こんにちは。お久しぶりぶりです。仕事が忙しくてここ2ヶ月位記憶が無い。笑全然更新出来なくてごめんなさい。今年の誕生日は、いつか行きたいなーと思ってた熊本の黒川…
インナービューティー、アンチエイジング、トレーニング、ダイエット、オーガニックな食事。
2013年に東京港区を拠点に株式会社を設立し、 アパレル業、フィットネス経営をメインに活動をしております。 「エクササイズを通して毎日をHAPPYに♪」が弊社のテーマです。 日本にもっとフィットネスを広めて健康に、 少しでもみなさんのお役に立てれば嬉しいです！
こんにちは。お久しぶりぶりです。仕事が忙しくてここ2ヶ月位記憶が無い。笑全然更新出来なくてごめんなさい。今年の誕生日は、いつか行きたいなーと思ってた熊本の黒川…
こんにちは。今回も旅ブログです『2024は河口湖 グランピングAWAUMIへ。』こんにちは。今年最初のブログは、先月行った河口湖去年行ったグランピングが最高だ…
こんにちは。今年最初のブログは、先月行った河口湖去年行ったグランピングが最高だったので、『愛犬と一緒にプライベートヴィラグランピング@富士山中湖』こんにちは。…
こんにちは。先日行ったグランピングが控えめに言っても最高過ぎたので遅くなったけど記録します場所は山梨県の山中湖にあるプライベートヴィラグランピング🏕お友達が犬…
こんにちは。すっかり間が空いてしまい申し訳ございません😭仙台2日目は、日本三景の松島へ。まずは、クルージング🚢せっかく2階の有料席取ったのにずっと後ろで立って…
こんにちは。今年の誕生日ウィークは、仙台の秋保温泉へ。まずは、ポケモンセンター東北と仙台で牛タンとずんだいつも荷物を持ってくれて頼もしくなった息子。（重いもの…
こんにちは。ブログ全然書けなくてすみません。地味に集めてるフェイラーのハンカチ。ピカ様とのコラボはこちらだけ当選♡😊因みにこのシリーズが好きフェイラー公式/F…
こんにちは。久しぶりに楽天で買って一日で壊れて捨てた金ドブ商品がこちら私、最近電動自転車デビューしまして、帽子が飛んでくのでいいなぁと思って購入したんですがチ…
こんにちは。今年はポケモンのワールドチャンピオンシップスがパシフィコ横浜で開催ということで朝8時から並んで参戦しました🔥11日は駐車場も空いていてスムーズに入…
こんにちは。結構前にレカルカさんにいただいたパックが良かった〜❤️バブルシャインマスク剥がしたあとツルツル。一時期肌の調子か悪くて強い成分の化粧品をつけると痛…
こんにちは。仕事と趣味に追われてブログ全然書けませんでした今年は久しぶりにフットネイルをネイルサロンでやりました💅✨やっぱり人にやってもらうのって楽だし、仕上…
こんにちは。ある日Twitterで衝撃の画像を見てしまった。左の人完全に私副乳のポニョ感、太ももの一生空かない隙間。脂肪吸引断られた美容外科の先生にも真っ直ぐ…
こんにちは。長かったハワイ記事もこれにて終了〜🌴🌺🐠『2023.Hawaiiの旅』こんにちは。息子の入学前に、友人家族と1週間Hawaiiへ行ってきまし…
こんにちは。1週間のハワイ旅行も終盤🌴🌺🐠私はワクチン2回摂取だったので帰国前にPCRの陰性証明が必要で、ネットで予約したPCR検査所で検査をしたんです…
こんにちは。ハワイでは朝6時半からモーニングヨガを1時間🧘♀️帰りにアサイーボウルを調達。シナモンズやエッグスシングスで朝食の日もあったけど、私はビーチや…
こんにちは。今回のハワイ旅行ですが、1週間毎日外食でした🍽ほとんどアテンドだったのでお店の名前も分からない所が多いんですが1番美味しかったところがこちらのス…
こんにちは。忙しく全然更新できない😭『2023.Hawaiiの旅』こんにちは。息子の入学前に、友人家族と1週間Hawaiiへ行ってきました🌺🌈久しぶりの…
こんにちは。息子の入学前に、友人家族と1週間Hawaiiへ行ってきました🌺🌈久しぶりの海外旅行🌎最後はコロナ前だから4年くらい前？飛行機はJAL✈️だっ…
