ブログみるアプリ
日本中の好きなブログをすばやく見られます
無料ダウンロード
ブログ村とはIDが異なります
メインカテゴリーを選択しなおす
フォロー
追い込めない by 45歳からのフルマラソン挑戦
今日の予定はタイムトライアル(距離は8～10キロ) 足の裏がまだヒリヒリしてるのにガチで走るのはキツイし余計に酷くしてしまうのであまりやりたくないのですが と…
2024/11/30 17:47
走れないのは by 45歳からのフルマラソン挑戦
今日の予定は回復走8キロ 雨雲レーダーでは途中から雨が降りそうだったのでスマホをジップロックに入れて家を出ました。 昨日より気温は低そうでも手はまだ大丈夫 山…
2024/11/29 22:11
坂ダッシュに変更 by 45歳からのフルマラソン挑戦
今日の予定は回復走10キロ(間に流し6本) 少しでも足の裏を温存する為に流しを坂ダッシュにチェンジ(￣∇￣*)ゞ サイクリングロードで裸足になりまずは坂ダッシ…
2024/11/28 19:32
ポンコツ by 45歳からのフルマラソン挑戦
今日の予定はミディアムロング走19キロ 日曜日のロング走が走りきれなかっのでこれはちゃんとやっときたい サイクリングロードのアスファルトは綺麗なんで足裏には優…
2024/11/27 20:22
追い風参考記録 by 45歳からのフルマラソン挑戦
今日の予定はインターバル走600を5本トータル13キロ 先週の1000を5本は撃沈して2本でやめたので 今日はちゃんと走りたい でも足の裏の知覚過敏が酷いので…
2024/11/26 17:52
トレミで歩く by 45歳からのフルマラソン挑戦
今日の予定は完全休養 予定に従い完全休養(￣∇￣*)ゞ お昼は「ラアノウミ」さん 485杯目汁なし担々麺ラアノウミ0.5辛京都新麺組肉味噌マシ九条ネギマ…
2024/11/25 23:15
痛くて断念 by 45歳からのフルマラソン挑戦
今日の予定はロング走32キロ 今日は昼から講習会があるのであんまり遅くなると間に合わないので早めに走るつもりでしたが二度寝してしまい出るのが遅くなりました。(…
2024/11/24 17:56
久々交野山 by 45歳からのフルマラソン挑戦
今日の予定は回復走10キロ 祝日で仕事が休みでしたので久しぶりにMGGに参加 まだまだ足の裏の調子が悪いので上りはゆっくり歩きで 下りはゆっくり歩くとかえっ…
2024/11/23 20:41
今日もロード by 45歳からのフルマラソン挑戦
今日の予定は有酸素走13キロ これ位はなんとかクリアしたいところ 足の裏はヒリヒリしたままなので今朝もグラウンドはパスしてサイクリングロードを走る事に 暗いと…
2024/11/22 13:25
寝坊 by 45歳からのフルマラソン挑戦
今日の予定はミディアムロング走24キロ 昨夜は早く寝たので勝手に目が覚めるだろうと目覚ましをセットせずに寝たら 見事に寝坊してしまいました。。。(￣▽￣;) …
2024/11/21 15:41
やめる by 45歳からのフルマラソン挑戦
今日の予定はインターバル走1000x6 トータル18キロ 昨日、一昨日と完全休養しましたが流石にこのメニューは無理っぽい(￣▽￣;) 案の定1本目走ってる途中…
2024/11/20 15:41
10月のラーメン by 45歳からのフルマラソン挑戦
今日の予定は珍しく回復走10キロと回復走6キロのニ部練 なんですがどちらも出来ませんでした。(￣▽￣;) お昼は「ラアノウミ」さん 483杯目寒い冬限…
2024/11/19 15:39
帰路へ by 45歳からのフルマラソン挑戦
今日の予定は完全休養 ギリギリまでゆっくりしてからチェックアウトしました。 昨年、一昨年は痛みでとぼとぼとしか歩けませんでしたが 今年はMANSANDALs履…
2024/11/18 23:51
barefoot challenge 200 the 3rd(続き) by 45歳からのフルマラ
今日の予定はロング走29キロ 昨日の16時からひたすら走ってて既に29キロ以上走ってます(￣∇￣*)ゞ では「barefoot challenge 200 t…
2024/11/17 23:50
barefoot challenge 200 the 3rd by 45歳からのフルマラソン挑戦
今日の予定はタイムトライアルですが 夕方16:00から「barefoot challenge 200 the 3rd」に参加するのでパス 昨夜行った「博多ラー…
