったことをきっかけに、 また意欲的になって…
2024/11/19 14:17
心と身体の健康のために、今取り組んでいること
《食事編》 糖質制限をしていたこともあるけど、 糖質コントロールの方が大事だと思っていて、 今はそれを実践しています！！ 来年からは、子供も小学生になって、 …
2024/11/18 10:52
感覚を研ぎ澄ますには…
自分の進む道は、 自分が一番よくわかっています。 ふとした反応や小さな感覚を、 見逃さないことが大事！！ そのためには、 自分の感覚を研ぎ澄ますこと…
2024/11/17 10:49
健康的なダイエットは…
最近読んでいる本で、 生活習慣病のほとんどは、痩せれば治ります 健康的なダイエット＝病気にならないための特効薬 というようなことが書いてありました。 …
2024/11/16 10:29
○○に通っています
実は数日前から、あるところに通っています。 というのも、 最近、学びを深めているところで、 読みたい本がたくさん出てきているんです。 今までだったら、 本屋さ…
2024/11/15 11:26
大事な人を笑顔にするためにも…
『健康な状態とは…』 『なりたい自分にならせてあげる』【お客様の声一覧はコチラです】 昨日のボディメイク動画から、 再び、燃えてきました 昨日から、…
2024/11/14 12:29
そんなすごいことをする資格がないんで…
「私には、そんな資格ないんで…」 私は長年、こう思っていました。 はっきりとは言わないにしても、 私なんて… まだまだなんで… 全然できないんで… こんな感じ…
2024/11/13 11:27
これまでの疑問が解決しました！！
今日のブログは、 私の長年の疑問が解決した！ という備忘録みたいな内容なので、 自分を整える系のことではないんですが、 気になる方は、読み進めてください …
2024/11/12 09:09
健康な状態とは…
『なりたい自分にならせてあげる』【お客様の声一覧はコチラです】 昨日のボディメイク動画から、 再び、燃えてきました 昨日から、 身体の使い方を意識し…
2024/11/11 15:40
過去の自分も教えてくれている
子供が久しぶりに、 エンジェルポケットを出して、遊んでいました。 これを見ていると、 今でも「可愛い」って思うし、 「子供の頃の自分、ありがと…
2024/11/10 12:39
願いを叶えるために向き合うこと
先週末、大阪に行ったときにこと。 何年かぶりに、 百貨店に行ってきました。 やっぱり 美しいものやこだわっているものを見ると、 素敵だな〜って思って、 これを…
2024/11/09 11:17
【募集開始】なりたい自分にならせてあげる☆魅力解放セッション
「なりたい自分にならせてあげる☆魅力解放セッション」のご案内 「私にしかできないことをして生きていきたい！！」 「でも、私の魅力や才能ってなんだろう？…
2024/11/08 12:10
自分という素材を最大限に活かす！！
『褒め言葉として受け取る』先週末、地元の友達の家に行っていたのは、 いらなくなった服をもらってほしい！ と言われていたので、 それをもらいに行っていました！…
2024/11/07 12:25
褒め言葉として受け取る
先週末、地元の友達の家に行っていたのは、 いらなくなった服をもらってほしい！ と言われていたので、 それをもらいに行っていました！！ たくさん試着させて…
2024/11/06 08:43
自分の軸に戻って来るようにする
おとといは大阪に買い物に行き、 昨日は地元の友達と会い、 充実した楽しい時間となりました〜 さて、今日から通常モード。 この2日間はずっと出っぱな…
2024/11/05 10:40
筋肉痛みたいなもの…
2024/11/03 08:37
親として思うこと
この前、 子供と小学校の話をしたときに、 もう一つ話題になったこと。 うちの子は小学校に行きたくないみたいで、 その理由が「勉強したくないから」なんだそう。 …
2024/11/02 14:26
気にしすぎる自分も認める
我が家はみんな、 敏感繊細さんだと思うんです。 過去のことを引きずったり、 未来のことを不安に思ったり、 深読みして気にしすぎたり 数日前の朝、 …
2024/11/01 12:01
2024年11月 (1件〜100件)
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