こんにちは。先週は、息子の卒園式🌸4月から小学生になります👏港区一YOKOCHANが似合わない私スッピンで髪ﾎﾞｻﾎﾞｻだから？わたしと一緒で自分の好きな…
こんにちは。今年のひな祭りは、息子と親子で行けるお料理教室へ。献立は、🌸ちらし寿司🌸茶碗蒸し🌸桜餅と道明寺3品だし、1時間くらいで終わるかなと思ったけど…
こんにちは。Qラーメンより太る食べ物。答えはつけ麺です🍜普段ラーメン屋に行くことはあまりないけど、池尻の八雲さんの海老ワンタン麺は別格👏私はラーメンよりつ…
こんにちは。先週末は、苺狩りから場面で鰻を食べに川越へ。着いたのが遅かったので全然散策出来ませんでしたが予約した鰻屋さんの近くの団子が美味しかった🍡焼きいも…
こんにちは。子供の頃の夢だったある仕事をたまたまご縁があり今月からオープンする事ができたのですが、BtoCなのでお客様と関わる事が多くその中でお金が無い人には…
こんにちは。『母と旅行へ。南知多 粛 海風お部屋編。』こんにちは。コロナ禍でなかなか母と旅行へ行けませんでしたが、やっと落ち着いてきたのでずっと再訪したかった…
こんにちは。コロナ禍でなかなか母と旅行へ行けませんでしたが、やっと落ち着いてきたのでずっと再訪したかった南知多の粛 海風さんへ10年振りに伺いましたこれだよ〜…
こんにちは。もうすぐ息子の卒園にハワイに仕事でバタバタ。。加えてワクチン副反応で体調の悪い1週間でした💢今週末は、キッチンとトイレのハウスクリーニング。年末…
こんにちは。1月になってから毎年恒例のトレチハイドロ治療。私が使っているのは、オオサカ堂のユークロマプラス(660円~)トレチノイン0.025%ハイドロキノン…
こんにちは。先週池袋に用事があって久しぶりに電車乗ったら駅中でいろいろ買っちゃうよね🦆めちゃくちゃ大当たりだった新大久保のマカロン可愛すぎん？！賞味期限も4…
こんにちは。三連休はいつもと違うところに行こうと浦安の大江戸温泉へ。水着で入れるエリアもあるし、めちゃくちゃ広いので楽しみにしていましたがまず、ランチがかなり…
あけましておめでとうございます。更新が薄いブログですが今年も宜しくお願いいたします🙇♀️取り急ぎ1月1日のみ販売限定【元旦初売り】【七福神セット】ソーダス…
こんにちは。なんと今年もキャン待ちでたまたまクリスマスにうかい亭に行く事ができました👏2022年のクリスマスメニューはこんな感じ。前菜から素晴らしすぎるクレ…
こんにちは。今年のクリスマスは休日なので、いつも通りジムに行ってスーパーに行って普通の一日。最近、リュウジさんのレシピでルウを使わないクリームシチューを作って…
こんにちは。今週末は、ヒルズの映画館がいっぱいだったのでお台場の映画館を予約して、お近くの有明ガーデンスパへ。スパの他にもホテルやショッピングモール、住居(タ…
こんにちは。『カウセ巡りと表参道の高級回転寿司。』こんにちは。休日は午前中に掃除とジム(筋トレ)を済ませてランチは表参道にいつの間に出来ていた回転寿司おのでら…
こんにちは。休日は午前中に掃除とジム(筋トレ)を済ませてランチは表参道にいつの間に出来ていた回転寿司おのでらさんへ。https://onodera-group…
こんにちは。タイトル関係ないけど、雨で外出したくない日に家でヘアカラーできるの本当に最高汚れても良いヒートテックを安全ピンで止めて薬剤が体につく心配もなし💮…
こんにちは。旅行と外食で最近また肥え始めたわたしです。🫣たまたま買って良かった乳酸菌サプリ？がめちゃくちゃ良くてブログに載せようと思って忘れてたところ、Tw…
こんにちは。『今年の誕生日は久しぶりに北海道へ。』こんにちは。今年の誕生日は平日だったので、2泊3日で久しぶりに北海道へ行ってきました朝一に車で家を出て羽田空…
こんにちは。『今年の誕生日は久しぶりに北海道へ。』こんにちは。今年の誕生日は平日だったので、2泊3日で久しぶりに北海道へ行ってきました朝一に車で家を出て羽田空…
こんにちは。今年の誕生日は平日だったので、2泊3日で久しぶりに北海道へ行ってきました朝一に車で家を出て羽田空港の駐車場が満車で絶望しましたがなんとかギリギリフ…
