マラソンダイエット中の私が綴るランニングブログ

【実体験】トレランの大会にランニング用シューズで出てみた感想

先日、千葉県で行われたトレイルランニングの大会に出場しました！ トレランの大会は何度か出たことがあるのですが、・・・

2023/10/30 17:30

ランニングアプリよりもGPS時計をオススメする理由6選

どうも、せごまるです(ﾟ∀ﾟ) 今回はランニングやジョギングをするときの記録の計り方についてご紹介します。 み・・・

2023/10/28 17:30

【厚底派？薄底派？】ランニングシューズのオススメは何？アンケート実施

今、ランナー達の間で流行っている厚底ソールのランニングシューズ。 ナイキを筆頭に各社薄底から厚底にシフトしてい・・・

2023/10/26 17:30

【背中のストレッチに最適なボール】痛みがあるランナーにオススメ

どうも、ランニングブログの管理人せごまるです。 みなさんは体にガタは来ていませんか？？ 私はデスクワークをして・・・

2023/10/24 17:30

【ランニング関連の書籍】初心者におすすめな本6選

どうも、せごまるです。 今回はランナーにオススメする「ランニングに関する本」についてご紹介します。 スポン・・・

2023/10/22 17:30

【ラン歴20年がオススメするラン用時計】GPS機能のメリットとは

どうも、管理人のせごまるです(ﾟ∀ﾟ) 前回「こんなランニングウォッチは選ばない方が良い」という記事を書きまし・・・

2023/10/20 17:30

【コスパ最強】ランニング用テーピングのオススメはこれだ！

膝や腰が痛いとき、テーピングを貼って対策するのは有効な手段です(*´∀｀*) 私は特に膝が痛くなるので、長い距・・・

2023/10/18 17:30

【通勤ラン向けオススメシューズ4選】クッション性と軽さがポイント

どうも、管理人のせごまるです(ﾟ∀ﾟ) 今回は、「通勤ランにオススメなランニングシューズ」についてご紹介したい・・・

2023/10/17 17:30

【練習報告】会社休みだけど、自宅から会社まで往復ラン（30キロ走）

今日は天気が良かったので、長い距離を走ろうと思い、自宅から会社まで走ってきました☆ しかも往復です(*´∀・・・

2023/10/15 17:30

【ランニング用インソールの選び方】おすすめインソールをご紹介

みなさんは、ランニングシューズを買ったら、インソールはそのまま使いますか？ 多くの人が、そのまま使いますよね。・・・

2023/10/13 17:30

【差が明確！】ランニングとウォーキングの消費カロリーの違い

食べるダイエットをしている管理人せごまるです(ﾟ∀ﾟ) 今回は消費カロリーについて。 ダイエットをする前は全然・・・

2023/10/11 17:30

【ランニング中に足がつる！】4つの原因と対策方法をご紹介

みなさんは、ランニングをしているときや、し終わったときに、脚をつってしまうことないですか？ 私はよーくあります・・・

2023/10/09 17:30

【初心者向け思考法】距離よりも時間を気にして走った方良い理由

どうも、せごまるです(ﾟ∀ﾟ) 今回は主に初心者ランナーさんに向けて、練習方法のアドバイスをさせていただきます・・・

2023/10/07 17:30

【オススメのラン用ライト6選】夜間のランニングでも安心!

夜間にランニングをしていると怖い目にあうことありますよね？(ﾟ∀ﾟ) 私は度々、自転車に轢かれそうになったこと・・・

2023/10/05 17:30

【ランニング用ショートパンツ】練習着としてオススメ！安価で着心地が最高！

どうも、管理人のせごまるです。 今回は、「練習用に最適なランニング用のパンツ」についてご紹介します。 スポ・・・

2023/10/03 17:30

【自宅から会社までの往復ラン30キロ】トレランバックが最適だった件

どうも、せごまるです。 先日の土曜日に会社が休みということもあって、久しぶりに長い距離でも走ろうかと思い、30・・・

2023/10/01 17:30