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自分で実践している筋トレ、ダイエットの方法、食事、栄養学などを紹介しています。
年間３００日のトレーニングによりオーバーワーク状態の筋トレマニアです。トレーニング以外は、ほとんど引きこもりである！ただ体重や脂肪を落とすことだけがダイエットではないと思っているので筋肉を増やして体重を増やすこともダイエットにしています。
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