こんにちは。仕事がオフだったので久しぶりにクリスプでサラダランチ🥗お風呂でも行こうかな〜と友達に電話したら新宿にいてもうちょいで暇になるって言われたので、ル…
こんにちは。『ダウンタイムのない美容施術。』こんにちは。依然、ラブミータッチを使って鼻先から顎までカサカサになってしまいクーポンで水光注射を買っていたのですが…
こんにちは。依然、ラブミータッチを使って鼻先から顎までカサカサになってしまいクーポンで水光注射を買っていたのですが、仕事が忙しかったりで予約が遅くなってしまい…
こんにちは。朝から素敵すぎるニュース。 「この度、私たち大倉士門と池田美優は本日2022年10月22日に結婚しました！顔が似ているとよく言われる上に仲が良すぎ…
こんにちは。先日は、youtubeでちょっと話題のあの焼肉屋さんへ。実は知り合いがアルバイトしていて、おすすめの王道コースを頼みました〜👏元芸能人の店だし割…
こんにちは。先日は、何年振りかに同じ歳の女の子達と女子会@ 広尾 ラ・ビスボッチャ15分遅れてったら既にみんなワイン1本空けてました結局ワイン3本くらい空けて…
『一年ぶりに伊豆の食べるお宿浜の湯へ。』こんにちは。三連休は、朝からお出かけ。たまたま一部屋空いていたので急遽伊豆へ。渋滞＆雨でぐらんぱる公園は中止になったけ…
こんにちは。三連休は、朝からお出かけ。たまたま一部屋空いていたので急遽伊豆へ。渋滞＆雨でぐらんぱる公園は中止になったけど、去年行ってめちゃくちゃ良かった稲取温…
こんにちは。8ヵ月ぶりに美容室。短くなってさっぱり口周りのカサカサやっと治りましたよ。コメント等ありがとうございます♡やっとカサカサが治ったと思いきやレカルカ…
こんにちは。最近の運動ペースは、・筋トレ週2・ビーモン週3毎日水も2~3リットル飲んでるし体が少しごつくなってきました💦重量は上げすぎないように。ふくらはぎ…
こんにちは。三連休は、ジムの後またスパメッツァへ行ったり、『BEAMSやMTGとコラボのspa、スパメッツァへ。』こんにちは。今週末は、ふらっと千葉の竜泉寺の…
こんにちは。急遽表参道のうかい亭に行く機会があったので、久しぶりの食レポです👏まずは冷製コーンスープとヤングコーンのトリュフ掛け。トウモロコシのキッシュ。ダ…
こんにちは。今週末は、ふらっと千葉の竜泉寺の湯スパメッツァ♨️へ。土曜日の夜、激混みでした別に自営業だから平日休みにしても良いんだけど、子供の休みに合わせると…
こんにちは。最近、白金を通る事が多いのでいつも行列が出来ていて気になっていたお蕎麦屋さんへ。手打ち蕎麦 利庵日曜日だったので30分ほど並びましたトレーニング後…
こんにちは。今更ですが、手持ちのスキンケアは重いラインナップなので、夏用にラブミータッチに手を出しました朝は、ホワイトシャインローションと日焼け止め。ビタミン…
こんにちは。インスタでめちゃめちゃ綺麗だなと思ったらどうやら中国人らしい。グリナザ様。インスタってほぼ加工で本物と違いすぎるのであまり見ないけどあまりにも美し…
こんにちは。『本気のボディメイク2022。』こんにちは。『Dolce TACUBOのフィナンシェとおはぎ。』こんにちは。忙しくてinbody測れてないけど、筋…
こんにちは。親にランドセル代を頂いたので、別にニトリで良い派ですが下調べしてからラン活に銀座へ。まずは、松屋と三越。あんまり良さがわかんないなー。息子はランド…
こんにちは。8/19〜21までみんな大好きレカルカのサスティナブルプロジェクト❤️私のスキンケアの原点は、エンビロン、レカルカで今でもレカルカの・CFセラム・…
こんにちは。今月仕事の都合でジム(ビーモン)に行けないんです。※平日昼間会員の為週5はジムに行きたいので来月からは全部の時間に出れる会員にアップグレードしまし…
こんにちは。『初めてのグランピング①@千葉 リソルの森』こんにちは。今年の夏休み2週目は、千葉にグランピング🏕@リソルの森プールは朝9時半から入れるみたいで…
