「心と体を整える6つの習慣」動画
体と心に効く6つの習慣――成長しつづける60代をめざして。動画を公開しました。どうぞご覧くださいm(__)m6つの習慣はすべて、私が日常的にやっていること。1.鏡を見る自分のことを客観的に眺めるための鏡です。鏡を見れば、笑顔と姿勢が素敵な人になれるはず。心理学で言うところの「ミラーリング効果」も期待できるんじゃないかなぁ、と思ってます。ミラーリング効果とは、“好意を持つ相手の表情や動作を無意識に真似る現象のこ...
2022/05/31 14:11
2022年5月 (1件〜100件)
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