リンパトレナージュ体験してみた★

 こんにちは～Rです  今日は青木スタッフのリンパトレナージュを実際に体験してみました  今回は40分のコースだったので少し短めに...  私は冷え性なので、…

干してあることにより栄養満点！！

こんにちは、スタッフSです 今週のミールの副菜として切り干し大根の和え物が入っています。 大根を干すことにより、カルシウムが約20倍、カリウムが約10倍、葉酸…

代謝酵素って？？

こんにちは、スタッフSです カロリー元となる三大栄養素、糖質、脂質、タンパク質が体内で消化され、代謝にされて色々な物質に変換されます この過程で体を動かすエネ…

オススメのデトックス鍋

こんにちは、スタッフSです 以前のブログでトマトの老化防止効果についてお話ししました 今回はデトックス作用についてです トマトには豊富なカリウムが含まれており…

ミールの副菜：ピリ辛炒め物

こんにちは、スタッフSです ブロッコリーの茎の中華風ピリ辛炒めが今週のミールの副菜に入っていますブロッコリーの茎には、カロテンや葉酸などが多く含まれているほか…

食物繊維が豊富なミールです

こんにちは、スタッフSです 今週のミールの副菜におからの和え物が入っています おからには豊富な不溶性食物繊維が含まれており、ゴボウの2倍ともいわれています。 …

お手軽に老化防止

こんにちは、スタッフSです 寒さが本格的に始まり温かいスープ類を食べることが増えてきました 今回はミネストローネやクリームシチューがなぜ老化防止効果が高い食事…

テディくんの防寒対策実施！

 こんにちは～Rです  今日もとっても冷えますね  スタイリッシュボディの看板犬テディくんは  そろそろもうおじいちゃん  寒さで体を壊したら大変  と、いう…

飲みすぎたら柿を食べる！？

こんにちは、スタッフSです そろそろスーパーでおいしそうな柿をよく目にするようになりました 柿は様々な抗酸化成分が豊富で免疫力を強化すると言われています ビタ…

医療界からも注目を浴びるきのこ類

こんにちは、スタッフSです 秋といえば、きのこが思いつきます きのこには血圧降下、認知症改善、血流の改善など様々な効果が期待されています。 また、きのこに含ま…

栄養満点な副菜

こんにちは、スタッフSです 今週のミールの副菜として大豆と、グリンピース、ツナ、コーンを和えた副菜が入っています こちらは大豆とグリンピース、ツナはタンパク質…

初の対面セミナー参加体験談

 こんにちは～Rです  実は私、不動産業に興味があるんです  昔から住宅展示場を見て回るのが好きで...   最近は不動産業のオンラインセミナーに参加したりし…

ミールと一緒にお味噌汁はいかがでしょうか‼

こんにちは、スタッフSです スタイリッシュでは毎トレーニングの後にミール(お弁当)をお渡ししておりますが、 店内にてお召し上がりいただく際は、小内さん特性のタ…

さすが元ボディービルダー！！

こんにちは、Sです。 元ボディービルダーで鬼コーチとして有名な小内さんから伝授いただいたトレーディングをご紹介します こちらの体制からお尻を突き出して、膝が曲…

新・体験コース誕生！ 入会金無料＆体験コース最大60%OFF！

 こんにちは～Rです  お待たせいたしました！ この度スタイリッシュボディの体験コースが新しくなり 全部で四種類の体験コースから、スタイリッシュボディをお試し…

適度な運動がコラーゲンを増やす？！

こんにちは、スタッフSです 美しさを保つのに必要な成分として有名なコラーゲンですが、私たちが運動をすることによって生成が活発になるという研究結果が出ています …

またまたHPで問題が・・・（汗）

 こんにちは～Rです 実は先日から新しい体験コースを考えていて 今日やっと完成だ～！HPを編集しよう！って思ったら・・・ なんかエラーでHPの編集が進まなくな…

グルテンとは？

こんにちは、スタッフSです 第二の脳と呼ばれている腸ですが小麦類に含まれているグルテンによって特に小腸の機能が低下することがあります グルテンとはタンパクの1…

老犬・猫シェルター活動への募金箱設置の協力

 こんにちは～Rです 昨日は夜遅くまでHPの編集や画像作成で作業してて 今日は一日眠気と戦いました  HPで使われている画像などすべてフォトショップで手作りし…

自粛に疲れた...そんなあなたへ！！

 こんにちは～Rです やっと緊急事態宣言もおわってから、落ち着いた日々を取り戻してきましたね 感染症対策バッチリなスタイリッシュボディでは 本日より 入会金1…

味噌チキンと授業一日目

 こんにちは～Rです 今日から対面授業が開始したので朝から学校へ とは言っても、先週も行ったのでそんなに久しぶりではありませんでしたが... 今日もまだまだ朝…

Rです。スタイリッシュボディの二代目社長です。(自己紹介)

 こんにちは～Rです  実は私は半年前より、前社長の父よりスタイリッシュボディの運営・経営・管理を引き継いだ 2代目です。  かっこよく言ってるけど、特にかっ…