こんにちは。今年の夏休み2週目は、千葉にグランピング🏕@リソルの森プールは朝9時半から入れるみたいで、朝7時に家を出ました渋滞も思ったより無くて、すぐに到着…
こんにちは。『夏休みは草津温泉へ。』こんにちは。8月1週目の夏休みは、もう何度めかの草津温泉 ホテルヴィレッジ。息子も0歳の頃からずっと来てるけど、変わらず幼…
こんにちは。8月1週目の夏休みは、もう何度めかの草津温泉 ホテルヴィレッジ。息子も0歳の頃からずっと来てるけど、変わらず幼児プールが大好きとゆうか水が苦手でプ…
こんにちは。先日、用事があってバスに乗ったんですが、広尾あたりでバスに乗ってきた汗でびしょびしょの中太りくらいの女性が、あれ、ディオールかなぁ？的なハットを被…
こんにちは。わたし、少女漫画とか読まないんですけど、この前行ったspaでちょっと読んでどハマりしたこちら。私たちはどうかしているかぐや様とか全然ダメで1巻読ん…
こんにちは。本日は、ミッドタウンにお気に入り過ぎてオンラインで追加買いしたマメクロのパンツを取りに。3DセミフレアパンツUNIQLO1,990円こちらも追加買…
こんにちは。『山梨のパワースポット昇仙峡と山中湖へ。』こんにちは。先週の三連休は、朝から車で山梨県へ。まずは、いつもの談合坂のすき家で朝食🍽プロテイン忘れた…
こんにちは。先週の三連休は、朝から車で山梨県へ。まずは、いつもの談合坂のすき家で朝食🍽プロテイン忘れたから、朝からモリモリ。納豆と卵かけご飯にしようとしたら…
こんにちは。梨泰院クラスのリメイク版六本木クラスが始まりました👏本家梨泰院クラス見た事ないけどwアマプラもネトフリも入ってるけど、韓国ドラマ1回も見た事あり…
こんにちは。私は、元々中国でOEMをしたり、買い付けをして、アパレル会社を経営していました。なので、大体の原価はわかるんですが、楽天のある有名なプチプラ服を買…
こんにちは。今週末は朝から車で東京の平和島までビックファン平和島2階の天然温泉 平和島♨️まずは、お昼ご飯を食べてから早速お風呂へ。※写真はHPから拝借してお…
こんにちは。夜出歩く事は少なくなりましたが、六本木のキャバ嬢のお友達と久しぶりに話して、美意識の高いキャバ嬢の美容法を教えて貰いました※写真は一条響ちゃんです…
こんにちは。『Dolce TACUBOのフィナンシェとおはぎ。』こんにちは。忙しくてinbody測れてないけど、筋トレ週2とビーモン(暗闇ボクササイズ)週3で…
こんにちは。忙しくてinbody測れてないけど、筋トレ週2とビーモン(暗闇ボクササイズ)週3で少しずつ体が変わってきました👏週末は普通にくら寿司とか焼肉とか…
こんにちは。今まで、眉間と眉丘筋に3ヶ月に1回は必ず打っていたボトックス。気づいたら半年近く打ってない！？ほうれい線もたるみも気にならないし、これってやっぱり…
こんにちは。朝5時半に起床。今日は良いお天気です。何故早起きかと言うと、ナガシマスパーランドに併設してるspa、湯あみの湯が朝8時までなのでhttps://w…
こんにちは。週末は、朝一から三重県にあるナガシマスパーランドへ。https://www.nagashima-onsen.co.jp/index.htmlって、…
こんにちは。休日は息子とお散歩がてら渋谷へ。朝イチからゲーセンで息子がハマってるポケモンメザスタをやって、近くのスクランブルスクエアでランチいつもの蟻月❤️…
こんにちは。実は今回のスーパーセール、最終日に色々買おうとしてたのに一日間違えて終了してて不完全燃焼まずは、レカルカ祭り。レカルカ Lekarka 公式 IL…
こんにちは。車を購入してから、毎週日曜日はどこかのspaへ。この日は八王子の竜泉寺の湯。https://hachioji.ryusenjinoyu.com/竜…
実は結構GUCCIが好き。『バレンタインデーは日本橋へ。』こんにちは。 平日は忙しいので、バレンタイン前日に日本橋の高島屋へ。特に欲しいものがなかったので、G…