2024/11/16 23:52
裸足で移動 by 45歳からのフルマラソン挑戦
今日の予定は回復走10キロ明日の夕方から裸足24時間走に参加するのですが足の裏の痛みがまだあるので完全休養(￣▽￣;)多分本番には痛みは退いてないと思いますが…
2024/11/15 17:30
足裏温存 by 45歳からのフルマラソン挑戦
今日の予定は回復走11キロ(間に流し10本) 週末の裸足24時間走に向けて足の裏を整える為ipponblade ZENで少しだけ走る事に。 ZENで流しをする…
2024/11/14 17:13
ロードで by 45歳からのフルマラソン挑戦
今日の予定はミディアムロング走24キロ 週末に裸足24時間走があるのでそろそろ足の裏の回復を図らないとヤバそう(；´Д｀) 回復を図る手段としては 完全休養 …
2024/11/13 18:03
トイレに逃げる by 45歳からのフルマラソン挑戦き
今日の予定はインターバル走600メートル5本トータル14キロ 足の裏の痛みは昨日1日休んだくらいでは治らず グラウンドでやるかアスファルトに逃げるか悩みました…
2024/11/12 16:45
10月のラン by 45歳からのフルマラソン挑戦
今日の予定は完全休養 疲れもたまってきてるんですが足の裏がかなりヒリヒリするので予定に従い完全休養 お昼は「ラアノウミ」さん 480杯目汁なし担々麺ラア…
2024/11/11 17:44
久々公式ワークショップ by 45歳からのフルマラソン挑戦
今日の予定はロング走34キロ これが最長距離のメニューなのでなんとかやり切りたい所 昼からMANSANDALsの公式ワークショップを開催するので 早めに山田池…
2024/11/10 23:44
もう限界か by 45歳からのフルマラソン挑戦
今日の予定は回復走10キロ グラウンドで裸足になると足の裏がヒリヒリ痛い ペースが上がらないのに痛みで心拍数が上がりマフェトン理論の閾値をオーバーしながらタイ…
2024/11/09 12:34
なんとかやり切った by45歳からのフルマラソン挑戦
今日の予定はLT走11キロ(トータル19キロ) レース前最後のLT走です 早起きして真っ暗なグラウンドをハンドライトで照らしてグルグル 足の裏が痛くて厳しそう…
2024/11/08 12:21
痛かった by 45歳からのフルマラソン挑戦き
今日の予定は回復走11キロ グラウンドで裸足になってグルグル マフェトン理論の閾値内をキープする様に走ってましたが 時々オーバーさせてしまい後半はかなりオーバ…
2024/11/07 19:50
やっとかないと by 45歳からのフルマラソン挑戦
今日の予定はミディアムロング走24キロ 日曜日ロング走出来なかったのでこれは絶対やっときたい練習です。 家を出るのが遅くなり 酸素ルームにも行きたいので予定よ…
2024/11/06 23:31
休み明け by 45歳からのフルマラソン挑戦
今日の予定は有酸素走14キロ(間に流し10本) グラウンドで裸足になってまずは流しから 全然速く走れません(￣▽￣;) その後はマフェトン理論の閾値を少し超え…
2024/11/05 23:30
西澤さんの講習会 by 45歳からのフルマラソン挑戦
今日の予定は完全休養 昨夜は早く寝たので私もMさんも早起き まずは石清水八幡宮に裸足で参拝 そして車で山田池公園へ 着くのが遅かったのでグルグル練には誰も居ら…
2024/11/04 23:29
第4回鴨川ゆっくり裸足ラン大会 by 45歳からのフルマラソン挑戦
今日の予定はマラソンペース走19キロ(トータル29キロ) なんですが「第4回鴨川ゆっくり裸足ラン大会」があり 私は運営サイドなんで朝が早くて走るのは無理。。。…
2024/11/03 23:28
結局雨 by 45歳からのフルマラソン挑戦
今日の予定は回復走10キロ 雨の予報だったので アマプラの「沈黙の艦隊」観ながらトレッドミルでゆっくり走るつもりで早起きし準備して家を出ると 雨は降ってません…
2024/11/02 23:55
疲労度MAX by 45歳からのフルマラソン挑戦
今日の予定は有酸素走16キロ 一昨日インターバル昨日ミディアムロング もうしんどい( ´Д｀)o 昨日はGarminが充電切れしたのでそれにフォーカスして記…
2024/11/01 09:18
2024年11月 (1件〜100件)
「ブログリーダー」を活用して、ショージさんをフォローしませんか？