こんにちは。突然ですが、今ハマってるYouTuber。ちゃぴさん❤️彼女の性格とかストイックさがめちゃくちゃ好き食生活は基本ちゃぴさんを見習ってます。とゆうか…
結構前なんですけど、飲みの場で知り合って別に興味もないけど一応ライン教えたら、〇/〇～〇/〇ならいつが空いてる？？と毎日の様にLINEしてくる人がいたんですよ…
こんにちは。今日、息子のパジャマを買いにユニクロに行ったのですが、たまたま広い店舗で見つけてしまいました〜UNIQLO×mame kurogouchi3D ノ…
こんにちは。先週末は、めちゃくちゃ久しぶりに美容クリニックで肌管理@カウニスクリニック 表参道息子も同伴でokとの事だったので、予防接種の後に2人で行くと、ホ…
こんにちは。今年もナンタケットバスケット作りにいく時間がない。。コロナ前に作っていたやつ、あと少しで完成なのに『1st ナンタケットバスケットと七夕。』こんに…
こんにちは。かなりの時差投稿ですが、こどもの日は久しぶりに赤坂見附の忍者レストランことNINJA AKASAKAさんへ。久しぶりの再訪です。先ずは、修行をクリ…
こんにちは。最近のおうちご飯。と言っても7時に仕事終わって、7時15分には夕食にしたいので平日はほぼ似たようなメニュー。泣豚汁と肉団子唐揚げと豚汁白金台のイタ…
こんにちは。先日は、オープンからずっと気になっていた乃木坂のVIKINGBAKARY Fさんで朝食用のパンを調達🍞❤️https://www.vikingb…
こんにちは。軽井沢の翌日は実家へ帰り、母と一緒に安曇野へ。マイナスイオンたっぷり💕春恒例のチューリップ⸜🌷︎⸝子供の頃は興味ゼロでしたが、都会に住んでると…
軽井沢でスペイン料理@JoseLouis KARUIZAWA
こんにちは。軽井沢での夜は、息子の誕生日前日だったので年末行った時から気になっていたJoseLouis軽井沢でディナー🍽ホテルの中のスペイン料理です👏軽井…
こんにちは。今年のGWは、年末と同じ軽井沢👏軽井沢にした理由は、①好きなご飯屋さんが多い(ご飯が美味しい)②アウトレットがある③おもちゃ王国がある④実家に近…
こんにちは。実は前回のPCRの結果ですが、コロナ陽性でした💦2回目のコロナ実はなかなか大変で、自宅に点滴しに来てもらいました🥲まだ隔離中なのでまた詳しく書…
こんにちは。実は昨日から発熱してしまい、本日38度の高熱の中、PCR検査へ行きました🚗 本来なら明日から旅行だったのにー。元気だった先週末は、久しぶりに八景…
こんにちは。相変わらずダイエット続いてます。お昼は、ブロッコリー、胸肉(低温調理)、蜂蜜とブルーベリー、苺をいれたギリシャヨーグルト(自家製)。を会社に持参し…
こんにちは。今週末は、夕方？夜？に思い付きで町田の万葉の湯へ。※写真は全部お借りしています。着いてすぐに部屋が空いていたので急遽宿泊🤣からの夕飯を頂いたので…
こんにちは。今月のアイハーブ🌱🌱🌱欲しい物がいつも売り切れなので😭今回はほぼサプリメント。因みに以前寝る前にサプリメントを飲んで喉にひっかかってしまい…
こんにちは。本日も朝からウェイトトレーニング🔥お尻と脚が筋肉痛の為、上半身メインですが、肩ボトックス打ってて肩～背中も不調。笑でも、肩ボトックス！！いつの間…
こんにちは。『私が美容院に行かなくなった理由。』こんにちは。楽天スーパーセール、今回もイルミナカラーまとめ買い❤️イルミナカラー ウエラ イルミナ 6% オキ…
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こんにちは。今回も旅ブログです『2024は河口湖 グランピングAWAUMIへ。』こんにちは。今年最初のブログは、先月行った河口湖去年行ったグランピングが最高だ…
こんにちは。今年最初のブログは、先月行った河口湖去年行ったグランピングが最高だったので、『愛犬と一緒にプライベートヴィラグランピング@富士山中湖』こんにちは。…
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